Le পরিত্যাগ সিন্ড্রোম দৃঢ়ভাবে পরিত্যক্ত হওয়ার উদ্বেগের সাথে যুক্ত। এই অবস্থাটি একজন ব্যক্তির সম্পর্কের উপর বিভিন্ন প্রভাব ফেলে, সেগুলি রোমান্টিক, বন্ধুত্বপূর্ণ বা পারিবারিক প্রকৃতির হোক না কেন। এটি সম্পর্কে যা জানা গুরুত্বপূর্ণ তা এখানে।
বিসর্জন সিনড্রোম বা পরিত্যাগের ভয় কি?
বিসর্জন সিন্ড্রোমে আক্রান্ত ব্যক্তিদের প্রত্যাখ্যান বা বিচ্ছিন্নতার ক্রমাগত ভয় থাকে। নিরাপত্তাহীনতা এবং সহনির্ভরতার মতো লক্ষণ দ্বারা চিহ্নিত, পরিত্যক্ত সিন্ড্রোমগুলি একটি আনুষ্ঠানিক মানসিক স্বাস্থ্য নির্ণয় নয়।
যদি একজন ব্যক্তি পরিত্যাগের ভয়ের কারণে তাদের জীবনে উল্লেখযোগ্য যন্ত্রণার সম্মুখীন হন, তাহলে একজন মানসিক স্বাস্থ্য পেশাদার তাদের একটি সম্পর্কিত অবস্থার সাথে নির্ণয় করতে পারেন, যেমন উদ্বেগ বা বিষণ্নতা. প্রাপ্তবয়স্ক এবং শিশু উভয়ই এই অনুভূতি অনুভব করতে পারে, যা মানসিক যন্ত্রণার কারণ হতে পারে এবং সম্পর্ক গড়ে তোলার জন্য খুবই ক্ষতিকর হতে পারে।
বিসর্জন সিন্ড্রোম কোথা থেকে আসে?
অনেক মনোবিজ্ঞান বিশেষজ্ঞদের মতে, অ্যাবন্ডনমেন্ট সিন্ড্রোম প্রায়শই শৈশবকালের আঘাতমূলক অভিজ্ঞতা থেকে উদ্ভূত হয়। পিছনে ফেলে যাওয়া, প্রত্যাখ্যান করা বা বাদ দেওয়ার এই দৃঢ় অনুভূতি একজন অবিশ্বস্ত, অপমানজনক বা অনুপস্থিত ব্যক্তির (পিতামাতা, আয়া, ইত্যাদি) দীর্ঘক্ষণ এক্সপোজারের কারণে অর্জিত হতে পারে।
যদিও এটা সত্য যে পরিত্যাগের ভয় সহজেই মা এবং/অথবা পিতার সাথে সম্পর্কিত সমস্যাগুলির জন্য দায়ী করা যেতে পারে, যেকোন সম্পর্কও পরিত্যাগ সিন্ড্রোমের মূল কারণ হতে পারে। যেমন, প্রিয়জনের হারানো আমাদের জীবনের যে কোনো সময়ে পরিত্যাগ সিন্ড্রোমের বিকাশে নিজেকে ধার দিতে পারে। উপরন্তু, যদি একজন পত্নী বা রোমান্টিক সঙ্গী একটি সম্পর্ক শেষ করার সিদ্ধান্ত নেয়, তাহলে এটি পরিত্যাগের ভয়ও হতে পারে।
চিকিৎসা ও মানসিক অসুস্থতা, রোমান্টিক প্রত্যাখ্যান, কর্মক্ষেত্রে দুর্ব্যবহার বা কর্মজীবনের সুযোগের অভাব, বা আর্থিক চাপ পরিত্যাগ সিন্ড্রোমের অন্যান্য উত্স হতে পারে। প্রতিটি ক্ষেত্রে, আক্রান্ত ব্যক্তি রাগান্বিত বা অনিরাপদ বোধ করতে পারে, সম্ভাব্য ভবিষ্যতের সম্পর্ককে প্রভাবিত করতে পারে।
পরিত্যাগ সিন্ড্রোমের পরিণতি কি?
