„Nice Psychopath“ gildran: Að losna við eitrað samband

Hugtakið „góður geðlæknir“ kann að virðast mótsagnakennt, jafnvel ómögulegt. Samt finnast margar konur fastar í samböndum við karlmenn sem virðast umhyggjusamir og heillandi á yfirborðinu, en reynast vera narsissískir stjórnendur. Þessi grein miðar að því að hjálpa þér að skilja þetta flókna fyrirbæri og gefa þér lyklana til að losa þig við það.

Máska góðvildar: að skilja hegðun narcissistans

Le geðveikur narsissískur pervert er meistari í felulitinni. Hann getur verið mjög gaumgæfur, ástúðlegur og jafnvel verndandi gagnvart ákveðnum einstaklingum eða dýrum. Þessi framhlið góðvildar þjónar nokkrum tilgangi:

• Skapaðu jákvæða ímynd meðal þeirra sem eru í kringum þig
• Fáðu traust fórnarlambs þíns
• Sáðu efa í maka þegar hún byrjar að skynja móðgandi hegðun

Þessi hegðunartvískipting er sérstaklega óstöðug og getur leitt til þess að fórnarlambið efast um eigin skynjun á raunveruleikanum.

Merki um „góða“ eitraða hegðun

Þó narcissistinn kann að virðast umhyggjusamur, gætu ákveðin merki gert þig viðvart:

• Góðvild hans er oft ýkt eða leikræn
• Hann býst kerfisbundið við einhverju í staðinn (viðurkenning, greiða osfrv.)
• Góðvild hans hverfur um leið og hann fær ekki það sem hann vill
• Hann notar „góðverk“ sín til að sektarkenna eða hagræða þér

Að læra að koma auga á þessi fíngerðu merki er lykilatriði til að losna.

Sálfræðileg áhrif góðgjarnrar meðferðar

Að standa frammi fyrir maka sem getur veitt mikla góðvild eins og a geðlæknir vingjarnlegur á meðan hann er mjög eitraður getur haft hrikalegar afleiðingar:

• Tilfinningalegt og vitsmunalegt rugl
• Tap á trausti á eigin dómgreind
• Varanleg sektarkennd
• Erfiðleikar við að yfirgefa sambandið þrátt fyrir misnotkunina

Það er nauðsynlegt að skilja að þessi viðbrögð eru eðlileg við slíka meðferð.

Tengslin á milli góðviljas geðsjúklinga og narsissísks pervert

Tenglar á milli þessara tveggja sniða eru:

1. Tilfinningaleg meðferð : Báðir skara fram úr í listinni að vinna með tilfinningar annarra til að ná markmiðum sínum.
2. Villandi framhlið: Þeir viðhalda jákvæðri ímynd almennings sem er andstæður einkahegðun þeirra.
3. Skortur á samkennd: Þó þeir geti látið í té tilfinningar finna þeir ekki fyrir sannri samúð með fórnarlömbum sínum.
4. Hagnýting annarra: Þeir nota sambönd í persónulegum ávinningi, án tillits til velferðar annarra.
5. Upphafleg tæling: Þeir eru oft mjög heillandi og aðlaðandi í upphafi sambands, sem laðar að fórnarlömb þeirra.
6. Gaslýsing: Þeir geta látið fórnarlömb sín efast um eigin skynjun á raunveruleikanum.
7. Skortur á raunverulegri iðrun: Þó að þeir kunni að láta sér detta í hug að biðjast afsökunar, þá finna þeir ekki fyrir raunverulegri sektarkennd vegna gjörða sinna.
8. Félagsleg aðlögunarhæfni: Þeir geta lagað sig að mismunandi félagslegu umhverfi til að viðhalda framhlið sinni.

Að afbyggja goðsögnina um „góðan bakgrunn“

Ein hættulegasta trúin er sú að narcissistinn sé „gott eðli“. Mörg fórnarlömb halda fast við þá hugmynd að maki þeirra sé í grundvallaratriðum góður, en gangi bara í gegnum slæma tíma. Það er mikilvægt að skilja að:

• Góðvild narcissistans er verkfæri til að meðhöndla, ekki spegilmynd af raunverulegu eðli þeirra
• Móðgandi hegðun hans er sönn spegilmynd af persónuleika hans
• Varanleg breyting frá narcissistic pervert er afar sjaldgæf

Að samþykkja þennan veruleika er sársaukafullt en nauðsynlegt skref í átt að lækningu.

