Bok om narcissism: topp 10 – de bästa böcker om narcissism du kan läsa

Ordet narcissist har på senare tid använts lite hur som helst. Vill du veta mer om beteendet är det alltid givande att läsa en bok om narcissism – böcker om narcissister skrivna av psykiatrer, terapeuter eller personer som själva har blivit utsatta. För att ge dig en bild av de mest intressanta titlarna kommer här topp 10: de bästa böckerna om narcissisten.

Bok om narcissism: topp 10 över de bästa böckerna om narcissister

1. La manipulation affective dans le couple : Faire face à un pervers narcissique – Pascal Couderc och Pascale Chapaux-Morelli

Narcissisten har en manipulativ personlighet som är mycket toxisk i en parrelation. Hen manipulerar sin partner känslomässigt för att bättre kunna bryta ner och kontrollera hen, och spelar offer för att ge den andra skuldkänslor. Hen vill ta kontrollen över sin partner så att partnern inte längre har någon egen personlighet och blir helt beroende av hen.

I den här boken tar Pascal Couderc och Pascale Chapaux-Morelli upp ämnet. De går igenom konkreta fall för att hjälpa dig att helt förstå narcissistens personlighet och hur man gör sig fri och bygger upp sig själv igen efter en destruktiv relation med en narcissist.

2. Les mères absentes – Jasmin Lee Cori

Jasmin Lee Cori är psykoterapeut och specialiserad på att stödja vuxna som utsattes för övergrepp under barndomen. I den här boken skriver hon om narcissistiska mammor och om de spår deras beteende lämnar hos barnet. Bristen på kärlek och den känslomässiga tomhet som barn till en narcissistisk mamma känner kan skapa ett särskilt behov av uppmärksamhet. Men också djupa strider i barnens inre.

Boken hjälper dig att bättre förstå hur vuxna barn till en narcissistisk förälder tänker och känner. Författaren ger dem också råd som hjälper dem att läka och komma över de inre sår som mamman har lämnat efter sig.

3. Enfant-adultes d’alcooliques : Janet Geringer

Att leva i en dysfunktionell familj lämnar alltid djupa spår hos barnen. När en förälder är alkoholist tvingas barnet själv ta ansvar för sig och för sin alkoholiserade pappa eller mamma. Barnet tar den vuxnas plats mycket tidigt, och barndomen blir hårt drabbad.

I boken ”Enfant-adultes d’alcooliques” ger författaren Janet Geringer dig råd om hur man bygger upp sig själv igen och framför allt lägger bakom sig den känslomässiga och psykiska förödelsen från en barndom med en alkoholiserad förälder.

4. Pervers narcissique : 50 scènes du quotidien pas si anodines pour les démasquer et leur faire face – av Anne Clotilde Ziégler

Narcissisten är expert på manipulation och gömmer sig bakom en mask av drömprins och idealman. I verkligheten handlar det ändå om en lömsk, självisk och diabolisk person som vill kontrollera och manipulera sin partner.

Psykoterapeuten Anne Clotilde Ziégler presenterar i sin bok 50 vardagssituationer som kan få dig att ana oråd och avslöja det sanna ansiktet hos en narcissist i din omgivning.

5. Les 5 blessures qui empêchent d’être soi-même – Lise Bourbeau

Lise Bourbeau, expert på personlig utveckling, beskriver i den här boken de 5 sår som kan blockera dig i livet och hindra dig från att gå vidare. Det handlar om avvisande, övergivenhet, förödmjukelse, svek och orättvisa.

I boken låter författaren dig upptäcka vart och ett av dessa sår, ett i taget, så att du bättre kan bygga upp dig själv, lämna dem bakom dig och leva ditt bästa liv. Det är nämligen först när du förstår vad du känner djupast inom dig som du kan blomstra som människa utan rädsla.

6. Les pervers narcissiques : Qui sont-ils ? Comment fonctionnent-ils ? Comment leur échapper ? – av Jean-Charles Bouchoux

En toxisk relation med en narcissist är aldrig uppenbar vid första anblicken. I början går allt mycket bra, men mycket snart kommer skuldbeläggningen, nedvärderingen, kontrollen och manipulationen.

I sin bok skriver Jean-Charles Bouchoux om narcissister, hur de fungerar och vilka fällor de brukar gillra för att binda den de utsätter . Han beskriver de tänkbara orsakerna till det narcissistiska beteendet och ger råd om hur man glömmer en narcissist och tar avstånd från en sådan person.

7. Le harcèlement moral : la violence perverse au quotidien – Marie-France Hirigoyen

Elakheten hos en partner, en förälder eller en kollega kan ha en mycket nedbrytande effekt på en människa. Man märker det inte genast, men sårande ord, manipulationer och psykisk förföljelse kan förstöra en utsatt persons relationer eller karriär.

För att ge dig en klar bild av vad psykisk misshandel och trakasserier – det som i arbetslivet kallas kränkande särbehandling – är, går psykiatern och psykoanalytikern Marie-France Hirigoyen i den här boken igenom allt du behöver veta om detta toxiska beteende i vardagen och hur man gör för att besegra och ta sig igenom situationen.

8. PN – Flora Maginelle

I sin bok ger Flora Maginelle ett gripande vittnesmål om livet med sin narcissistiska man – om att leva med en narcissist. Allt gick bra i början av relationen, men mardrömmen började efter sonens födelse. Hon berättar om det psykiska våld och de manipulationer hon fick utstå och som gjorde henne till offer för en narcissist.

