Le mangel på selvtillit kan være permanent eller tilfeldig hos personer som lider av det. Enten du er rik eller fattig, ung eller gammel, kan du lide av usikkerhet i deg. Men flertallet av mennesker med mangel på selvtillit er kvinner. I denne artikkelen vil du se årsaker, konsekvenser, manifestasjoner og tips for å komme ut av mangel på selvtillit.
Mangel på selvtillit – hva er det?
Mangel på selvtillit er en slags atferdsmessig låsing som hindrer en person i å være produktiv. En person som mangler selvtillit kan ikke lenger ta en beslutning og unngår i økende grad kontakt med andre. Dermed isolerer hun seg fullstendig.
Denne mangelen på selvtillit gjør en person trist, engstelig, fortvilet og skamfull over seg selv. Hun er slett ikke fornøyd med det hun gjør. Faktisk er ofrene for mangel på selvtillit blokkert av en stor frykt som setter seg i dem.
I det siste har flere og flere mennesker lider av selvtillit enten de er i kjærlighet, på jobb, fysisk eller psykisk. Derfor leter alle etter en måte å helbrede mangelen på selvtillit de lider av.
Hvor kommer denne mangelen på selvtillit fra?
- Mangelen på selvtillit kommer fra flere situasjoner. For det første kan mangelen på selvtillit være et resultat av det personen opplevde i barndommen. Det kan være at foreldrene hennes er veldig knyttet til henne, så hun kan ikke lenger gjøre noe på egenhånd.
- Mennesker som har vært ofre for traumer, fysisk vold eller seksuelle har en mangel på selvtillit. Følelser av usikkerhet og mindreverdighet fører også til at en person mister selvtilliten.
- Denne mangelen er forårsaket av miljøet der personen bor. Dagens verden har en vane med å kritisere, skylde på og trakassere andre. Mangel på selvtillit kan starte i barndommen eller først begynne i voksen alder.
- Uansett kan mangel på selvtillit også komme av en personlighetsforstyrrelse. Ofre for narsissistiske perverser er eksempler på mennesker som er usikre på grunn av partnerne sine.
Konsekvensene av manglende selvtillit i dagliglivet
- En person som mangler selvtillit isolerer seg fullstendig fra omverdenen.
- Hun er redd for hva andre mennesker tenker og kan ikke se en person i ansiktet.
- Forlater profesjonelle og private mål.
- Hun kan ikke lenger si sin mening om en situasjon og uttrykker aldri følelsene sine.
- Når en person er usikker, tenker han ikke på hvordan fremtiden hans kan se ut. Hun bryr seg ikke så mye om livet sitt.
- Personen blir stadig mer deprimert og kan ende opp med å begå selvmord.
De ulike tegnene på manglende selvtillit hos paret
Når en person med mangel på selvtillit kommer inn i et forhold, er det logisk at de ikke har tillit til forholdet sitt. Her er symptomene som viser at du eller partneren din mangler selvtillit.
1. Personen trenger å bli beroliget om partnerens følelser
Det første tegnet for å få øye på en person som mangler selvtillit er deres overdrevne behov for å bli beroliget om hvordan partneren føler mot dem. Faktisk, når en person er usikker, kan de ikke tro at partneren deres virkelig elsker dem. Dermed ber hun alltid den andre om å bevise sin kjærlighet.
Hun blir aldri beroliget uansett hvilket bevis partneren gir henne. Når partneren din mangler tillit til forholdet ditt, er det sikkert at han allerede mer eller mindre har lykkes med å få tillit til henne personlig. Så snart hun kommer inn i et forhold, dukker hennes mangel på selvtillit opp igjen.
2. Personen må beroliges om verdien sin
Hun trenger også partneren sin for å forsikre henne om verdien hans. For å ha selvtillit trenger hun alltid et ord fra partneren sin. Men selvtilliten til personen påvirkes også. Det er sikkert at dette representerer en trussel for paret deres. Hos en person som mangler selvtillit, får følelsesmessig avhengighet en svært viktig plass. I verste fall kan en usikker persons partner misbruke dem.
3. Hun legger seg alltid ned
Usikre mennesker legger seg bare ned hele tiden. Ved å ha lav selvtillit og mangel på selvtillit vil personen utvilsomt få en forstyrrelse av bildet av seg selv. Hun vil alltid tenke at hun ikke gjør noe bra i livet og ekteskapet. Plutselig tror hun at hun ikke er verdig dette forholdet.