Hlutverk dýra í narcissistic gangverki

Eins og getið er um í tilvísunartextanum, hafa margir narcissistar sérstök tengsl við dýr. Þetta viðhorf má skýra með:

• Skilyrðislausa tryggð dýra, sem smjaðrar við sjálfið þeirra
• Skortur á dómgreind eða kröfur frá dýrum
• Hæfni til að varpa jákvæðri ímynd án raunverulegrar tilfinningalegrar fjárfestingar

Það er mikilvægt að rugla þessu sambandi ekki saman við dýr með sanna getu til samkenndar með mönnum.

Endurheimtu traust á innsæi þínu

Ein skaðlegasta afleiðing þess að vera í sambandi við „góðan geðlækni“ er að missa traust á eigin dómgreind. Til að finna það:

• Haltu dagbók um reynslu þína og tilfinningar
• Deildu efasemdum þínum með fólki sem þú treystir
• Lærðu að þekkja og sannreyna tilfinningar þínar
• Treystu innsæi þínu, jafnvel þótt það stangist á við útlitið

Smátt og smátt muntu læra að treysta skynjun þinni á raunveruleikanum aftur.

Að endurbyggja líf þitt eftir eitrað samband

Þegar búið er að losa sig undan stjórn narcissistans hefst ný áskorun: endurreisn. Hér eru nokkrar hugmyndir til að hjálpa þér:

• Gefðu þér tíma til að lækna, án þess að hafa samviskubit
• Skoðaðu nýjar ástríður eða tengdu aftur við gamlar
• Kynntu þér og elskaðu sjálfan þig utan sambands
• Búðu til ný heilbrigð, vinaleg eða rómantísk sambönd
• Fagnaðu hverri litlu framförum í heilunarferð þinni

Mundu að þú átt skilið innihaldsríkt líf, laus við hvers kyns meðferð.

Mikilvægi fræðslu og forvarna

Til að forðast svipaðar aðstæður í framtíðinni er mikilvægt að:

• Lærðu um aðferðir við narsissísk meðferð
• Lærðu að koma auga á viðvörunarmerki um eitrað samband
• Deildu reynslu þinni til að hjálpa öðrum hugsanlegum fórnarlömbum
• Auktu vitundarvakningu meðal þeirra í kringum þig um þetta enn tabú mál

Með því að skilja betur þessa gangverki verndar þú sjálfan þig og hjálpar öðrum.

Bókafræðileg tilvísun til að losa þig úr gildru „góða geðlæknisins“

Hér er listi yfir sjö bókfræðilegar tilvísanir um þemað „fínn geðlæknir“:

1. “Sálfræði og siðferði.” » (2021). Siðfræðinámskeið.
2. Leistedt, S., Braun, S., Coumans, N. og Linkowski, P. (2009). „Sálfræði: Frá „grímu heilbrigðisins“ til félagslegra taugavísinda. » Læknarýni í Brussel.
3. Hare, R.D. (1991). Án samvisku: The Disturbing World of the Psychopaths Among Us.
4. Brunner, R. og Jacobs, M. (2017). „Sálfræði og meðferð: Hvernig þokki felur illmennsku. » Tímarit um persónuleikaraskanir.
5. Raine, A. (2013). Líffærafræði ofbeldis: Líffræðilegar rætur glæpa.
6. Babiak, P. og Hare, R.D. (2006). Snákar í jakkafötum: Þegar geðlæknar fara að vinna.
7. Cleckley, H. (2003). Gríma heilbrigðisins.

Þessar bækur og greinar veita traustan ramma til að skilja hvernig geðlæknar, þrátt fyrir skort á samkennd, geta heillað og hagrætt fórnarlömbum sínum og skapað sálfræðilega „gildru“ sem erfitt er að komast undan.

Niðurstaða

„Fíni geðsjúklingurinn“ er bara gríma sem narcissíski pervertinn ber til að hagræða betur fórnarlömbum sínum. Með því að læra að þekkja þessa framhlið og treysta innsæi þínu tekurðu fyrsta skrefið í átt að frelsun. Mundu að þú ert ekki einn og lækning er möguleg. Hver dagur sem líður tekur þig lengra frá þessu eitraða sambandi og nær því fullnægjandi lífi sem þú átt skilið.

Mundu alltaf að sönn góðvild er ekki skilyrt og að heilbrigt samband byggist á gagnkvæmri virðingu, samkennd og heiðarlegum samskiptum. Þú hefur styrkinn innra með þér til að losa þig og endurbyggja líf þitt á heilbrigðari grunni. Trúðu á sjálfan þig, það besta á eftir að koma.