Талоқ аз як фарди нарциссистӣ - Чӣ гуна бояд талоқи муваффақ дошта бошад?

номиналии

Ҷудошавӣ барои ҳама ҷуфтҳо як вазъияти душвор аст. Аммо он метавонад боз ҳам мураккабтар бошад, вақте ки яке аз ҳамсарон фоҳиша нарциссист. Ҷудо шудан аз вайронкори нарциссистӣ аксар вақт ба муноқишаҳои шадид оварда мерасонад, на аз эҳсосоти қавӣ, ки албатта кӯшиш хоҳанд кард. Аз ин рӯ, муҳим аст, ки кӯшиш кунед, ки худро хуб иҳота кунед ва тартибро дар ҳама сатҳҳо хуб ташкил кунед. Мақсад: ҳифзи ҳуқуқҳои худ ва мубориза бо ин вазъияти душвор ба таври солим ва мутавозин.

Талоқ: Оё ин роҳи ҳалли зидди вайронкори нарсисистӣ аст?

Нарциссистҳо шарикони худро идора ва назорат мекунанд, ки боиси изтироб, депрессия ва тарс мешаванд. Вақте ки шумо аз як вайронкори нарсисистӣ ҷудо мешавед, шумо истиқлолият ва шодии зиндагии худро дубора ба даст меоред. Ки барои саломатии рӯҳӣ ва ҷисмонии шумо муфид хоҳад буд.

Пеш аз ҳама, талоқ ба як давра ба даст овардан ва сӯиистифода хотима медиҳад. Донистани он, ки як фосиди нарсисистӣ аксар вақт барои тағир додан ё эътироф кардани камбудиҳои худ қодир нест.

Дар аксари мавридҳо, талоқ аз фоҳиша нарсисистӣ ягона роҳи муҳофизати худ ва кӯдакони дар муносибат иштирокдошта мебошад. Гап дар он аст, ки шумо ба онҳо муҳити солимтар ва бехатарро пешниҳод мекунед, ки дур аз ҳама гуна таҳқир ё бадрафторӣ.

Барои талоқ додани як фоҳишаи нарциссистӣ кадом қадамҳоро бояд иҷро кард?

Пеш аз ба кор андохтан мурофиаи талоқ бо як фоҳиша нарциссистӣ, бохабар бошед. То ҳадди имкон худро омода кунед, хусусан азбаски PN барои талоқи онҳо масъулиятро ба дӯш намегирад.

Оё шумо дар ҳайрат ҳастед, ки чӣ тавр аз шавҳари заҳролуд ё фосиқи нарциссист ҷудо шудан мумкин аст? Инҳо қадамҳои зерин мебошанд:

1. Даъват оид ба ҳуқуқшиноси тахассусии нарциссистӣ

Ин равиш аҳамияти махсус дорад, зеро он ба шумо кӯмак мекунад:

  • мураккабии талоқро муайян кунед;
  • қонунро бар зидди фосиқҳои нарсисистӣ бидонед;
  • манфиатҳои худро муҳофизат кунед.

Маслиҳати мо оддӣ аст: интихоб кунед ҳуқуқшинос мутахассиси фоҳиша нарциссист ки душворихоеро, ки шумо дучор мешавед, мефахмад. Ӯ ба шумо мегӯяд, ки чӣ тавр аз шавҳари заҳролуд ҷудо шудан лозим аст.

2. Дар иҳотаи одамоне бошед, ки ба шумо боварӣ доранд

ПН ба курбони худ барои аз нав сохтани хаёти худ маъкул нест. Бинобар ин, муҳим аст, ки ба такя шабакаи дастгирӣ, махсусан дар вакти чудошавй.

Оё шумо дӯстон ё оилае доред, ки ба шумо боварӣ доред? Аз онҳо ёрӣ пурсед ва гӯш кунед. Шумо инчунин метавонед бо гурӯҳҳои дастгирӣ барои заноне, ки дар чунин ҳолатҳо дучор мешаванд, тамос гиред.

