Чӣ тавр бо як фоҳиша нарциссист зиндагӣ кардан мумкин аст? 5 маслиҳат

номиналии

Зиндагӣ бо шарики вайроншудаи нарциссистӣ хеле душвор ва дар хакикат хавфнок мебарояд. Бо вуҷуди ин, дар айни замон, шумораи зиёди занон дар а муносибати заҳролуд бо ин гуна одам. Ин мақоларо пайгирӣ кунед ва шумо хоҳед донист, ки хатарҳое, ки дар ин муносибат бо шумо рӯ ба рӯ мешаванд, чӣ гуна аз он берун шудан дар якҷоягӣ бо маълумоти дигаре, ки шумо бояд бидонед.  

Шумо аз куҷо медонед, ки шумо бо як фосиқи нарсисистӣ зиндагӣ мекунед?

Табибони нарцисистӣ шахсест, ки мехоҳад ҳама чизро идора кунад. Ӯ мехоҳад, ки ҳаёти худ ва атрофиёнашро пурра назорат кунад. Дар давоми умри худ, PN тамоми вақти худро барои ҳукмронӣ ва идора кардани дигарон сарф мекунад. Ӯ ҳамеша мехоҳад, ки ҳамчун як мавҷуди олӣ дида шавад. Он ҷо қурбонии як фоҳиша нарциссистӣ ҳар рӯз ба таҳқир, таъна, таҳдид ва шантаж дучор мешавад. Он ҳамеша дар ҷудоӣ аз ҷаҳон анҷом меёбад.

Чӣ тавр бо як фоҳиша нарциссистӣ зиндагӣ кардан мумкин аст - Хатарҳои зиндагӣ бо ӯ

Инҳоянд хатари зиндагӣ бо як фоҳиша нарциссист:

  • Душвор аст, ки ба ошкор як фоҳиша narcissistic дар санаи аввал. Дар аввал ӯ хоҳад хеле муфид ва беҳтарин будан, дар ҳақиқат сазовори шоҳзодаи дилрабо. Аммо, бо мурури замон, он бадтарин даҳшати қурбонии он мегардад ва PN хеле хатарнок мешавад.
  • Дар аввал, ҳама зери ҷодуи ӯ меафтанд. Ҳоло, ки ӯ як қисми ҳаёти худ аст щурбонӣ, вайро фирефта мекунад ва дар ниҳоят вайро комилан нест мекунад. PN худро ҳамчун шахсе нишон медиҳад, ки қурбонӣ муддати тӯлонӣ ҷустуҷӯ мекард.
  • Шахси меҳрубон, бодиққат, меҳрубон ва ғайра. Дар асл, PN танҳо мазҳака бозӣ мекунад. Ҷабрдида метавонад ба он ҷое равад, ки аз сабаби манипуляцияи вайронкори нарциссистӣ дӯстон ва оилаи худро дида наметавонад.
  • Баъди хамаи ин манзарахо ПН чехраи худро дигар мекунад. Ӯ шуморо бовар мекунонад, ки шумо бадкирдори ҳикоя ҳастед ва ӯ қурбонист. Ҷабрдида дарҳол ба ин дом афтода, худро маломат мекунад. Илова бар ин, вай гирифтори бемории рӯҳӣ мешавад ва то он даме, ки дар ниҳоят худкушӣ кунад, торафт бештар афсурдаҳол мешавад.

5 маслиҳат барои зиндагӣ бо як фоҳиша нарциссист

Агар шумо қурбонии як фоҳиша нарциссистӣ бошед, аммо ӯро воқеан дӯст медоред, донистани он ки чӣ тавр бо шавҳари вайроншудаи нарциссистӣ ё зани вайроншудаи худ зиндагӣ кардан лозим аст. 5 маслиҳати зеринро иҷро кунед ва шумо хоҳед донист чӣ тавр бо ҳамсари дорои шахсияти нарсисистӣ зиндагӣ кардан мумкин аст?

