PN ফেরত আসতে কতক্ষণ লাগে? নার্সিসিস্টিক বিকৃতদের শিকার ব্যক্তিরা যখন তাদের সাথে তাদের সম্পর্ক ত্যাগ করে তখন প্রায়ই নিজেদেরকে এই প্রশ্নটি করে। এই প্রশ্নের উত্তর এই নিবন্ধে আপনার এই বিষয়ে যা জানা দরকার তার সাথে রয়েছে।
নার্সিসিস্টিক বিকৃতির প্রত্যাবর্তন: একটি অনুমানযোগ্য চক্র?
একজন নার্সিসিস্টিক বিকৃতের শিকার ব্যক্তিদের জন্য এটা সাধারণ ব্যাপার যে সে ফিরে আসবে কিনা এবং কখন আসবে। সত্য হল কোন নির্দিষ্ট সময়সীমা নেই, তবে নির্দিষ্ট নিদর্শনগুলি পর্যবেক্ষণযোগ্য।
একটি PN এর প্রত্যাবর্তনের সাধারণ পর্যায়গুলি
- নীরব সময়
- কয়েক দিন থেকে কয়েক মাস পর্যন্ত স্থায়ী হতে পারে
- PN পরিস্থিতি মূল্যায়ন করে এবং তার কৌশল পরিকল্পনা করে
- যোগাযোগ এ প্রথম প্রচেষ্টা
- প্রায়ই সূক্ষ্ম: সামাজিক নেটওয়ার্কে পছন্দ, নিরীহ বার্তা
- লক্ষ্য: আপনার সীমা এবং আপনার গ্রহণযোগ্যতা পরীক্ষা করুন
- পন্থা বৃদ্ধি
- আরও সরাসরি বার্তা, কল, "সুযোগ" মিটিংয়ে অংশগ্রহণের প্রচেষ্টা
- বিভিন্ন কৌশলের ব্যবহার: কবজ, অপরাধবোধ, পরিবর্তনের প্রতিশ্রুতি
- " হুভারিং »
- তোমাকে আবার সম্পর্কের মধ্যে "চুষে" নেওয়ার তীব্র প্রচেষ্টা
- ব্রেকআপের কয়েক মাস বা বছর পরেও ঘটতে পারে
একটি PN ফেরত প্রভাবিত করার কারণগুলি৷
- আপনার প্রতিক্রিয়া: তিনি যদি মনে করেন যে আপনি গ্রহণযোগ্য, তিনি আরও জোর দেবেন
- তার ব্যক্তিগত পরিস্থিতি: যদি তিনি একটি কঠিন সময়ের মধ্য দিয়ে যাচ্ছেন, তবে তিনি সমর্থনের জন্য আপনার কাছে ফিরে আসতে চাইতে পারেন
- সরবরাহের নতুন উত্স: যদি তিনি অন্য শিকার খুঁজে পান, তবে তার ফিরে আসতে আরও বেশি সময় লাগতে পারে
- ট্রিগারিং ইভেন্টগুলি: ছুটির দিন, জন্মদিন বা দুর্বলতার মুহূর্তগুলি তাকে পুনরায় সংযোগ করতে বাধ্য করতে পারে
কিভাবে নিজেকে রক্ষা করবেন?
- যতটা সম্ভব "কোন যোগাযোগ" বজায় রাখুন
- আপনার সমস্ত যোগাযোগ চ্যানেলে এটি ব্লক করুন
- তার সম্ভাব্য প্রত্যাবর্তনের জন্য নিজেকে মানসিকভাবে প্রস্তুত করুন
- আপনার সমর্থন নেটওয়ার্ক শক্তিশালী করুন
- আপনার নিরাময় এবং ব্যক্তিগত বৃদ্ধিতে ফোকাস করুন
মনে রাখবেন: PN-এর প্রত্যাবর্তন ভালবাসার প্রদর্শন নয়, বরং নিয়ন্ত্রণ পুনরুদ্ধারের প্রচেষ্টা। আপনার শান্তি এবং মঙ্গল রক্ষা করার অধিকার আপনার আছে।
কেন একটি পিএন সবসময় ফিরে আসে?