3. Ҷамъоварии далелҳо дар бораи ҳама гуна рафтори таҳқиромез ё таҳқиромез аз шарик

Шарики бадхоҳи шумо кӯшиш мекунад, ки шуморо бадном кунад ва ҳангоми талоқ шуморо ба одами бад монанд кунад. Барои ҳамин аниқ донистан муҳим аст ПН-ро дар суд чй тавр кушодан мумкин аст.

Беҳтарин равиш: ҳама далелҳои имконпазири рафтори таҳқиромез ё таҳқиромез тавассути паёмҳо ё почтаи электронӣ ҷамъоварӣ кунед. Шаҳодатҳои наздиконатон низ ба шумо кӯмаки калон хоҳанд расонд.

4. Аз созмонҳои ҳуқуқи занон ё хадамоти пуштибонӣ оид ба хушунати хонаводагӣ кӯмак пурсед

Шумо метавонед барои кӯмак ба созмонҳои ҳуқуқи занон ё хадамоти дастгирӣ тамос гиред. Онҳо ҳатто метавонанд ба шумо дар бораи қадамҳои пайравӣ маслиҳат диҳанд. Шумо инчунин метавонед тавассути ҳуҷҷатҳо хабар диҳед ҳангоми ҷустуҷӯ: талоқ китоби фоҳиша нарсисистӣ.

5. Барои ҳимоя ва нигоҳубини кӯдакон омода бошед

Шумо фарзанд доред? Муҳим аст, ки онҳоро ҳангоми талоқ муҳофизат кунед. План нақшаи нигоҳубин ва нигоҳубин барои онхо. Ва пеш аз ҳама, онҳоро аз ҳама гуна зӯроварӣ ё таъқиби шарики худ муҳофизат кунед. Дар ин ҷо боз як адвокати тахассусии нарциссистӣ метавонад ба шумо кӯмак кунад ва маслиҳат диҳад.

6. Ба молия диққат диҳед ва дороиҳоро ҳифз кунед

Ҳама ҳуҷҷатҳои молиявӣ ва дороиҳои ба шумо тааллуқдоштаро ҷамъ кунед. Аз имзои ҳуҷҷатҳо ё қабули қарорҳои муҳими молиявӣ худдорӣ намоед бо ҳуқуқшинос ё мушовири молиявӣ сӯҳбат кунед. Чорабиниҳои муҳофизатиро ба кор баред. Масалан, ҳисобҳои бонкиро ҷудо кунед ва паролҳоро иваз кунед.

Пас аз талоқ якҷоя волидайнро бо як фоҳиша нарсисистӣ чӣ гуна бояд идора кард?

Пн талоқи ӯро қабул намекунад. Хамин тавр, вай кушиш мекунад, ки дар ташкили тарбияи ко-мил ба кадри имкон шуморо ба иштибох андозад. Ташкили муоширати баркамол бо як фосиқи нарциссистӣ қариб ғайриимкон аст, зеро нарциссист ҳамин тавр мекунад. манипулятор пас аз ҷудошавӣ. Бо вуҷуди ин, муҳим аст, ки системаи идоракунии якҷояи волидайнро бо ҳамсари собиқи худ ҷорӣ кунед.

Аввалан, дақиқ муайян кунедҲуқуқ ва ӯҳдадориҳои ҳар як падару модар. Инро метавон бо ёрии ҳуқуқшиноси вайронкори нарсисистӣ анҷом дод. Шумо инчунин метавонед бо машваратчии издивоҷ ва оила тамос гиред.

Баъдан, барои пешгирӣ кардани нофаҳмиҳо ва низоъҳо воситаҳои расмии муоширатро таъсис диҳед. Ин метавонад бошад:

  • ҷадвали нигоҳдории онлайн;
  • дафтари қайд. 

