په شعوري توګه د خپل ژوند په ورکولو سره، مخدره توکي دا معلومه کوي چې بهرني شرایط د تل لپاره د دوی لپاره خورا مهم دي. په لنډه توګه، دا د نورو لخوا د یو ځانګړي، غوره او امتیاز په توګه د ستاینې، عزت او درناوي په اړه دي.
د نشه یي توکو او ځان وژنې ترمنځ د اړیکو ښه پوهاوی ته اړتیا ده، که چیرې دا په اغیزمنه توګه مخنیوی وشي، ژورې او بشپړې ارزونې ته اړتیا لري.
د ځان وژنې فکر - دا څه دي؟
ځان وژونکي فکرونه کیدای شي د مرګ په اړه د ناڅاپي فکرونو څخه وي، لکه حیرانتیا چې د مړینې په اړه څه احساس کوي "که زه ویده شم او ویښ نه شم نو څه به وکړم؟" »د ځان وژنې لپاره ځانګړي پلانونو ته، لکه د دې په اړه فکر کول چې تاسو څنګه او کله خپل ژوند پای ته رسولی شئ. لنډمهاله ځان وژونکي فکرونه خراب کیدی شي که چیرې درملنه ونه شي. که تاسو د دې احساساتو یا چلندونو سره مبارزه کوئ، نو دا د مرستې غوښتنه کولو وخت دی:
- د نورو څخه د جلا کیدو یا د ملګرو او کورنۍ څخه د وتلو احساس کول (نرگسیت خرابه کورنۍ).
- د نه زغملو حالت کې د پاتې کیدو احساس.
- نورو ته د بار په څیر احساس کول یا نورو ته ویل چې دوی به ستاسو پرته ښه وي.
که تاسو د ځان وژنې فکرونه لرئ، نو دا مهمه ده چې د ښوونځي یا کیمپس معالج یا مشاور له لارې منظم رواني روغتیا ملاتړ ترلاسه کړئ. دا هم مهمه ده چې پوه شئ کله چې تاسو سمدستي مرستې ته اړتیا لرئ.
ولې د ځان وژنې په اړه خبرې کوي کله چې ورسره مخ کیږي؟
یو نرگس پرست وویل چې د هغه د خبرو هدف دا و چې د دوی مینه وال ناراض کړي. ځکه چې دوی پوهیږي چې نور خلک د ځان وژنې په اړه څه فکر کوي، او دوی غوښتل چې وګوري چې ایا د دوی عزیزان به پدې اړه څه وکړي. له همدې امله کله چې دوی د کوم کار په اړه ورسره مخ کیږي، دوی د ځان وژنې په اړه خبرې کوي ترڅو د دوی په وړاندې سړی د ګناه احساس کړي.
PN دا د دې لپاره کوي چې هغه څوک ناراضه کړي چې دوی یې ګوري، او پوه شي چې دا ترټولو بد کار دی چې تاسو یې د هغه چا سره کولی شئ چې تاسو سره مینه لري. په ځانګړې توګه که دوی نږدې یو ساعت لرې ژوند کوي او تاسو د پولیسو لخوا ګواښل کیږي که تاسو د دوی د مخنیوي هڅه وکړئ.
د ریښتیني مخدره توکو فاسد لپاره ، هغه یوازې یو بل دی د لاسوهنې وسیله د خلکو پام او رحم ترلاسه کولو لپاره کارول کیږي څوک چې هغه نه پیژني. د همدې دلیل لپاره، یو سړی د مخدره توکو په څیر بې کاره یوازې په ناڅاپي ډول ځان وژنه کولی شي.
نرگسیت ناوړه او ځان وژونکي فکرونه - هغه نښې چې باید خبرداری ورکړي
د نرگسیت یو شخصیت اختلال دی چې د دې لامل کیږي چې خلک د دوی د اهمیت احساس او د ستاینې او اعتبار لپاره ژوره اړتیا ولري.
دا پدې مانا ده چې د مخدره توکو ناوړه ګټه اخیستونکي کولی شي د شرم، ذلت او ماتې د دردناک احساساتو سره خورا زیانمن شي کله چې نیوکه یا رد شي.
- دا شرم، د FNs د ټیټ ځان درناوي سره یوځای کولی شي دوی د ځان وژنې ګواښونو، ځان وژنې فکرونو، او حتی د ځان وژنې هڅو ته الر پیدا کړي کله چې دوی د نورو په وړاندې نا امید یا توهین کیږي.
- د ځان وژنې ډیر نور لاملونه هم شتون لري، چې ځینې یې د رواني روغتیا مسلو سره تړاو لري لکه خپګان یا دوه قطبي اختلال.
- په هرصورت، نور رواني عوامل پدې پدیده کې ښکیل دي، لکه د ځان باور نشتوالی, د ځان وژنې د هڅو تاریخ او په مخدره توکو کې د ځان وژنې کورنۍ تاریخ.
که تاسو دمخه د ځان وژنې فکرونه لرئ، ستاسو په ژوند کې لوی بدلونونه یا غمجنې پیښې، لکه په کورنۍ کې مړینه، د اړیکو پای ته رسیدل، یا د دندې څخه کار اخیستل کیدی شي دا احساسات ډیر شدید یا ډیر بار بار کړي. که تاسو داسې احساس کوئ چې ستاسو ځان وژونکي فکرونه لا پسې خرابیږي، دلته ځینې د خبرتیا نښې دي چې باید وګورئ:
د ځان وژونکي نرگسیت خطرناک چلندونه:
- بې احتیاطه موټر چلول، لکه د نڅا پرمهال یا د سیټ بیلټ پرته موټر چلول.
- د نشه يي توکو او الکول زیات استعمال (narcissistic pervert او الکول).