কিছুক্ষণ যাওয়ার পর, দ নারকিসিস্টিক বিকৃত সবসময় তার শিকার ফিরে শেষ পর্যন্ত. কিন্তু, এই ফেরার কারণ কী? এই প্রশ্নের উত্তর এই অংশে আছে।
1. তার অহংকার
একজন পিএন-এর অহংবোধের মাত্রা সবসময় তাকে তার শিকারের কাছে ফিরে যেতে ঠেলে দেয়. তবে, আপনাকে খুব সতর্ক থাকতে হবে কারণ এটি তার শিকারের প্রতি ভালবাসার কারণে ফিরে আসে না। সে ফিরে আসে কারণ সে আবার তার শিকারকে কারসাজি করে ধ্বংস করবে। তদুপরি, এই অহংকারই নার্সিসিস্টিক বিকৃতের মধ্যে তার শিকারের আনন্দকে বাধা দেওয়ার ইচ্ছাকে উস্কে দেয়। এই ক্ষেত্রে, পরেরটিকে একটি সুখী জীবন যাপনের জন্য PN এর মুখোমুখি হতে হবে কারণ সে এটির যোগ্য।
2. উস্কানি
একজন এফএন-এর সবচেয়ে বড় আনন্দ হল তার শিকারকে কষ্ট দেওয়া। নার্সিসিস্টিক বিকৃত তার শৈশব থেকে একটি স্বাভাবিক জীবন ছিল না. এইভাবে, তিনি শুধুমাত্র একটি বিষাক্ত পরিবেশ জানেন তাই তিনি তার শিকারের উপর যা সহ্য করেছেন তা চাপিয়ে দিতে চান। PN একটি নির্দিষ্ট তৃপ্তি খুঁজে পায় যখন সে দেখে যে অন্য কাউকে সে সবসময় অভিজ্ঞতার মতো অগ্নিপরীক্ষার মধ্য দিয়ে যাচ্ছে। এ কারণেই সে অন্যদের উসকানি দেয়.
3. সুদ
যখন একজন নার্সিসিস্টিক বিকৃতকারী তার শিকার দ্বারা ফেলে দেওয়া হয়, তখন সে তার সাথে আবার যোগাযোগ করার জন্য সবকিছু করবে। অন্যদিকে, সে এটা করে না কারণ সে তাকে ভালোবাসে কিন্তু শুধু তার চাহিদা মেটানোর জন্য. একজন পিএন এর জন্য, তার কাজ সফল হয় যখন সে দেখে যে তার শিকার আর জীবনে আনন্দ অনুভব করে না। ভুক্তভোগীকে অবশ্যই খুব সতর্ক থাকতে হবে কারণ সে তাদের বৈঠকের পর থেকে একই কৌশল ব্যবহার করবে। এছাড়াও, শিকারকে অবশ্যই মনে রাখতে হবে যে একজন নার্সিসিস্টিক বিকৃতকারী কখনই পরিবর্তন হবে না।
একটি PN এর প্রস্থানের পরিণতি
- পিএন ফেটে যাওয়া উপেক্ষা করে - একটি narcissistic বিকৃত জন্য, যখন তার শিকার তাকে বলে যে সে তাদের সম্পর্ক ত্যাগ করছে, সে এটাকে হুমকি ছাড়া আর কিছুই নয়। তিনি সত্যিই মনে করেন যে তার সঙ্গী সত্যিই তাকে ছেড়ে যাওয়ার কথা ভাবেন না।
- সে খুব নিশ্চিন্ত থাকে- একজন পিএন মনে করে যে তাদের সম্পর্ক শেষ হয়ে যাবে একবার তিনিই এটি শেষ করতে চান। তার মতে, তিনি তাদের সম্পর্কের নেতা, তাই শিকার বিচ্ছেদের সিদ্ধান্ত নিতে পারে না।
- নার্সিসিস্টিক বিকৃতকারী অদ্ভুতভাবে কাজ করে - এক মুহুর্তের জন্য, পিএন সম্পূর্ণরূপে তার খুব শান্ত আচরণ পরিবর্তন করে। উপরন্তু, সে তার সঙ্গীকে বোঝানোর চেষ্টা করবে যে সে পরিবর্তিত হয়েছে এবং একজন সত্যিকারের ভদ্রলোকের মতো আবার কাজ করবে যে সে অনেক স্বপ্ন দেখেছে।
- তিনি সর্বদা উপস্থিত - নার্সিসিস্টিক বিকৃত ব্যক্তি এমনভাবে কাজ করতে শুরু করে যেন সে তার সঙ্গীকে ছাড়া বাঁচতে পারে না। তিনি তার প্রাক্তনের সাথে আবার কথা বলার জন্য সবকিছু করবেন এবং সেখানে যাওয়ার জন্য প্রয়োজনীয় যে কোনও উপায় চেষ্টা করবেন। কখনও কখনও তিনি যেখানে তার প্রাক্তন সঙ্গী যান: কাজ করতে, একটি রেস্টুরেন্টে, বাড়িতে, ইত্যাদি।
ব্রেকআপের পর পিএন ফিরে আসতে কতক্ষণ সময় লাগে?
