א שייכות מיט אַ נאַרסיסיסטיק פּערווערט קענען אַראָפּוואַרפן אַ פרוי אין אַ שטאַט פון טיף גייַסטיק צעמישונג. דעם צעמישונג איז ניט בלויז ווייטיקדיק, אָבער עס אויך כינדערז די היילונג פּראָצעס. דער אַרטיקל יימז צו העלפֿן פרויען פֿאַרשטיין גייַסטיק צעמישונג און געפֿינען דעם וועג צו היילונג.
גייַסטיק צעמישונג: פאָרמאַדאַבאַל וואָפן פון די נאַרסיסיסטיק פּערווערט
גייַסטיק צעמישונג איז איינער פון די מערסט דעוואַסטייטינג קאַנסאַקווענסאַז פון אַ שייכות מיט אַ נאַרסיסיסטיק פּערווערט. עס מאַנאַפעסץ זיך ווי אַ קעסיידערדיק געפיל פון דיסאָריענטיישאַן, זיך-צווייפל און אַנסערטאַנטי וועגן די פאַקט פון די יקספּיריאַנסט געשעענישן.
די נאַרסיסיסטיק פּערווערט ניצט פאַרשידן טעקניקס צו זייען צעמישונג:
- גאַזליגהטינג, וואָס באשטייט פון לייקענען אָדער פאַרקרימען פאַקט
- די אָלטערניישאַן צווישן ידעאַליזיישאַן און דיוואַליויישאַן
- צעבראכן הבטחות (צוקונפט פאַקינג)
- ליגנעריש און מאַניפּיאַליישאַן
- La טריאַנגולאַטיאָן, וואָס ינוואַלווז ינוואַלווינג אנדערע מענטשן אין די שייכות
דער צעמישונג איז נישט אַ זייַט ווירקונג, אָבער גאַנץ אַ דיליבראַט סטראַטעגיע פון די נאַרסיסיסטיק פּערווערט צו האַלטן זיין קאָנטראָל.
דערקענען די וואונדער פון גייַסטיק צעמישונג אין וויקטימס
עס איז קריטיש צו ידענטיפיצירן די וואונדער פון גייַסטיק צעמישונג אין סדר צו האַנדלען מיט עס. דאָ זענען עטלעכע פּראָסט ינדיקאַטאָרס:
- שוועריקייט צו מאַכן דיסיזשאַנז, אפילו פּשוט אָנעס
- כסדר אויספרעגן די אייגענע פּערסעפּשאַנז
- געפיל פון "לוזינג זיין מיינונג" אָדער "מעשוגע"
- שוועריקייט צו קאַנסאַנטרייט אָדער געדענקען פרטים
- טענדענץ צו זיך-גאַסליגהטינג (קאַנווינסינג זיך אַז די פּראָבלעם קומט פון זיך)
- אָנווער פון בטחון אין זיך און דיין משפט
דערקענען די וואונדער איז דער ערשטער שריט צו היילונג.
די ימפּאַקץ פון גייַסטיק צעמישונג אויף טעגלעך לעבן
גייַסטיק צעמישונג אַפעקץ אַלע אַספּעקץ פון די לעבן פון אַ פרוי קאָרבן פון אַ נאַרסיסיסטיק פּערווערט:
- פאַכמאַן לעבן: קאַפּ אין פּראָודאַקטיוויטי, שוועריקייט קאַנסאַנטרייטינג
- סאציאל באציונגען: אפגעזונדערטקייט, דיסטראַסט פון אנדערע
- גשמיות געזונט: שלאָפן דיסאָרדערס, דיגעסטיווע פּראָבלעמס, כראָניש מידקייַט
- גייַסטיק געזונט: דייַגעס, דעפּרעסיע, זיך-שאַצן פּראָבלעמס
פארשטאנד פון די ימפּאַקץ אַלאַוז אונדז צו בעסער פֿאַרשטיין די ערדזשאַנסי פון באַקומען אויס פון דעם צעמישונג.
סטראַטעגיעס צו באַקומען אויס פון גייַסטיק צעמישונג
קומען אויס פון גייַסטיק צעמישונג איז אַ פּראָצעס וואָס נעמט צייט און מי, אָבער עס איז מעגלעך. דאָ זענען עטלעכע עפעקטיוו סטראַטעגיעס:
- האַלטן אַ זשורנאַל: שרייַבן אַראָפּ געשעענישן העלפּס איר האַלטן שפּור פון פאַקט.
- פיר גראַונדינג: ריפאָוקיסט אויף די פאָרשטעלן מיט דיין סענסיז.
