Le د ځان باور نشتوالی کیدای شي دایمي یا تصادفي وي په هغو خلکو کې چې له دې رنځیږي. که تاسو شتمن یاست یا غریب، ځوان یا زاړه، تاسو کولی شئ په خپل ځان کې د ناامنۍ سره مخ شئ. خو د هغو کسانو اکثریت چې پر ځان باور نه لري ښځې دي. پدې مقاله کې به تاسو د ځان باور نشتوالي لاملونه ، پایلې ، څرګندونې او لارښوونې وګورئ.
د ځان باور نشتوالی - دا څه دي؟
د ځان د باور نشتوالی په چلند کې یو ډول بندول دي چې د یو کس د تولید مخه نیسي. یو څوک چې په ځان باور نلري نور د پریکړې کولو توان نلري او په زیاتیدونکي توګه د نورو سره د تماس څخه ډډه کوي. نو، هغه ځان په بشپړه توګه جلا کوي.
دا د باور نشتوالی یو سړی غمجن، اندیښمن، اندیښمن او په ځان شرموي. هغه د هغه څه څخه راضي نه ده چې هغه یې کوي. په حقیقت کې، د ځان باور د نشتوالي قربانیان د لوی ډار لخوا بند شوي چې د دوی په مینځ کې ځای لري.
په دې وروستیو کې، ډیر او ډیر خلک په ځان باور لري، که په مینه کې وي، په کار کې، فزیکي یا رواني. له همدې امله، هرڅوک د ځان د باور نشتوالي د درملنې لپاره د یوې لارې په لټه کې دي چې دوی ورسره مخ دي.
دا د ځان باور نشتوالی له کوم ځای څخه راځي؟
- د ځان د باور نشتوالی د څو حالتونو څخه راځي. لومړی، د ځان باور نشتوالی د هغه څه پایله کیدی شي چې سړی د ماشومتوب په جریان کې تجربه کړی. ښایي د هغې مور او پالر د هغې سره ډیر تړلي وي او له همدې امله هغه نور نشي کولی په خپله څه وکړي.
- هغه خلک چې د صدماتو قربانیان دي، فزیکي تاوتریخوالی یا جنسیت د ځان باور نشتوالی لري. د ناامنۍ او کموالي احساس هم د انسان د ځان باور له لاسه ورکوي.
- دا نشتوالی د چاپیریال له امله رامینځته کیږي چیرې چې سړی ژوند کوي. د نن ورځې نړۍ د نورو د نیوکې، ملامتولو او ځورولو عادت لري. د باور نشتوالی په ماشومتوب کې پیل کیدی شي یا یوازې په ځوانۍ کې پیل شي.
- په هر حالت کې، د ځان باور نشتوالی هم د شخصیت اختلال څخه راځي. د نشه یي توکو قربانیان د هغو خلکو مثالونه دي چې د خپلو شریکانو له امله ناامنه دي.
په ورځني ژوند کې د ځان باور د نشتوالي پایلې
- هغه څوک چې په ځان باور نلري په بشپړه توګه د بهرنۍ نړۍ څخه ځان ګوښه کوي.
- هغه له هغه څه ویره لري چې نور یې فکر کوي او نشي کولی د یو چا مخ ته وګوري.
- خپل مسلکي او شخصي اهداف پریږدي.
- هغه نور نشي کولی د وضعیت په اړه خپل نظر ورکړي او هیڅکله خپل احساسات څرګند نه کړي.
- کله چې یو څوک ناامنه وي، دوی د دې په اړه فکر نه کوي چې راتلونکی یې څنګه ښکاري. هغه د خپل ژوند هیڅ پروا نه کوي.
- سړی ډیر او ډیر خپګان کیږي او ممکن په پای کې ځان وژنه وکړي.
په جوړه کې د ځان باور نشتوالي مختلف نښې
کله چې یو څوک په ځان باور نلري اړیکې ته ننوځي ، دا منطقي ده چې دوی په خپلو اړیکو باور نلري. دلته هغه نښې دي چې ښیې تاسو یا ستاسو ملګري په ځان باور نلري.
