גט פון אַ נאַרסיסיסטיק פּערווערט - ווי צו האָבן אַ מצליח גט?

פּאַר

גט איז אַ שווער סיטואַציע פֿאַר אַלע קאַפּאַלז. אָבער עס קען זיין אפילו מער קאָמפּליצירט ווען איינער פון די ספּאַוסאַז איז אַ נאַרסיסיסטיק פּערווערט. דיוואָרסינג אַ נאַרסיסיסטיק פּערווערט אָפט פירט צו טיף קאָנפליקט, ניט צו דערמאָנען שטאַרק ימאָושאַנז וואָס וועט זיכער זיין טריינג. דאָס איז וואָס עס איז וויכטיק צו זוכן צו אַרומרינגלען זיך געזונט און צו אָרגאַניזירן די פּראָצעדור געזונט אויף אַלע לעוועלס. דער ציל: צו באַשיצן אייער רעכט און האַנדלען מיט דעם שווער סיטואַציע אין אַ געזונט און באַלאַנסט וועג.

גט: איז עס אַ לייזונג קעגן די נאַרסיסיסטיק פּערווערט?

נאַרסיסיסץ מאַניפּולירן און קאָנטראָלירן זייער פּאַרטנערס, קאָזינג דייַגעס, דעפּרעסיע און מורא. ווען איר גט אַ נאַרסיסיסטיק פּערווערט, איר ריגיין דיין זעלבסטשטענדיקייַט און דיין פרייד פון לעבן. וואָס וועט זיין וווילטויק פֿאַר דיין גייַסטיק און גשמיות געזונט.

אויבן אַלע, גט ענדס אַ ציקל פון מאַניפּיאַליישאַן און זידלען. וויסן אַז אַ נאַרסיסיסטיק פּערווערט איז אָפט ניט ביכולת צו טוישן אָדער דערקענען זיין אייגענע חסרונות.

אין די מערהייַט פון קאַסעס, דיוואָרסינג אַ נאַרסיסיסטיק פּערווערט איז דער בלויז וועג צו באַשיצן זיך און די קינדער ינוואַלווד אין די שייכות. דער פאַקט איז אַז איר פאָרשלאָגן זיי אַ כעלטיער און סאַפער סוויווע, ווייַט פון קיין פאָרעם פון מאַניפּיאַליישאַן אָדער מיסטריטמאַנט.

וואָס זענען די סטעפּס צו נאָכפאָלגן צו גט אַ נאַרסיסיסטיק פּערווערט?

איידער לאָנטשינג גט פאַרהאַנדלונג מיט אַ נאַרסיסיסטיק פּערווערט, זייט גוט אינפארמירט. צוגרייטן זיך ווי בעסטער איר קענען, ספּעציעל זינט אַ פּן טוט נישט נעמען פֿאַראַנטוואָרטלעכקייט פֿאַר זייער גט.

זענט איר וואַנדערינג ווי צו גט אַ טאַקסיק מאַן אָדער אַ נאַרסיסיסטיק פּערווערט? דאָ זענען די סטעפּס צו נאָכפאָלגן:

1. רופן אויף אַ ספּעשאַלייזד נאַרסיסיסטיק פּערווערט אַדוואָקאַט

דער צוגאַנג איז ספּעציעל וויכטיק ווייַל עס העלפּס איר:

  • ידענטיפיצירן די קאַמפּלעקסיטיז פון גט;
  • וויסן די געזעץ קעגן נאַרסיסיסטיק פּערווערט;
  • באַשיצן אייער אינטערעסן.

אונדזער עצה איז פּשוט: קלייַבן אַ נאַרסיסיסטיק פּערווערט מומכע אַדוואָקאַט ווער פארשטייט די טשאַלאַנדזשיז איר פּנים. ער וועט זאָגן איר ווי צו גט אַ טאַקסיק מאַן.

2. זיין סעראַונדאַד דורך מענטשן איר צוטרוי

דער פּן האָט ניט ליב זיין קאָרבן צו ריבילד זיין לעבן. עס איז דעריבער וויכטיק צו פאַרלאָזנ אויף אַ שטיצן נעץ, ספּעציעל בעשאַס די גט פּראָצעס.

צי איר האָבן פריינט אָדער משפּחה איר צוטרוי? צי ניט קווענקלען צו פרעגן זיי פֿאַר הילף און צו הערן. איר קענט אויך קאָנטאַקט שטיצן גרופּעס פֿאַר וואָמען וואָס גיין דורך ענלעך סיטואַטיאָנס.