সাধারণত, ব্রেকআপের পরে, যে ব্যক্তি সম্পর্ক ছেড়ে যাওয়ার সিদ্ধান্ত নিয়েছে সে ফিরে আসে না। কিন্তু, এই ক্ষেত্রে নয় একটি narcissistic বিকৃত বিচ্ছেদ. এমনকি যদি তিনি সিদ্ধান্ত নেন বা এমনকি যদি এটি তার অংশীদার হয় যারা তাদের সম্পর্ক শেষ করার সিদ্ধান্ত নেয়, PN সবসময় ফিরে আসে। তদুপরি, একজন নার্সিসিস্টিক বিকৃতকারীর জন্য বাম হওয়া একটি অগ্রহণযোগ্য জিনিস।
কিন্তু, কতদিন পর তিনি তার সাবেক সঙ্গীর কাছে ফিরবেন? তার ফিরতে কত সময় লাগবে তা নির্দিষ্ট করা কঠিন, তবে যেটা নিশ্চিত তা হল সে খুব দ্রুত ফিরে আসে। তার জন্য, সে ফিরে আসতে যত বেশি সময় নেয়, তত বেশি সময় শিকারকে তাদের সম্পর্ক নিয়ে ভাবতে হয়। গবেষণায় দেখা গেছে যে একটি পিএন সবসময় তাদের ব্রেকআপের 7 দিনের মধ্যে ফিরে আসে। প্রকৃতপক্ষে, এটি লক্ষ করা উচিত যে তার প্রত্যাবর্তন শুধুমাত্র বিশুদ্ধ প্রতিশোধের জন্য এবং ভালবাসার জন্য নয়।
কখন Narcissistic Pervert সাধারণত ফিরে আসে?
- সম্পর্কের মধ্যে একটি নার্সিসিস্টিক বিকৃত - একটি দম্পতির মধ্যে, যখন পিএন এবং তার সঙ্গী আলাদা হয়ে যায়, তখন নার্সিসিস্টিক বিকৃতকারী ফিরে আসে যখন তার প্রাক্তন তাদের বিচ্ছেদ কাটিয়ে উঠতে শুরু করে। যত তাড়াতাড়ি তিনি বুঝতে শুরু করেন যে তার প্রাক্তন সঙ্গীর তাকে ছাড়া একটি সুখী জীবন আছে এবং সে তাদের প্রতিফলন করে বিষাক্ত সম্পর্ক.
- কর্মক্ষেত্রে পিএন- ভুক্তভোগী যখন কর্মক্ষেত্রে পিএন-এর সম্মুখীন হয়, তখন তাকে এড়িয়ে যাওয়া কঠিন। তবে কখনও কখনও শিকার তার খপ্পর থেকে পালাতে সক্ষম হয়। নার্সিসিস্টিক বিকৃতকারী সেখানে থাকে না কারণ সে সেই মুহুর্তে ফিরে আসে যখন তার প্রাক্তন শিকার তার কাজে উন্নতি করতে শুরু করে।
- পরিবারে একজন নার্সিসিস্টিক ম্যানিপুলেটর- কখনও কখনও narcissistic বিকৃত আমাদের পরিবারে আছে. তারপর জীবনের জন্য এটি থেকে পালানো বেশ কঠিন। কিন্তু, যত তাড়াতাড়ি তার শিকার পিএন থেকে দূরে সরে যেতে চায়, সে সবসময় ফিরে আসে। তার প্রত্যাবর্তন সাধারণত শিকারের সাথে আর যোগাযোগ না করার সিদ্ধান্ত নেওয়ার সপ্তাহে ঘটে।
পিএন আপনার কাছে ফিরে আসলে কী করবেন?