1. سړی باید د خپل ملګري د احساساتو په اړه ډاډمن شي
د پیژندلو لومړۍ نښه کله چې یو څوک په ځان باور نلري پیژني د دوی خورا اړتیا ده چې ډاډ ترلاسه شي چې د دوی ملګري د دوی په اړه څه احساس کوي. په حقیقت کې، کله چې یو څوک ناامنه وي، دوی باور نه شي کولی چې د دوی ملګري واقعیا ورسره مینه لري. په دې توګه، هغه تل له بل څخه غوښتنه کوي چې هغې ته خپله مینه ثابته کړي.
هغه هیڅکله ډاډه نه ده که څه هم ثبوت یې د هغې ملګري ورته ورکوي. کله چې ستاسو ملګری ستاسو په اړیکه کې باور نلري، نو دا یقیني ده چې هغه دمخه په شخصي توګه د هغې په اړه د باور په ترلاسه کولو کې لږ یا لږ بریالی شوی. هرڅومره ژر چې هغه اړیکې ته راشي ، د هغې د ځان باور نشتوالی راپورته کیږي.
2. سړی باید د خپل ارزښت په اړه ډاډمن شي
هغه خپل ملګري ته هم اړتیا لري ترڅو د هغې ارزښت ډاډمن کړي. د باور کولو لپاره، هغه تل د خپل ملګري څخه کلمې ته اړتیا لري. مګر، د انسان په ځان باور هم اغیزمن کیږي. دا یقیني ده چې دا د دوی اړیکو ته یو ګواښ څرګندوي. په یو شخص کې چې په ځان باور نه وي، احساساتي انحصار خورا مهم ځای ترلاسه کوي. په بدترین حالت کې، د ناامنه شخص ملګري کولی شي له دوی څخه ناوړه ګټه پورته کړي.
3. هغه تل ځان ټیټوي
ناامنه خلک هر وخت خپل ځانونه ټیټوي. د ټيټ ځان درناوي او د ځان باور نشتوالي سره، سړی به بې له شکه د ځان انځور اختلال ولري. هغه به تل فکر کوي چې هغه په خپل ژوند او د هغې په اړیکو کې هیڅ ښه نه کوي. د پایلې په توګه، هغه فکر کوي چې هغه د دې اړیکو وړ نه ده.
4. سړی ډیر حسد کوونکی او ډیر لمسونکی دی
یو ناامنه سړی تل ډیر حسد کوي (د narcissistic pervert حسد). په دې توګه، په خپل ملګري باندې د هغه باور هم خورا کم دی. سړی په دوامداره توګه د خپل ملګري د مینې په اخلاص شک کوي.
د حسد سربیره، هغه هم ډیره زړه پورې ده. دا په عامه توګه لیدل کیدی شي مګر دا د هغې په اړیکو کې خورا شدید دی. د هغه ملګري تل هڅه کوي چې د بد څخه مخنیوي لپاره مثبت وي. د پریښودو ویره یو څوک فشار راوړي چې د باور نشتوالی خورا زړه راښکونکی وي.
5. شخړه نه شي زغملی
هغه خلک چې د دې ستونزې سره مخ دي هیڅکله د شخړو سره معامله نه کوي. له همدې امله د دوی ملګري اکثرا هڅه کوي څومره ژر چې امکان ولري دلیل ودروي. د شخړو په صورت کې، د هغو خلکو ملګري چې د ځان باور له نشتوالي سره مخ دي، یوازې دوی ته تسلیت او ډاډ ورکوي.
څنګه د ځان د باور نشتوالی درملنه وکړو؟
د ځان د باور د نشتوالي درملنې لپاره غوره درملنه د ارواپوه سره ملاقات کول دي. د بهرنۍ مرستې څخه ګټه پورته کول خورا ستونزمن کار دی. د مسلکي په مرسته، ستاسو د ستونزې په اړه خبرې کول خورا اسانه دي. د دې هدف دا دی چې تاسو سره د شاوخوا خلکو سره په خوښۍ سره ژوند کولو کې مرسته وکړئ. نو، که تاسو احساس کوئ چې تاسو په ځان باور نه لرئ، سمدستي د ارواپوه سره مشوره وکړئ.
