Le oppgivelsessyndrom er sterkt knyttet til angsten for å bli forlatt. Denne tilstanden har flere innvirkninger på en persons forhold, enten de er romantiske, vennlige eller familiemessige. Her er det som er viktig å vite om det.
Hva er oppgivelsessyndrom eller frykt for å bli forlatt?
Personer med forlatelsessyndrom har en vedvarende frykt for avvisning eller isolasjon. Karakterisert av symptomer som usikkerhet og medavhengighet, er oppgivelsessyndromer ikke en formell psykisk helsediagnose.
Hvis en person opplever betydelig nød i livet på grunn av frykt for å bli forlatt, kan en psykisk helsepersonell diagnostisere vedkommende med en relatert tilstand, som angst eller depresjon. Både voksne og barn kan oppleve denne følelsen som kan føre til emosjonell nød og være svært handikappende i å bygge relasjoner.
Hvor kommer forlatelsessyndrom fra?
Abandonment-syndrom stammer ofte fra traumatiske barndomsopplevelser, ifølge mange psykologeksperter. Denne sterke følelsen av å bli etterlatt, avvist eller ekskludert kan ha blitt tilegnet på grunn av langvarig eksponering for en upålitelig, voldelig eller fraværende person (forelder, barnepike, etc.).
Selv om det er sant at frykt for oppgivelse lett kan spores til problemer med mor og/eller far, kan ethvert forhold også være grunnårsaken til oppgivelsessyndrom. For eksempel, tapet av en kjær når som helst i livet vårt kan også egne seg til utviklingen av oppgivelsessyndrom. I tillegg, hvis en ektefelle eller en romantisk partner bestemmer seg for å avslutte et forhold, kan dette også føre til frykt for å bli forlatt.
Medisinske og psykiske sykdommer, romantisk avvisning, feilbehandling på jobben eller mangel på karrieremuligheter, eller økonomisk stress kan være andre kilder til oppgivelsessyndrom. I begge tilfeller kan den berørte personen føle seg sint eller i fare, og potensielt påvirke deres fremtidige forhold.
Hva er konsekvensene av oppgivelsessyndrom?
Abandonment syndrom kan oppstå med emosjonelle og atferdsmessige symptomer. Selv om de kan manifestere seg annerledes hos noen mennesker, er de vanligste tegnene:
Angsten for å forlate er ofte knyttet til manglende forsikring. Ved å ha liten selvtillit, føler folk som lider av frykt for å bli forlatt seg ikke vel med følelsene sine og sine vennlige, familiemessige eller romantiske forhold. De vil føle seg devaluert og tro at de ikke fortjener å være i et forhold med noen.
- Følelsesmessig avhengighet
Emosjonell avhengighet er også et av symptomene knyttet til frykt for å bli forlatt. Faktisk kan en person som er berørt av dette syndromet sterkt føle behovet for andres tilstedeværelse. For henne har denne tilstedeværelsen en betryggende effekt og bidrar til å unngå angst.
- Ubalanserte parforhold
Le oppgivelsessyndrom kan føre til at noen skyver andre unna, men det er mulig at det har motsatt effekt. Noen som frykter å bli forlatt, kan nekte å forlate partneren sin, selv om de er fast i et usunt forhold. Han kan være redd for at han ikke skal kunne finne noen andre eller tro at han ikke fortjener bedre behandling.
- Forstyrrede familieforhold
For en person med forlatelsessyndrom er familieforhold en kilde til angst. Hun har generelt problemer med å stole på andre. Dette vil bidra til å skape en tung og giftig atmosfære i familien. Den som frykter forlatthet vil ikke kunne hevde seg. Hun vil føle seg skuffet, truet, avvist og frustrert. På grunn av dette er det mulig at hun vil bli fjern, eller til og med aggressiv.
Hvordan overvinne angsten for å bli forlatt?
Å overvinne forlatelsessyndrom kan være vanskelig. Men det er aldri for sent å begynne å gjøre en innsats. Spesielt siden det er mulig å lære teknikker som vil hjelpe deg.
Med de riktige metodene kan du helbrede og overvinne angsten din slik at du kan fremme og opprettholde sunne, positive relasjoner i livet ditt.
- Bestem din tilknytningsstil
Vi utvikler tilknytningsstiler i barndommen. De er avhengige av hvordan foreldrene våre behandlet oss. De kan påvirke hvordan vi reagerer på mennesker gjennom hele livet lenge etter at vi har gått inn i voksenlivet.
Identifikasjonen av din festestil kan gi deg innsikt i frykten din og gjøre deg mer bevisst på atferden din. Over tid kan du lære å få kontakt med andre på sunnere måter. Her er de 4 viktigste tilknytningsstilene: engstelig tilknytning, unngående tilknytning, uorganisert tilknytning, sikker tilknytning.
