Ang paghihiwalay sa isang narcissistic pervert ay napakahalaga. Minsan ang desisyon sa diborsyo ay unilateral. Lilitaw ang mga negatibong emosyon, na talagang mahirap kontrolin. Bawat isa ay magkakaroon ng kani-kaniyang paraan para malampasan ang pagsubok na ito. Ang ilan ay magkakaroon ng lakas ng loob na malampasan ang pagsubok na ito nang mag-isa at ang iba ay tutulungan.
Diborsiyo sa isang Narcissistic Pervert - Ano ito?
Pagtagumpayan a pagkalagot kapag nakipagrelasyon ka sa isang narcissistic pervert mahirap talaga. Dahil ang lahat ay magiging kumplikado: ang pamamaraan ng diborsiyo, ang mga emosyonal na pagsubok na magiging lubhang masakit. Ito ay humahantong sa amin sa isang estado ng destabilisasyon at matinding stress.
Sa prinsipyo, ang isang simpleng diborsyo ay hindi magiging sanhi ng salungatan. Ang paghihiwalay sa isang narcissistic pervert ay magiging isang tunay na pakikibaka dahil sa kanyang manipulative na karakter. Sisiguraduhin niyang magwawagi sa pamamagitan ng paglalaro sa iyong mga kahinaan, estado ng iyong pag-iisip at sa oras. Gagawin niya ang lahat para manalo sa laban na ito.
Diborsiyo mula sa isang Narcissistic Pervert: 10 hakbang sa muling pagbuo ng iyong sarili pagkatapos ng paghihiwalay
Ang diborsiyo sa isang narcissistic pervert ay hindi isang maliit na hakbang ngunit napakahirap ding pagtagumpayan tulad ng nakita natin sa itaas. Marahil ay iniisip mo na ang muling pagtatayo ng iyong sarili pagkatapos ay mahirap din, ngunit isipin muli! Ang muling pagtatayo ng iyong sarili pagkatapos ng paghihiwalay ay ganap na posible. Narito ang mga hakbang na dapat sundin upang mahanap ang iyong sarili:
1. Huwag sumuko sa pagkakasala:
Ang pagkakasala ay ang pinakamahusay na sandata ng narcissistic pervert para pahinain ka at ibaba ka. At saka, narcissistic perverts tend to ibaba ang iba. Hindi ka na kailanman gagaling at lalakas pagkatapos nitong mahigpit na pagkakahawak kapag ikaw ay nananaghoy.
2. Huwag matakot na pag-usapan ang iyong naranasan:
Malamang natatakot ka sa sasabihin ng iba tungkol sa mga pinagdaanan mo. Ang saloobing ito ay magpapalubha lamang sa iyong panloob na pagdurusa.
3. Magsimulang mamuhay muli para sa iyong sarili:
Normal ang pagbagsak, gayundin ang pagdurusa. Ngunit, kapag nakipaghiwalay ka sa narcissistic pervert, kailangan mong bumangon at mamuhay para sa iyong sarili.
4. Muling matutunan kung paano gawin ang mga bagay para sa iyong sarili:
Sa panahon ng iyong relasyon, gagawin mo ang iyong makakaya upang matugunan ang mga pangangailangan at inaasahan ng narcissistic pervert. Pinilit kang gawin ang mga bagay na hindi mo inaasam ngunit ipinapataw sa iyo ng narcissistic pervert.
5. Matutong magtiwala muli sa iyong sarili:
Ginawa ng narcissistic pervert ang lahat para ibagsak ka. Kapag pinalaya, dapat mong matutunang mabawi ang tiwala sa sarili. Kumpiyansa sa sarili ang batayan.
6. Maglaan ng oras para gumaling:
Huwag pilitin ang iyong sarili na kumonekta sa iba. Huwag pilitin ang iyong sarili na makaramdam ng ganap na kalayaan dahil ang bawat pagbabago ay nangyayari nang paunti-unti. doon paglunas hindi dapat basta-basta.
7. Hanapin ang iyong mga kaibigan:
Makakatulong ito sa iyo na makalimutan ang tungkol sa narcissistic pervert. Maaari kang makipag-date at makipag-date.
