Нарциссисттик бузуку өнөктөш менен жашоо абдан кыйын жана чындап эле коркунучтуу болуп чыгат. Бирок, учурда бир топ аялдар жашайт уулуу мамиле ушундай адам менен. Бул макаланы ээрчиңиз жана сиз бул мамиледе кандай коркунучтарга туш болоорун, андан кантип чыгууну жана башка маалымат менен бирге билесиз.
Нарциссисттик бузуку менен жашап жатканыңызды кайдан билесиз?
Нарциссисттик бузуку - бардыгын башкаргысы келген адам. Ал өзүнүн жана анын айланасындагылардын жашоосун толук көзөмөлдөгүсү келет. Өмүрүндө ПН бардык убактысын башкаларга үстөмдүк кылууга жана манипуляциялоого жумшайт. Ал ар дайым жогорку бир жандык катары көрүнгүсү келет. Ал жерде нарциссисттик бузукулуктун курмандыгы күн сайын кемсинтүүлөр, жемелеүүлөр, коркутуулар жана шантаж болот. Ал ар дайым дүйнөдөн обочолонуп бүтөт.
Нарциссисттик бузуку менен кантип жашоо керек - Аны менен жашоонун коркунучтары
Бул жерде нарциссисттик бузуку менен жашоонун коркунучу бар:
- Биринчи жолугушууда нарциссисттик бузукуларды аныктоо кыйын. Алгач ал болот абдан пайдалуу жана эң жакшы, чынында эле сүйкүмдүү ханзаадага татыктуу. Бирок, убакыттын өтүшү менен, ал анын курмандыгы үчүн эң коркунучтуу түш болуп калат жана PN өтө кооптуу болуп калат.
- Башында ар ким өзүнүн сыйкырына түшүп калат. Эми ал анын жашоосунун бир бөлүгү болуп калды олжо, ал аны азгырып, акыры аны толугу менен жок кылат. PN өзүн жабырлануучу көптөн бери издеп жүргөн адам катары көрсөтөт.
- Мээримдүү, кунт коюп, боорукер адам ж.б. Чынында, ПН жөн гана комедия ойноп жатат. Жабырлануучу нарциссисттик бузуку манипуляциянын айынан достору менен үй-бүлөсүн көрө албай калышы мүмкүн.
- Бул көрүнүштөрдөн кийин ПН жүзүн өзгөртөт. Ал сени аңгемедеги жаман адам экениңе жана анын курмандыгы экенине ишендирет. Жабырлануучу дароо бул тузакка түшүп, өзүн күнөөлөй баштайт. Мындан тышкары, ал психикалык бузулууга дуушар болот жана акыры өз жанын кыйганга чейин барган сайын депрессияга кабылат.
Нарциссисттик бузуку менен жашоо үчүн 5 кеңеш
Эгер сиз нарциссисттик бузуку адамдын курмандыгы болсоңуз, бирок аны чындап сүйсөңүз, анда нарциссисттик бузуку күйөөңүз же бузуку аялыңыз менен кантип жашоону билүү маанилүү. Төмөнкү 5 кеңешти аткарыңыз, ошондо сиз билесиз нарциссисттик мүнөзү бар жубайы менен кантип жашоо керек?
1. Угуңуз
Көпчүлүк учурда, нарциссисттик бузукулар ар дайым жаман адамдар деп эсептелет. Бирок, алар принц сүйкүмдүү болушу мүмкүн. Мамилеңизде бактылуу болгондон кийин айланаңызда болуп жаткан нерселердин баарына көңүл бурбай койсоңуз болот. Бирок, эгер сиздин мамилеңизде дагы эле көйгөйлөр бар болсо, анда угуу жөндөмүңүздү өркүндөтүү керек. Эгер мындай болуп кетсе, анда сиздин мамилеңиз бузулуу алдында турганы анык. Андыктан, мамилеңизди сактап калуу үчүн кулактарыңызды көбүрөөк колдонуңуз.
2. Туура суроолорду гана бер
Көпчүлүк PN курмандыктары аны менен калышат, анткени ал адамды дайыма өзгөчө сезиши үчүн баарын жасайт. Бул анын үй-бүлөсү жана достору анын нарциссисттик өнөктөшүнө таазим кылып, суктануусун көрсөткөндө ого бетер айкын болот. Ал эми бул жабырлануучуга суроо берүү үчүн идеалдуу убакыт: мамиле татыктуубу же жокпу?
3. Позитивдүү нерселерди бекемдөө
Эксперттердин айтымында, позитивди бекемдөө чындыгында нарциссисттик бузуку адамдын жүрүм-турумун жакшыртууга жардам берет жана анын курмандыгы аны менен жакшыраак жашоого жардам берет. Мындан тышкары, тынчсыздануу учурунда PN өзүн-өзү сыйлоо дайыма жакшырат.
4. Эстүүлүккө машыгыңыз
Бул практиканы жасоо менен, сиздин нарциссисттик жаман өнөктөшүңүз жакшыраак жашоого ээ боло баштайт. Эстүүлүккө көнүгүү NP алардын ачуусу башталганын таанууга жана маанайын дароо өзгөртүүгө жардам берет. Өнөктөшүңүз буга макул болушу үчүн, адегенде аракет кылышыңыз керек. Анан акырындап аны практика менен тааныштыр.
5. Ар дайым реалдуу бол
Жабырлануучунун реалдуу болушу абдан зарыл. Ал ПНнын мүнөзү өзгөрбөй турганын, бирок анын жүрүм-туруму убакыттын өтүшү менен өзгөрөөрүн эстен чыгарбаш керек. Демек, жабырлануучу аларды бул адамга эмне тартып жатканын билиши керек.
