मादक विकृत व्यक्ती बहुतेकदा जोडप्यांमध्ये त्याचे वर्चस्व आणि नियंत्रण विकसित करते. नार्सिसिस्टिक विकृत तुमच्यासाठी कसे कार्य करते? एखाद्याला अपराधी वाटणे ? या नियंत्रणाच्या स्थितीतून कसे बाहेर पडायचे? नार्सिसिस्टिक मॅनिपुलेटरला त्याच्या स्वतःच्या गेममध्ये पराभूत करणे शक्य आहे का? खालील ओळी तुमच्या प्रश्नांची उत्तरे देतात.
एखाद्याला अपराधी कसे वाटावे?
मादक विकृत व्यक्तीला अधिक चांगल्या प्रकारे शोधण्यासाठी, तो त्याच्या पीडितांबद्दल कसे वागतो हे जाणून घेणे आवश्यक आहे. एखाद्या व्यक्तीला दोषी वाटण्यासाठी खाली काही टिपा आहेत:.
1. त्याच्यावर आरोप करण्याऐवजी त्याला प्रश्न विचारा: हे त्याला परवानगी देते अप्रत्यक्षपणे आपल्या चुका मान्य करणे. त्याच्या उत्तरांवर अवलंबून, त्याने सांगितलेल्या खोट्याच्या जाळ्यात तुम्ही त्याला अडकवू शकता. जर तुम्ही त्याच्यावर आरोप केले तर तो बचावात्मक होऊ शकतो.
2. त्याला दोषी वाटण्यासाठी स्वतःला बळी म्हणून खेळा: एखाद्याला अपराधी वाटण्यासाठी, तुम्ही त्याच्या वर्तनाची अपेक्षा केल्यासारखे वाटू द्या. त्याने केलेल्या इतर गोष्टींबद्दल त्याच्याशी बोला ज्याने तुम्हाला अस्वस्थ केले आहे. त्याच्याकडून माफी मागण्याची ही एक प्रभावी युक्ती आहे.
3. भावनांवर खेळा: जोडप्याच्या नात्यात, भावनांच्या संवेदनशील जीवावर खेळा नेहमी एक व्यावहारिक कल्पना आहे. त्याला कळू द्या की त्याला तुमच्याबद्दल कसे वाटते याबद्दल तुमचे प्रश्न आहेत. तथापि, त्याला तुमची काळजी आहे हे सिद्ध करावे लागेल असे त्याला वाटत असल्याचे सुनिश्चित करा.
4. तुम्ही त्याच्यासाठी काय केले याबद्दल बोला: अजिबात संकोच करू नका त्याच्या कृतींची आपल्याशी तुलना करणे सकारात्मक गोष्टींवर लक्ष केंद्रित करणे जे तू त्याच्यासाठी केलेस. सर्वात महत्वाची गोष्ट म्हणजे तुम्ही एक चांगली व्यक्ती आहात आणि तुम्ही तुमच्या नात्यासाठी वचनबद्ध आहात हे दाखवणे.
5. स्वतःला दोष देणे टाळा: जेव्हा तुम्ही एखाद्याला अपराधी वाटण्याचा प्रयत्न करता तेव्हा ते परत लढू शकतात. तेव्हा काळजी घ्या आपल्या चुका ओळखत नाही आणि तिने केलेल्या दुष्कृत्यांकडे नेहमी परत या.
6. काही नाटक जोडा: जर ती व्यक्ती तुमच्या दोष देण्याच्या तंत्राचा प्रतिकार करत असेल तर का करू नये भावना वाढवणे ? अश्रू, अश्रू, किंकाळ्या यांच्यामध्ये... ध्येय आहे त्याच्या अपराधी भावना पोसण्यासाठी.
7. स्वतःला स्पॉटलाइट करा: आपल्याला पाहिजे ते मिळवण्यासाठी, तुमचे यश आणि चांगली कृत्ये हायलाइट करा. तुम्ही स्वत:ला जितके जास्त पुढे करता तितके सकारात्मक प्रतिसाद मिळणे सोपे होईल.
8. नकारात्मक भावनांवर लक्ष केंद्रित करा: नकारात्मक भावना आहेत आपल्याला पाहिजे ते मिळविण्यासाठी प्रभावी साधने. दु:ख, लाज, राग, भीती, इत्यादींमध्ये तुमच्याकडे भरपूर पर्याय असतील. जेव्हा तुम्ही त्याला काहीतरी विचारता तेव्हा नकारात्मक भावना निर्माण करा. यामुळे ती अधिक आनंदी भावनांनी बदलली जाईल आणि तुम्हाला जे हवे आहे ते मिळवण्यात तुम्ही यशस्वी व्हाल.
9. आनंद वापरा: नकारात्मक भावना वापरल्यानंतर, का लक्ष केंद्रित करू नये आनंद आणि प्रेमाची भावना ? त्याला विश्वास द्या की काय तुम्ही विचारता तुम्हाला बरे वाटू शकते.
