Kwa kuacha maisha yao kimakusudi, wadaku huamua kwamba hali za nje zimeathiri kabisa kile ambacho ni muhimu zaidi kwao. Kwa kifupi, ni kuhusu kupendwa, kuheshimiwa na kuheshimiwa na wengine kama mtu maalum, bora na wa upendeleo.
Uelewa bora wa uhusiano kati ya narcissism na kujiua unahitaji, ikiwa itaepukwa kwa ufanisi zaidi, tathmini ya kina na ya kina zaidi.
Mawazo ya Kujiua - ni nini?
Mawazo ya kujiua yanaweza kuanzia mawazo ya muda mfupi kuhusu kifo, kama vile kujiuliza ni namna gani mtu angehisi kufa hadi kufikiria "Itakuwaje ikiwa ningelala na sitaamka?" », mipango hususa ya kujiua, kama vile kufikiria jinsi gani na lini unaweza kujiua. Mawazo ya muda ya kujiua yanaweza kuwa mabaya zaidi ikiwa yataachwa bila kutibiwa. Ikiwa unapambana na yoyote ya hisia au tabia hizi, ni wakati wa kutafuta msaada:
- Kuhisi kutengwa na wengine au kujiondoa kutoka kwa marafiki na familia (familia potovu ya narcissistic).
- Kuhisi kukwama katika hali isiyovumilika.
- Kuhisi kama mzigo kwa wengine au kuwaambia wengine wangekuwa bora bila wewe.
Ikiwa una mawazo ya kujiua, ni muhimu kupata usaidizi wa mara kwa mara wa afya ya akili kupitia shule au chuo kikuu au mshauri. Pia ni muhimu kujua wakati unahitaji kupata msaada wa haraka.
Kwa nini Mpotoshaji wa Narcissistic Anazungumza Juu ya Kujiua Anapokabiliwa?
Mpotovu wa narcissistic alisema madhumuni ya maneno yake ni kumfanya mpendwa wao kukasirika. Kwa sababu wanajua maoni ya watu wengine kuhusu kujiua, na walitaka kuona ikiwa wapendwa wao wangefanya lolote kuhusu hilo. Ndiyo maana wanapokabiliwa na jambo ambalo wamefanya, huzungumza kuhusu kujiua ili kumfanya mtu aliye mbele yao ajisikie mwenye hatia.
PN hufanya hivyo ili kuudhi mtu wanayemwona, na kujua kwamba ni jambo baya zaidi unaweza kufanya kwa mtu anayekupenda. Hasa ikiwa wanaishi karibu saa moja na unatishiwa na polisi ikiwa utajaribu kuwazuia.
Kwa mpotoshaji wa kweli wa narcissistic, yeye ni mwingine tu zana ya ujanja inayotumika kupata umakini na huruma kutoka kwa watu wasiomjua. Kwa sababu hii, mtu asiye na maana kama mpiga narcissist anaweza tu kujiua kwa bahati mbaya.
Mpotovu wa Narcissistic na Mawazo ya Kujiua - Ishara ambazo zinapaswa kutahadharisha
Kuwa narcissist ni shida ya utu ambayo husababisha watu kuwa na hisia ya juu ya umuhimu wao na hitaji la kina la kupongezwa na kuthibitishwa.
Hii ina maana kwamba wapotovu wa narcissistic wanaweza kuathiriwa sana na hisia chungu za aibu, fedheha, na kushindwa wanapokosolewa au kukataliwa.
- Aibu hii, pamoja na kutojistahi kwa FNs, inaweza kuwaongoza kwenye vitisho vya kujiua, mawazo ya kujiua, na hata majaribio ya kujiua wanapokatishwa tamaa au kudhalilishwa mbele ya wengine.
- Kuna sababu nyingine nyingi za kujiua, baadhi ya hizo zinahusishwa na masuala ya afya ya akili kama vile unyogovu au ugonjwa wa bipolar.
- Hata hivyo, mambo mengine ya kisaikolojia yanahusika katika jambo hili, kama vile ukosefu wa kujiamini, historia ya majaribio ya kujiua na historia ya familia ya kujiua katika wapotovu wa narcissistic.
Ikiwa tayari una mawazo ya kujiua, mabadiliko makubwa katika maisha yako au matukio ya kutisha, kama vile kifo katika familia, mwisho wa uhusiano au kazi kutoka kwa kazi inaweza kufanya hisia hizi kuwa kali zaidi au mara kwa mara. Iwapo unahisi kuwa mawazo yako ya kutaka kujiua yanazidi kuwa mabaya, hapa kuna baadhi ya ishara za tahadhari za kutazama:
Tabia hatari za Wapotoshaji wa Narcissistic wa Kujiua:
- Kuendesha gari bila kujali, kama vile kuendesha gari ukiwa mlevi au bila mkanda wa usalama.
- Kuongezeka kwa matumizi ya dawa za kulevya au pombe (mpotovu wa narcissistic na pombe).
