ကယ်တင်ရှင်ရောဂါလက္ခဏာ - စမ်းသပ်ပါ၊ သင်သည်သားကောင်ဖြစ်ပါသလား။

တန်းတူ

ကယ်တင်ရှင်ရောဂါလက္ခဏာစု : ကယ်တင်ရှင်ဟာ စေတနာရှိဖို့ မလိုဘူးဆိုတာ ဘယ်သူသိလဲ။ ဒီရောဂါကို ကျွန်တော်တို့ လူ့အဖွဲ့အစည်းမှာ လူသိနည်းပါတယ်။ အထူးသဖြင့် ၎င်းကို ချို့ယွင်းချက်တစ်ခုအဖြစ်မဟုတ်ဘဲ အရည်အသွေးတစ်ခုအဖြစ် ကျွန်ုပ်တို့ယူဆသောကြောင့်ဖြစ်သည်။ ယဇ်ပူဇော်ခြင်း၏ အဓိပ္ပါယ်မှာ အဘယ်ဆိုးယုတ်မှုကို ထင်ဟပ်နိုင်သနည်း။ 

ကယ်တင်ရှင်ရောဂါလက္ခဏာစု - အဲဒါကဘာလဲ။

ကယ်တင်ရှင်ရောဂါစု- သင့်ဘဝကို ပြောင်းလဲပေးနိုင်သည့် စွဲမက်ဖွယ်ကောင်းသော ဖြစ်စဉ်တစ်ခု။

မကြာခဏ သတိလစ်မေ့မြောနေသည့် ဤအပြုအမူသည် သင့်ဆက်ဆံရေးနှင့် သင့်ကျန်းမာရေးအပေါ် မည်သို့အကျိုးသက်ရောက်သည်ကို ရှာဖွေပါ။ သင့်စိတ်ကျန်းမာရေးကို စရိတ်စကဖြင့် အခြားသူများကို ကူညီရန် အမြဲဆွဲဆောင်နေပါသလား။ ဤရောဂါလက္ခဏာစုသည် မွန်မြတ်ပြီး ပျက်စီးနိုင်ချေရှိသော လက္ခဏာရပ်နှစ်ခုစလုံးသည် သင့်အပြည့်အဝအာရုံစိုက်မှုကို ခံထိုက်သည်။ ၎င်းနောက်ကွယ်ရှိ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ယန္တရားများကို စူးစမ်းလေ့လာပြီး ၎င်း၏လက္ခဏာများကို အသိအမှတ်ပြုရန် သင်ယူပါ။ သင်စိုးရိမ်သည်ဖြစ်စေ ရိုးရိုးရှင်းရှင်း သိချင်သည်ဖြစ်စေ ဤစူးစမ်းရှာဖွေမှုသည် သင့်ကိုယ်သင်ပိုမိုနားလည်သဘောပေါက်ရန်နှင့် သင်၏လူမှုရေးဆက်ဆံမှုများကို တိုးတက်ကောင်းမွန်လာစေရန်အတွက် အဖိုးတန်သော့များကို ပေးဆောင်မည်ဖြစ်သည်။ ကြီးပွားတိုးတက်ဖို့ ဒီအခွင့်အရေးကို လက်လွတ်မခံပါနဲ့။

Syndrome ၏အကြောင်းရင်းများကားအဘယ်နည်း။

ကယ်တင်ရှင်ရောဂါလက္ခဏာစုသည် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် ပတ်ဝန်းကျင်ဆိုင်ရာအချက်များ ပေါင်းစပ်မှုတွင် ၎င်း၏အမြစ်များရှိသည်။ လူတစ်ဦးသည် အစောပိုင်းတာဝန်များယူရန် သို့မဟုတ် အခြားသူများကိုကူညီခြင်းအတွက် အဓိကတန်ဖိုးထားခံရသည့်အခါတွင် ၎င်းသည် ကလေးဘဝမှအစပြုလေ့ရှိသည်။ စိတ်ထိခိုက်စရာ အတွေ့အကြုံများ၊ မိမိကိုယ်ကို အထင်ကြီးလေးစားမှု နည်းပါးခြင်း သို့မဟုတ် ပြင်ပအတည်ပြုချက်အတွက် ပြင်းထန်သော လိုအပ်မှုတို့သည် ၎င်း၏ ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုကို အထောက်အကူ ဖြစ်စေပါသည်။

