דער נאַרסיסיסטיק פּערווערט רובֿ אָפט דעוועלאָפּס זיין געוועלטיקונג און קאָנטראָל אין אַ פּאָר. ווי טוט דער נאַרסיסיסטיק פּערווערט אַרבעט פֿאַר איר? צו מאַכן איינער פילן שולדיק ? ווי צו באַקומען אויס פון דעם שטאַט פון קאָנטראָל? איז עס מעגלעך צו שלאָגן די נאַרסיסיסטיק מאַניפּיאַלייטער אין זיין אייגענע שפּיל? די פאלגענדע שורות ענטפֿערן דיין פֿראגן.
ווי אזוי קען מען מאכן איינעם פילן שולדיג?
אין סדר צו בעסער דעטעקט אַ נאַרסיסיסטיק פּערווערט, עס איז נייטיק צו וויסן ווי ער אקטן צו זיין וויקטימס. ונטער זענען עטלעכע עצות צו מאַכן אַ מענטש פילן שולדיק:.
1. פרעג אים פראגעס אנשטאט אים באשולדיגן: דאָס אַלאַוז אים צו מינאַצאַד אַרייַנלאָזן איינער ס חסרונות. דעפּענדינג אויף זיין ענטפֿערס, איר קענען טראַפּ אים אין אַ ליגן ער דערציילט. אויב איר באַשולדיקן אים, ער קען ווערן דיפענסיוו.
2. שפּיל זיך ווי די קאָרבן צו מאַכן אים פילן שולדיק: צו מאַכן עמעצער פילן שולדיק, מאַכן עס ויסקומען ווי איר דערוואַרטן זיין נאַטור. רעדן מיט אים וועגן אנדערע זאכן וואָס ער האט געטאן וואָס האָבן יבערקערן איר. דאָס איז אַן עפעקטיוו טריק צו באַקומען אַ אַנטשולדיקונג פון אים.
3. שפּיל אויף געפילן: אין אַ פּאָר שייכות, שפּיל אויף די שפּירעוודיק קאָרד פון געפילן איז שטענדיק אַ פּראַקטיש געדאַנק. לאָזן אים וויסן אַז איר האָט פֿראגן וועגן ווי ער פילז וועגן איר. אָבער, מאַכן זיכער ער פילז ווי ער האט צו באַווייַזן אַז ער דאגות וועגן איר.
4. רעדן וועגן וואָס איר האָט געטאן פֿאַר אים: קווענקל נישט צו פאַרגלייַכן זיין אַקשאַנז צו דיין פאָוקיסינג אויף די positive טינגז וואס דו האסט געטון פאר אים. די מערסט וויכטיק זאַך איז צו ווייַזן אַז איר זענט אַ גוט מענטש און אַז איר זענט באגאנגען צו דיין שייכות.
5. ויסמיידן זיך באַשולדיקן: ווען איר פּרובירן צו מאַכן עמעצער פילן שולדיק, זיי קען קעמפן צוריק. היט זיך דעריבער ניט דערקענען דיין מיסטייקס און שטענדיק קומען צוריק צו די מיסמעדז זי באגאנגען.
6. לייג עטלעכע דראַמע: אויב דער מענטש אַנטקעגנשטעלנ זיך דיין בליימינג טעקניקס, פארוואס טאָן ניט כאַפּן ימאָושאַנז ? צווישן די טרערן, די טרערן, די געשרייען... דער ציל איז צו שפייזן זיינע שולד געפילן.
7. פּרויעקטאָר זיך: צו באַקומען וואָס איר ווילט, הויכפּונקט דיין סאַקסעסיז און גוט מעשים. די מער איר שטעלן זיך פאָרויס, די גרינגער עס וועט זיין צו באַקומען positive רעספּאָנסעס.
8. פאָקוס אויף נעגאַטיוו ימאָושאַנז: נעגאַטיוו ימאָושאַנז זענען עפעקטיוו מכשירים צו באַקומען וואָס איר ווילט. צווישן טרויעריק, בושה, כעס, מורא, אאז"ו ו, איר וועט האָבן אַ פּלאַץ פון ברירה. ווען איר פרעגן אים פֿאַר עפּעס, פאַרשאַפן אַ נעגאַטיוו עמאָציע. דאָס וועט פירן צו ריפּלייסינג עס מיט אַ מער פריידיק עמאָציע און איר וועט זיין געראָטן צו האָבן וואָס איר ווילט.
9. ניצן גליק: נאָך ניצן נעגאַטיוו געפילן, וואָס ניט פאָקוס אויף די געפיל פון גליק און ליבע ? מאַכן אים גלויבן אַז וואָס איר פרעגן קענען מאַכן איר פילן בעסער.
10. פרעג אנדערש: אויב דער מענטש טוט נישט געבן אין דיין פרווון צו מאַכן זיי פילן שולדיק, ניצן אנדערע וועגן פון אַסקינג. זייט זיכער צו נעמען אַ ברעכן צווישן דיין פרווון און פּרובירן ווידער שפּעטער.
