Le abandonment syndrome ay malakas na nauugnay sa pagkabalisa ng pagiging inabandona. Ang kundisyong ito ay may ilang epekto sa mga relasyon ng isang tao, romantiko man, palakaibigan o pamilya. Narito ang kailangan mong malaman tungkol dito.
Ano ang abandonment syndrome o takot sa pag-abandona?
Ang mga taong may abandonment syndrome ay may patuloy na takot sa pagtanggi o paghihiwalay. Nailalarawan ng mga sintomas tulad ng kawalan ng kapanatagan at codependency, ang mga abandonment syndrome ay hindi isang pormal na diagnosis ng kalusugan ng isip.
Kung ang isang tao ay nakararanas ng malaking pagkabalisa sa kanilang buhay dahil sa takot sa pag-abandona, maaaring masuri sila ng isang propesyonal sa kalusugan ng isip na may kaugnay na kondisyon, tulad ng pagkabalisa o depresyon. Parehong matatanda at bata ay maaaring makaranas ng ganitong pakiramdam, na maaaring magdulot ng emosyonal na pagkabalisa at maging lubhang nakapipinsala sa pagbuo ng mga relasyon.
Saan nagmula ang abandonment syndrome?
Ang abandonment syndrome ay kadalasang nagmumula sa mga traumatikong karanasan sa pagkabata, ayon sa maraming eksperto sa sikolohiya. Ang matinding pakiramdam na ito ng pagiging naiwan, tinanggihan o hindi kasama ay maaaring nakuha dahil sa matagal na pagkakalantad sa isang hindi mapagkakatiwalaan, mapang-abuso o absent na tao (magulang, yaya, atbp.).
Bagama't totoo na ang takot sa pag-abandona ay madaling maiugnay sa mga isyung nauugnay sa ina at/o ama, ang anumang relasyon ay maaari ding maging ugat ng sanhi ng abandonment syndrome. Halimbawa, ang pagkawala ng isang mahal sa buhay anumang oras sa ating buhay ay maaari ring ipahiram ang sarili sa pagbuo ng abandonment syndrome. Bukod pa rito, kung ang isang asawa o romantikong kapareha ay nagpasya na wakasan ang isang relasyon, maaari rin itong humantong sa takot sa pag-abandona.
Ang mga medikal at mental na sakit, romantikong pagtanggi, pagmamaltrato sa trabaho o kawalan ng mga pagkakataon sa karera, o pinansiyal na stress ay maaaring iba pang pinagmumulan ng abandonment syndrome. Sa alinmang kaso, ang apektadong tao ay maaaring makaramdam ng galit o nasa panganib, na posibleng makaapekto sa kanilang mga relasyon sa hinaharap.
Ano ang mga kahihinatnan ng abandonment syndrome?
Maaaring magpakita ng abandonment syndrome emosyonal at asal sintomas. Bagama't maaaring naiiba ang mga ito sa ilang mga tao, ang pinakakaraniwang mga palatandaan ay:
Ang paghihirap ng pag-abandona ay madalas na nauugnay sa isang kakulangan ng insurance. Sa pamamagitan ng pagkakaroon ng kaunting tiwala sa sarili, ang mga taong dumaranas ng takot sa pag-abandona ay hindi nakadarama ng kagaanan vis-à-vis sa kanilang mga emosyon at sa kanilang palakaibigan, pamilya o romantikong relasyon. Madarama nila ang pagpapawalang halaga at maniniwala na hindi nila karapat-dapat na magkaroon ng isang relasyon sa isang tao.
- Emosyonal na pag-asa
Ang affective dependence ay isa rin sa mga sintomas na nauugnay sa takot sa pag-abandona. Sa katunayan, ang isang taong apektado ng sindrom na ito ay maaaring makaramdam ng matinding pangangailangan para sa presensya ng iba. Para sa kanya, ang presensyang ito ay may nakapagpapatibay na epekto at nakakatulong upang maiwasan ang pagkabalisa.
