ווי צו לעבן מיט אַ נאַרסיסיסטיק פּערווערט? 5 עצות

פּאַר

לעבעדיק מיט אַ נאַרסיסיסטיק פּערווערטיד שוטעף איז זייער שווער און טאַקע געפערלעך. אָבער, אין דער מאָמענט, פילע מער פרויען לעבן אין אַ טאַקסיק שייכות מיט דעם מין פון מענטש. גיי דעם אַרטיקל און איר וועט וויסן די דיינדזשערז איר פּנים אין דעם שייכות, ווי צו באַקומען אויס פון עס צוזאַמען מיט אנדערע אינפֿאָרמאַציע איר דאַרפֿן צו וויסן.  

ווי טאָן איר וויסן אַז איר לעבן מיט אַ נאַרסיסיסטיק פּערווערט?

א נאַרסיסיסטיק פּערווערט איז אַ מענטש וואס וויל צו קאָנטראָלירן אַלץ. ער וויל צו האָבן פול קאָנטראָל פון זיין לעבן און אַז פון די אַרום אים. בעשאַס זיין לעבן, די PN ספּענדז אַלע זיין צייט צו דאַמאַנייטינג און מאַניפּולירן אנדערע. ער וויל שטענדיק זיין געזען ווי אַ העכער זייַענדיק. דאָרט קאָרבן פון אַ נאַרסיסיסטיק פּערווערט ליידן טאג טעגליכע באשעפענישן, שטראפן, סטראשען ווי אויך בלאַקמייל. עס ענדס שטענדיק אין אפגעזונדערטקייט פון דער וועלט.

ווי צו לעבן מיט אַ נאַרסיסיסטיק פּערווערט - די דיינדזשערז פון לעבן מיט אים

דאָ זענען די דיינדזשערז פון לעבן מיט אַ נאַרסיסיסטיק פּערווערט:

  • עס איז שווער צו דעטעקט אַ נאַרסיסיסטיק פּערווערט אויף דער ערשטער טאָג. אין ערשטער ער וועט זייַענדיק זייער נוציק און די ניסעסט, באמת ווערט פון אַ פּרינץ כיינעוודיק. אָבער, מיט דער צייט, עס וועט ווערן די ערגסט נייטמער פון די קאָרבן און די PN ווערט זייער געפערלעך.
  • אין ערשטער, אַלעמען וועט פאַלן אונטער זיין רעגע. איצט אַז ער איז טייל פון זיין לעבן רויב, ער וועט זי פאַרפירן און לעסאָף צעשטערן איר גאָר. דער PN וועט זיך באווייזן אלס דער מענטש וואס דער קרבן האט שוין לאנג געזוכט.
  • אַ ליב, אַטענטיוו, גוט מענטש, אאז"ו ו. אין פאַקט, די PN איז נאָר פּלייינג קאָמעדיע. די קאָרבן קען גיין אַזוי ווייַט ווי נישט קענען צו זען זייער פרענדז און משפּחה ווייַל פון די נאַרסיסיסטיק פּערווערט ס מאַניפּיאַליישאַן.
  • נאָך אַלע די סינז, די PN וועט טוישן זיין פּנים. ער וועט מאַכן איר גלויבן אַז איר זענט דער ראָשע אין דער געשיכטע און אַז ער איז דער קאָרבן. דער קרבן פאלן תיכף אין דעם טראַפּ און הייבט צו באַשולדיקן זיך. אין דערצו, זי וועט האָבן אַ גייַסטיק דיסאָרדער און ווערן מער און מער דערשלאָגן ביז זי לעסאָף קאַמיץ זעלבסטמאָרד.

5 עצות פֿאַר לעבעדיק מיט אַ נאַרסיסיסטיק פּערווערט

אויב איר זענט די קאָרבן פון אַ נאַרסיסיסטיק פּערווערטיד אָבער איר טאַקע ליב אים, עס איז יקערדיק צו וויסן ווי צו לעבן מיט דיין נאַרסיסיסטיק פּערווערטיד מאַן אָדער פּערווערטיד פרוי. גיי די פאלגענדע 5 עצות און איר וועט וויסן ווי צו לעבן מיט אַ ספּאַוס מיט אַ נאַרסיסיסטיק פּערזענלעכקייט?