အချို့ကိစ္စများတွင် ၎င်းသည် 'ကယ်တင်ရှင်' အခန်းကဏ္ဍနှင့် နီးကပ်စွာဆက်စပ်နေသည့် ကိုယ်ရေးကိုယ်တာလက္ခဏာနှင့် နီးကပ်စွာဆက်စပ်နေသည့် အဆင်မပြေသော မိသားစုပုံစံများနှင့် ဆက်စပ်နေနိုင်သည်။ ကိုယ်ကျိုးစွန့်မှုကို ဂုဏ်တင်သည့် ယဉ်ကျေးမှုနှင့် လူမှုရေးစံနှုန်းများသည်လည်း ဤအပြုအမူကို အားဖြည့်ပေးနိုင်သည်။ ထို့အပြင်၊ အထူးသဖြင့် စောင့်ရှောက်မှုနှင့် ပံ့ပိုးရေးကဏ္ဍများတွင် အချို့သော အသက်မွေးဝမ်းကျောင်းများသည် ဤသဘောထားများကို ဆွဲဆောင်နိုင်ပြီး ပိုမိုဆိုးရွားစေနိုင်သည်။ ဤရောဂါဖြစ်ပွားမှုကို ထိထိရောက်ရောက် အသိအမှတ်ပြုရန်နှင့် ဖြေရှင်းရန်အတွက် ဤအကြောင်းရင်းများကို နားလည်ရန် အရေးကြီးပါသည်။

သင့်တွင်ကယ်တင်ရှင်ရောဂါလက္ခဏာစုရှိမရှိ သင်မည်သို့သိနိုင်သနည်း။ ရောဂါလက္ခဏာများ

ကယ်တင်ရှင်လက္ခဏာစုသည် လက္ခဏာများစွာဖြင့် ထင်ရှားသည်။ ဒီရောဂါလက္ခဏာတွေကို သင်ကိုယ်တိုင်သိထားရင် ခံစားရနိုင်ပါတယ်။

  • အခြားသူများ၏ ပြဿနာများကို မမေးဘဲ ဖြေရှင်းလိုသော စိတ်သဘောထား ရှိသည်။
  • မကူညီနိုင်တဲ့အခါ အပြစ်ရှိသလို ခံစားရတယ်။
  • အကူအညီ တောင်းခံရာတွင် ငြင်းဆိုရန် ခက်ခဲခြင်း။
  • ကိုယ့်လိုအပ်ချက်တွေကို လျစ်လျူရှုပြီး တခြားသူတွေရဲ့ မျက်နှာသာပေးရမယ့် ဉာဉ်မျိုး
  • အကူအညီပေးသည့် အခြေအနေများတွင် စဉ်ဆက်မပြတ် ထိန်းချုပ်ရန် လိုအပ်သည်။
  • မရှိမဖြစ် သို့မဟုတ် အစားထိုးမရနိုင်ဟု ခံစားရသည့် သဘောထား၊
  • အခြားတစ်ယောက်ကို "ကယ်တင်" နိုင်သော ဆက်ဆံရေးကို ဆွဲဆောင်မှုတစ်ခု
  • သင့်ကိုယ်သင် ကူညီနိုင်စွမ်းနှင့် ခိုင်ခိုင်မာမာ ဆက်စပ်နေပါသည်။ မင်းရဲ့ ကတိကဝတ်တွေကြောင့် နာတာရှည်ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှု
  • သင့်ကြိုးစားအားထုတ်မှုကို လုံလုံလောက်လောက် အသိအမှတ်မပြုပါက သင်ကူညီသူများကို လျှို့ဝှက်နာကျည်းမှုတစ်ခု။

ဤလက္ခဏာများသည် ဆက်ရှိနေရမည်ဖြစ်ပြီး လက္ခဏာစုတစ်ခုဟု ယူဆရန် သင့်ဘဝအပေါ် သိသာထင်ရှားသော အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်ကို သတိပြုရန် အရေးကြီးသည်။

ကယ်တင်ရှင် အမျိုးအစားများ

Savior Syndrome သည် မတူညီသောပုံစံများဖြင့် ထင်ရှားနိုင်ပြီး တစ်ခုချင်းစီတွင် ၎င်း၏ကိုယ်ပိုင်လက္ခဏာများရှိသည်။ ကယ်တင်ရှင်အမျိုးအစားများစွာကို ဖော်ထုတ်နိုင်သည်-