3. קלייַבן זאָגן פון קיין אַביוזינג אָדער מאַניפּולאַטיווע נאַטור פון די שוטעף

דיין נאַרסיסיסטיק בייז שוטעף וועט פּרובירן צו דיסקרעדיטירן איר און מאַכן איר קוקן ווי דער שלעכט באָכער בעשאַס די גט. דאָס איז וואָס עס איז וויכטיק צו וויסן פּונקט ווי צו אַנמאַסק אַ פּן אין הויף.

דער בעסטער צוגאַנג: קלייַבן אַלע מעגלעך זאָגן פון אַביוזינג אָדער מאַניפּולאַטיווע נאַטור דורך אַרטיקלען אָדער ימיילז. די עדות פון דיין ליב געהאט אָנעס וועט אויך זיין פון גרויס הילף פֿאַר איר.

4. זוכן הילף פון פרויען רעכט אָרגאַניזאַציעס אָדער דינער גוואַלד שטיצן באַדינונגס

איר קענט קאָנטאַקט פרויען ס רעכט אָרגאַניזאַציעס אָדער שטיצן באַדינונגס פֿאַר הילף. זיי וועלן אפילו קענען געבן איר עצה וועגן די סטעפּס צו נאָכפאָלגן. איר קענען אויך מיטטיילן איר דורך דאָקומענטן בשעת זוכן: דיוואָרסינג אַ נאַרסיסיסטיק פּערווערט בוך.

5. צוגרייטן פֿאַר די שוץ און זאָרגן פון קינדער

צי האָט איר קינדער? עס איז קריטיש צו באַשיצן זיי בעשאַס די גט פּראָצעס. פּלאַן אַ זאָרג און שטיצן פּלאַן פֿאַר זיי. און אויבן אַלע, באַשיצן זיי פון קיין פאָרעם פון גוואַלד אָדער כעראַסמאַנט פון דיין שוטעף. דאָ ווידער, אַ ספּעשאַלייזד נאַרסיסיסטיק פּערווערט אַדוואָקאַט קענען העלפן און רעקאָמענדירן איר.

6. באַצאָלן ופמערקזאַמקייַט צו פיינאַנסיז און באַשיצן אַסעץ

קלייַבן אַלע פינאַנציעל דאָקומענטן און אַסעץ וואָס געהערן צו איר. ויסמיידן סיינינג דאָקומענטן אָדער מאַכן וויכטיק פינאַנציעל דיסיזשאַנז אָן רעדן מיט אַן אַדוואָקאַט אָדער פינאַנציעל אַדווייזער. שטעלן פּראַטעקטיוו מיטלען אין פּלאַץ. פֿאַר בייַשפּיל, באַזונדער באַנק אַקאַונץ און טוישן פּאַסווערדז.

ווי צו פירן קאָ-עלטערן מיט אַ נאַרסיסיסטיק פּערווערט נאָך אַ גט?

דער פּן נעמט נישט אָן זײַן גט. אַזוי, ער וועט פּרובירן צו צעמישן איר ווי פיל ווי מעגלעך אין אָרגאַנייזינג קאָ-עלטערן. פאַרלייגן אַ דערוואַקסן קאָמוניקאַציע מיט אַ נאַרסיסיסטיק פּערווערט איז כּמעט אוממעגלעך, ווייַל דאָס איז וואָס אַ נאַרסיסיסט טוט. מאַניפּיאַלייטער נאָך אַ ברעכן. אָבער, עס איז וויכטיק צו שטעלן אַ קאָ-פּערענטינג פאַרוואַלטונג סיסטעם מיט דיין עקס-ספּאַוס.

ערשטער, פּונקט דעפינירן דידי ריספּאַנסאַבילאַטיז און רעכט פון יעדער פאָטער. דאָס קען זיין געטאן מיט די הילף פון אַ נאַרסיסיסטיק פּערווערט אַדוואָקאַט. איר קענט אויך קאָנטאַקט אַ חתונה און משפּחה קאָונסעלאָר.

ווייַטער, פאַרלייגן פאָרמאַל מיטל פון קאָמוניקאַציע צו ויסמיידן מיסאַנדערסטאַנדינגז און קאָנפליקט. דאָס קען זיין:

  • אַן אָנליין קאַסטאַדי פּלאַן;
  • אַ לאָגאָבוך. 