Баъзан ба шумо барои идора кардани эҳсосот ва инчунин мушкилоти волидайн бо нарциссист кӯмаки касбӣ лозим мешавад. Дар ин ҳолат, бо терапевт ё машваратчии издивоҷ ва оила тамос гиред.

Ниҳоят, ҳифзи кӯдакон муҳим аст. Азбаски некӯаҳволии онҳо дар ҷои аввал аст, кӯшиш кунед, ки нигоҳ доред хамкорй ва алокаи маданй бо падару модари дигар.

Ҳангоми талоқ чӣ гуна худро аз фоҳишаи нарциссистӣ муҳофизат кардан мумкин аст?

Бо як манипулятори барҷаста будан, фоҳиша нарсисистӣ ҳама чизро мекунад:

  • туро ранҷонад;
  • худро беқурб ҳис кардан;
  • шумо ҳис мекунед, ки шумо интихоби нодуруст мекунед;
  • ту бовар кун, ки бо ӯ беҳтар буд.

Барои бомуваффақият анҷом додани мурофиаи ҷудошавӣ, гузошта ҳама имконот дар тарафи шумо. Пеш аз ҳама, худро рӯҳан муҳофизат кунед. Аз ҳамсаратон масофа нигоҳ доред ва тамосро то ҳадди имкон маҳдуд кунед.

Маълумоти библиографӣ барои талоқ бомуваффақият

Инҳоянд ҳафт истинодҳои библиографӣ дар мавзӯи талоқ аз як фоҳиша нарциссист:

  1. Бейн, Э. (2018). Назорати нарциссистӣ: Чӣ тавр худро аз як вайронкори нарциссистӣ озод кардан мумкин аст. Éditions Eyrolles.
  2. Коллинцас, А. (2020). Муҳаббат ва манипуляция: Механизмҳои таҳрифи нарциссистӣ. Editions de l'Homme.
  3. Нил, Ц. (2014). Табибони нарциссистӣ: Фаҳмидан ва табобат. Нашрияҳои Odile Jacob.
  4. Микод, Ф. (2019). Озод шудан аз як фоҳишаи нарциссистӣ: Дастури амалӣ барои раҳоӣ аз давраи манипуляция. Editions du Rocher.
  5. Лемуин, Ҷ. (2016). Аз назорат баромадан: Дастури зиндамонӣ пас аз муносибат бо як фоҳиша нарциссист. Нашрияҳои Дунод.
  6. Коэн, Л. (2017). Табибони нарциссистӣ: Фаҳмед, муайян кунед, амал кунед. Нашрияҳои Le Duc.
  7. Бейкер, А. (2021). Ҷароҳатҳои ишқ: Шифо пас аз муносибат бо як фосиди нарсисистӣ. Нашрияҳои Marabout.

Ин истинодҳо бояд ба шумо дар бораи масъалаҳои психологӣ ва стратегияҳое, ки барои талоқ кардани як фосиқи нарциссистӣ қабул карда мешаванд, шарҳи хуб диҳад.

хулоса

Хулоса, талоқ аз фосиқи нарсисистӣ як раванди душвор аст, аммо аксар вақт барои барқарор кардани некӯаҳволии шумо ва ҳифзи ҳуқуқҳои шумо зарур аст. Бо иҳота кардани худ бо мутахассисони салоҳиятдор ва шабакаи устувори дастгирӣ, шумо метавонед ин озмоишро бо оромии бештари рӯҳӣ паси сар кунед. Ин интихоб, ҳарчанд дардовар бошад ҳам, метавонад роҳи зиндагии мутавозинтар ва қаноатбахшро, дур аз дасткорӣ ва сӯиистифода боз кунад. Афзалият додан ба саломатии рӯҳии худ ва фарзандони шумо барои сохтани ояндаи беҳтар муҳим аст.

Кристина Балан
Мақолаҳои охирини Кристина Балан (ҳама бинед)

Эзоҳ диҳед