PN менен мамиледен кантип чыкса болот?
PN курмандыктары бар, алар нарциссисттик жүрүм-турумунан арылууга жардам берет деп ойлошот. Бирок нарциссист адамдар жардамды каалабайт, анткени алар өздөрүн нормалдуу деп эсептешет. Бул адамдардын айтымында, көйгөйлөр дайыма башкалардан чыгат. Жада калса психологдор нарциссисттик бузукулар менен чечим таба алышпайт. Эгер алар психологдордун жардамын кабыл алышса, бул аларга депрессиядан чыгууга жардам берет.
Нарциссисттик бузукулар эч качан өз каталарын кабыл алышпайт. Ошондуктан, алар анын психолог менен жолугушуусуна барбай калышат. Жабырлануучулар өз күнөөлөрүн моюнга алар замат алардан дароо алыс болушу керек. Албетте, жабырлануучулардын кетиши кыйын болот, ошондуктан адистердин жардамына муктаж. Анын сыңарындай, жакындарыбыздан жардам.
Убагы келди өнөктөшүңүз жөнүндө тынчсызданууну токтотуңуз. Ал мындан ары эч качан өзгөрбөй турганына ишенет. Эгер мамиледен чыгып ынануу үчүн, керек бардык байланыш маалыматтарын өзгөртүү мисалы, телефон номери, электрондук почта дареги, ж.б. Жаңы жашооңузда бул бузукулуктун изин калтырбаңыз.
"Нарциссисттик бузуку менен кантип жашоо керек" деген библиографиялык шилтемелер?
Бул жерде нарциссисттик жана манипуляциялык инсандык сапаттары бар адам менен чогуу жашоо жөнүндө француз тилиндеги жети эмгектин тандоосу келтирилген:
- "Манипуляторлор жана сүйүү: нарциссисттик бузукулар менен күрөшүү"
Author: Изабелла Назаре-Ага
Жарыялоочу: Editions de l'Homme
Жылы: 2013 - "Адеп-ахлактык куугунтук: күн сайын бузуку зомбулук"
Author: Мари-Франс Хиригойен
Жарыялоочу: Editions La Découverte
Жылы: 1998 - "Нарциссисттик бузукулар: алар кимдер? Алар кантип иштешет? Алардан кантип кутулууга болот? »
Author: Жан-Шарль Бушу
Жарыялоочу: Editions Eyrolles
Жылы: 2010 - "Манипулятор менен жашоо"
Author: Кристел Петиколлин
Жарыялоочу: Басылмалар Гай Треданиел
Жылы: 2010 - "Манипуляторлор биздин арабызда"
Author: Изабелла Назаре-Ага
Жарыялоочу: Editions de l'Homme
Жылы: 1997 - "Жубайлардагы эмоционалдык манипуляция: нарциссисттик бузуку менен күрөшүү"
Author: Паскал Чапау-Морелли жана Паскаль Кудерк
Жарыялоочу: Editions Eyrolles
Жылы: 2009 - "Нарциссисттик инсандар"
Author: Альберто Эйгуэр
Жарыялоочу: Dunod Editions
Жылы: 2014
Бул китептер нарциссисттик бузукулуктун белгилерин көрсөткөн инсандар менен болгон мамилелерди түшүнүү жана башкаруу үчүн терең перспективаларды жана практикалык кеңештерди сунуштайт.
жыйынтыктоо
Нарциссисттик бузуку менен күрөшүү татаал эмоционалдык жана психологиялык кыйынчылык. Белгилерди таануу, психикалык ден соолугуңузду сактоо жана зарыл болсо, алардан арылуу үчүн адистерден жана жакындарыңыздан жардам алуу маанилүү. Түшүнүү жана сергектик - бул автономияны калыбына келтирүүнүн жана уулуулуктан алыс, толук кандуу жашоону куруунун негизги кадамдары.
Кеңешүү үчүн: Эмне үчүн PN сизди аңдып жатат?
Психологияга жакын болгондуктан, 10 жыл каржы тармагында иштедим. Башкы директор катары мен 200дөн ашык адамдан турган командаларды жетектегем. Ар бир адамдын психологиясы өзүнчө аалам жана бул бизнестин ийгилигинин ачкычы!
perversnarcissique.org сайты жана Je M'Aime кайрымдуулук уюму менен мен коомубуздун балээси болгон нарциссизм жана нарциссисттик бурмалоо темасы боюнча өзүмдүн билимим жана жашоо тажрыйбам менен бөлүшөм. Мен үчүн бул оору калктын дээрлик жарымына ар кандай деңгээлде таасир этсе да, аз белгилүү болгон чыныгы коомдук саламаттыкты сактоо көйгөйү.
Бул дагы адамдарга жардам берүүнүн бир жолу, анткени мен өмүр бою чоочун адамдардан жардам ала алдым. Бул дүйнөдө нарциссисттик бузукулар гана эмес, бактыга жараша! Бул жерде биз адамдарга аларга эмне болуп жатканын түшүнүүгө жана нарциссисттерсиз жашоого өтүүгө жардам беребиз - сиздин эң сонун жашооңуз! Сиз жалгыз эмессиз жана сиз тынчтык, гармония жана сүйүү менен толук кандуу жашоо үчүн өзгөрүү жасай аласыз!
- Күзгү саат 15:00: сүйүү кабары, периштелер, карьера - 2-декабрь, 2025-жыл
- Электранын комплекси: Бул татаал ата-кыз байланышын түшүнүү - 2-декабрь, 2025-жыл
- Эмоционалдык шантаж: аны кантип таануу керек? - 2-декабрь, 2025-жыл