מאל איר וועט דאַרפֿן פאַכמאַן הילף צו פירן די ימאָושאַנז ווי געזונט ווי די שוועריקייטן פון קאָ-פּערענטינג מיט אַ נאַרסיססיסט. אין דעם פאַל, קאָנטאַקט אַ טעראַפּיסט אָדער אַ חתונה און משפּחה קאָונסעלאָר.

צום סוף, עס איז וויכטיק צו באַשיצן קינדער. ווייַל זייער וווילזייַן קומט ערשטער, פּרובירן צו טייַנען סיוואַלייזד קוואַפּעריישאַן און קאָמוניקאַציע מיט די אנדערע פאָטער.

ווי צו באַשיצן זיך פון אַ נאַרסיסיסטיק פּערווערט בעשאַס גט?

דורך זיין אַ בוילעט מאַניפּיאַלייטער, די נאַרסיסיסטיק פּערווערט וועט טאָן אַלץ צו:

  • שאַטן איר;
  • מאַכן איר פילן דיוואַליוד;
  • מאַכן איר פילן ווי איר מאַכן די אומרעכט ברירות;
  • מאַכן איר גלויבן עס איז געווען בעסער מיט אים.

צו הצלחה פאַרענדיקן די גט פאַרהאַנדלונג, שטעלן אַלע די גיכער זענען אויף דיין זייַט. אויבן אַלע, באַשיצן זיך מענטאַלי. האַלטן אַ ווייַטקייט פון דיין ספּאַוס און באַגרענעצן קאָנטאַקט ווי פיל ווי מעגלעך.

ביבליאָגראַפיק רעפֿערענץ פֿאַר אַ מצליח גט

דאָ זענען זיבן ביבליאָגראַפיקאַל רעפערענצן אויף די טעמע פון ​​גט פון אַ נאַרסיסיסטיק פּערווערט:

  1. ביין, É. (קסנומקס). נאַרסיסיסטיק קאָנטראָל: ווי צו באַפרייַען זיך פון אַ נאַרסיסיסטיק פּערווערט. Editions Eyrolles.
  2. קאלינטאס , א . (קסנומקס). ליבע און מאַניפּיאַליישאַן: די מעקאַניזאַמז פון די נאַרסיסיסטיק פּערווערט. Editions de l'Homme.
  3. ניל, סי. (קסנומקס). נאַרסיסיסטיק פּערווערץ: פארשטאנד און היילונג. אודילע יעקב מהדורות.
  4. מיכאל, פ. (קסנומקס). פריי זיך פון אַ נאַרסיסיסטיק פּערווערט: פּראַקטיש וועגווייַזער צו באַקומען אויס פון דעם ציקל פון מאַניפּיאַליישאַן. Editions du Rocher.
  5. לעמאָין, י. (קסנומקס). באַקומען אויס פון קאָנטראָל: סורוויוואַל פירער נאָך אַ שייכות מיט אַ נאַרסיסיסטיק פּערווערט. Dunod Editions.
  6. כהן, ל. (קסנומקס). די נאַרסיסיסטיק פּערווערט: פֿאַרשטיין, ידענטיפיצירן, אַקט. Editions Le Duc.
  7. בעקער, א. (קסנומקס). די ווונדז פון ליבע: היילונג נאָך אַ שייכות מיט אַ נאַרסיסיסטיק פּערווערט. Marabout Editions.

די רעפערענצן זאָל געבן איר אַ גוט איבערבליק פון די פסיכאלאגישן ישוז און סטראַטעגיעס צו אַדאַפּט צו גט אַ נאַרסיסיסטיק פּערווערט.

סאָף

אין מסקנא, דיוואָרסינג אַ נאַרסיסיסטיק פּערווערט איז אַ שווער פּראָצעס, אָבער אָפט נייטיק צו ריגיין דיין וווילזייַן און באַשיצן אייער רעכט. דורך אַרומרינגלען זיך מיט קאָמפּעטענט פּראָפעססיאָנאַלס און אַ האַרט שטיצן נעץ, עס איז מעגלעך צו נאַוויגירן דעם אָרדעאַל מיט מער קלאָרקייַט. די ברירה, כאָטש ווייטיקדיק, קענען עפענען דעם וועג צו אַ מער באַלאַנסט און פולפילינג לעבן, ווייַט פון מאַניפּיאַליישאַן און זידלען. פּרייאָראַטייז דיין גייַסטיק געזונט און אַז פון דיין קינדער איז יקערדיק צו בויען אַ בעסער צוקונפֿט.

קריסטינאַ באַלאַן
די לעצטע אַרטיקלען פון קריסטינאַ באַלאַן (זען אַלע)

לאָזן אַ באַמערקונג