- غیر محفوظ جنسیت درلودل.
- د ځان ضرر پیل کړئ یا زیات کړئ.
- په رژیم کې بدلونونه ، یا ستاسو د رژیم محدودیت یا ډیر خوراک.
- د خوب په نمونو کې بدلون، یا ډیر خوب کول یا ډیر لږ (PN او خوب).
- په مزاج کې د پام وړ بدلونونه
- د مرګ یا تاوتریخوالی په اړه فکر کول، خبرې کول، یا آنلاین پوسټ کول.
د غم لپاره لنډمهاله تسلی
دا اړینه ده چې ډیر څه ورکړئ ډیر پام د نشه يي توکو د ځان وژونکي احتمال ته. موږ اړتیا لرو د مختلف فکتورونو په اړه ښه تعریف وکړو چې د دې لامل کیږي او د هغه چا سره څنګه ښه چلند وکړو چې خورا زیان منونکي دي.
په طنزیه توګه، د هغو NPs دفاع چې غواړي ځان وژنه وکړي داسې ده چې د دوی لپاره دا ډیره مهمه ده چې د "خپلواکۍ" احساس کولو په پرتله له نورو څخه جلا ودریږي. خو، دا د دوی نیمه اساسي قانون له موږ څخه جلا والی دی چې دوی د ځان د زیان رسولو له لوی خطر سره مخ کوي.
پرته له دې چې پوه شي، دوی په شدت سره د دوی شاوخوا خلکو سره ډیر نږدې رواني او احساساتي اړیکې احساس کولو ته اړتیا لري. یوازې په دې توګه دوی د بیځایه کیدو له احساس څخه خوندي کیدی شي چې شاید د هر څه څخه ډیر د نا امیدۍ سره مخ شي چې د دوی ژوند نور د ژوند کولو ارزښت نلري.
هر ډول درملنه چې احتمال لري د دوی سره مرسته وکړي نو هدف یې باید وي د بشري ټولنې په بیا یوځای کولو کې مرسته وکړي چې له هغه څخه دوی خورا لرې دي. څرنګه چې ډیری د نارسیسټیک ناوړه ګټه اخیستونکو د والدینو له جدي غفلت یا د هغې برعکس، د والدینو له حده زیات کار اخیستی دی، درملنه باید په یوه معنی، دوی ته "بیا روزنه" ورکړي. او دا خورا ستونزمن کیدی شي، ځکه چې د دوی دفاع د بدلون په وړاندې خورا مقاومت لري.
څنګه د خپل ژوند ماسټر اوسئ او په ځان وژنې بریالي شئ؟
نشه يي توکی او ځان وژنه دوه هغه شیان دي چې په ګډه سره ځي. نو، د دې د بریالي کولو لپاره، دا مهمه ده چې محرکات یا شرایط وپیژني. هغه څوک چې د نا امیدۍ احساساتو لامل کیږي، لکه مړینه یا ضایع، د الکول کارول، یا د اړیکو فشار.
د ځان وژونکي فکرونو تجربه د هرچا لپاره توپیر لري. پورته لارښوونې به د ځینو خلکو لپاره ګټورې وي، پداسې حال کې چې نور به د دوی پلي کول خورا ستونزمن وي. که دا لارښوونې تاسو سره مرسته ونکړي، دا پدې معنی ندي چې تاسو سره مرسته نشئ کولی. شاید تاسو یوازې یو داسې چلند ته اړتیا لرئ چې ستاسو د قضیې سره ډیر مناسب وي. د مشاور یا بل رواني روغتیا مسلکي سره اړیکه ونیسئ. دوی کولی شي ستاسو سره مرسته وکړي.
د مشورې لپاره:
د ارواپوهنې په اړه لیوالتیا، ما د 10 کلونو لپاره په مالي برخه کې کار وکړ. د CEO په توګه ما د 200 څخه زیاتو خلکو ټیمونه اداره کړل. د هرچا ارواپوهنه په خپل حق کې یو کائنات دی او یقینا د دې سوداګرۍ بریا کلیدي ده!
د perversnarcissique.org سایټ او Je M'Aime خیریه سره، زه د دې موضوع په اړه خپله پوهه او زما د ژوند تجربه د نشه یي توکو او نارسیستي انحراف، زموږ د ټولنې لعنت په اړه شریکوم. زما لپاره دا ناروغي د عامې روغتیا ریښتینې ستونزه ده، لږ څه پیژندل شوي، که څه هم دا نږدې نیمایي نفوس په مختلفو درجو اغیزه کوي.
دا د خلکو سره د مرستې یوه لاره هم ده، ځکه چې ما د خپل ژوند په اوږدو کې پخپله د اجنبیانو څخه مرسته ترلاسه کړې. په دې نړۍ کې یوازې مخدره توکی نه شته او خوشبختانه! دلته موږ له خلکو سره مرسته کوو چې پوه شي چې دوی ته څه پیښیږي او د مخدره توکو څخه پاک ژوند ته لاړشئ - ستاسو غوره ژوند! تاسو یوازې نه یاست او تاسو کولی شئ د بشپړ ژوند کولو لپاره بدلون رامینځته کړئ ، له سولې ، همغږۍ او مینې څخه ډک!
- د هنداره ساعت ۳:۰۰ بجې: د مینې پیغام، فرښتې، مسلک - د ۲۰۲۵ کال د دسمبر ۲مه
- د الیکټرا پیچلتیا: د دې پیچلي پلار او لور اړیکې درک کول - د ۲۰۲۵ کال د دسمبر ۲مه
- احساساتي بلیک میل: دا څنګه پیژندل کیږي؟ - د ۲۰۲۵ کال د دسمبر ۲مه