1. הערן

רובֿ פון די צייַט, נאַרסיסיסטיק פּערווערץ זענען שטענדיק געהאלטן שלעכט מענטשן. אָבער, זיי קענען אויך זיין פּרינץ כיינעוודיק. דער מאָמענט איר זענט צופרידן אין דיין שייכות, איר קענען איגנאָרירן אַלץ וואָס איז געשעעניש אַרום איר. אָבער, אויב איר נאָך האָבן פּראָבלעמס אין דיין שייכות, עס איז טאַקע נייטיק צו פֿאַרבעסערן דיין צוגעהערט סקילז. אויב דאָס כאַפּאַנז, עס איז זיכער אַז דיין שייכות איז אויף דער גרענעץ פון ברייקינג אַרויף. אַזוי, צו ראַטעווען דיין שייכות, נוצן דיין אויערן פיל מער.

2. פרעגן בלויז די רעכט פראגעס

רובֿ פּן וויקטימס בלייבן מיט אים ווייַל ער טוט אַלץ צו מאַכן דעם מענטש שטענדיק פילן ספּעציעל. דאָס ווערט אפילו מער פּראַנאַונסט ווען זיין משפּחה און פרענדז אַדאָר און ווייַזן אַדמעריישאַן צו זיין נאַרסיסיסטיק שוטעף. און דאָס איז די שליימעסדיק צייט פֿאַר די קאָרבן צו פרעגן די קשיא: איז די שייכות ווערט עס אָדער נישט?

3. פאַרשטאַרקן וואָס איז positive

לויט צו עקספּערץ, ריינפאָרסינג די positive טאַקע העלפּס צו פֿאַרבעסערן די נאַטור פון אַ נאַרסיסיסטיק פּערווערט און העלפּס זיין קאָרבן צו לעבן בעסער מיט אים. אין דערצו, די זיך-שאַצן פון די פּן אין דער געשעעניש פון וועריז קעסיידער ימפּרוווז.

4. פּראַקטיס מינדפולנעסס

דורך טאן דעם פירונג, דיין נאַרסיסיסטיק בייז שוטעף וועט אָנהייבן צו האָבן אַ בעסער לעבן. פּראַקטיסינג מינדפולנעסס וועט העלפן די נפּ דערקענען די אָנסעט פון זייער כּעס און טוישן זייער שטימונג מיד. צו באַקומען דיין שוטעף צו שטימען צו טאָן דאָס, איר דאַרפֿן צו פּרובירן עס ערשטער. דערנאָך, ביסלעכווייַז, באַקענען אים מיט די פיר.

5. שטענדיק זיין רעאַליסטיש

עס איז זייער נייטיק פֿאַר די קאָרבן צו זיין רעאַליסטיש. זי מוז האַלטן אין זינען אַז די פּערזענלעכקייט פון די PN וועט נישט טוישן, אָבער אַז זיין נאַטור וועט טוישן מיט צייט. אַזוי, די קאָרבן מוזן וויסן וואָס אַטראַקץ זיי צו דעם מענטש.

ווי צו באַקומען אויס פון אַ שייכות מיט אַ פּן?

עס זענען וויקטימס פון PN וואָס טראַכטן זיי קענען העלפן זיי באַקומען אויס פון זייער נאַרסיסיסטיק נאַטור. אָבער, נאַרסיסיסטיק מענטשן טאָן ניט וועלן הילף ווייַל זיי טראַכטן זיי זענען נאָרמאַל. לויט די מענטשן, פּראָבלעמס שטענדיק קומען פון אנדערע. אפילו סייקאַלאַדזשאַסס קענען נישט געפֿינען אַ וועג אויס פון נאַרסיסיסטיק פּערווערץ. אויב זיי אָננעמען הילף פון סייקאַלאַדזשאַסס, עס איז צו העלפן זיי באַקומען אויס פון דעפּרעסיע.

נאַרסיסיסטיק פּערווערטס וועט קיינמאָל אָננעמען זייער חסרונות. דעריבער, זיי וועלן האַלטן גיין צו זיין אַפּוינטמאַנט מיט די סייקאַלאַדזשאַסט. ווי נאר זיי אָננעמען זייערע חסרונות, מוזן די קרבנות זיך גלײך דערווײַטערן פֿון זיי. אַוואַדע, עס וועט זיין שווער פֿאַר וויקטימס צו לאָזן, דעריבער די נויט פֿאַר עקספּערט הילף. פּונקט אַזוי, הילף פון ליב געהאט אָנעס.