  1. အာဇာနည် သူတစ်ပါး၏ ကောင်းကျိုးချမ်းသာကို မပြတ်စတေး၍ မကျေမနပ်ဖြစ်လေ့ရှိသူ။
  2. Fixer- တခြားသူတွေရဲ့ ပြဿနာတွေကို နှိမ့်ချမနေဘဲ ဖြေရှင်းရတာကို စွဲလမ်းတယ်။
  3. ထိန်းချုပ်သူ- သူတို့အတွက် ကောင်းတဲ့အရာကို တခြားသူတွေထက် ပိုသိတယ်လို့ ဘယ်သူထင်လဲ။
  4. အသုံးပြုသူ- အခြားသူတို့၏ ကိုယ်ပိုင်အုပ်ချုပ်ခွင့်ကို ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်အောင် ဟန့်တားခြင်းမှာ အလွန်အကြူးကူညီပေးသူဖြစ်သည်။
  5. သူရဲကောင်း- သူရဲကောင်းဆန်သော လုပ်ရပ်များ သို့မဟုတ် ကြီးမားသော ကယ်တင်မှုများမှတစ်ဆင့် တရားဝင်မှုကို ရှာဖွေနေသူ။
  6. ပြီးပြည့်စုံသူ- သူတပါးအတွက် အရာရာတိုင်းကို ပြီးပြည့်စုံအောင် လုပ်ဖို့ သူ့ကိုယ်သူ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်နေသူ။
  7. ဖျန်ဖြေသူ- အခြားသူများ၏ ပဋိပက္ခများကို ဖြေရှင်းရာတွင် စဉ်ဆက်မပြတ် ပါဝင်ဆောင်ရွက်ပါ။

အမျိုးအစားတစ်ခုစီသည် ထပ်နေနိုင်ပြီး လူတစ်ဦးသည် အမျိုးအစားတစ်ခုထက်ပိုသော ဝိသေသလက္ခဏာများကို ပြသနိုင်သည်။ ဤကွဲပြားသော လက္ခဏာရပ်များကို အသိအမှတ်ပြုခြင်းသည် ရောဂါလက္ခဏာကို ပိုမိုကောင်းမွန်စွာ နားလည်ရန်နှင့် စီမံခန့်ခွဲမှုအတွက် အရေးကြီးပါသည်။

ကယ်တင်ရှင်များသည် အခြားသူများအတွက် မိမိကိုယ်ကို အဘယ်ကြောင့် စတေးရန် လိုအပ်သနည်း။

ကယ်တင်ရှင်များသည် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အကြောင်းပြချက်အမျိုးမျိုးဖြင့် မိမိကိုယ်ကို ယဇ်ပူဇော်သည်-

  • မိမိကိုယ်ကို လေးစားမှုနည်းခြင်း – အခြားသူများကို ကူညီခြင်းဖြင့် ၎င်းတို့၏တန်ဖိုးကို သက်သေပြရန် ကြိုးစားခြင်း။
  • ရှောင်ရန်နည်းဗျူဟာ – ၎င်းတို့၏ ပြဿနာများနှင့် စိတ်ခံစားမှုများကို ရင်ဆိုင်ရှောင်ရှားရန်
  • ချစ်ခြင်းမေတ္တာနှင့် အတည်ပြုချက်ကို ရှာဖွေခြင်း - ၎င်းတို့၏တန်ဖိုးကို ၎င်းတို့၏အသုံးဝင်မှုနှင့် အခြားသူများထံ ချိတ်ဆက်ပေးခြင်း
  • အပြစ်ရှိသလို ခံစားရခြင်း နှင့် အခြားသူများ၏ ပျော်ရွှင်မှုအတွက် တာဝန်ရှိသည်ဟု မှားယွင်းစွာ ယုံကြည်ခြင်း။
  • ထိန်းချုပ်မှုလိုအပ်ခြင်း - အခြားသူများကို ကူညီပေးခြင်းသည် ကျွမ်းကျင်သောခံစားမှုကိုပေးသည်။
  • အတိတ်က စိတ်ဒဏ်ရာ သို့မဟုတ် အလုပ်မလုပ်သော မိသားစု ဒိုင်းနမစ်အပေါ် တုံ့ပြန်မှု

