Mytoman: 10 tecken på mytomani och pseudologia fantastica

Lögner kan bli ett allvarligt problem i relationer, särskilt när de är täta eller saknar tydlig anledning. Så är det framför allt när man talar om en mytoman eller en patologisk lögnare. I det här inlägget får du veta mer om den som ljuger sjukligt, bland annat om orsakerna till mytomani och tecknen som hjälper dig att känna igen en mytoman.

I en relation tar sig samma drag andra uttryck: 10 tecken som avslöjar en lögnare i kärlek.

Mytoman: vad är mytomani?

Patologiskt ljugande, som också kallas mytomani eller pseudologia fantastica, betecknar ett kroniskt beteende där personen ljuger tvångsmässigt, med eller utan synbart syfte. Till skillnad från den som ljuger någon enstaka gång för att inte såra någon eller för att slippa problem verkar en patologisk lögnare ljuga utan någon synbar anledning.

Det kan göra det frustrerande eller svårt att bygga upp ett förtroende för en sådan person, eftersom lögnerna är överdrivna, uppförstorade och ständigt återkommande. En mytoman har svårt att skilja sina påhitt från verkligheten, till och med när man konfronterar honom eller henne.

Värt att notera är att mytomani har varit känt i över hundra år, men att det ännu inte finns någon tydlig och allmänt vedertagen definition av den här störningen. I vissa fall kan den hänga ihop med ett psykiskt tillstånd, som antisocial personlighetsstörning (den som har det kallas ibland sociopat). I andra fall verkar det inte finnas någon medicinsk förklaring till beteendet.

Hur känner man igen en mytoman? 10 tecken

Experter har studerat frågan i hopp om att ta reda på om det finns tecken som avslöjar en mytoman. Här är 10 som kan leda dig på rätt spår :

1. Lägg noga märke till vilken sorts lögner du misstänker

Ofta ljuger mytomaner för att väcka din sympati. Annars är det för att de har tråkigt eller har problem med självsäkerheten.

2. Se efter om den patologiska lögnaren upprepar andras historier

Det är inte ovanligt att en mytoman lägger beslag på någon annans historia. Om berättelsen du hör låter bekant och den som berättar påstår att den är hans eller hennes egen, har du förmodligen att göra med en mytoman.

3. En mytoman är oftast expert på psykologisk manipulation

För att dölja sina lögner är patologiska lögnare specialister på manipulation. Hur är en manipulativ person? Just så: var därför uppmärksam på eventuella försök att manipulera dig när ni har med varandra att göra.

4. Iaktta beteendet och se om personen duckar för frågor

När du börjar ställa frågor till en mytoman kan du märka att han eller hon försöker slippa svara. Som den manipulativa person det handlar om försöker mytomanen övertyga dig om att du har fått svar på dina frågor, fast det inte alls är så.

5. Lägg märke till hur personen reagerar när du kommer på honom eller henne med att ljuga

En patologisk lögnare försöker hitta ursäkter när han eller hon tas på bar gärning. Personen kan också bli arg eller gå i försvar för att leda bort uppmärksamheten från lögnerna.

6. Ögonen kan avslöja en patologisk lögnare

För att övertyga den han eller hon talar med om att lögnerna är sanna ser en mytoman ofta personen intensivt i ögonen. Genom att hålla kvar ögonkontakten hela tiden försöker lögnaren verka trovärdig.

7. En mytoman kan verka alltför avslappnad

Eftersom ljugandet sker per automatik känner den patologiska lögnaren ingen ånger. Därför är han eller hon oftast avslappnad när lögnerna kommer. Personen verkar mycket lugn och visar inga tecken på nervositet eller ångest.

8. Var särskilt uppmärksam på tonfallet

Det här tecknet gäller visserligen inte alla mytomaner, men det gör att man känner igen en del av dem. Om den du talar med plötsligt byter ton, och du samtidigt känner igen andra tecken som nämns här, kan det tyda på att personen ljuger för dig.