עס ס צייַט צו האַלטן זאָרג וועגן דיין שוטעף. ער איז זיכער אַז ער וועט קיינמאָל טוישן זיך ווידער. צו מאַכן זיכער איר באַקומען אויס פון די שייכות, איר דאַרפֿן צו טוישן אַלע דיין קאָנטאַקט דעטאַילס אַזאַ ווי טעלעפאָן נומער, בליצפּאָסט אַדרעס, עטק. דו זאלסט נישט לאָזן קיין שפּור פון דעם פּערווערט אין דיין נייַ לעבן. 

ביבליאָגראַפֿישע רעפֿערענצן וועגן "ווי צו לעבן מיט אַ נאַרסיסיסטיק פּערווערט"?

דאָ איז אַ סעלעקציע פון ​​​​זיבן ווערק אין פראנצויזיש וואָס האַנדלען מיט קאָוכאַבאַטיישאַן מיט אַ מענטש מיט נאַרסיסיסטיק און מאַניפּולאַטיווע פּערזענלעכקייט טרייץ:

  1. "מאַניפּיאַלייטערז און ליבע: דילינג מיט נאַרסיסיסטיק פּערווערץ"
    מחבר: Isabelle Nazare-Aga
    אַרויסגעבער: Editions de l'Homme
    יאָר: 2013
  2. "מאָראַליש כעראַסמאַנט: פּערווערסע גוואַלד אין וואָכעדיק לעבן"
    מחבר: מאַריע-פֿראַנקרייַך היריגויען
    אַרויסגעבער: Éditions La Découverte
    יאָר: 1998
  3. "נאַרסיסיסטיק פּערווערטס: ווער זענען זיי? ווי טאָן זיי אַרבעט? ווי צו אַנטלויפן פון זיי? »
    מחבר: Jean-Charles Bouchoux
    אַרויסגעבער: Editions Eyrolles
    יאָר: 2010
  4. "לעבן מיט אַ מאַניפּיאַלייטער"
    מחבר: Christel Petitcollin
    אַרויסגעבער: Editions Guy Trédaniel
    יאָר: 2010
  5. "די מאַניפּיאַלייטערז זענען צווישן אונדז"
    מחבר: Isabelle Nazare-Aga
    אַרויסגעבער: Editions de l'Homme
    יאָר: 1997
  6. "עמאָציאָנעל מאַניפּיאַליישאַן אין אַ פּאָר: דילינג מיט אַ נאַרסיסיסטיק פּערווערט."
    מחבר: Pascale Chapaux-Morelli און Pascal Couderc
    אַרויסגעבער: Editions Eyrolles
    יאָר: 2009
  7. "נאַרסיסיסטיק פערזענלעכקייטן"
    מחבר: אַלבערטאָ אייגער
    אַרויסגעבער: Dunod Editions
    יאָר: 2014

די ביכער פאָרשלאָגן אין-טיפקייַט פּערספּעקטיווז און פּראַקטיש עצה פֿאַר פארשטאנד און אָנפירונג באציונגען מיט מענטשן וואָס ויסשטעלונג טרייץ פון נאַרסיסיסטיק פּערווערסיאָן.

סאָף

האַנדלינג מיט אַ נאַרסיסיסטיק פּערווערט איז אַ קאָמפּלעקס עמאָציאָנעל און פסיכאלאגישן אַרויסרופן. עס איז יקערדיק צו דערקענען די וואונדער, האַלטן דיין גייַסטיק געזונט און, אויב נייטיק, זוכן הילף פון עקספּערץ און ליב געהאט אָנעס צו באַפרייַען זיך פון זיי. פארשטאנד און ווידזשאַלאַנס זענען שליסל סטעפּס צו ריגיין זעלבסט-פאַרוואַלטונג און בויען אַ פולפילינג לעבן, ווייַט פון טאַקסיסאַטי.

צו באַראַטנ זיך: פארוואס איז אַ פּן ספּייינג אויף איר? 

קריסטינאַ באַלאַן
די לעצטע אַרטיקלען פון קריסטינאַ באַלאַן (זען אַלע)

לאָזן אַ באַמערקונג