- קוקן פֿאַר זאָגן: קלייַבן מאַמאָשעסדיק זאָגן פון אַביוזינג נאַטור.
- אַרומרינגלען זיך מיט מענטשן איר צוטרוי: ייַנטיילן דיין דערפאַרונג מיט קאַרינג ליב געהאט אָנעס.
- זען אַ פאַכמאַן: אַ מומכע טעראַפּיסט קענען פאָרשלאָגן ווערטפול שטיצן.
די סטראַטעגיעס לאָזן איר ביסלעכווייַז ריגיין אַ קלאָר מערקונג פון פאַקט.
די וויכטיקייט פון פונדרויסנדיק וואַלאַדיישאַן אין די היילונג פּראָצעס
פונדרויסנדיק וואַלאַדיישאַן פיעסעס אַ קריטיש ראָלע אין היילונג. עס העלפּס אַנטקעגנשטעלנ די יפעקץ פון גאַזליגהטינג און ומקערן בטחון אין זיין אייגענע משפט. די וואַלאַדיישאַן קענען קומען פון פאַרשידענע קוואלן:
- פארשטאנד Friends און משפּחה
- שטיצן גרופּעס פֿאַר וויקטימס פון נאַרסיסיסטיק פּערווערץ
- ספּעשאַלייזד גייַסטיק געזונט פּראָפעססיאָנאַלס
- רידינגז אויף די טעמע (ביכער, אַרטיקלען, טעסטאַמאָוניאַלז)
יעדער באַשטעטיקונג פון דיין דערפאַרונג איז אַ שריט צו היילונג.
די ראָלע פון טהעראַפּי אין היילונג גייַסטיק צעמישונג
טעראַפּיע איז אַ שטאַרק געצייַג פֿאַר אָוווערקאַמינג גייַסטיק צעמישונג. א ספּעשאַלייזד טעראַפּיסט קענען:
- העלפּינג צו דיסענטאַנגלע אמת פון שקר אין געלעבט דערפאַרונג
- פּראַוויידינג מכשירים צו פירן דייַגעס און דעפּרעסיע
- אַרבעט אויף זיך-שאַצן און זיך-באַשטעטיקן
- שטיצן אין די טרויער פּראָצעס פון די שייכות
עס איז וויכטיק צו קלייַבן אַ טעראַפּיסט טריינד אין די ספּעסיפיקס פון נאַרסיסיסטיק זידלען.
פאַרלייגן געזונט באַונדריז צו פאַרמייַדן צוקונפֿט צעמישונג
צו ויסמיידן פאַלן צוריק אין צעמישונג, עס איז קריטיש צו פאַרלייגן געזונט באַונדריז:
- לערן צו זאָגן ניין און שטעלן קלאָר באַונדריז
- זיין פלינק צו ווארענונג וואונדער פון מאַניפּיאַליישאַן
- פּראַקטיס צוגעהערט צו דיין ינטוישאַנז און ימאָושאַנז
- האַלטן עמאָציאָנעל ווייַטקייט פון טאַקסיק מענטשן
- האָדעווען דיין זעלבסטשטענדיקייט און זעלבסט-פאַרוואַלטונג
די באַונדריז אַקט ווי אַ שילד קעגן צוקונפֿט פרווון צו מאַניפּיאַליישאַן.
די וויכטיקייט פון געזעלשאַפטלעך שטיצן אין די היילונג פּראָצעס
סאציאל שטיצן איז אַ זייַל פון היילונג. עס אַלאַוז איר צו:
- ברעכן די אפגעזונדערטקייט אָפט ימפּאָוזד דורך די נאַרסיסיסטיק פּערווערט
- באַקומען אַרויס פּערספּעקטיווז אויף די סיטואַציע
- באַקומען טרייסט און ענקערידזשמאַנט
- ייַנטיילן רעסורסן און סטראַטעגיעס מיט אנדערע סערווייווערז
דו זאלסט נישט אַנדערעסטאַמאַט די מאַכט פון סאָלידאַרישקייט צווישן פרויען מיט ענלעך יקספּיריאַנסיז.
ביבליאָגראַפיק רעפֿערענץ צו היילן גייַסטיק צעמישונג
דאָ זענען זיבן וויסנשאפטלעכע ביבליאָגראַפיקאַל רעפערענצן אין פראנצויזיש אויף די טעמע פון גייַסטיק צעמישונג:
- טשאַסלין, פּ. (קסנומקס). פּרימיטיוו גייַסטיק צעמישונג. פּאַריז: אַלקאַן.