- তাকে আর দেখতে রাজি হবেন না কারণ সে বলবে যে সে তোমাকে মিস করছে। কিন্তু, একটি পিএন মিস করা যেতে পারে? ? উত্তর হল না।
- তবে, এমন পরিস্থিতিতে যেখানে আপনাকে তাকে আবার দেখতে হবে, তার সাথে একা থাকবেন না, অন্য কাউকে আপনার সাথে যেতে দিন।
- যখন সে আপনাকে কল করবে, তখন তুলবেন না কারণ সে আপনাকে আবার ম্যানিপুলেট করতে পারবে।
- তাকে সমস্ত সোশ্যাল মিডিয়াতে ব্লক করুন যাতে সে আপনার সাথে যোগাযোগ করতে না পারে।
- প্রিয়জনের সাথে সমস্ত যোগাযোগ এড়িয়ে চলুন এবং এমন জায়গায় আসবেন না যা আপনাকে তাদের মনে করিয়ে দেয়।
- ইতিবাচক লোকেদের সাথে নিজেকে ঘিরে রাখুন আপনাকে একটি উন্নত জীবনের দিকে পরিচালিত করতে।
কেন একজন নার্সিসিস্টের ফিরে আসার ইচ্ছা?
- আঘাতমূলক বন্ধন প্রভাব - সম্পর্কের সময় তৈরি হওয়া আঘাতমূলক বন্ধন বিচ্ছেদের পরেও শক্তিশালী থাকতে পারে। এই লিঙ্কটি আপনাকে যোগাযোগের ইচ্ছা করতে পারে, এমনকি নেতিবাচকও।
- বৈধতা আশা -আপনি হয়তো চান যে নার্সিসিস্ট আপনার যোগ্যতা প্রমাণ করতে ফিরে আসুক বা তাকে পালাক্রমে প্রত্যাখ্যান করার সুযোগ থাকুক।
- নিয়ন্ত্রণের প্রয়োজন - সম্পর্কের ক্ষেত্রে শক্তিহীন বোধ করার পরে, সম্ভাব্য প্রত্যাবর্তনের উপর নিয়ন্ত্রণ রাখার ধারণাটি আকর্ষণীয় বলে মনে হতে পারে।
এই ইচ্ছার বিপদ
- রিল্যাপসের ঝুঁকি - যদি নার্সিসিস্ট সত্যিই ফিরে আসার চেষ্টা করে, তাহলে "হুভারিং" করার ইচ্ছা আপনাকে দুর্বল করে তুলতে পারে।
- মিথ্যা আশা রক্ষণাবেক্ষণ - এই ইচ্ছা আপনাকে এগিয়ে যেতে এবং নতুন, স্বাস্থ্যকর সম্পর্কের জন্য নিজেকে খুলতে বাধা দিতে পারে।
"হুভার" করার তাড়না কীভাবে নিয়ন্ত্রণ করবেন?
- আত্ম-সহানুভূতি অনুশীলন করুন - এই অনুভূতির জন্য নিজেকে বিচার করবেন না। এগুলি স্বাভাবিক এবং নিরাময় প্রক্রিয়ার অংশ।
- আপনার অপূর্ণ চাহিদা পরীক্ষা করুন - এই ইচ্ছাটি আপনার মানসিক চাহিদা সম্পর্কে কী প্রকাশ করে তা বিবেচনা করুন। আপনি কিভাবে একটি সুস্থ উপায়ে তাদের প্রতিক্রিয়া জানাতে পারেন?
- আপনার আত্মসম্মানকে শক্তিশালী করুন - বাহ্যিক বৈধতা নির্বিশেষে আপনার অন্তর্নিহিত মূল্যের উপর ফোকাস করুন।
"হুভারিং" ছাড়াই পুনর্নির্মাণ
- নতুন সংযোগ তৈরি করুন - বন্ধু, পরিবার বা নতুন পরিচিতদের সাথে সুস্থ সম্পর্কে বিনিয়োগ করুন।
- আপনার ব্যক্তিগত বিবরণ পুনরায় সংজ্ঞায়িত করুন - আপনার শক্তি এবং স্থিতিস্থাপকতার উপর ফোকাস করে আপনার গল্প লিখুন, নার্সিসিস্টের অনুপস্থিতিতে নয়।
- থেরাপি অন্বেষণ - একজন পেশাদার আপনাকে এই জটিল অনুভূতিগুলি নেভিগেট করতে এবং আপনার মানসিক স্বাধীনতাকে শক্তিশালী করতে সহায়তা করতে পারে। মনে রাখবেন: একজন নার্সিসিস্টের ফিরে আসার ইচ্ছা আপনাকে দুর্বল বা নির্ভরশীল করে তোলে না। এটি একটি অস্বাভাবিক পরিস্থিতির স্বাভাবিক প্রতিক্রিয়া। গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হল এই অনুভূতিগুলিকে চিনতে, সেগুলি বোঝা এবং আপনার নিরাময়ের জন্য একটি স্প্রিংবোর্ড হিসাবে ব্যবহার করা।
তুমি যতটা ভাবো তার চেয়েও শক্তিশালী, আর নড়াচড়া না করে প্রতিদিনই একটা জয়। তোমার সাহস এবং স্থিতিস্থাপকতা উদযাপন করো। নার্সিসিস্টের বিষাক্ত প্রভাব থেকে মুক্ত, তোমার উজ্জ্বল ভবিষ্যৎ তোমার জন্য অপেক্ষা করছে।
এটা কি সম্ভব যে পিএন কখনই ফিরে আসবে না?