পরিত্যাগ সিন্ড্রোম সঙ্গে উপস্থিত হতে পারে মানসিক এবং আচরণগত লক্ষণ. যদিও তারা কিছু মানুষের মধ্যে ভিন্নভাবে প্রকাশ করতে পারে, সবচেয়ে সাধারণ লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে:
পরিত্যাগের দুশ্চিন্তা প্রায়শই বীমা অভাবের সাথে যুক্ত হয়। অল্প আত্মবিশ্বাসের দ্বারা, পরিত্যাগের ভয়ে ভুগছেন এমন লোকেরা তাদের আবেগ এবং তাদের বন্ধুত্বপূর্ণ, পারিবারিক বা রোমান্টিক সম্পর্ক সম্পর্কে শান্ত বোধ করে না। তারা অবমূল্যায়ন বোধ করবে এবং বিশ্বাস করবে যে তারা কারও সাথে সম্পর্কের যোগ্য নয়।
- মানসিক নির্ভরতা
সংবেদনশীল নির্ভরতাও এর সাথে যুক্ত লক্ষণগুলির মধ্যে একটি পরিত্যাগের ভয়. প্রকৃতপক্ষে, এই সিন্ড্রোম দ্বারা প্রভাবিত একজন ব্যক্তি দৃঢ়ভাবে অন্যদের উপস্থিতির প্রয়োজন অনুভব করতে পারেন। তার জন্য, এই উপস্থিতি একটি আশ্বস্ত প্রভাব আছে এবং উদ্বেগ এড়াতে সাহায্য করে।
- ভারসাম্যহীন দম্পতি সম্পর্ক
Le পরিত্যাগ সিন্ড্রোম কাউকে অন্যকে দূরে ঠেলে দিতে পারে, কিন্তু এর বিপরীত প্রভাব হতে পারে। যে কেউ পরিত্যাগের ভয় করে সে তাদের সঙ্গীকে ছেড়ে যেতে অস্বীকার করতে পারে, এমনকি যদি তারা একটি অস্বাস্থ্যকর সম্পর্কের মধ্যে পড়ে থাকে। তিনি ভীত হতে পারেন যে তিনি অন্য কাউকে খুঁজে পেতে সক্ষম হবেন না বা বিশ্বাস করেন যে তিনি আরও ভাল চিকিত্সার যোগ্য নন।
- পারিবারিক সম্পর্ক বিঘ্নিত হয়
বিসর্জন সিন্ড্রোমে আক্রান্ত ব্যক্তির জন্য, পারিবারিক সম্পর্ক উদ্বেগের কারণ। তার সাধারণত অন্যদের বিশ্বাস করতে অসুবিধা হয়। এটি পরিবারে একটি ভারী এবং বিষাক্ত পরিবেশ তৈরিতে অবদান রাখবে। যে ব্যক্তি পরিত্যাগের ভয় করে সে নিজেকে জাহির করতে পারবে না. তিনি হতাশ, হুমকি, প্রত্যাখ্যাত এবং হতাশ বোধ করবেন। এই কারণে, এটি সম্ভব যে তিনি দূরবর্তী হয়ে উঠবেন, বা এমনকি আক্রমণাত্মকও হয়ে উঠবেন।
বিসর্জনের দুশ্চিন্তা দূর করবেন কীভাবে?
পরিত্যাগ সিন্ড্রোম অতিক্রম করা কঠিন হতে পারে। তবে প্রচেষ্টা শুরু করতে কখনই দেরি হয় না। বিশেষ করে যেহেতু কৌশলগুলো শেখা সম্ভব যা আপনাকে সাহায্য করবে।
সঠিক পদ্ধতির সাথে, আপনি করতে পারেন নিরাময় করুন এবং আপনার উদ্বেগ কাটিয়ে উঠুন যাতে আপনি আপনার জীবনে স্বাস্থ্যকর, ইতিবাচক সম্পর্ক গড়ে তুলতে এবং বজায় রাখতে পারেন।
