Joang ho phekola ho hloka boitšepo?

ser

Joang ho phekola ho hloka boitšepo? Ena ke ketsahalo e atileng ho feta kamoo e bonahalang kateng. Ba bangata ba se ba bile le tšabo ea ho se be molemo ka ho lekaneng. Sena se tloaelehile ka ho feletseng, hobane ke karolo ea mokhoa oa ho iketsetsa botho ba motho. Empa u ka sebetsana joang le ho se itšepe ha ho se ho fetile nako e telele ho ntse ho tsoela pele?

Ho se itšepe ho tsoa hokae?

Ho lahleheloa ke ho itšepa ho ka ba le tšimoloho e 'maloa. Sena se ka 'na sa fapana ho itšetlehile ka leeto leo motho a le tsamaileng.

1. Taba ea bongoana bo thata

Ngoana ea hōletseng tikolohong e sa mo lumelleng hore a hōle a ka lahleheloa ke ho itšepa kapele. Haeba a lula sebakeng se chefo haholo, botsitso ba hae ba kelello bo tla otla. Sena se etsahala haholo-holo malapeng ao batsoali ba lulang ba soma bana ba bona. Joale o tla lula a ikutloa a le tlaase joaloka motho e moholo, hobane batho ba neng ba reretsoe ho mo timetsa.

2. Ho lahleheloa ke li-bearings

Ka kakaretso e tšoana le bongoana bo sa tsitsang. Leha ho le joalo, tabeng ena ba tšitiso ea tšohanyetso e tlisoa ke ho ba sieo ha palo ea motsoali. Ha a na motataisi kapa moeletsi ea ka mo thusang linakong tsa hae tsa pele. Motho o tšaba ka matla liphihlelo tsohle tse ncha, hobane ha a na ha ho na ntlha eo u ka retelehelang ho eona ha ho ka ba le phoso.

3. Tlokotsi

Taba ea ho qetela e ka khoneha nakong ea bongoana kapa motho e moholo. Ha e le hantle, motho eo o tla utloa ho makala hoo ho tla etsa hore a lahleheloe ke ho itšepa. Lisosa tsa ho sithabela maikutlo li ngata, li tla etsa hore motho a ipotse. Haeba ho sithabela maikutlo ho amahanngoa le tsebo, motho o tla inyenyefatsa le ho ipolella hore ha a na thuso.

Joang ho phekola ho hloka boitšepo? Litlhahiso tse 5 tse molemo ka ho fetisisa 

Litlhahiso tse ling tsa ho phekola ho se itšepe ke tsena:

  1. U se ke ua qoba tlhokomelo. U na le bokhoni joalo ka ba bang kaofela. Khaotsa ho ikutloa u tšohile nako le nako ha u sheba motho mahlong. U se ke ua hlola u sheba fatše!!!
  2. Leka ho theha lebitso. E mong le e mong o tšohile ha a kopana ka lekhetlo la pele. Ka ho nka bohato ba pele, ho tla ba bonolo haholoanyane puisanong.
  3. Ipoloke. U se ke ua leka ho etsisa motho e mong, ho tla u sithabetsa feela. Ho ka ba molemo ho sebelisa motho e mong e le mohlala. Leha ho le joalo, ka ho etsisa u ipeha kotsing ea ho lahleheloa ke botho ba hao.
  4. Ho ipehela lipakane tseo u ka li finyellang. Ka ho khona ho etsa liketso tse nyane, u tla ba le kutloisiso e ntle ea bokhoni ba hau. 'Me ka lebaka leo u tla khona ho sutumetsa hanyane ho feta ho sutumelletsa meeli ea hau le ho fetoha.
  5. Amohela liphoso tsa hao. "Ho hloleha ke ho hloleha ha feela u ka emisa, haeba u tsoela pele ke karolo ea ts'ebetso". Ka ho li amohela, u ithuta le ho iphetola ka tsela e nepahetseng.  

Matšoao a ho se itšepe

Ho na le matšoao a fapaneng a bontšang hore ha u itšepe.

  • Lihlong tse feteletseng tse ka ba tsa fetoha phobia ea 'nete ea sechaba
  • U qoba maemo leha e le afe a ka bakang khohlano
  • Ho ba le boikutlo ba ho ba molato
  • Tšabo ea ho tiisa maikutlo a hae ho feta a bongata
  • Tloaelo ea ho lumella lintho hore li etsahale le ho se be sebete ho qobella litokelo tsa motho
  • Ho ikutloa u tšoenyehile ka ts'ebetso ea hau likarolong tsohle
  • Ho ba le bothata ba ho amohela ho nyatsoa kapa ho babatsoa
  • Etsa khetho e boima bophelong ba hau
  • Tšabo ea ho lula u le molemo ho feta ba bang
  • Ho ba le tloaelo ea ho ipapisa le ba bang
  • Tšabo ea ho lula e le tšitiso mme ka hona o sitoa ho kopa thuso ...