বেশিরভাগ সময়, একজন নার্সিসিস্টিক বিকৃতকারী সর্বদা বিচ্ছেদের পরে তার শিকারের কাছে ফিরে আসে। কিন্তু, তার ফিরে না আসাটা অস্বাভাবিক কিছু নয়। এর উদ্দেশ্য a নার্সিসিস্টিক ম্যানিপুলেটর সম্পূর্ণরূপে তার শিকার ধ্বংস করা হয়. সে সাধারণত তার শিকারটিকে গর্তের নীচে রেখে চলে যায়। সুতরাং, যদি সে তার প্রাক্তন সঙ্গীর প্রতি আর কোন আগ্রহ খুঁজে না পায় তবে সে স্থায়ীভাবে চলে যায়। উপরন্তু, কিছু narcissistic বিকৃতকারী অন্যের সাথে তাদের সম্পর্ক শেষ করার পরে অবিলম্বে নতুন শিকারের সন্ধান করে।
মনোবিজ্ঞান সম্পর্কে উত্সাহী, আমি 10 বছর ধরে অর্থ ক্ষেত্রে কাজ করেছি। সিইও হিসাবে আমি 200 জনেরও বেশি লোকের দল পরিচালনা করেছি। প্রত্যেকের মনোবিজ্ঞান তার নিজের অধিকারে একটি মহাবিশ্ব এবং অবশ্যই এই ব্যবসার সাফল্যের চাবিকাঠি!
সাইট perversnarcissique.org এবং দাতব্য Je M'Aime-এর সাথে, আমি এই বিষয়ে আমার জ্ঞান এবং নারসিসিজম এবং নার্সিসিস্টিক বিকৃতি, আমাদের সমাজের ক্ষতিকারক বিষয়ের উপর আমার জীবনের অভিজ্ঞতা শেয়ার করি। আমার জন্য এই রোগটি একটি সত্যিকারের জনস্বাস্থ্য সমস্যা, খুব কম পরিচিত, যদিও এটি জনসংখ্যার প্রায় অর্ধেককে বিভিন্ন মাত্রায় প্রভাবিত করে।
এটি লোকেদের সাহায্য করার একটি উপায়, কারণ আমি আমার সারা জীবন অপরিচিতদের কাছ থেকে সাহায্য পেতে সক্ষম হয়েছি। এই পৃথিবীতে শুধুমাত্র narcissistic perverts নেই এবং ভাগ্যক্রমে! এখানে আমরা লোকেদের তাদের সাথে কী ঘটছে তা বুঝতে সাহায্য করি এবং নার্সিসিস্ট মুক্ত একটি জীবনে এগিয়ে যেতে - আপনার সেরা জীবন! আপনি একা নন এবং আপনি শান্তি, সম্প্রীতি এবং ভালবাসায় পূর্ণ একটি পরিপূর্ণ জীবনযাপনের জন্য পরিবর্তন করতে পারেন!
- আয়না ঘন্টা বিকাল ৩:০০ টা: ভালোবাসার বার্তা, ফেরেশতা, ক্যারিয়ার - 2 ডিসেম্বর, 2025
- ইলেক্ট্রা'স কমপ্লেক্স: এই জটিল বাবা-মেয়ের বন্ধন বোঝা - 2 ডিসেম্বর, 2025
- ইমোশনাল ব্ল্যাকমেইল: এটা কিভাবে চিনবেন? - 2 ডিসেম্বর, 2025