Relationship တစ်ခုတွင် ကယ်တင်ရှင် Syndrome

  • လက်တွဲဖော်တစ်ဦးသည် ကယ်တင်ရှင်၏ အခန်းကဏ္ဍတွင် ပါဝင်ပြီး အခြားသူ၏ပြဿနာများကို ဖြေရှင်းရန် အဆက်မပြတ်ရှာဖွေနေပါသည်။
  • ဆက်စပ်မှု မညီမျှမှုကို ဖန်တီးသည်-
    • ကယ်တင်ရှင်သည် မရှိမဖြစ်ဟု ခံစားရသည်။
    • အခြားလုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်သည် အလွန်အကျွံ မှီခိုအားထားမှုကို တိုးတက်စေသည်။
    • ကယ်တင်ရှင်သည် လူများကို “ပြုပြင်ရန်” ဆွဲဆောင်ခံရသည်
  • အန္တရာယ်ရှိသော အကျိုးဆက်များ-
    • မိတ်ဖက်နှစ်ဦးစလုံး၏ တစ်ကိုယ်ရည်တိုးတက်မှုကို အဟန့်အတားဖြစ်စေသည်။
    • နာကြည်းမှုနှင့် စိတ်ပျက်အားငယ်မှုကို ဖြစ်စေသည်။
    • Codependent Relationship တစ်ခုဆီသို့ ဦးတည်သွားနိုင်သည်။
    • စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုအန္တရာယ်
    • တစ်ဦးချင်း အထောက်အထား ပျောက်ဆုံးခြင်း။
    • မဖြေရှင်းပါက ဆက်ဆံရေးအဆုံးသတ်နိုင်သည်။

ကယ်တင်ရှင်ရောဂါလက္ခဏာစုကို ဘယ်လိုဖယ်ရှားရမလဲ။

လုပ်ငန်းစဉ်တွင် အဓိကအဆင့်များ-

  • ပြဿနာကို အသိအမှတ်ပြုပြီး အပြောင်းအလဲအတွက် လိုအပ်မှုကို လက်ခံပါ။
  • ပြင်ပအတည်ပြုချက်အပေါ် မှီခိုအားထားမှုကို လျှော့ချရန် မိမိကိုယ်ကို တန်ဖိုးထားမှုအပေါ် လုပ်ဆောင်ပါ။
  • ကျန်းမာသောနယ်နိမိတ်များသတ်မှတ်ပါ-
    • မဟုတ်ဘူးလို့ပြောဖို့သင်ယူပါ။
    • ကိုယ့်လိုအပ်ချက်ကို လေးစားပါ။
  • အပြစ်ကို လျော့ပါးစေရန် မိမိကိုယ်ကို သနားကြင်နာတတ်အောင် လေ့ကျင့်ပါ။
  • ကိုယ်ရေးကိုယ်တာ အကျိုးစီးပွားနှင့် မျှတသော ဆက်ဆံရေးကို တည်ဆောက်ပါ။
  • ကုထုံးကို စဉ်းစားပါ (အထူးသဖြင့် သိမှု-အပြုအမူ)
  • တခြားသူတွေကို သူတို့ရဲ့ ပြဿနာတွေကို ဖြေရှင်းခွင့်ပေးတတ်ဖို့ သင်ယူပါ။

ကယ်တင်ရှင်ရောဂါလက္ခဏာစုအပေါ် ကိုးကားချက်

ဤသည်မှာ “ကယ်တင်ရှင်ရောဂါလက္ခဏာစု” ၏ ဆောင်ပုဒ်နှင့်ပတ်သက်သော ကိုးကားချက်ခုနစ်ချက်ဖြစ်သည်။

