Särbegåvning eller bedragarsyndrom? Tecken på att du är särbegåvad

Att utsättas för en narcissist (det som på franska kallas en ”pervers narcissist”) kan vara en djupt traumatiserande erfarenhet som får oss att ifrågasätta bilden av oss själva. I det omskakande läget undrar en del kvinnor: hur vet man om man är särbegåvad? Särbegåvning – på franska HPI, ”hög intellektuell potential” – är en berättigad fråga att ställa sig, eftersom särbegåvade personer ofta har en förhöjd känslighet som kan göra dem mer sårbara för manipulation. Den här artikeln hjälper dig att bättre förstå vad som kännetecknar särbegåvning.

Tecken som avslöjar särbegåvning

Innan vi går in på vad som är särskilt med särbegåvning i en relation präglad av psykisk misshandel är det viktigt att känna till de främsta dragen i den här profilen:

• En intelligens över genomsnittet, med ett IQ som i regel ligger över 130
• En stor intellektuell nyfikenhet och ett ständigt behov av att lära sig
• Ett förgrenat tänkande, som kan knyta samman begrepp som ligger långt ifrån varandra
• En stark känslomässig och sensorisk känslighet – många är också högkänsliga
• En skarp känsla för rättvisa och en stark empati
• En återkommande otakt med de sociala normerna och en känsla av att vara annorlunda
• En perfektionism som kan leda till tvivel på sig själv
• En sprudlande kreativitet och fantasi

Det är viktigt att påpeka att de här dragen kan variera från person till person och att särbegåvning tar sig unika uttryck hos varje individ.

Högkänslig: tillgång eller sårbarhet inför en narcissist?

Något av det mest utmärkande för den som är särbegåvad är att hon ofta också är högkänslig. Det kan vara ett tveeggat svärd i en relation med en narcissist:

Å ena sidan kan känsligheten göra en särbegåvad person mer sårbar för känslomässig manipulation. Hennes stora empati och benägenhet att vilja förstå den andre kan få henne att ursäkta nedbrytande beteenden och stanna kvar i en osund relation.

Å andra sidan kan den förhöjda känsligheten också vara en tillgång för att upptäcka narcissistens motsägelser och manipulationer. Särbegåvade personer har ofta en mycket utvecklad intuition som snabbt kan varna dem för partnerns verkliga avsikter.

Bedragarsyndrom: följd av narcissismen eller drag hos den särbegåvade?

Många som utsatts för narcissister utvecklar en djup känsla av otillräcklighet och tvivlar ständigt på sin förmåga. Detta bedragarsyndrom kan vara en direkt följd av de manipulationer de har utsatts för.

Det är ändå intressant att se att särbegåvade personer också drabbas av det syndromet, oberoende av vad de varit med om i sina relationer. Perfektionismen och benägenheten till självkritik kan få dem att underskatta sin kompetens trots objektiva framgångar.

Därför är det avgörande att skilja mellan ett bristande självförtroende som beror på en destruktiv relation och ett djupare ifrågasättande som hör ihop med särbegåvningen.

Känslomässig intensitet: drag hos den särbegåvade eller spår av trauma?

Särbegåvade personer upplever ofta sina känslor med stor intensitet. Det kan förväxlas med de förstärkta känsloreaktioner som man ofta ser hos dem som utsatts för narcissister.

Skillnaden ligger i var intensiteten kommer ifrån:

• Hos den särbegåvade är den medfödd och visar sig på livets alla områden, inte bara i relationer.
• Hos den som utsatts för en narcissist är den ofta knuten till särskilda triggers och kan avta med tiden och med terapeutiskt arbete.

Sökandet efter mening: grundbehov hos den särbegåvade eller försök att läka?

Särbegåvade personer har ett djupt rotat behov av att ge tillvaron mening och förstå världen omkring sig. Det sökandet kan ibland förväxlas med det sökande efter förklaringar som de som utsatts för narcissister ägnar sig åt för att försöka förstå vad som hänt dem.

Den stora skillnaden är att:

• För den särbegåvade pågår sökandet efter mening ständigt och gäller livets alla sidor.
• För den utsatta som håller på att läka är det inriktat på den traumatiska erfarenheten och syftar till att återfå balansen.

Känslan av att vara i otakt: den särbegåvades utanförskap eller isolering efter trauma?

Särbegåvade personer känner sig ofta i otakt med sin omgivning på grund av sitt annorlunda sätt att tänka. Den känslan kan likna den isolering som de som utsatts för narcissister ofta upplever efter relationen.

Så skiljer du dem åt:

• Den särbegåvades otakt har funnits sedan barndomen och gäller många sidor av det sociala och intellektuella livet.
• Isoleringen efter ett trauma är i regel av senare datum och direkt knuten till det man upplevt med narcissisten.

Förstärkt empati: den särbegåvades gåva eller överlevnadsmekanism?

Empati är en egenskap som ofta är mycket utvecklad hos särbegåvade personer. Men den som fått erfara hur det är att leva med en narcissist kan också utveckla en överkänslighet för andras känslor som skyddsmekanism.

Nyansen är fin men viktig:

• Den särbegåvades empati är naturlig och kommer till uttryck på ett balanserat sätt i alla relationer.
• Överkänsligheten efter ett trauma kan vara överdriven och ångestskapande, inriktad på att upptäcka möjliga faror.

Hur skiljer man särbegåvning från sviterna av en destruktiv relation?

För att avgöra om du är särbegåvad eller om du helt enkelt uppvisar liknande drag på grund av din erfarenhet med en narcissist kan du ställa dig följande frågor:

1. Fanns de här dragen redan före din destruktiva relation?
2. Visar de sig på alla områden i ditt liv eller främst i dina nära relationer?
3. Har du alltid haft känslan av att vara ”annorlunda”, eller har den kommit nyligen?
4. Har din omgivning (familj, barndomsvänner) alltid uppfattat dig som särskilt intelligent eller känslig?
5. Känner du ett ständigt behov av att lära dig och förstå, bortom din traumatiska erfarenhet?

Om du svarar ja på de flesta av frågorna är det möjligt att du verkligen är särbegåvad. Men bara en yrkesperson kan ställa en säker diagnos.

Vikten av rätt stöd för en särbegåvad vuxen

Vare sig du är särbegåvad eller inte är det avgörande att du får stöd av en yrkesperson om du har varit utsatt för en narcissist. En psykolog eller terapeut kan hjälpa dig att:

• Skilja mellan dina personliga egenskaper och sviterna av den destruktiva relationen
• Lära känna dig själv bättre
• Stärka din självkänsla
• Lära dig sätta gränser som är sunda i dina relationer
• Använda din potential på ett positivt och givande sätt

Om du verkligen är särbegåvad kan ett särskilt anpassat stöd hjälpa dig, som särbegåvad vuxen, att bättre förstå hur du fungerar och få ut det bästa av det.

Slutsats

Sammanfattningsvis är det inte alltid lätt att veta om man är särbegåvad efter en relation med en narcissist. Det som kännetecknar särbegåvning kan förväxlas med vissa sviter av det psykiska våldet. Det viktigaste är att du tar hand om dig, omger dig med välvilliga människor och tar emot stöd för att återfå tilltron till dig själv och din förmåga. Vare sig du är särbegåvad eller inte förtjänar du ett rikt liv och sunda relationer.