אין אַ שייכות מיט אַ נאַרסיסיסטיק פּערווערט, די מאַניפּיאַליישאַן איז שטענדיק דאָרט. דער נאַרסיסיסטיק פּערווערט ניצט עס צו האַלטן זיין בילד און זיך-שאַצן. ער דעפלעקץ אַלע זיין ימפּערפעקשאַנז און חסרונות אויף זיין שוטעף. די קאָרבן דעמאָלט פילז שולדיק און די מאַניפּיאַלייטער פילז שטארקער.
ווי צו אַנטלויפן די שולד ינפליקטיד דורך אַ נאַרסיסיסטיק פּערווערט?
La שולד איז איינער פון די מערסט שטאַרק טעקניקס געניצט דורך אַ מאַניפּיאַלייטער. צו באַפרייַען זיך פון עס, עס איז שטענדיק קעדייַיק צו אַנדערגאָו טעראַפּיע. דיסקוסירן עס אַלאַוז די קאָרבן פון אַ נאַרסיסיסטיק פּערווערט צו דערקלערן זאכן. עס אויך העלפט פֿאַרבעסערן ביכייוויערז און באציונגען מיט אנדערע.
טאן ארבעט אויף זיך אליין ערלויבט דיר ארויסצוברעכן פון דעם שלעכטן קרייז וואס פירט צו דעוואלואציע און אפילו זעלבסט-אפלייקענונג. אויב אַ קרבן האַלט זייער שולד געפיל פֿאַר זיך, ריזיקירט ער זיך צו פֿאַרניכטן. דערצו קען זי אפילו געפינען אז זי איז נישט ביכולת צו ליב האבן זיך און קען האבן אינפעריאָריטעט קאמפלעקסן און א טענדענץ צו שטענדיג זיך אראפנעמען און זיך פילן שולדיק.
ווי צו מאַכן אַ נאַרסיסיסטיק פּערווערט פילן שולדיק?
אויב איר זענט אין אַ טאַקסיק שייכות, עס איז געפרואווט צו מאַכן די נאַרסיסיסטיק פּרעדאַטער שלאָגן אים אין זיין אייגן שפּיל זיין אָפּגעהיט, אָבער, נישט לאָזן זיך צו זיין אַראָפּ צו זיין מדרגה און ווערן אַ מאַניפּיאַלייטער אין דיין קער. אָבער, עס זענען עטלעכע פּערווערט טעקניקס וואָס איר קענען נוצן קעגן זיי. דער ציל איז צו דיסטייבאַלייז זיי און מאַכן זיי צווייפל זיך. מיט די טעקניקס אונטן, עס וועט זיין גרינג פֿאַר איר צו באַקומען באַפרייַען פון דיין געפילן פון שולד און, אין דער זעלביקער צייט, די נאַרסיסיסטיק פּערווערט.
- שטעלן גרענעצן: צו דיסטייבאַלייז אַ נאַרסיסיסטיק פּערווערט, עס איז גאָרנישט ווי זיין פעסט מיט אים. באַטראַכטן באַשטעטיקן לימאַץ אַז איר מוזן אויסדריקן קלאר. אויך אויסדריקן אַז אַריבער די לימאַץ וועט האָבן קאַנסאַקווענסאַז.
- שטיל זיין: פייסט מיט פרווון פון מאַניפּיאַליישאַן און באַשולדיקן, מאַכן זיכער צו שווייג. דאָס וועט, אַוואַדע, דיסטייבאַלייז אים און מאַכן אים צווייפל זיין קאָנטראָל איבער איר.
- פֿאַרמײַדט צו ווײַזן אײַערע געפֿילן: צו קאָנטראָלירן איר, די נאַרסיסיסטיק פּערווערט ניצט דיין אייגענע ימאָושאַנז קעגן איר. דערנאָך, ער עקסערסייזיז פּסיכיש געוועלטיקונג איבער זיין קאָרבן צו בעסער באַהערשן זיי. צו ויסמיידן דעם סצענאַר, זייט אָפּגעהיט ניט צו אַנטדעקן זיך, ספּעציעל אויב איר זענט אַ שפּירעוודיק מענטש. דורך כיידינג דיין געפילן און דיין וואַלנעראַביליטי, איר געבן די מאַניפּיאַלייטער קיין געלעגנהייַט צו דערגרייכן איר.
- ניצט זיינע שוואכע פונקטן: א נאַרסיסיסטיק פּערווערט איז, בכלל, אַ ימאָושנאַלי אָפענגיק מענטש וואס האט זיך-שאַצן ישוז. ער דאַרף ופמערקזאַמקייַט און צו זיין אַדמייערד. צו דיסטייבאַלייז עס, איר קענען ניצן זיינע שוואכע פונקטן קעגן אים. פֿאַר בייַשפּיל, טאָן ניט געבן אים די ופמערקזאַמקייַט ער פאדערט. אין סדר צו מאַכן זיין יך, איר קענען געבן קאַמפּלאַמענץ צו אנדערע מענטשן וואָס איר זענט אַרום אָן זיי צוריקצאָלן.