10. वेगळ्या पद्धतीने विचारा: जर ती व्यक्ती त्यांना दोषी वाटण्यासाठी तुमच्या प्रयत्नांना बळी पडली नाही, विचारण्याचे इतर मार्ग वापरा. तथापि, आपल्या प्रयत्नांमध्ये ब्रेक घेण्याची खात्री करा आणि नंतर पुन्हा प्रयत्न करा.
एक narcissistic विकृत सह संबंधात, द कुशलतेने हाताळणीत नेहमी आहे. मादक विकृत व्यक्ती त्याची प्रतिमा आणि स्वाभिमान राखण्यासाठी त्याचा वापर करतो. तो त्याच्या सर्व अपूर्णता आणि दोष त्याच्या जोडीदाराकडे वळवतो. पीडितेला नंतर दोषी वाटते आणि मॅनिपुलेटर अधिक मजबूत वाटते.
मादक विकृत व्यक्तीने लादलेल्या अपराधापासून कसे वाचायचे?
La अपराध मॅनिपुलेटरद्वारे वापरल्या जाणाऱ्या सर्वात शक्तिशाली तंत्रांपैकी एक आहे. त्यापासून मुक्त होण्यासाठी, थेरपी घेणे नेहमीच उचित आहे. त्यावर चर्चा केल्याने मादक विकृत व्यक्तीला गोष्टी स्पष्ट करण्यास अनुमती मिळते. हे इतरांशी वर्तन आणि संबंध सुधारण्यास देखील मदत करते.
स्वतःवर काम केल्याने तुम्हाला या दुष्टचक्रातून बाहेर पडता येते ज्यामुळे अवमूल्यन होते आणि अगदी आत्म-त्याग देखील होतो. जर पीडित व्यक्तीने आपला अपराध स्वतःपुरताच ठेवला तर त्याला स्वतःचा नाश होण्याचा धोका असतो. शिवाय, तिला स्वतःवर प्रेम करण्यास असमर्थ वाटू शकते आणि तिच्यात न्यूनगंड असू शकतो आणि नेहमीच स्वतःला कमी लेखण्याची आणि दोषी वाटण्याची प्रवृत्ती असू शकते.
मादक विकृत व्यक्तीला दोषी कसे वाटावे?
जर तुम्ही ए विषारी संबंध, तो मादक शिकारी त्याला त्याच्या स्वत: च्या खेळात पराभूत करण्यासाठी मोहक आहे, तथापि, स्वत: ला त्याच्या स्तरावर आणण्यासाठी आणि आपल्या बदल्यात एक manipulator होऊ देऊ नका. तथापि, अशी काही विकृत तंत्रे आहेत जी आपण त्यांच्याविरूद्ध वापरू शकता. त्यांना अस्थिर करणे आणि त्यांना स्वतःवर संशय निर्माण करणे हे ध्येय आहे. खालील तंत्रांसह, आपल्या अपराधीपणाच्या भावना आणि त्याच वेळी, मादक विकृत व्यक्तीपासून मुक्त होणे आपल्यासाठी सोपे होईल.
- सीमा निश्चित करा: मादक विकृत व्यक्तीला अस्थिर करण्यासाठी, त्याच्याशी ठाम राहण्यासारखे काहीही नाही. मर्यादा सेट करण्याचा विचार करा जे तुम्ही स्पष्टपणे व्यक्त केले पाहिजे. या मर्यादा ओलांडल्यास त्याचे परिणाम होतील हे देखील व्यक्त करा.
- गप्प राहा: फेरफार आणि दोषारोप करण्याच्या प्रयत्नांना तोंड द्यावे लागते, याची खात्री करा गप्प बसा. हे, नक्कीच, त्याला अस्थिर करेल आणि त्याला तुमच्यावरील नियंत्रणाबद्दल शंका येईल.
- तुमच्या भावना दाखवणे टाळा: तुमच्यावर नियंत्रण ठेवण्यासाठी, मादक विकृत व्यक्ती तुमच्या स्वतःच्या भावनांचा वापर करते. त्यानंतर तो त्याच्या बळीवर अधिक चांगले वर्चस्व मिळवण्यासाठी मानसिक वर्चस्व वापरतो. ही परिस्थिती टाळण्यासाठी, स्वत: ला प्रकट न करण्याची काळजी घ्या, विशेषतः जर तुम्ही संवेदनशील व्यक्ती असाल. तुमच्या भावना आणि अगतिकता लपवून तुम्ही मॅनिपुलेटरला तुमच्यापर्यंत पोहोचण्याची संधी देत नाही.
- त्याच्या कमकुवत बिंदूंचा वापर करा: एक मादक विकृत व्यक्ती, सामान्यतः, एक भावनिकदृष्ट्या अवलंबून असलेली व्यक्ती असते ज्याला स्वाभिमानाच्या समस्या असतात. त्याला लक्ष देणे आणि प्रशंसा करणे आवश्यक आहे. ते अस्थिर करण्यासाठी, आपण हे करू शकता त्याच्या विरुद्ध त्याचे कमकुवत गुण वापरा. उदाहरणार्थ, त्याच्याकडे लक्ष देऊ नका. त्याचा अहंकार वाढवण्यासाठी, तुम्ही त्यांच्या आजूबाजूच्या इतर लोकांना कधीही परतफेड न करता प्रशंसा देऊ शकता.