- আপনার সংযুক্তি শৈলী নির্ধারণ করুন
আমরা শৈশবকালে সংযুক্তি শৈলী বিকাশ করি। তারা নির্ভর করে আমাদের বাবা-মা আমাদের সাথে কেমন আচরণ করেছে তার উপর। আমরা যৌবনে প্রবেশ করার অনেক পরে আমাদের সারাজীবনে আমরা কীভাবে মানুষের প্রতি প্রতিক্রিয়া জানাই তা তারা প্রভাবিত করতে পারে।
আপনার পরিচয় সংযুক্তি শৈলী আপনাকে আপনার ভয় সম্পর্কে অন্তর্দৃষ্টি দিতে পারে এবং আপনার আচরণ সম্পর্কে আপনাকে আরও সচেতন করতে পারে। সময়ের সাথে সাথে, আপনি স্বাস্থ্যকর উপায়ে অন্যদের সাথে সংযোগ করতে শিখতে পারেন। এখানে 4টি প্রধান সংযুক্তি শৈলী রয়েছে: উদ্বেগজনক সংযুক্তি, পরিহারকারী সংযুক্তি, অসংগঠিত সংযুক্তি, সুরক্ষিত সংযুক্তি।
- নিজেকে আবিষ্কার করতে যান
যদিও এটি জন্য সাধারণ যারা পরিত্যক্ত হওয়ার ভয় পান লজ্জিত বোধ করা, আপনার ভয় সম্পর্কে চিন্তা করা তাদের পরিচালনা করা সহজ করে তুলতে পারে। এই দুশ্চিন্তাগুলি প্রায়শই গভীর হয় এবং আপনি যদি সেগুলিকে উপেক্ষা করেন তবে তা দূর হওয়ার সম্ভাবনা নেই। আপনার অনুভূতির মুখোমুখি হওয়া আপনাকে আপনার জীবনে ইতিবাচক পরিবর্তন করতে সাহায্য করতে পারে।
- একজন থেরাপিস্টের সাহায্য নিন
পরিত্যাগ সিন্ড্রোম হল a জটিল মন্দ এবং এটি আপনার নিজের উপর নিয়ন্ত্রণ করা কঠিন হতে পারে। একজন থেরাপিস্টের সাহায্যে, আপনি আপনার ভয় এবং তাদের উত্স সম্পর্কে আরও জানতে পারেন। উদাহরণস্বরূপ, একজন সাইকোথেরাপিস্ট আপনাকে একটি অভ্যন্তরীণ আঘাতমূলক অতীতের প্রভাব থেকে নিজেকে মুক্ত করতে সাহায্য করতে সক্ষম হবেন।
একজন স্বাস্থ্যসেবা পেশাদারকে কল করুন
আপনি শুরু হবে বিসর্জন সিন্ড্রোমের কারণগুলি বুঝুন আপনি দেখা করেছেন যে. এটি আপনাকে আপনার অতীত ট্রমা প্রক্রিয়া শুরু করতে এবং বর্তমান এবং ভবিষ্যতে স্বাস্থ্যকর সম্পর্ক তৈরি করতে সহায়তা করবে।
বিসর্জন সিন্ড্রোম সম্পর্কে গ্রন্থপঞ্জী রেফারেন্স
এখানে বিসর্জন সিন্ড্রোমের থিমে ফরাসি ভাষায় সাতটি গ্রন্থপঞ্জী উল্লেখ রয়েছে:
- বোলবি, জে। (1983). ক্ষতি: বিষণ্নতা এবং বিষাদ. সংস্থা সংস্করণ।
(যদিও বোলবি একজন অ্যাংলো-স্যাক্সন লেখক, তবে সংযুক্তির উপর তার কাজটি পরিত্যাগ সিন্ড্রোম বোঝার জন্য মৌলিক।) - কার্নবার্গ, অফ (1999). বিচ্ছেদ উদ্বেগ এবং পরিত্যাগ সিন্ড্রোম. মধ্যে মনোবিশ্লেষণ এবং সাইকোপ্যাথলজি. প্যারিস: সংস্করণ Dunod.
