关于遗弃综合症你需要了解什么 

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Le 遗弃综合症 与被抛弃的焦虑密切相关。 这种情况对一个人的关系有多种影响，无论是浪漫的、友好的还是家庭的。 以下是您需要了解的内容。

什么是遗弃综合症或对遗弃的恐惧？

患有遗弃综合症的人对被拒绝或孤立有持续的恐惧。 遗弃综合症以不安全感和相互依赖等症状为特征，并不是正式的心理健康诊断。

如果一个人由于害怕被遗弃而在生活中经历严重的痛苦，心理健康专家可能会诊断他们患有相关疾病， 例如焦虑或抑郁。 成人和儿童都会经历这种感觉，这可能会导致情绪困扰，并且非常妨碍建立关系。

遗弃综合症从何而来？

许多心理学专家表示，遗弃综合症通常源于童年时期的创伤经历。 这种强烈的被抛弃、拒绝或排斥的感觉可能是由于长期接触不可靠、虐待或缺席的人（父母、保姆等）而获得的。

虽然对被遗弃的恐惧确实可以很容易地追溯到与母亲和/或父亲的问题，但任何关系也可能是遗弃综合症的根本原因。 例如， 失去亲人 我们生命中的任何时候都可能导致遗弃综合症的发生。 此外，如果配偶或浪漫伴侣决定结束一段关系，也可能导致害怕被遗弃。

医疗和精神疾病、浪漫的拒绝、工作中的虐待或缺乏职业机会或经济压力也可能是遗弃综合症的其他来源。 无论哪种情况，受影响的人都可能感到愤怒或处于危险之中，从而可能影响他们未来的关系。

 

遗弃综合症的后果是什么？

遗弃综合症可能表现为 情绪和行为症状。 尽管它们在某些人身上的表现可能有所不同，但最常见的迹象是：

被抛弃的痛苦 通常与缺乏信心有关。 由于缺乏自信，患有被遗弃恐惧的人在面对自己的情感以及友好、家庭或浪漫关系时感到不自在。 他们会感到自己被贬低，并认为自己不值得与某人建立关系。

  • 情感依赖

情感依赖也是与此相关的症状之一 害怕被遗弃。 事实上，受这种综合症影响的人会强烈地感觉到需要他人在场。 对她来说，这种存在具有令人安心的作用，有助于避免焦虑。

  • 夫妻关系不平衡

Le 遗弃综合症 可以使某人将他人推开，但也可能产生相反的效果。 害怕被遗弃的人可能会拒绝离开他们的伴侣，即使他们深陷不健康的关系之中。 他可能担心自己无法找到其他人，或者认为自己不值得得到更好的待遇。

  • 家庭关系破裂

对于患有遗弃综合症的人来说，家庭关系是焦虑的根源。 她通常很难相信别人。 这将有助于在家庭中营造沉重而有毒的气氛。 害怕被抛弃的人将无法坚持自己。 她会感到失望、威胁、拒绝和沮丧。 正因为如此，她可能会变得疏远，甚至具有攻击性。

如何克服被遗弃的焦虑？

克服遗弃综合症可能很困难。 但开始努力永远不会太晚。 特别是因为可以学习对您有帮助的技术。

通过正确的方法，您可以 治愈并克服你的焦虑 以便您能够在生活中培养和维持健康、积极的关系。

  • 确定你的依恋风格

我们在童年时期就形成了依恋风格。 它们取决于我们的父母如何对待我们。 在我们进入成年后很长一段时间里，它们都会影响我们对人的反应。

您的身份识别 依恋风格 可以让您深入了解自己的恐惧，并让您更加了解自己的行为。 随着时间的推移，您可以学会以更健康的方式与他人联系。 以下是四种主要的依恋类型：焦虑型依恋、回避型依恋、无组织型依恋、安全型依恋。

  • 去发现自己

虽然这很常见 害怕被抛弃的人 羞愧，反思你的恐惧可以让它们更容易控制。 这些焦虑往往是根深蒂固的，如果你忽视它们，就不太可能消失。 直面自己的感受可以帮助您在生活中做出积极的改变。

  • 寻求治疗师的帮助

遗弃综合症是一种 复杂的邪恶 并且您自己可能很难控制。 在治疗师的帮助下，您可以更多地了解您的恐惧及其根源。 举例来说，心理治疗师将能够帮助您摆脱内化的过去创伤的束缚。

致电健康专家

你将开始 了解遗弃综合症的原因 你见过的。 这将帮助您开始处理过去的创伤，并在现在和未来建立更健康的关系。

遗弃综合症的参考书目

以下是关于遗弃综合症主题的七个法语参考文献：

  1. 鲍尔比，J. （1983）。 失落：抑郁、忧郁。组织版本。
    （虽然鲍尔比是一位盎格鲁撒克逊作家，但他关于依恋的研究对于理解遗弃综合症至关重要。）
  2. 俄勒冈州克恩伯格 （1999）。 分离焦虑和遗弃综合症。在 精神分析和精神病理学。巴黎：杜诺出版社。
  3. 鲁西永，R. （2005）。 依恋关系：对人格和精神病理学的影响。巴黎：Editions Erès。
    （这项工作探讨了与遗弃综合症相关的早期依恋的影响。）
  4. 法韦兹，N.等人。 （2009）。 亲子关系与遗弃综合症：问题与干预. 法国精神分析杂志73（2），203 218。
  5. 盖兰，E. （2010）。 遗弃综合症：治疗和临床方法. 法国精神病学85（4），299 312。
  6. 布吉尼翁，M. （2013）。 遗弃综合症对情感和关系生活的影响。在 依恋心理学。巴黎：PUF 版本。
  7. 穆罗，G. （2017）。 遗弃综合症和复原力：案例研究和治疗方法. 心理学评论62（1），45 58。

这些参考文献将为您提供一个良好的起点，从不同的角度探讨遗弃综合症的主题。

结语

总之，遗弃综合症是一个复杂的现实，它深刻地影响着人际关系，无论是浪漫的、友好的还是家庭的。了解其起源和表现对于开始治疗过程至关重要。通过真诚的内省和专业人士的支持，有可能克服这种令人麻痹的恐惧并建立健康和平衡的关系。通过以同理心和开放的态度对待遗弃综合症，每个人都可以希望找到一条通往更充实和真实的关系的道路。

克里斯蒂娜·巴兰
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