- Kufanya ngono bila kinga.
- Anza au ongeza kujidhuru.
- Mabadiliko katika lishe, ama kuzuia lishe yako au kula kupita kiasi.
- Mabadiliko ya mifumo ya usingizi, ama kulala sana au kidogo sana (PN na kulala).
- Mabadiliko makubwa katika hisia
- Kufikiri, kuzungumza, au kuchapisha mtandaoni kuhusu kifo au vurugu.
Faraja ya Muda kwa Mateso
Inahitajika kutoa sana Makini zaidi kwa uwezekano wa kujiua wa wapotoshaji wa narcissistic. Tunahitaji kufahamu vyema zaidi sababu mbalimbali zinazosababisha jambo hilo na jinsi ya kuwatendea wale walio katika hatari zaidi.
Kwa kushangaza, utetezi wa FNs ambao wanataka kujiua ni kwamba ni muhimu zaidi kwao kuwa tofauti na wengine kuliko kujisikia "wamiliki". Hata hivyo, ni utengano wao wa kikatiba na sisi wengine ambao unawaweka katika hatari kubwa ya kujidhuru.
Bila kujua, wanakata tamaa haja ya kuhisi uhusiano wa karibu zaidi wa kiakili na kihisia na wale walio karibu nao. Ni kwa njia hii tu wanaweza kulindwa kutokana na hisia ya kutengwa ambayo, labda zaidi ya kitu kingine chochote, inawafanya wawe hatarini kwa hali ya kukata tamaa ambayo hufanya maisha yao yasiwe na thamani tena.
Tiba yoyote ambayo inaweza kuwasaidia inapaswa kulenga kusaidia kuunganisha tena jumuiya ya wanadamu ambayo wako mbali sana. Kwa kuwa wapotoshaji wengi wa narcissistic wamekumbana na utelekezwaji mkali wa wazazi au kinyume chake, ulaji kupita kiasi wa wazazi, tiba lazima, kwa maana fulani, "iwafunze" tena. Na hii inaweza kuwa ngumu sana, kwa sababu ulinzi wao ni sugu sana kubadilika.
Jinsi ya kuwa Bwana wa Maisha Yako na Kushinda Kujiua?
Mpotovu wa narcissistic na kujiua ni vitu viwili vinavyoendana. Kwa hiyo, ili kuondokana na hili, ni muhimu kutambua sababu za kuchochea au hali. Yale ambayo husababisha hisia za kukata tamaa, kama vile kifo au hasara, matumizi ya pombe, au mkazo wa uhusiano.
Uzoefu wa mawazo ya kujiua ni tofauti kwa kila mtu. Vidokezo hapo juu vitakuwa na manufaa kwa watu wengine, wakati wengine watapata vigumu zaidi kuvitumia. Ikiwa vidokezo hivi havikusaidia, hiyo haimaanishi kuwa huwezi kusaidiwa. Labda unahitaji tu mbinu iliyoundwa zaidi kwa kesi yako. Wasiliana na mshauri au mtaalamu mwingine wa afya ya akili. Wanaweza kukusaidia.
Kushauriana:
Nikiwa na shauku ya saikolojia, nilifanya kazi katika uwanja wa fedha kwa miaka 10. Kama Mkurugenzi Mtendaji nilisimamia timu za zaidi ya watu 200. Saikolojia ya kila mtu ni ulimwengu kwa haki yake yenyewe na hakika ufunguo wa mafanikio ya biashara hizi!
Nikiwa na tovuti ya perversnarcissique.org na shirika la hisani la Je M'Aime, ninashiriki ujuzi wangu kuhusu mada hii na uzoefu wangu wa maisha kuhusu mada ya narcissism na upotoshaji wa narcissistic, janga la jamii yetu. Kwangu mimi ugonjwa huu ni tatizo halisi la afya ya umma, halijulikani sana, ingawa huathiri karibu nusu ya idadi ya watu kwa viwango tofauti.
Pia ni njia ya kusaidia watu, kwani nimeweza kupata usaidizi kutoka kwa watu nisiowajua katika maisha yangu yote. Hakuna wapotoshaji wa narcissistic tu katika ulimwengu huu na kwa bahati nzuri! Hapa tunawasaidia watu kuelewa kinachowapata na kuendelea na maisha yasiyo na watu wanaotumia dawa za kulevya - maisha yako bora zaidi! Hauko peke yako na unaweza kufanya mabadiliko ili kuishi maisha ya kuridhisha, yaliyojaa amani, maelewano na upendo!
- Saa ya kioo 15:00 p.m.: ujumbe wa upendo, malaika, kazi - Desemba 2, 2025
- Mchanganyiko wa Electra: Kuelewa dhamana hii tata ya baba na binti - Desemba 2, 2025
- Usaliti wa Kihisia: Jinsi ya kuitambua? - Desemba 2, 2025