- রুসিলন, আর. (2005). সংযুক্তি সম্পর্ক: ব্যক্তিত্ব এবং সাইকোপ্যাথলজির উপর প্রভাব. প্যারিস: সংস্করণ এরেস।
(এই কাজটি প্রাথমিক সংযুক্তিগুলির প্রভাবগুলি অন্বেষণ করে, যা পরিত্যাগ সিন্ড্রোমের সাথে যুক্ত।) - ফাভেজ, এন. এট আল। (2009). পিতামাতা-সন্তানের সম্পর্ক এবং পরিত্যাগ সিন্ড্রোম: সমস্যা এবং হস্তক্ষেপ. মনোবিশ্লেষণের ফরাসি জার্নাল, 73 (2), 203-218।
- গুয়েরিন, ই। (2010). পরিত্যাগ সিন্ড্রোম: থেরাপিউটিক এবং ক্লিনিকাল পন্থা. ফরাসি মনোরোগবিদ্যা, 85 (4), 299-312।
- বোরগুইগনন, এম। (2013). সংবেদনশীল এবং আত্মীয় জীবনে পরিত্যাগ সিন্ড্রোমের প্রভাব. মধ্যে সংযুক্তি মনোবিজ্ঞান. প্যারিস: PUF সংস্করণ।
- মুরোট, জি। (2017). পরিত্যাগ সিন্ড্রোম এবং স্থিতিস্থাপকতা: কেস স্টাডি এবং থেরাপিউটিক পন্থা. সাইকোলজি রিভিউ, 62 (1), 45-58।
এই রেফারেন্সগুলি আপনাকে বিভিন্ন দৃষ্টিকোণ থেকে পরিত্যক্ত সিন্ড্রোমের বিষয়টি অন্বেষণ করার জন্য একটি ভাল সূচনা পয়েন্ট সরবরাহ করবে।
উপসংহার
উপসংহারে, পরিত্যাগ সিন্ড্রোম একটি জটিল বাস্তবতা যা আন্তঃব্যক্তিক সম্পর্ককে গভীরভাবে প্রভাবিত করে, রোমান্টিক, বন্ধুত্বপূর্ণ বা পারিবারিক হোক। একটি নিরাময় প্রক্রিয়া শুরু করার জন্য এর উত্স এবং প্রকাশগুলি বোঝা অপরিহার্য। আন্তরিক আত্মদর্শন এবং একজন পেশাদারের সমর্থনের মাধ্যমে, এই পক্ষাঘাতগ্রস্ত ভয়কে কাটিয়ে ও সুস্থ ও ভারসাম্যপূর্ণ সম্পর্ক গড়ে তোলা সম্ভব। সহানুভূতি এবং খোলামেলাতার সাথে পরিত্যাগ সিন্ড্রোমের কাছে যাওয়ার মাধ্যমে, প্রত্যেকে আরও পরিপূর্ণ এবং খাঁটি সম্পর্কের পথ খুঁজে পাওয়ার আশা করতে পারে।
মনোবিজ্ঞান সম্পর্কে উত্সাহী, আমি 10 বছর ধরে অর্থ ক্ষেত্রে কাজ করেছি। সিইও হিসাবে আমি 200 জনেরও বেশি লোকের দল পরিচালনা করেছি। প্রত্যেকের মনোবিজ্ঞান তার নিজের অধিকারে একটি মহাবিশ্ব এবং অবশ্যই এই ব্যবসার সাফল্যের চাবিকাঠি!
সাইট perversnarcissique.org এবং দাতব্য Je M'Aime-এর সাথে, আমি এই বিষয়ে আমার জ্ঞান এবং নারসিসিজম এবং নার্সিসিস্টিক বিকৃতি, আমাদের সমাজের ক্ষতিকারক বিষয়ের উপর আমার জীবনের অভিজ্ঞতা শেয়ার করি। আমার জন্য এই রোগটি একটি সত্যিকারের জনস্বাস্থ্য সমস্যা, খুব কম পরিচিত, যদিও এটি জনসংখ্যার প্রায় অর্ধেককে বিভিন্ন মাত্রায় প্রভাবিত করে।
এটি লোকেদের সাহায্য করার একটি উপায়, কারণ আমি আমার সারা জীবন অপরিচিতদের কাছ থেকে সাহায্য পেতে সক্ষম হয়েছি। এই পৃথিবীতে শুধুমাত্র narcissistic perverts নেই এবং ভাগ্যক্রমে! এখানে আমরা লোকেদের তাদের সাথে কী ঘটছে তা বুঝতে সাহায্য করি এবং নার্সিসিস্ট মুক্ত একটি জীবনে এগিয়ে যেতে - আপনার সেরা জীবন! আপনি একা নন এবং আপনি শান্তি, সম্প্রীতি এবং ভালবাসায় পূর্ণ একটি পরিপূর্ণ জীবনযাপনের জন্য পরিবর্তন করতে পারেন!
- আয়না ঘন্টা বিকাল ৩:০০ টা: ভালোবাসার বার্তা, ফেরেশতা, ক্যারিয়ার - 2 ডিসেম্বর, 2025
- ইলেক্ট্রা'স কমপ্লেক্স: এই জটিল বাবা-মেয়ের বন্ধন বোঝা - 2 ডিসেম্বর, 2025
- ইমোশনাল ব্ল্যাকমেইল: এটা কিভাবে চিনবেন? - 2 ডিসেম্বর, 2025