- Hindi balanseng relasyon ng mag-asawa
Le abandonment syndrome maaaring maging sanhi ng isang tao na itulak ang iba palayo, ngunit posibleng magkaroon ito ng kabaligtaran na epekto. Ang isang taong natatakot sa pag-abandona ay maaaring tumanggi na iwanan ang kanilang kapareha, kahit na sila ay nasasadlak sa isang hindi malusog na relasyon. Maaaring natatakot siya na hindi siya makakahanap ng iba o naniniwala na hindi siya karapat-dapat sa mas mabuting paggamot.
- Nasira ang mga relasyon sa pamilya
Para sa isang taong may abandonment syndrome, ang mga relasyon sa pamilya ay pinagmumulan ng pagkabalisa. Kadalasan ay nahihirapan siyang magtiwala sa iba. Makakatulong ito sa paglikha ng mabigat at nakakalason na kapaligiran sa pamilya. Ang taong natatakot sa pag-abandona ay hindi magagawang igiit ang kanilang sarili. Makakaramdam siya ng pagkabigo, pagbabanta, pagtanggi at pagkabigo. Dahil dito, posibleng maging malayo siya, maging agresibo.
Paano malalampasan ang pagkabalisa ng pag-abandona?
Ang pagtagumpayan ng abandonment syndrome ay maaaring maging mahirap. Ngunit hindi pa huli ang lahat para magsimulang magsikap. Lalo na dahil posible na matutunan ang mga diskarte na makakatulong sa iyo.
Sa tamang pamamaraan, magagawa mo pagalingin at pagtagumpayan ang iyong pagkabalisa para mapaunlad at mapanatili mo ang malusog, positibong relasyon sa iyong buhay.
- Tukuyin ang iyong istilo ng attachment
Bumubuo kami ng mga istilo ng attachment noong pagkabata. Nakadepende sila sa pagtrato sa atin ng ating mga magulang. Maaari nilang maimpluwensyahan kung paano tayo tumugon sa mga tao sa buong buhay natin pagkaraan ng ating pagtanda.
Ang pagkakakilanlan ng iyong istilo ng attachment makakapagbigay sa iyo ng insight sa iyong mga takot at makapagbibigay sa iyo ng higit na kamalayan sa iyong mga pag-uugali. Sa paglipas ng panahon, matututo kang kumonekta sa iba sa mas malusog na paraan. Narito ang 4 na pangunahing istilo ng attachment: balisang attachment, avoidant attachment, disorganized attachment, secure attachment.
- Pumunta at tuklasin ang iyong sarili
Bagama't karaniwan para sa mga taong takot na iwan upang makaramdam ng kahihiyan, ang pag-iisip tungkol sa iyong mga takot ay maaaring gawing mas madaling pamahalaan ang mga ito. Ang mga kabalisahan na ito ay madalas na malalim ang ugat at malamang na hindi mawawala kung hindi mo sila papansinin. Ang pagharap sa iyong nararamdaman ay makakatulong sa iyong gumawa ng mga positibong pagbabago sa iyong buhay.
- Humingi ng tulong sa isang therapist
Ang abandonment syndrome ay a kumplikadong kasamaan at maaaring mahirap itong kontrolin nang mag-isa. Sa tulong ng isang therapist, maaari mong malaman ang higit pa tungkol sa iyong mga takot at ang kanilang pinagmulan. Bilang paglalarawan, matutulungan ka ng isang psychotherapist na palayain ang iyong sarili mula sa pagkakahawak ng isang internalized na traumatikong nakaraan.
Tumawag ng isang propesyonal sa kalusugan
Magsisimula ka na maunawaan ang mga sanhi ng abandonment syndromes na nakilala mo. Makakatulong ito sa iyo na simulan ang proseso ng iyong nakaraang trauma at bumuo ng mas malusog na mga relasyon sa kasalukuyan at sa hinaharap.
Bibliographic reference sa abandonment syndrome
Narito ang pitong bibliograpikal na sanggunian sa Pranses sa tema ng abandonment syndrome:
- Bowlby, J. Na (1983). Pagkawala: depression at mapanglaw. Mga Edisyon ng Organisasyon.
