Alexitymi hos narsissistiske perverser: forståelse

Alexitymi, et vanlig trekk blant narsissistiske perverser, kan ha ødeleggende konsekvenser for ofrene deres. Denne artikkelen tar sikte på å hjelpe kvinner som er berørt av dette fenomenet til å bedre forstå det og beskytte seg mot det.

[video_embed][/video_embed]

Hva er aleksithymi?

Alexithymia, et begrep introdusert av psykoanalytikeren Peter Sifneos i 1973, betegner en vanskelighet med å identifisere, uttrykke og beskrive ens følelser. Alexitymiske mennesker har flere karakteristiske kjennetegn:

• En manglende evne til å gjenkjenne og navngi sine egne følelser
• Vanskeligheter med å tolke andres følelser
• En tendens til å forvirre fysiske sensasjoner og følelser
• En helt konkret, utadrettet måte å tenke på
• Et dårlig fantasi- og fantasiliv
• Vanskeligheter med å verbalisere følelsene sine

Dette personlighetstrekket påvirker omtrent 5 til 10 % av den generelle befolkningen, men dens utbredelse er betydelig høyere blant individer med personlighetsforstyrrelser, spesielt narsissistiske.

Opprinnelsen til aleksithymi

Selv om de eksakte årsakene til aleksitymi ikke er fullt ut forstått, ser det ut til at flere faktorer bidrar til utviklingen:

1. Genetiske faktorer: Noen studier tyder på en arvelig disposisjon.
2. Nevrologiske faktorer: Abnormiteter i funksjonen til visse hjerneområder kan spille en rolle.
3. Utviklingsfaktorer: Tidlige emosjonelle mangler eller barndomstraumer kan hindre utviklingen av emosjonelle ferdigheter.
4. Kulturelle faktorer: Visse kulturer som setter mindre verdi på emosjonelle uttrykk kan fremme aleksithymi.
5. Psykologiske forsvarsmekanismer: Alexithymia kan være en mestringsstrategi når man står overfor smertefulle følelsesmessige opplevelser.

Når det gjelder narsissistiske perverser, ser det ofte ut til at aleksithymi skyldes en kombinasjon av disse faktorene, med spesiell vekt på tidlige traumatiske opplevelser og psykologiske forsvarsmekanismer.

Koblingen mellom aleksithymi og narsissistisk perversjon

Alexitymi spiller en sentral rolle i strukturen av personlighet av den narsissistiske perversen. Det lar ham:

• Å avvise positive følelser, oppfattet som svakheter eller sårbarheter
• Oppretthold et bilde av perfeksjon og absolutt kontroll
• Unngå å konfrontere dine egne narsissistiske feil og sår
• Beskytt deg selv mot følelsesmessig smerte, skam og forlatthetsangst
• Begrunn din fornærmende oppførsel med en påstått overlegen rasjonalitet

Denne manglende evnen til å føle og uttrykke sunne følelser forhindrer utviklingen av autentiske, intime relasjoner. Den aleksitymiske narsissistiske perversen er dermed ute av stand til ekte empati og emosjonell gjensidighet, noe som gir næring til hans giftige funksjonsmåte i forhold.

Virkningene av aleksithymi på offeret

For partneren til en aleksitymisk narsissistisk pervers er konsekvensene mange og dype:

1. Manglende evne til å skape ekte følelsesmessig intimitet: Offeret kommer opp mot en følelsesmessig vegg, ute av stand til å dele følelsene sine med partneren.
2. Konstant følelse av misnøye og følelsesmessig mangel: Offerets følelsesmessige behov blir aldri dekket, noe som skaper permanent frustrasjon.
3. Gjentatt ugyldiggjøring av egne følelser og behov: Den narsissistiske perversen, ute av stand til å forstå følelser, nedverdiger eller fornekter dem systematisk.
4. Forvirring og selvtvil: Stilt overfor partnerens upassende reaksjoner, ender offeret opp med å tvile på legitimiteten til sine egne følelser.
5. Emosjonell utmattelse: Konstante anstrengelser for å få en følelsesmessig forbindelse med den aleksitymiske partneren er energikrevende og fåfengt.
6. Tap av identitet: Ved å tilpasse seg behovene til den narsissistiske perversen, mister offeret kontakten med egne følelser og ønsker.
7. Angst og depresjon: Manglende evne til å dele følelser og mangel på emosjonell støtte kan føre til psykiske lidelser.

Offeret finner seg dermed fratatt den emosjonelle støtten som er avgjørende for et sunt og balansert forhold, som kan ha varige konsekvenser for hans mentale helse og velvære.