Hase hakaalo hore matšoao ana a teng kaofela. Ha e le hantle, ho etsahala hore motho a ikutloe a le boemong bo tlaase feela libakeng tse itseng. A ka ’na a ikutloa a le tlaase mosebetsing likamanong tsa hae tsa botsebi kapa ho ekang. Sena se ka ba sa mo sutumelletsa ho a hloka ho khahlisa ho psychology ho iphahamisa. 

Liphello tsa tahlehelo ee ea ho itšepa ke life?

Liphello tsa ho lahleheloa ke tšepo ena li ngata haholo.

  • Ho itšehla thajana hoa motho. Ka ho lahleheloa ke ho itšepa, motho a ka qala ho itšehla thajana. Ka ho tšaba ho utloisoa bohloko kapa ho soetseha, o tla qoba ho kopana hohle le batho ba mo potolohileng. Sena se ka mo sitisa hoo motho a ka itokollang lefatšeng ka ho feletseng.
  • Phetoho ea kelello. Haeba tahlehelo ea boitšepo e bakiloe ke ts'oaetso e ka fetoha tšitiso ea kelello. Hang ha a le boemong kapa sebakeng seo a se tšabang, motho o tla lahleheloa ke chelete eohle ea hae.
  • Ho phonyoha kamehla. Motho o tla lula a khetha ho fofa hang ha a tobane le tšitiso kapa bothata. Mahlong a hae, ho leka mokhoa leha e le ofe o mong ke lefeela, hobane ho hlōleha ho tla lula ho le teng. Ke ka lebaka lena ho ikhula le ho baleha e tla ba tharollo eo a tla e rata.

Ho se itshepe: mohato o lebisang ho kgatello ya maikutlo

Le ho hloka boitshepo le kgatello ya maikutlo hangata li nkoa li amana le mofuta o itseng oa sesosa. Bofokoli ba kelello bo ka sutumelletsa motho meeling ea hae. Ha ba iphumana ba le boemong ba ho tepella maikutlong, motho ka mong o tla ba le bothata ba ho tsoa ho bona. Kaha o se a fokolisitsoe kelellong ke ho se itšepe, o tla tebela ho tepella maikutlong.

Joang ho boela u itšepa sefahlehong sa manipulator?

Ho hlola le ho fumana matla holim'a hae, o tlameha ho fumana ntlha e fokolang ya mohatelli, Ena ke tharollo e tenang haeba u batla ho tseba ho tšoara ho hloka ho itšepa sefahlehong sa ho qetela. Ha u le boemong boo u sa u rateng, ke habohlokoa hore u itoanele. Ke ka lebaka leo u tlamehang ho ba bohlale ho feta manipulator ho tsoa ho eona. Fumana ntlha e ka 'nang ea etsa hore a tele. E ka ba khutso ea hau, tlhoko ea hae ea taolo kapa lintho tse ling ...

Litšupiso tsa Bibliographic tse sebetsanang le ho hloka boitšepo

Litšupiso tse supileng tsa libuka tsa Bibele mabapi le taba ea ho se itšepe le tšoaro ea hona ke tsena:

  1. Dore, C. (2017). Boitlhompho: tlhahlobo ea maikutlo. Lipatlisiso tsa Booki(129), 18-26.
  2. Leibovitz, A. (2019). Lebokose la lisebelisoa tsa ho itšepa. Dunod.
  3. Bellerer, L. (2017). Ho itshepa: phodiso ya ho hloka botshepehi. Mohatisi oa ESF.
  4. Arsandaux, J. (2019). Boitlhompho har'a liithuti tsa univesithi: Lihokelo tsa boitšoaro ba bophelo bo botle le mathata a kelello le 'mele.
  5. Vignoles, P. (2009). Boitshepo (ka bowena). Libuka tsa filosofi(1), 25-50.
  6. Leibovitz, A. (2023). Lebokose la lisebelisoa tsa ho itšepa: Lisebelisoa tse 52 tsa turnkey + livideo tse 2 tse tebileng + 4 ea ho itlhahloba inthaneteng. Dunod.
  7. Leibovitz, A. (2019). Lebokose la lisebelisoa tsa ho itšepa. Dunod.

Litšupiso tsena li fana ka motheo o tiileng oa ho utloisisa le ho sebetsana le ho hloka boitšepo, ho kopanya maikutlo a theory le lisebelisoa tse sebetsang.

fihlela qeto e

Qetellong, ho hloka boitšepo ho ka hlōloa ka mekhoa e tiileng le ho lemoha lisosa tsa motheo. Ka ho tobana le tšabo ea hau, ho ikamohela kamoo u leng kateng, le ho ipehela lipakane tse ka finyelloang, hoa khoneha hore u boele u itšepe ka nako e telele. Ts'ebetso ena, le hoja e le e haufi-ufi 'me hangata e le telele, e lumella motho hore a matlafatse mamello ea hae ha a tobane le mathata le ho ntlafatsa bophelo bo botle ba bona ka kakaretso.

Cristina Balan
Lingoliloeng tsa morao-rao ke Cristina Balan (tout voir)

Leave ka tlhaloso