1. Гӯш кунед

Аксар вақт, фосиқҳои нарсисистӣ ҳамеша одамони бад ҳисобида мешаванд. Аммо, онҳо инчунин метавонанд шоҳзодаи ҷолиб бошанд. Лаҳзае, ки шумо дар муносибатҳои худ хушбахт ҳастед, шумо метавонед ҳама чизеро, ки дар атрофи шумо рӯй медиҳад, сарфи назар кунед. Бо вуҷуди ин, агар шумо то ҳол дар муносибатҳои худ мушкилот дошта бошед, дар ҳақиқат зарур аст, ки малакаҳои гӯшии худро такмил диҳед. Агар ин рӯй диҳад, пас мутмаин аст, ки муносибатҳои шумо дар арафаи қатъ шудан қарор доранд. Пас, барои наҷот додани муносибатҳои худ, гӯшҳои худро бештар истифода баред.

2. Танҳо саволҳои дуруст диҳед

Аксари қурбониёни PN бо ӯ мемонанд, зеро ӯ ҳама чизро мекунад, то шахс ҳамеша худро махсус ҳис кунад. Ин боз ҳам равшантар мешавад, вақте ки оила ва дӯстони ӯ ба шарики нарциссистии ӯ саҷда мекунанд ва эҳтиром мекунанд. Ва ин вақти беҳтаринест барои ҷабрдида савол диҳад: оё муносибат ба он меарзад ё не?

3. Таќвият додани он чизе, ки мусбат аст

Ба гуфтаи коршиносон, таҳкими мусбӣ воқеан ба беҳтар шудани рафтори фарди нарсисистӣ кӯмак мекунад ва ба қурбонии ӯ кӯмак мекунад, ки бо ӯ беҳтар зиндагӣ кунад. Илова бар ин, худбаҳодиҳии ПН дар ҳолати ташвиш пайваста беҳтар мешавад.

4. Бодиққатӣ машқ кунед

Бо иҷрои ин амал, шарики бадхоҳи шумо зиндагии беҳтареро оғоз мекунад. Таҷрибаи эҳтиёткорӣ ба NP кӯмак мекунад, ки фарорасии хашми онҳоро эътироф кунад ва рӯҳияи онҳоро фавран тағир диҳад. Барои он ки шарики шумо ба ин кор розӣ шавад, шумо бояд аввал онро санҷед. Баъд охиста-охиста уро бо амалия шинос кунед.

5. Ҳамеша воқеӣ бошед

Хеле зарур аст, ки чабрдида реалист бошад. Вай бояд дар хотир дошта бошад, ки шахсияти PN тағир намеёбад, аммо рафтори ӯ бо мурури замон тағир хоҳад ёфт. Пас, ҷабрдида бояд донад, ки чӣ онҳоро ба ин шахс ҷалб мекунад.

Чӣ тавр аз муносибат бо PN хориҷ шудан мумкин аст?

Қурбониёни PN ҳастанд, ки фикр мекунанд, ки онҳо метавонанд ба онҳо кӯмак кунанд, ки аз рафтори нарциссистии худ халос шаванд. Аммо, одамони нарциссист кӯмак намехоҳанд, зеро онҳо фикр мекунанд, ки онҳо муқаррарӣ ҳастанд. Ба гуфтаи ин афрод, мушкилот ҳамеша аз дигарон бармеояд. Ҳатто равоншиносон бо фосиқҳои нарсисистӣ роҳи ҳалли худро ёфта наметавонанд. Агар онҳо кӯмаки равоншиносонро қабул кунанд, ин барои аз депрессия баромадан кӯмак кардан аст.