I den här boken om narcissism hittar du förklaringar till hur en sådan person fungerar och lösningar för att ta dig ur hens grepp.

9. Pervers narcissiques – Alberto Eiguer

Begreppet narcissist är i dag mycket spritt, men många missuppfattningar cirkulerar kring störningen. För att reda ut begreppen beskriver författaren Alberto Eiguer i sin bok hur synen på narcissister har utvecklats fram till i dag. Han visar också hur terapeuters och psykologers diagnos fungerar väl i vissa ovanliga situationer. Och naturligtvis ger Alberto Eiguer även tips och nycklar för att inte gå i en narcissists fälla.

10. Le manipulateur pervers narcissique : Comment s’en libérer ? – Geneviève Schmit

Alla har de senaste åren använt ordet narcissist utan att riktigt förstå det. I sin bok ger Geneviève Schmit, som själv har varit utsatt för en narcissist, oss den kunskap som behövs för att bemöta en narcissist , göra sig fri, bygga upp sig själv igen och leva sitt bästa liv.

Varför läsa en bok om narcissism?

Här är de olika fördelarna med att läsa en bok om narcissister och den hjälp det kan ge dig om du lever med en narcissist:

1. Känna igen de utmärkande tecknen på en narcissist

Att läsa en bok om narcissism gör att du tydligt kan urskilja vad som kännetecknar narcissisten. De böcker om narcissism som vi föreslår här ger nämligen alla detaljer om narcissisten. Eftersom böckerna använder enkla och lättbegripliga ord är de tillgängliga för alla. I dem hittar du vardagssituationer som hjälper dig att förstå att du lever med en narcissist.

I boken ” Pervers narcissique : 50 scènes du quotidien pas si anodines pour les démasquer et leur faire face” hittar du till exempel konkreta fall som visar attityder och beteenden hos en narcissistisk mamma när det helt enkelt handlar om att väcka barnen.

2. Läsa vittnesmål från utsatta som har upplevt samma situation

Flera av de här böckerna innehåller också vittnesmål om hur det är att leva med en narcissist. De utsatta är faktiskt de bästa psykoanalytikerna och vet precis vad det handlar om. De är de som bäst kan förstå och skriva en bok som tar dig in i huvudet på en narcissist.

Om du vill veta vad andra i din situation har gått igenom kan det verkligen hjälpa att läsa böcker som le Petit livre le décodeur des pervers narcissiques. I de här böckerna hittar du också råd från tidigare utsatta som har lyckats göra sig fria och bygga upp sig själva igen efter en narcissist.

3. Genomskåda narcissistens fällor och manipulationer

Narcissisten hatar den hen utsätter och har en rätt sadistisk personlighet som tycker om att ge andra skuldkänslor. När man lever för länge med en narcissist kan det hända att man inte längre kan skilja på manipulation och helt vanliga önskemål. Att läsa en bok om narcissism kan hjälpa dig att förstå en manipulativ person och befria dina tankar från den skuld som hen vill väcka hos dig. När du väl vet hur narcissistens fällor och manipulationer ser ut lär du dig att inta den bästa hållningen för att bemöta dem.

4. Kunna ta sig ur en narcissists grepp

Och naturligtvis är det bästa sättet att göra sig fri och lämna en narcissist att läsa böcker om narcissism. Genom att läsa de här böckerna kan du behärska ämnet helt och till och med lyckas arbeta med dig själv. Om du har levt med en narcissist i flera år tar det tid att helt frigöra dig från hen. Eftersom det handlar om en toxisk relation med övergrepp kommer du att behöva tid för att bygga upp dig själv igen.

I böckerna hittar du råd och tips för en nystart och för att leva ditt bästa liv. Om du vill ha hjälp av en expert, tveka inte att vända dig till en specialiserad psykiater som kan hjälpa dig i din frigörelse.

Litteraturreferenser om narcissisten

Här är sju litteraturreferenser på temat ”pervers narcissique”:

1. Racamier, P.-C. (1992). Les perversions narcissiques. Paris : Éditions Payot.
2. Eiguer, A. (1989). Le pervers narcissique et son complice. Paris : Dunod.
3. Hurni, M., & Stoll, G. (2002). Saccages psychiques au quotidien. Paris : L’Harmattan.
4. Sirota, A. (2018). Pervers narcissiques : comprendre, déjouer, surmonter. Paris : Dunod.
5. Bayle, G., & Prudent-Bayle, A. (2003). Institutions et perversions narcissiques. Revue française de psychanalyse, 67(3), 805-818.
6. Defontaine, J. (2003). Quelques aspects du transfert dans la perversion narcissique. Revue française de psychanalyse, 67(3), 839-855.
7. Chabert, C. (2003). Regardez-moi !. Revue française de psychanalyse, 67(3), 911-923.

Dessa referenser ger en stabil grund för att fördjupa den vetenskapliga förståelsen av begreppet narcissist och hur det tar sig uttryck i olika sammanhang.

Slutsats

Böcker och referenser om narcissister hjälper dig att bättre förstå denna komplexa personlighet, dess manipulationsmekanismer och dess inverkan på relationer. Oavsett om det sker genom vittnesmål eller vetenskapliga analyser ger de här verken värdefulla verktyg för att identifiera, hantera och ta sig ur greppet från dessa toxiska beteenden, samtidigt som de främjar den personliga återuppbyggnaden.