9. En lögnare bär ett falskt leende

När en människa ler uppriktigt syns det i hela ansiktet. Ju mer ögonen kisar, desto äktare är leendet. Är det däremot falskt ser du bara munnen röra sig.

10. Fråga dig om personen står med båda fötterna på jorden

Mytomaner tror ofta att deras påhitt är sanna. De har tappat kontakten med verkligheten och lever på illusioner. Lögnarna har för vana att överdriva för att fly och slippa lida.

Varför blir någon mytoman och tvångsmässig lögnare?

Forskare har visserligen studerat patologiskt ljugande i många år. Ändå är den exakta orsaken fortfarande okänd.

Patologiskt ljugande har kopplats till alkoholmissbruk, trauma, hjärnskador och psykiska störningar. Bland de senare kan nämnas narcissistisk personlighetsstörning, antisocial personlighetsstörning och patomimi (factitious disorder).

En patologisk lögnare behöver dock inte ha någon av dessa samtidiga störningar. Ofta kan personen helt enkelt inte låta bli att ljuga. I det läget är det patologiska ljugandet själva störningen, inte symtomet.

Erkänner en mytoman sina lögner?

Eftersom kontakten med verkligheten är bruten har en mytoman mycket svårt att erkänna sina lögner. Påhitten upprepas så ofta att de blir ett sätt att leva. Personen kommer med största sannolikhet att försvara sina lögner, hur många bevis som än talar emot dem.

Hur som helst kan en patologisk lögnare inte förändras om han eller hon inte erkänner för sig själv och andra att det finns ett problem som kräver hjälp. De närstående, särskilt familjen, partnern och vännerna, kan påverka och uppmuntra personen att söka hjälp och gå i behandling.

För en patologisk lögnare går vägen till läkning genom kontakt med en kvalificerad expert, till exempel en psykoterapeut. Specialisten kan föreslå en behandling som hjälper till att förstå vad som utlöser de kroniska lögnerna och som stöttar personen i att acceptera sitt liv som det är. Med tid och arbete kan en patologisk lögnare minska de följder som beteendet får för honom eller henne själv och för de närstående.

Litteraturreferenser om mytomani och patologiska lögnare

Här är sju franskspråkiga litteraturreferenser om den patologiska lögnaren:

1. Lévy, J. (2013). La manipulation psychologique : Le menteur pathologique et ses effets. Paris : Éditions L’Harmattan.
2. Delumeau, J. (2010). Le mensonge : une étude psychologique. Paris : Éditions Odile Jacob.
3. Klein, J. (2015). La vérité et le mensonge : Les mécanismes du menteur pathologique. Lyon : Éditions de l’Atelier.
4. Bourdieu, P. (1990). Les stratégies de la preuve : l’aveu et le mensonge dans la société. Paris : Éditions du Seuil.
5. Rousseau, C. (2018). Les menteurs : Psychopathologie et manipulation. Marseille : Éditions Erès.
6. Fauré, C. (2017). La psychologie du mensonge : Comprendre le menteur pathologique. Toulouse : Éditions Érès.
7. Tordjman, S. (2021). Mensonge et vérité : Approches cliniques et théoriques du menteur pathologique. Paris : Éditions Presses Universitaires de France.

De här böckerna bör ge dig intressant och relevant kunskap om ämnet.

Slutsats

Sammanfattningsvis är mytomani ett komplext fenomen som kan påverka nära relationer på djupet. Att känna igen tecknen på en mytoman är avgörande för att skydda dina egna känslor och bygga sunda relationer. Även om mytomani kan hänga ihop med olika psykiska störningar kan insikt och professionell hjälp öppna en väg mot läkning. Genom att närma dig ämnet med förståelse och medkänsla kan du hantera de utmaningar som patologiskt ljugande innebär och samtidigt värna dina egna gränser.