- Gå og oppdag deg selv
Selv om det er vanlig for mennesker som er redde for å bli forlatt å skamme seg, kan det å tenke på frykten gjøre dem lettere å håndtere. Disse angstene er ofte dypt forankret og vil neppe forsvinne hvis du ignorerer dem. Å konfrontere følelsene dine kan hjelpe deg med å gjøre positive endringer i livet ditt.
- Søk hjelp fra en terapeut
Abandonment syndrom er en kompleks ondskap og det kan være vanskelig å kontrollere på egenhånd. Ved hjelp av en terapeut kan du lære mer om din frykt og deres opprinnelse. For eksempel vil en psykoterapeut kunne hjelpe deg å frigjøre deg fra påvirkningen fra en internalisert traumatisk fortid.
Ring en helsepersonell
Du vil begynne å forstå årsakene til oppgivelsessyndromer som du har møtt. Dette vil hjelpe deg å begynne å behandle dine tidligere traumer og bygge sunnere relasjoner i nåtid og i fremtiden.
Bibliografisk referanse om forlatelsessyndrom
Her er syv bibliografiske referanser på fransk om temaet forlatelsessyndrom:
- Bowlby, J. (1983). Tap: depresjon og melankoli. Organisasjonsutgaver.
(Selv om Bowlby er en angelsaksisk forfatter, er hans arbeid med tilknytning grunnleggende for å forstå forlatelsessyndrom.) - Kernberg, OF (1999). Separasjonsangst og forlatelsessyndrom. i Psykoanalyse og psykopatologi. Paris: Editions Dunod.
- Roussillon, R. (2005). Tilknytningsforhold: effekter på personlighet og psykopatologi. Paris: Éditions Erès.
(Dette arbeidet utforsker virkningene av tidlige tilknytninger, knyttet til oppgivelsessyndrom.) - Favez, N. et al. (2009). Foreldre-barn forholdet og forlatelsessyndromet: problemer og intervensjoner. Fransk tidsskrift for psykoanalyse, 73 (2), 203-218.
- Guérin, É. (2010). Forlatelsessyndrom: terapeutiske og kliniske tilnærminger. fransk psykiatri, 85 (4), 299-312.
- Bourguignon, M. (2013). Innvirkningen av forlatelsessyndrom på følelsesmessig og relasjonelt liv. i Tilknytningspsykologi. Paris: PUF Editions.
- Mourot, G. (2017). Forlatelsessyndrom og motstandskraft: kasusstudie og terapeutiske tilnærminger. Psykologi gjennomgang, 62 (1), 45-58.
Disse referansene vil gi deg et godt utgangspunkt for å utforske temaet forlatelsessyndrom fra forskjellige perspektiver.
Konklusjon
Avslutningsvis er forlatelsessyndrom en kompleks virkelighet som har en dyp innvirkning på mellommenneskelige forhold, enten det er romantisk, vennlig eller familie. Å forstå dens opprinnelse og manifestasjoner er avgjørende for å starte en helbredelsesprosess. Gjennom oppriktig introspeksjon og støtte fra en profesjonell, er det mulig å overvinne denne lammende frykten og bygge sunne og balanserte relasjoner. Ved å nærme seg forlatelsessyndrom med empati og åpenhet, kan alle håpe å finne en vei til mer tilfredsstillende og autentiske relasjoner.
Jeg var lidenskapelig opptatt av psykologi, og jobbet i finansfeltet i 10 år. Som administrerende direktør ledet jeg team på mer enn 200 personer. Alles psykologi er et univers i seg selv og absolutt nøkkelen til suksess for disse virksomhetene!
Med nettstedet perversnarcissique.org og veldedighetsorganisasjonen Je M'Aime deler jeg min kunnskap om emnet og min livserfaring om emnet narsissisme og narsissistisk perversjon, svøpen i samfunnet vårt. For meg er denne sykdommen et reelt folkehelseproblem, lite kjent, selv om den rammer nesten halvparten av befolkningen i varierende grad.
Det er også en måte å hjelpe folk på, ettersom jeg har kunnet få hjelp fra fremmede selv gjennom hele livet. Det er ikke bare narsissistiske perverser i denne verden, og heldigvis! Her hjelper vi folk å forstå hva som skjer med dem og gå videre til et liv fritt for narsissister - ditt beste liv! Du er ikke alene, og du kan gjøre endringen til å leve et tilfredsstillende liv, fullt av fred, harmoni og kjærlighet!
- Speiltimen kl. 15: budskap om kjærlighet, engler, karriere – 2. desember 2025
- Electras kompleks: Forstå dette komplekse far-datter-båndet – 2. desember 2025
- Emosjonell utpressing: Hvordan gjenkjenne det? – 2. desember 2025