Ke nako ea ho bua ka mekhoa ena e hlekefetsang e senyang likamano, setsoalle le maqhama a lelapa. Na u tseba "gaslighting"? Ke thekeniki ya boqhekanyetsi ka sepheo sa ho fumana matla. Mokhoa oa "majoe" o boetse o baka tšenyo ho banyalani ba bangata ba nang le mathata.
Ho khantša Gaslight ho Banyalani ke Eng?
Boitšoaro bona ba tlhekefetso ha e sa le taba e nyatsehang matsatsing ana. E mong le e mong o bua ka eona hobane bohle ba bonahala ba utloa bohloko kamanong ea bona. Ke mokhoa o sebelisoang ke molekane kamanong ea bona le laola et laole molekane oa hae. Molekane enoa o tla sutumelletsa mohlaseluoa oa hae lipelaelong tse sa khaotseng mabapi le 'nete e mo potileng.
Taba ea pele, ho banyalani, ho na le likhohlano kapa likhang tse ke keng tsa qojoa tabeng e itseng. Kamehla re qetella re sebetsa litaba. Empa ka banyalani ba bang moo ho leng teng mabone, ha ho letho le tla etsahala. Ea ho qetela o tla lula a bua leshano ho thefula mohlaseluoa oa hae, ho fana ka litlhaloso tse sa lokelang, lipolelo tse bolotsana ho mo fokolisa.
Uena, mohlaseluoa, u tla ferekana haholo hoo u ka belaelang kelello ea hau. Ka sena, ho hlanya boko oa molekane oa hao o atlehile ho u timetsa.
Kamano ea hau e tla lula e le ho se leka-lekane ha u tobane le mathata, esita le a fokolang, u tla lula u le mothating oa ho arohana. Joale, o tla u thetsa hape, ka litumeliso ho u tiisetsa hore ntho e 'ngoe le e' ngoe e tloaelehile. Mahlohonolo le mahlapa lia kopana ka boithatelo hoo o batlang o khathatseha.
Joang ho lemoha Gaslighting kamanong?
Haeba u batla ho tseba, u lokela ho ela hloko haholo litekanyetso tsena, gaslighter e batla e sa lebelloa.
- Ba tla bua leshano ka mokhoa o hlakileng
- Ba tla o tlosa ho bohle ba haufi le wena, hobane o tla bolokeha feela le bona
- Haeba u e-na le bana, ba tla iketsetsa moralo khahlanong le uena
- Liketso tsa hae le mantsoe a hae li tla lula li hanyetsana
- Ba tla latola lipolelo tseo ba li buileng pejana
- Boikarabello bo tla lula e le ba hao
- Ba tla u fetohela khahlanong le ba bang, ka tšohanyetso
- Ka potlako u tla nkoa u na le bothata ba kelello
Lisosa tsa Gaslighting kamanong ke life?
Lisosa tsa ho khantša khase ho banyalani li fapane haholo. Lebaka le ka sehloohong ke tšimoloho maikutlo, a tsoa setšeng sa khase ka boeena. U nahana hore motho ea hlokofalitsoeng ke eena mohloli oa mathata a hae empa hoo ke bohata ka ho feletseng.
Motho ea khantšang khase e tlameha ebe o ne a e-na le mathata a maikutlo bongoaneng ba hae. Ho ea ka setsebi sa kelello Dana Castro: “Bana ke batho ba nang le botho bo sa sebetseng hantle hobane ba ne ba e-na le tsietsi bongoaneng ba bona e amanang le phokotso ya boleng. »
Liphello tsa tlhekefetso ee e kotsi ea maikutlo ke efe?
Virginie Loÿ oa phatlalatsa: "Mehato e meraro eo 'molai a tla e sebelisa a sa khaotse ke: ho belaela, ho botsa lipotso le ho nyatsa. »
Matshwao ana a lemosa haholo hore o lehlatsipa la kgase:
- U lahleheloa ke ho itšepa;
- Pelaelo e sa feleng e u hlaselang e tla u arola ho ba u potileng;
- U lahleheloa ke metsoalle, basebetsi-’moho, litho tsa lelapa;
- Matšoenyeho, tšabo le matšoenyeho li tla sitisa bophelo ba hau ba letsatsi le letsatsi;
Liphello tse ling tse tebileng haholoanyane
Maemong a boima ka ho fetisisa, u tla ikutloa eka u lahlehetsoe ke kelello. Haeba u ikakhetse ka setotsoana kamanong ena e chefo, u tla ba le mathata a 'nete a kelello joalo ka ho tšoha le ho tšoenyeha.
Ho etsa liqeto, esita le tsa bohlokoa ka ho fetisisa, u ne u tla lula u hloka tumello ea molekane oa hao e le hore u se ke ua mo khopisa. U tla ba ua belaella keletso eo baratuoa ba hao ba u fang eona molemong oa molekane oa hao oa khase.
Haeba motho a ntse a ikutloa a khona ho sebetsana le boemo boo, ba lokela ho qala ka ho buisana le moratuoa eo ba mo tšepang. Ho tlosa molekane oa gaslighter ke taba ea bohlale le leano. Amohela mokhoa oa ho shebella, oa ho khutsa le o sebetsang hantle.
Joalo ka ha u tseba, mantsoe a bona a hanana le liketso tsa bona, ka hona, latela liketso tsa bona 'me u etse bonnete ba hore butle-butle u ikhula ho eena. Baleha hole kamoo ho ka kgonehang mme o tla sala a iketseditse merero ya hae.