(Bagaman ang Bowlby ay isang Anglo-Saxon na may-akda, ang kanyang trabaho sa attachment ay mahalaga sa pag-unawa sa abandonment syndrome.) - Kernberg, NG Na (1999). Separation anxiety at abandonment syndrome. Sa Psychoanalysis at psychopathology. Paris: Mga Edisyon ng Dunod.
- Roussillon, R. Na (2005). Mga relasyon sa attachment: mga epekto sa personalidad at psychopathology. Paris: Mga Edisyong Erès.
(Isinasaliksik ng gawaing ito ang mga epekto ng maagang mga attachment, na nauugnay sa abandonment syndrome.) - Favez, N. et al. Na (2009). Ang relasyon ng magulang-anak at sindrom ng pag-abandona: mga isyu at interbensyon. French journal ng psychoanalysis, 73 (2), 203-218.
- Guérin, É. Na (2010). Abandonment syndrome: therapeutic at clinical approaches. Psychiatry ng Pransya, 85 (4), 299-312.
- Bourguignon, M. Na (2013). Ang epekto ng abandonment syndrome sa emosyonal at relasyong buhay. Sa Sikolohiya ng kalakip. Paris: PUF Editions.
- Mourot, G. Na (2017). Abandonment syndrome at resilience: case study at therapeutic approach. Pagsusuri sa Sikolohiya, 62 (1), 45-58.
Ang mga sanggunian na ito ay magbibigay sa iyo ng magandang panimulang punto upang tuklasin ang paksa ng abandonment syndrome mula sa iba't ibang pananaw.
Konklusyon
Sa konklusyon, ang abandonment syndrome ay isang kumplikadong katotohanan na lubhang nakakaapekto sa mga interpersonal na relasyon, romantiko man, palakaibigan o pamilya. Ang pag-unawa sa mga pinagmulan at pagpapakita nito ay mahalaga upang simulan ang proseso ng pagpapagaling. Sa pamamagitan ng taos-pusong pagsisiyasat sa sarili at suporta ng isang propesyonal, posibleng madaig ang nakakaparalisadong takot na ito at bumuo ng malusog at balanseng relasyon. Sa pamamagitan ng paglapit sa abandonment syndrome na may empatiya at pagiging bukas, lahat ay makakaasa na makahanap ng landas sa mas kasiya-siya at tunay na mga relasyon.
Mahilig sa sikolohiya, nagtrabaho ako sa larangan ng pananalapi sa loob ng 10 taon. Bilang CEO, pinamahalaan ko ang mga koponan ng higit sa 200 katao. Ang sikolohiya ng bawat isa ay isang uniberso sa sarili nitong karapatan at tiyak ang susi sa tagumpay ng mga negosyong ito!
Gamit ang site na perversnarcissique.org at ang charity na Je M'Aime, ibinabahagi ko ang aking kaalaman sa paksa at ang aking karanasan sa buhay sa paksa ng narcissism at narcissistic perversion, ang salot ng ating lipunan. Para sa akin ang sakit na ito ay isang tunay na problema sa kalusugan ng publiko, hindi gaanong kilala, kahit na nakakaapekto ito sa halos kalahati ng populasyon sa iba't ibang antas.
Isa rin itong paraan ng pagtulong sa mga tao, dahil sa buong buhay ko nakatanggap ako ng tulong mula sa mga estranghero. Mayroong hindi lamang narcissistic perverts sa mundong ito at sa kabutihang-palad! Dito, tinutulungan namin ang mga tao na maunawaan kung ano ang nangyayari sa kanila at magpatuloy sa isang buhay na walang mga narcissist - ang iyong pinakamahusay na buhay! Hindi ka nag-iisa at magagawa mo ang pagbabago upang mamuhay ng isang kasiya-siyang buhay, puno ng kapayapaan, pagkakaisa at pagmamahalan!
- Oras ng salamin 15:00 p.m.: mensahe ng pag-ibig, mga anghel, karera - Disyembre 2, 2025
- Electra's complex: Pag-unawa sa masalimuot na pagsasama ng mag-ama - Disyembre 2, 2025
- Emosyonal na Blackmail: Paano ito makilala? - Disyembre 2, 2025