- איי, ה., בערנאַרד, פּ., & בריסעט, סי. (קסנומקס). פּסיכיאַטריע מאַנואַל (6טע אויסגאבע). פּאַריז: מאַסאָן.
- בארוק, ה. (קסנומקס). אָפּמאַך אויף פּסיכיאַטריע (באנד א). פּאַריז: מאַסאָן.
- אַזאָרין, י.-מ., דאס, ד., טראַמוני, V., פּערעטי, פּ., & דאנעט, א. (1992). "גייַסטיק צעמישונג." EMC - פּסיכיאַטריע, 37-124-א-10.
- מאסן, מ. (עד.). (2013). "טעקסט 17 און 18. גייַסטיק צעמישונג." אין 24 ערשטן טעקסטן פון פּסיכיאַטריע (ז. 283-302). פּאַריז: אַרמאַנד קאָלין.
- גוט, מ., & סוויין, ג. (קסנומקס). די פיר פון דער מענטש מיינונג: די אַסיל ינסטיטושאַן און די דעמאָקראַטיש רעוואָלוציע. פּאַריז: Gallimard.
- פאלרעט, י.-פ. (קסנומקס). גייַסטיק ילנאַסיז און מעשוגע אַסילאַמז: קליניש לעקציעס און אַלגעמיין קאַנסידעריישאַנז. פּאַריז: J.-B. Baillière et fils.
די ביכער און אַרטיקלען צושטעלן אַ טיף פּערספּעקטיוו אויף גייַסטיק צעמישונג, היסטאָריש און קליניש.
מסקנא: צו אַ צוקונפֿט פריי פון גייַסטיק צעמישונג
די גייַסטיק צעמישונג ינדוסט דורך אַ נאַרסיסיסטיק פּערווערט איז אַ דעוואַסטייטינג דערפאַרונג, אָבער עס איז מעגלעך צו צוריקקריגן פון אים. דורך פארשטאנד די מעקאַניזאַמז פון דעם צעמישונג, ימפּלאַמענינג היילונג סטראַטעגיעס און אַרומרינגלען זיך מיט שטיצן, פרויען קענען נישט בלויז באַקומען דעם אָרדעאַל, אָבער אויך אַרויסקומען שטארקער.
דער וועג צו אָפּזוך קען ויסקומען לאַנג, אָבער יעדער שריט ברענגט איר נעענטער צו אַ פולפילינג און עכט לעבן.
לייַדנשאַפטלעך וועגן פּסיכאָלאָגיע, איך געארבעט אין די פינאַנצן פעלד פֿאַר 10 יאָר. ווי סעאָ איך געראטן טימז פון מער ווי 200 מענטשן. אַלעמען ס פּסיכאָלאָגיע איז אַן אַלוועלט אין זיין אייגן רעכט און זיכער דער שליסל צו די הצלחה פון די געשעפטן!
מיט דעם פּלאַץ perversnarcissique.org און די צדקה Je M'Aime, איך טיילן מיין וויסן וועגן דעם טעמע און מיין לעבן דערפאַרונג אויף די טעמע פון נאַרסיססיסם און נאַרסיסיסטיק פּערווערסיאָן, די פּלאָג פון אונדזער געזעלשאַפט. פֿאַר מיר די קרענק איז אַ פאַקטיש ציבור געזונט פּראָבלעם, ביסל באַוווסט, כאָטש עס אַפעקץ כּמעט האַלב פון די באַפעלקערונג אין וועריינג דיגריז.
ס'איז אויך א וועג צו העלפן מענטשן, וויבאלד איך האב אליין געקענט באקומען הילף פון פרעמדע איבער מיין לעבן. עס זענען נישט בלויז נאַרסיסיסטיק פּערווערץ אין דעם וועלט און צומ גליק! דאָ מיר העלפֿן מענטשן פֿאַרשטיין וואָס איז געשעעניש צו זיי און מאַך אויף צו אַ לעבן פריי פון נאַרסיסיסץ - דיין בעסטער לעבן! איר זענט נישט אַליין און איר קענען מאַכן די ענדערונג צו לעבן אַ פולפילינג לעבן, פול פון שלום, האַרמאָניע און ליבע!
- שפּיגל שעה 15:00 נאָכמיטאָג: מעסעדזש פון ליבע, מלאכים, קאַריערע - 2 דעצעמבער 2025
- עלעקטראַ ס קאָמפּלעקס: פֿאַרשטיין דעם קאָמפּלעקס פאטער-טאָכטער בונד - 2 דעצעמבער 2025
- עמאָציאָנעל בלאַקמייל: ווי צו דערקענען עס? - 2 דעצעמבער 2025