Gaslighting Couple - Mokhoa oa ho feta ho eona?
Haeba u bala sena, u tla hloka ho tseba ho bala likarolo tse ling tsa leano la bophelo ba hau, pele le nakong ea kamano eo u leng ho eona. Haeba u hlokomela a ’maloa a matšoao ana, lula u hlokomela kotsi e u letetseng. E-ba hlokolosi kamehla bakeng sa boitšisinyo ba bona bo fokolang, ba bona mots kapa thoriso ho uena e ka u ntšang kotsi ka nako e khutšoanyane.
Ho fumana hore na u lehlatsipa la ho khantša ka khase kapa ka majoe, lekanya boemo ba hau ba boitlhompho, ho fokotseha kapa ho eketseha. Ho phaella moo palo ea batho ba u pota-potileng, ikutloa haeba u imetsoe haholo, u tšoenyehile kapa u ikutloa u le molato kapele haholo.
Pele u itlama, lula u ela hloko molekane oa hau oa ka moso.
Bibliographic reference ho tseba matšoao a gaslighting ho banyalani
Mona ho na le litšupiso tse supileng tsa bibliographical mabapi le khase ho banyalani:
- Stern, R. (2007). Ho Khantša Khase: Mokhoa oa ho Bona le ho Pholoha Melato e Patiloeng eo Ba bang ba e Sebelisang ho Laola Bophelo ba Hao. Paris: Editions de l'Homme.
- Palek, A.-L. (2024). Bona le ho hanyetsa khase: Mokhoa oa ho pepesa khase habonolo likamanong le mosebetsing u sebelisa matšoao a 11 le ho baleha leraba la ho qhekella ka mehato e 5.. Psiana Verlag.
- Arabi, S. (2019). 50 Shades of Gaslighting: Matšoao a Tsitsitseng Motho ea Hlōlehileng o Sebelisa Sebele sa Hao. Menahano Catalog Books.
- Monate, PL (2019). "Sociology of gaslighting." Tlhahlobo ea Sechaba sa Amerika, 84 (5), 851-875.
- Stark, CA (2019). "Gaslighting, misogyny le khatello ea kelello". The Monist, 102 (2), 221-235.
- Khase, GZ, & Nichols, WC (1988). "Gaslighting: Lefu la Lenyalo." Phekolo ea Sejoale-joale ea Lelapa, 10 (1), 3-16.
- Dorpat, T. L. (1996). Ho khantša khase, ho otla habeli, ho hlongoa lipotso le mekhoa e meng ea taolo e patehileng ho psychotherapy le psychoanalysis.. Northvale, NJ: Jason Aronson Inc.
Litšupiso tsena li fana ka motheo o tiileng oa ho utloisisa mekhoa ea khase likamanong tsa banyalani le ho fana ka maikutlo a ho lemoha le ho hanyetsa mofuta ona oa thetso ea kelello.
fihlela qeto e
Qetellong, ho khantša khase ke mokhoa o mong oa bolotsana o hlokisang motho ea hlokofalitsoeng botsitso ka ho etsa hore a belaele 'nete ea hae le bophelo ba hae ba kelello. Kamano, e ka ba le liphello tse bohloko, ea siea motho ea laoloang a le mong, a tšoenyehile a bile a sa itšepe. Ho lemoha mekhoa ena le ho nka mehato ea ho itokolla ho eona ke habohlokoa ho fumana botsitso le boiketlo. Ho pota-pota le batho bao u ba tšepang le ho lula u falimehetse matšoao ana ho ka u thusa ho itšireletsa khahlanong le mofuta ona oa tlhekefetso ea maikutlo.
Ho buisana: Lipontšo tsa Khase
Kaha ke ne ke chesehela thuto ea kelello, ke sebelitse lefapheng la lichelete ka lilemo tse 10. Joaloka CEO ke ne ke laola lihlopha tsa batho ba fetang 200. Psychology ea motho e mong le e mong ke bokahohle ka botsona 'me ka sebele ke senotlolo sa katleho ea likhoebo tsena!
Ka sebaka sa marang-rang sa perversnarcissique.org le mokhatlo oa liphallelo Je M'Aime, ke arolelana tsebo ea ka mabapi le taba ena le boiphihlelo ba ka ba bophelo mabapi le taba ea ho hlekefetsa le ho khopamisoa, e leng koluoa ea sechaba sa rona. Ho 'na lefu lena ke bothata ba sebele ba bophelo bo botle ba sechaba, ha bo tsejoe hakaalo, le hoja bo ama hoo e ka bang halofo ea baahi ka tekanyo e sa tšoaneng.
Hape ke mokhoa oa ho thusa batho, kaha ke khonne ho fumana thuso ho batho bao ke sa ba tsebeng bophelong bohle ba ka. Ha ho na batho ba khelohileng ba narcissistic feela lefatšeng lena mme ka lehlohonolo! Mona re thusa batho ho utloisisa se ba etsahallang le ho tsoela pele ho phela bophelo bo se nang li-narcissists - bophelo ba hau bo monate ka ho fetisisa! Ha u mong 'me u ka etsa phetoho ea ho phela bophelo bo khotsofatsang, bo tletseng khotso, kutloano le lerato!
- Seipone hora 15:00 p.m.: molaetsa oa lerato, mangeloi, mosebetsi - La 2 Tšitoe 2025
- Electra's complex: Ho utloisisa tlamahano ena e rarahaneng ea ntate le morali - La 2 Tšitoe 2025
- Blackmail ea Maikutlo: U ka e lemoha joang? - La 2 Tšitoe 2025