ביבליאָגראַפיק רעפערענצן צו מאַכן אַ נאַרסיסיסטיק פּערווערט פילן שולדיק
- Hirigoyen, מ.-ף (1998). מאָראַליש כעראַסמאַנט: פּערווערסע גוואַלד אויף אַ טעגלעך יקער. פּאַריז: די ופדעקונג.
- Tisseron, S. (2013). די ראַווידזשיז פון משפּחה סיקריץ. פּאַריז: אַדישאַנז אַרמאַנד קאָלין.
- מעלמאן, סי (2002). דער מענטש אָן ערלעכקייט: הנאה בייַ אַלע קאָס. פּאַריז: דענאָעל.
- Hirigoyen, מ.-ף (2012). די נייע איינזאמקייטן. פּאַריז: די ופדעקונג.
- Lejoyeux, M. (2005). שווער פערזענלעכקייטן: פֿאַרשטיין זיי צו לעבן בעסער מיט זיי. פּאַריז: אָדילע יעקב.
- סאַלאָמע, י (2004). ווערטער זענען פֿענצטער (אָדער זיי זענען ווענט): הקדמה צו נאַנווייאַלאַנט קאָמוניקאַציע. פּאַריז: Éditions La Découverte.
- דעבריי-ריצן, פ (1993). פּסיטשאָפּאַטהאָלאָגי פון מאָראַליש כעראַסמאַנט. פּאַריז: PUF.
סאָף
אַרויסגיין פון די קאַפּ פון אַ נאַרסיסיסטיק פּערווערט ריקווייערז אויבן אַלע ריגיינינג קאָנטראָל איבער דיין ימאָושאַנז און דיין זיך-מערקונג. שולד איז אַ שטאַרק וואָפן געניצט דורך מאַניפּיאַלייטערז, אָבער עס קענען זיין קאַונטערד מיט פעסטקייַט און ריזיליאַנס. דורך באַשטעטיקן קלאָר לימאַץ, אָפּזאָגן צו געבן אין עמאָציאָנעל מאַניפּיאַליישאַן און ארבעטן אויף דיין זיך-שאַצן, עס איז מעגלעך צו באַפרייַען זיך פון דעם דעסטרוקטיווע השפּעה. אויב מאַניפּיאַליישאַן איז זייער שטאַרקייט, וויסן און זיך-קאָנטראָל זענען די שליסלען צו ריגיינינג מאַכט און טרייווינג ווידער. עס איז וויכטיק צו געדענקען אַז דער אמת וועג צו היילונג איז דורך זיך-רעספּעקט און, אין עטלעכע קאַסעס, פאַכמאַן הילף.
לייַדנשאַפטלעך וועגן פּסיכאָלאָגיע, איך געארבעט אין די פינאַנצן פעלד פֿאַר 10 יאָר. ווי סעאָ איך געראטן טימז פון מער ווי 200 מענטשן. אַלעמען ס פּסיכאָלאָגיע איז אַן אַלוועלט אין זיין אייגן רעכט און זיכער דער שליסל צו די הצלחה פון די געשעפטן!
מיט דעם פּלאַץ perversnarcissique.org און די צדקה Je M'Aime, איך טיילן מיין וויסן וועגן דעם טעמע און מיין לעבן דערפאַרונג אויף די טעמע פון נאַרסיססיסם און נאַרסיסיסטיק פּערווערסיאָן, די פּלאָג פון אונדזער געזעלשאַפט. פֿאַר מיר די קרענק איז אַ פאַקטיש ציבור געזונט פּראָבלעם, ביסל באַוווסט, כאָטש עס אַפעקץ כּמעט האַלב פון די באַפעלקערונג אין וועריינג דיגריז.
ס'איז אויך א וועג צו העלפן מענטשן, וויבאלד איך האב אליין געקענט באקומען הילף פון פרעמדע איבער מיין לעבן. עס זענען נישט בלויז נאַרסיסיסטיק פּערווערץ אין דעם וועלט און צומ גליק! דאָ מיר העלפֿן מענטשן פֿאַרשטיין וואָס איז געשעעניש צו זיי און מאַך אויף צו אַ לעבן פריי פון נאַרסיסיסץ - דיין בעסטער לעבן! איר זענט נישט אַליין און איר קענען מאַכן די ענדערונג צו לעבן אַ פולפילינג לעבן, פול פון שלום, האַרמאָניע און ליבע!
- שפּיגל שעה 15:00 נאָכמיטאָג: מעסעדזש פון ליבע, מלאכים, קאַריערע - 2 דעצעמבער 2025
- עלעקטראַ ס קאָמפּלעקס: פֿאַרשטיין דעם קאָמפּלעקס פאטער-טאָכטער בונד - 2 דעצעמבער 2025
- עמאָציאָנעל בלאַקמייל: ווי צו דערקענען עס? - 2 דעצעמבער 2025