Табибони нарциссист ҳеҷ гоҳ айби худро қабул намекунанд. Аз ин рӯ, онҳо ба қабули ӯ бо равоншинос рафтанро бас мекунанд. Ҳамин ки онҳо гуноҳҳои худро эътироф мекунанд, қурбониён бояд фавран аз онҳо дур шаванд. Албатта, рафтани ҷабрдидагон душвор хоҳад буд, аз ин рӯ ба кӯмаки мутахассис ниёз дорад. Ба ин монанд, кӯмак аз наздикон.

Вакти он расидааст дар бораи шарики худ хавотир нашавед. Ӯ итминон дорад, ки дигар ҳеҷ гоҳ дигар нахоҳад шуд. Барои боварӣ ҳосил кардан, ки шумо аз муносибат берун мешавед, шумо бояд тамоми тафсилоти тамоси худро тағир диҳед ба монанди рақами телефон, суроғаи почтаи электронӣ ва ғайра. Дар зиндагии наватон аз ин фосиқ осоре нагузоред. 

Истинодҳои библиографӣ дар бораи “чӣ гуна бояд бо як фоҳишаи нарсисистӣ зиндагӣ кунем”?

Дар ин ҷо интихоби ҳафт асар бо забони фаронсавӣ, ки дар бораи ҳамзистӣ бо шахсе, ки дорои хислатҳои шахсияти нарциссистӣ ва манипулятсивӣ мебошанд, оварда шудааст:

  1. "Манипуляторҳо ва муҳаббат: Мубориза бо вайронкунандагони нарциссистӣ"
    Муаллиф: Изабел Назаре-Ага
    Ношир: Нашрияҳои де l'Homme
    Сол: 2013
  2. "Таъқиби ахлоқӣ: зӯроварии ҳаррӯза"
    Муаллиф: Мари-Франсия Хиригойен
    Ношир: Editions La Découverte
    Сол: 1998
  3. "Правдаҳои нарсиссистӣ: Онҳо кистанд? Онҳо чӣ гуна кор мекунанд? Чӣ тавр аз онҳо гурезед? »
    Муаллиф: Жан-Шарлз Бушу
    Ношир: Éditions Eyrolles
    Сол: 2010
  4. "Зиндагӣ бо манипулятор"
    Муаллиф: Кристел Петиколлин
    Ношир: Нашрияҳо Гай Треданиел
    Сол: 2010
  5. "Манипуляторҳо дар байни мо ҳастанд"
    Муаллиф: Изабел Назаре-Ага
    Ношир: Нашрияҳои де l'Homme
    Сол: 1997
  6. "Таҳлили эмотсионалӣ дар ҷуфт: Мубориза бо як фоҳиша нарциссистӣ"
    Муаллиф: Паскал Чапау-Морелли ва Паскал Кудерк
    Ношир: Éditions Eyrolles
    Сол: 2009
  7. "Шахсиятҳои нарсиссистӣ"
    Муаллиф: Алберто Эйгер
    Ношир: Нашрияҳои Дунод
    Сол: 2014

Ин китобҳо дурнамои амиқ ва маслиҳатҳои амалиро барои фаҳмидан ва идоракунии муносибатҳо бо ашхосе, ки хислатҳои таҳрифи нарциссистӣ доранд, пешниҳод мекунанд.

хулоса

Мубориза бо вайронкори нарциссистӣ як мушкилоти мураккаби эмотсионалӣ ва равонӣ аст. Муҳим аст, ки аломатҳоро эътироф кунед, солимии равонии худро нигоҳ доред ва дар ҳолати зарурӣ аз коршиносон ва наздикон кӯмак пурсед, то худро аз онҳо озод кунед. Фаҳм ва ҳушёрӣ қадамҳои калидӣ барои барқарор кардани мустақилият ва бунёди ҳаёти пурмаъно, дур аз заҳролудшавӣ мебошанд.

Барои машварат: Чаро PN ба шумо ҷосусӣ мекунад? 

Кристина Балан
Мақолаҳои охирини Кристина Балан (ҳама бинед)

Эзоҳ диҳед