Advarselsskilt å få øye på

Å identifisere en aleksitymisk og narsissistisk partner er ikke alltid lett, spesielt i starten av et forhold. Her er noen advarselsskilt du bør se etter:

• Vanskeligheter med å uttrykke følelser på annen måte enn generelt
• Tendens til å intellektualisere emosjonelle situasjoner
• Upassende reaksjoner på andres følelser (likegyldighet, irritasjon)
• Overdreven fokus på praktiske detaljer på bekostning av følelsesmessige aspekter
• Mangel på empati og manglende evne til å tilby emosjonell støtte
• Tendens til å skylde på andre for egne følelsesmessige vansker
• Veldig rasjonell tale og koblet fra følelser
• Manglende evne til å håndtere konflikter konstruktivt
• Konstant behov for kontroll og perfeksjon

Det er viktig å merke seg at tilstedeværelsen av disse tegnene ikke nødvendigvis betyr at en person er en aleksitymisk narsissistisk pervers, men de bør varsle deg om mulige forholdsvansker.

Hvordan beskytte og gjenoppbygge deg selv?

Stilt overfor en aleksitymisk og narsissistisk partner, er det avgjørende å ta i bruk beskyttelses- og gjenoppbyggingsstrategier:

1. Gjenkjenn problemet: Å identifisere tegn på aleksitymi og narsissisme er det første trinnet for å beskytte deg selv.
2. Bekreft dine egne følelser: Ikke la partneren din ugyldiggjøre følelsene dine. Følelsene dine er legitime og viktige.
3. Sett klare grenser: Etablering og opprettholdelse av sunne følelsesmessige grenser er avgjørende for selvoppholdelse.
4. Søk støtte utenfra: Venner, familie, støttegrupper eller en terapeut kan tilby lytting og validering du trenger.
5. Arbeid med selvtillit: Å gjenoppbygge et positivt selvbilde er avgjørende for å frigjøre deg selv fra påvirkningen fra den narsissistiske perversen.
6. Øv påselvmedfølelse Vær snill mot deg selv og tillat deg selv å føle og uttrykke følelsene dine.
7. Vurder å forlate forholdet: Hvis ingen endring er mulig og forholdet forblir giftig, kan det være nødvendig å bryte fri.
8. Se en profesjonell: Terapi kan hjelpe deg å helbrede følelsesmessige sår og utvikle sunnere relasjoner.

Bibliografiske referanser om aleksithymi

Her er syv bibliografiske referanser om emnet alexithymi:

1. Luminet, O., & Vermeulen, N. (2013). Alexitymi. Brussel: De Boeck Supérieur.
2. Corcos, M., Pirlot, G., & Loas, G. (2011). Hva er aleksithymi?. Paris: Dunod.
3. Pedinelli, J.-L. "Alexithymia: klinisk psykologi og nevrovitenskap". Psykologer og psykologer, 2019/1 (nr. 260), 10-17.
4. Maillard, B., & Frick, E. (2019). "Alexithymia: historie, forskning og psykopatologiske perspektiver". Klinisk psykologi, 2019/2 (nr. 48), 16-28.
5. Langevin, R., Laurent, A., & Lavoie, É. (2019). "Alexithymia, en personlighetsdimensjon som skal tas i betraktning ved tilegnelse av sosio-emosjonelle ferdigheter hos avgangselever". Tidsskrift for psykoedukasjon, 48 (2), 333-346.
6. Beresnevaité, M. (2000). "Utforske fordelene med gruppepsykoterapi for å redusere aleksithymi hos pasienter med koronar hjertesykdom: En foreløpig studie". Psykoterapi og psykosomatik, 69, 117-122.
7. Bausseron, E., Luminet, O., & de Groote, J. (2012). "Aleksithymi og følelsesregulering". I M. Mikolajczak & M. Desseilles (red.), Avhandling om følelsesregulering (s. 301-314). Brussel: De Boeck.

Disse referansene gir et dyptgående perspektiv på aleksithymi, som omfatter teoretiske, kliniske og terapeutiske aspekter.

Konklusjon

Helbredelse innebærer å gjenopprette kontakten med sine egne følelser, utvikle ...emosjonell intelligens og byggingen av autentiske og omsorgsfulle relasjoner.

Ved bedre å forstå aleksithymi og dens rolle i narsissistisk perversjon, kan kvinnelige ofre gjenvinne makten over følelseslivet. Denne prosessen krever tid, tålmodighet og mot, men det er viktig å gjenvinne personlig og relasjonell balanse. Husk at du fortjener et forhold der følelsene dine blir anerkjent, respektert og delt.