4. Personen er veldig sjalu og veldig følsom
En usikker person er alltid ekstremt sjalu (sjalusi av den narsissistiske perversen). Dermed er hans tillit til partneren også veldig lav. Personen mistenker hele tiden oppriktigheten til partnerens kjærlighet.
I tillegg til å være sjalu, er hun også veldig følsom. Det kan sees offentlig, men hun er mye mer intens i forholdet sitt. Partneren hennes prøver alltid å være positiv for å unngå det verste. Frykten for å bli forlatt presser en person med mangel på selvtillit til å være veldig følsom.
5. Kan ikke håndtere konflikt
Mennesker som lider av dette problemet klarer aldri å møte konflikter. Dette er grunnen til at partnerne deres ofte har en tendens til å avslutte krangelen så snart som mulig. I tilfelle konflikt vil partnerne til mennesker som lider av mangel på selvtillit bare trøste og berolige dem.
Hvordan kurere mangel på selvtillit?
Det beste middelet for å kurere mangel på selvtillit er å bestille time hos en psykolog. Uten å ha nytte av hjelp utenfra er det veldig vanskelig å klare seg. Med hjelp av en profesjonell er det mye lettere å diskutere problemet ditt. Formålet er å hjelpe deg å leve lykkelig med menneskene rundt deg. Så hvis du føler at du mangler selvtillit, kontakt en psykolog umiddelbart.
Bibliografisk referanse om "mangel på selvtillit"
Her er syv bibliografiske referanser om temaet mangel på selvtillit:
- Bourgeois, J., & Dejours, C. (2010). Selvtillit: en utfordring for utdanning. Editions L'Harmattan.
- Bourgeois, M. (2015). Selvtillit: forstå og handle. Éditions Eyrolles.
- Brun, L., & Lemoine, P. (2017). Selvtillit: en stor ressurs i det profesjonelle miljøet. French Management Review, 43(3), 123-137.
- Gagnepain, P. (2016). Selvtillit: opprinnelse og konsekvenser. Psychology and Society, 9(1), 45-60.
- Guillemot, M. (2014). Utvikle din selvtillit: strategier og praktiske verktøy. Editions De Boeck.
- Leger, A. (2018). Mangel på selvtillit og personlig suksess: en psykologisk tilnærming. Health Psychology, 23(2), 89-104.
- Vallée, C. (2019). Selvtillit og selvtillit: to sentrale psykologiske problemer. Psychology and Psychiatry, 27(4), 210-225.
Disse referansene kan gi deg et solid grunnlag for å utdype din forståelse av lav selvtillit.
Konklusjon
Avslutningsvis er mangel på selvtillit en kompleks utfordring som påvirker mange mennesker, ofte med dype konsekvenser for deres daglige liv og relasjoner. Det er avgjørende å gjenkjenne tegnene på dette fenomenet og søke hjelp, spesielt fra fagfolk som psykologer, for å gjenvinne sunn selvtillit. Ved å ta konkrete grep kan alle jobbe for å overvinne usikkerheten sin og bygge et mer tilfredsstillende liv.
Å konsultere:
Jeg var lidenskapelig opptatt av psykologi, og jobbet i finansfeltet i 10 år. Som administrerende direktør ledet jeg team på mer enn 200 personer. Alles psykologi er et univers i seg selv og absolutt nøkkelen til suksess for disse virksomhetene!
Med nettstedet perversnarcissique.org og veldedighetsorganisasjonen Je M'Aime deler jeg min kunnskap om emnet og min livserfaring om emnet narsissisme og narsissistisk perversjon, svøpen i samfunnet vårt. For meg er denne sykdommen et reelt folkehelseproblem, lite kjent, selv om den rammer nesten halvparten av befolkningen i varierende grad.
Det er også en måte å hjelpe folk på, ettersom jeg har kunnet få hjelp fra fremmede selv gjennom hele livet. Det er ikke bare narsissistiske perverser i denne verden, og heldigvis! Her hjelper vi folk å forstå hva som skjer med dem og gå videre til et liv fritt for narsissister - ditt beste liv! Du er ikke alene, og du kan gjøre endringen til å leve et tilfredsstillende liv, fullt av fred, harmoni og kjærlighet!
- Indre barn – hva er det? – 14. mars 2025
- Maskulin energi – Yang – 12. mars 2025
- Den umodne kvinnen: Tegn og konsekvenser i kjærlighet – 8. mars 2025