मादक विकृत व्यक्तीला दोषी वाटण्यासाठी ग्रंथसूची संदर्भ
- हिरिगोयेन, एम.-एफ. (1998). नैतिक छळ: दररोज विकृत हिंसा. पॅरिस: ला डेकोव्हर्टे.
- Tisseron, S. (2013). कौटुंबिक रहस्यांचा नाश. पॅरिस: एडिशन्स आर्मंड कॉलिन.
- मेलमन, सी. (2002). गुरुत्वाकर्षण नसलेला माणूस: कोणत्याही परिस्थितीत आनंद घ्या. पॅरिस: डेनोएल.
- हिरिगोयेन, एम.-एफ. (2012). नवीन एकांत. पॅरिस: ला डेकोव्हर्टे.
- Lejoyeux, M. (2005). कठीण व्यक्तिमत्त्व: त्यांच्यासोबत चांगले राहण्यासाठी त्यांना समजून घेणे. पॅरिस: ओडिले जेकब.
- सलोम, जे. (2004). शब्द खिडक्या आहेत (किंवा त्या भिंती आहेत): अहिंसक संवादाचा परिचय. पॅरिस: एडिशन्स ला डेकोव्हर्टे.
- Debray-Ritzen, P. (1993). नैतिक छळाचे सायकोपॅथॉलॉजी. पॅरिस: PUF.
निष्कर्ष
मादक विकृत व्यक्तीच्या पकडीतून बाहेर पडण्यासाठी आपल्या भावनांवर आणि आपल्या आत्म-धारणेवर पुन्हा नियंत्रण मिळवणे आवश्यक आहे. अपराधीपणा हे मॅनिपुलेटर्सद्वारे वापरले जाणारे एक शक्तिशाली शस्त्र आहे, परंतु त्याचा प्रतिकार दृढता आणि लवचिकतेने केला जाऊ शकतो. स्पष्ट मर्यादा सेट करून, भावनिक हाताळणीला नकार देऊन आणि आपल्या स्वाभिमानावर कार्य करून, या विनाशकारी प्रभावापासून स्वतःला मुक्त करणे शक्य आहे. जर हाताळणी ही त्यांची ताकद असेल, तर ज्ञान आणि आत्म-नियंत्रण ही शक्ती पुन्हा मिळविण्याची आणि पुन्हा भरभराटीची गुरुकिल्ली आहे. हे लक्षात ठेवणे महत्त्वाचे आहे की बरे होण्याचा खरा मार्ग हा स्वाभिमान आणि काही प्रकरणांमध्ये व्यावसायिक मदतीचा आहे.
मानसशास्त्राबद्दल उत्कट, मी 10 वर्षे वित्त क्षेत्रात काम केले. सीईओ म्हणून मी 200 पेक्षा जास्त लोकांच्या संघांचे व्यवस्थापन केले. प्रत्येकाचे मानसशास्त्र हे स्वतःचे एक विश्व आहे आणि नक्कीच या व्यवसायांच्या यशाची गुरुकिल्ली आहे!
साइट perversnarcissique.org आणि धर्मादाय Je M'Aime सह, मी या विषयावरील माझे ज्ञान आणि मादकपणा आणि मादक विकृती, आपल्या समाजातील अरिष्ट या विषयावरील माझे जीवन अनुभव सामायिक करतो. माझ्यासाठी हा आजार एक खरी सार्वजनिक आरोग्य समस्या आहे, ज्याची फारशी माहिती नाही, जरी ती जवळजवळ अर्ध्या लोकसंख्येला वेगवेगळ्या प्रमाणात प्रभावित करते.
लोकांना मदत करण्याचा हा एक मार्ग आहे, कारण मी माझ्या संपूर्ण आयुष्यात अनोळखी लोकांकडून मदत मिळवू शकलो आहे. या जगात केवळ मादक विकृत लोक नाहीत आणि सुदैवाने! येथे आम्ही लोकांना त्यांचे काय होत आहे हे समजून घेण्यास आणि मादक द्रव्यांपासून मुक्त जीवनाकडे जाण्यास मदत करतो - तुमचे सर्वोत्तम जीवन! तुम्ही एकटे नाही आहात आणि शांती, सुसंवाद आणि प्रेमाने परिपूर्ण जीवन जगण्यासाठी तुम्ही बदल करू शकता!
- आरशाचा तास दुपारी ३:०० वाजता: प्रेमाचा संदेश, देवदूत, करिअर - २ डिसेंबर २०२५
- इलेक्ट्रा कॉम्प्लेक्स: वडील-मुलीचे हे गुंतागुंतीचे बंधन समजून घेणे - २ डिसेंबर २०२५
- इमोशनल ब्लॅकमेल: ते कसे ओळखावे? - २ डिसेंबर २०२५