8. Gumawa ng mga aktibidad:
Tiyak na makakalimutan mo ang narcissistic pervert kapag nakatuon ka sa ibang bagay. Para magawa ito, maaari kang magpatuloy sa paggawa ng mga aktibidad na dati mong ginusto.
9. Hanapin ang iyong pamilya:
Inihiwalay ka ng narcissistic pervert sa iyong pamilya. Malaki ang maitutulong nito sa iyo kung muli mong itatag ang pakikipag-ugnayan sa iyong pamilya.
10. Kilalanin ang mga mapagkakatiwalaang tao sa iyong pamilya at sabihin sa kanila kung ano ang iyong naranasan:
Huwag sabihin sa lahat ang tungkol sa iyong problema, lalo na ang iyong pamilya, kahit na ang kanilang suporta ay napakahalaga. Upang maiwasan ang masamang payo, pinakaligtas na lapitan ang talakayan sa mga taong mas malapit sa iyo.
Pagpasok sa Bagong Relasyon – Mga Pagkakamali na Dapat Iwasan
Kung magpasya kang magsimula ng isang bagong relasyon pagkatapos hiwalayan ang isang narcissistic pervert, mahalagang iwasan mo ang mga pagkakamaling ito:
- Huwag kang umatras ng isang hakbang,
- Hindi ayusin ang mga sugat ng nakaraan,
- Hindi na nagtrabaho sa iyong sarili,
- Hindi inaalis ang mga iniisip na may kaugnayan sa nakakalason na relasyon,
- Patuloy na pakikipag-usap sa iyong bagong partner tungkol sa nakakalason na relasyon na iyong naranasan.
Paano makabawi ng permanente mula sa isang diborsyo mula sa isang narcissistic pervert?
Ang permanenteng pagbawi mula sa isang diborsiyo na may narcissistic pervert ay isang masakit ngunit mahalagang proseso. Upang gawin ito, kinakailangan na gawin mo ang mga pagbabagong ito kung gusto mong mabawi ang iyong paggaling at kalayaan:
- Kilalanin ang iyong naranasan,
- Ibalik ang iyong kumpiyansa at pagpapahalaga sa sarili,
- Kumonekta muli sa iyo,
- Magpatibay ng isang malusog na istilo ng komunikasyon,
- Tanggapin ang pagbabago.
Mahilig sa sikolohiya, nagtrabaho ako sa larangan ng pananalapi sa loob ng 10 taon. Bilang CEO, pinamahalaan ko ang mga koponan ng higit sa 200 katao. Ang sikolohiya ng bawat isa ay isang uniberso sa sarili nitong karapatan at tiyak ang susi sa tagumpay ng mga negosyong ito!
Gamit ang site na perversnarcissique.org at ang charity na Je M'Aime, ibinabahagi ko ang aking kaalaman sa paksa at ang aking karanasan sa buhay sa paksa ng narcissism at narcissistic perversion, ang salot ng ating lipunan. Para sa akin ang sakit na ito ay isang tunay na problema sa kalusugan ng publiko, hindi gaanong kilala, kahit na nakakaapekto ito sa halos kalahati ng populasyon sa iba't ibang antas.
Isa rin itong paraan ng pagtulong sa mga tao, dahil sa buong buhay ko nakatanggap ako ng tulong mula sa mga estranghero. Mayroong hindi lamang narcissistic perverts sa mundong ito at sa kabutihang-palad! Dito, tinutulungan namin ang mga tao na maunawaan kung ano ang nangyayari sa kanila at magpatuloy sa isang buhay na walang mga narcissist - ang iyong pinakamahusay na buhay! Hindi ka nag-iisa at magagawa mo ang pagbabago upang mamuhay ng isang kasiya-siyang buhay, puno ng kapayapaan, pagkakaisa at pagmamahalan!
- Oras ng salamin 15:00 p.m.: mensahe ng pag-ibig, mga anghel, karera - Disyembre 2, 2025
- Electra's complex: Pag-unawa sa masalimuot na pagsasama ng mag-ama - Disyembre 2, 2025
- Emosyonal na Blackmail: Paano ito makilala? - Disyembre 2, 2025