د "ځان باور نشتوالي" په اړه د کتابونو حواله
دلته د ځان د باور نشتوالي په اړه اوه کتابي حوالې دي:
- بورژوا، جې، او دیجورز، سي. (۲۰۱۰). په ځان باور: د زده کړې لپاره ننګونه. ایډیشنز L'Harmattan.
- بورژوا، ایم (2015). پر ځان باور: پوهېدل او عمل کول. Éditions Eyrolles.
- Brun, L., & Lemoine, P. (2017). په ځان باور: په مسلکي چاپیریال کې یوه لویه پانګه. د فرانسوي مدیریت بیاکتنه، 43(3)، 123-137.
- Gagnepain، P. (2016). په ځان باور: اصلیت او پایلې. ارواپوهنه او ټولنه، 9(1)، 45-60.
- Guillemot, M. (2014). خپل ځان باور ته وده ورکړئ: ستراتیژۍ او عملي وسیلې. د بویک نسخه.
- Léger، A. (2018). د ځان باور او شخصي بریا نشتوالی: یو رواني چلند. روغتیا ارواپوهنه، 23(2)، 89-104.
- ویلی، سی. (۲۰۱۹). په ځان باور او ځان ته درناوی: دوه مهمې رواني مسلې. ارواپوهنه او ارواپوهنه، 27(4)، 210-225.
دا حوالې کولی شي تاسو ته یو قوي بنسټ چمتو کړي ترڅو د ټیټ ځان باور په اړه ستاسو پوهه ژوره کړي.
پایله
په پایله کې، د ځان باور نشتوالی یوه پیچلې ننګونه ده چې ډیری خلک اغیزمنوي، ډیری وختونه د دوی ورځني ژوند او اړیکو باندې ژورې پایلې لري. دا خورا مهمه ده چې د دې پدیدې نښې وپیژنئ او مرسته وغواړئ ، په ځانګړي توګه د متخصصینو لکه رواني پوهانو څخه ، ترڅو د صحي ځان درناوي بیرته ترلاسه کولو لپاره. د کوټلو ګامونو په اخیستلو سره، هرڅوک کولی شي د خپلو ناامنیو د لرې کولو او د یو ډیر بشپړ ژوند جوړولو لپاره کار وکړي.
د مشورې لپاره:
د ارواپوهنې په اړه لیوالتیا، ما د 10 کلونو لپاره په مالي برخه کې کار وکړ. د CEO په توګه ما د 200 څخه زیاتو خلکو ټیمونه اداره کړل. د هرچا ارواپوهنه په خپل حق کې یو کائنات دی او یقینا د دې سوداګرۍ بریا کلیدي ده!
د perversnarcissique.org سایټ او Je M'Aime خیریه سره، زه د دې موضوع په اړه خپله پوهه او زما د ژوند تجربه د نشه یي توکو او نارسیستي انحراف، زموږ د ټولنې لعنت په اړه شریکوم. زما لپاره دا ناروغي د عامې روغتیا ریښتینې ستونزه ده، لږ څه پیژندل شوي، که څه هم دا نږدې نیمایي نفوس په مختلفو درجو اغیزه کوي.
دا د خلکو سره د مرستې یوه لاره هم ده، ځکه چې ما د خپل ژوند په اوږدو کې پخپله د اجنبیانو څخه مرسته ترلاسه کړې. په دې نړۍ کې یوازې مخدره توکی نه شته او خوشبختانه! دلته موږ له خلکو سره مرسته کوو چې پوه شي چې دوی ته څه پیښیږي او د مخدره توکو څخه پاک ژوند ته لاړشئ - ستاسو غوره ژوند! تاسو یوازې نه یاست او تاسو کولی شئ د بشپړ ژوند کولو لپاره بدلون رامینځته کړئ ، له سولې ، همغږۍ او مینې څخه ډک!
- داخلي ماشوم - دا څه دي؟ - د مارچ ۸، ۲۰۲۵
- نارینه انرژي - یانګ - د مارچ ۸، ۲۰۲۵
- نابالغه ښځه: په مینه کې نښې او پایلې - د مارچ ۸، ۲۰۲۵