  1. ဘူဇွာအမ် (၂၀၁၆)၊. ကယ်တင်ရှင်ရောဂါလက္ခဏာစု - ကူညီသောအခါရောဂါဗေဒဖြစ်လာသည်။. ထုတ်ဝေမှု L'Harmattan
  2. Fournier, P. (2014). ကူညီဆောင်ရွက်ပေးသော အသက်မွေးဝမ်းကျောင်းများတွင် ကယ်တင်ရှင်ရောဂါလက္ခဏာစု၏ သက်ရောက်မှု. စိတ်ပညာဂျာနယ်၊ ၃၅(၂)၊ ၁၂၃-၁၃၅။
  3. Tisseron, S. (2012). ဆက်ဆံရေးနှင့် ကယ်တင်ရှင်ရောဂါလက္ခဏာစုများကို ကူညီပေးခြင်း. တွင်- စိတ်ပညာနှင့် ကျန်းမာရေး စွက်ဖက်မှုများ. Presses Universitaires de France
  4. လီဗီ၊ ဂျေ (၂၀၁၉). ကယ်တင်ရှင်ရောဂါလက္ခဏာစုကို နားလည်ခြင်း- ပြဿနာများနှင့် ဖြေရှင်းနည်းများ. ထုတ်ဝေမှု Eyrolles။
  5. Meyer, A. (2015). ကယ်တင်ရှင်ရောဂါလက္ခဏာစု- စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာမှုချဉ်းကပ်မှု. French Journal of Psychiatry, 56(1), 45-58။
  6. Benoît၊ C. (2018). ကယ်တင်ရှင်ရောဂါလက္ခဏာစုနှင့် စိတ်လှုပ်ရှားမှုစီမံခန့်ခွဲမှု. ဆေးဘက်ဆိုင်ရာစိတ်ပညာဂျာနယ်၊ ၃၇(၄)၊ ၂၅၆-၂၇၀။
  7. Renaud, L. (2020). ကယ်တင်ရှင်ရောဂါလက္ခဏာစုနှင့် ကုထုံးတွင် ၎င်း၏သက်ရောက်မှုများ. တွင်- စိတ်ကုထုံးနှင့် အလေ့အကျင့်များကို ပံ့ပိုးပေးသည်။. Dunod ထုတ်ဝေမှုများ။

ဤအကိုးအကားများသည် ကယ်တင်ရှင်ရောဂါလက္ခဏာစု၏ မတူညီသောအသွင်အပြင်များနှင့် ဆက်ဆံရေးနှင့် စိတ်ကျန်းမာရေးကို ကူညီပေးခြင်းအပေါ် ၎င်း၏အကျိုးသက်ရောက်မှုများကို ကောင်းမွန်စွာခြုံငုံသုံးသပ်ပေးပါသည်။

ကောက်ချက်

နိဂုံးချုပ်အားဖြင့်၊ ကယ်တင်ရှင်ရောဂါလက္ခဏာစုသည် အရည်အသွေးတစ်ခုဟု မကြာခဏထင်မြင်သော်လည်း၊ ဆက်ဆံရေးနှင့် ကိုယ်ရေးကိုယ်တာကောင်းမွန်မှုအပေါ် ထိခိုက်စေနိုင်သည့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာရှုပ်ထွေးမှုကို ဖော်ပြသည်။ ဘဝအတွေ့အကြုံများနှင့် မိသားစုလှုပ်ရှားမှုများတွင် အမြစ်တွယ်နေသည့် ဤစေတနာရှိပုံရသော အမူအကျင့်သည် မည်သူမည်ဝါဖြစ်သည်ကို ဆုံးရှုံးခြင်း၊ ဟန်ချက်မညီသော ဆက်ဆံရေးများနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုကို ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။ ပြောင်းလဲမှုဖြစ်စဉ်တစ်ခုစတင်ရန် ဤလက္ခဏာစု၏လက္ခဏာများကို အသိအမှတ်ပြုရန် အရေးကြီးပါသည်။ ကျန်းမာသော နယ်နိမိတ်များကို ထူထောင်ရန်နှင့် ကျွန်ုပ်တို့၏ကိုယ်ပိုင်လိုအပ်ချက်များကို တန်ဖိုးထားရန် သင်ယူခြင်းဖြင့်၊ လူတိုင်းသည် ဤတက်ကြွမှုမှ လွတ်မြောက်နိုင်ပြီး ပိုမိုမျှတပြီး ပြည့်စုံသောဆက်ဆံရေးကို မွေးမြူနိုင်မည်ဖြစ်သည်။

အခြားကယ်တင်ရှင်ရောဂါစမ်းသပ်မှုများ

Cristina Balan
Cristina Balan ၏နောက်ဆုံးထွက်ဆောင်းပါးများ (အရာအားလုံးကိုကြည့်ပါ။)

မှတ်ချက် Leave