Үй

Нарциссисттик бузуку сыноо

Сиздин нарциссисттик бузуку экениңизди аныктоо үчүн, кээ бир суроолорго жооп берүү керек: 

• Мага боорукердик жана өкүнүү жетишпейби?
• Мен менменсингенминби?
• Менде өзүн-өзү сыйлоо сезими жогору, бирок алсызбы?
• Башкаларды кордоп, кемсинтип жатамбы?
• Мен дайыма көңүл бурууну жана суктанууну издеймби?
• кичине сынга чыдабаймбы?
• Менде өзүмдүн маанилүүлүгүм жөнүндө терең сезим барбы?
• Мен башкалардын чектерин сыйлабаймбы?
• Мен абдан өзүмчүл жана өзүмчүлмунбу?
• Менин үстүртөн мамилем барбы?
• Башкалар мен үчүн чечим чыгарса, мен чыдай албаймбы?
• Мен өзүмдүн каталарым үчүн жоопкерчиликти албай жатамбы?
• Мен көрө албастык кылып, башкалар мага көрө албастыгына ишенемби?
• уятсыз же күнөөлүү сезилбестен башкалардын кызыкчылыгын пайдаланамбы?
• Мен өзүмдү башкаларга караганда жакшы сеземби?
• Мен өзүмдүн интеллектуалдык жана физикалык артыкчылыгымды ашыкча баалап жатамбы?
• Мен текебер жана душманмынбы?

Нарциссисттик бузуку жана акча

Нарциссисттик бузукулар менен акча эки чоң сүйүшкөндөр. Нарциссисттик бузуку акчаны башкаруу үчүн колдонот. Көп нерсеге ээ болуу, аз болсо да, ага башкаларга үстөмдүк жана бийлик сезимин берет. Бирок, нарциссисттик бузуку адам акчаны сүйүүдөн ырахат алуу үчүн сүйүүдөн тышкары, акча ага берген сезимди жакшы көрөт. Алардын айтымында, акча башкалардын суктануусун, жыргалчылыкты, өзүн жогору баалоону, эркиндикти, бийликти жана коопсуздукту берет.

Нарциссисттик бузуку адам аны көздөгөн жерге алып баруу үчүн акчаны унаа катары колдонот. Акчага достук, сүйүү жана бакыт сатып алса болот, деп ойлойт нарциссисттик бузуку. Бирок, адатта, ал өтө көп маани бербейт. Нарциссисттик бузуку адам өзүн баалап, сыйынууну каалайт.

Жумушта нарциссисттик бузуку – PN менеджери

Жумушта нарциссисттик бузуку бар. Жетекчи адамдын жыргалчылыгына, профессионалдык карьерасына атайылап зыян келтиргиси келет деген ой өкүнүчтүү. Лидер маскасынын артында менеджердин бир гана максаты бар: анын кызматкерин азапка салуу. Бул укук бузуу кээ бир белгилери аркылуу өзүн көрсөтөт:

• менеджер жабырлануучу кызматкердин дене бүтүндүгүн кол салуу,
• бир гана кызматкер өзүнүн жетекчисинин тынымсыздыгына чыдайт,
• менеджер профессионалдык түрдө жабырлануучу кызматкерди дискредитациялайт,
• адеп-ахлактык куугунтук объективдүү себепке гана негизделет,
• менеджер коллектив арасында жабырлануучуну баалабайт,
• жабырлануучу обочолонуп,
• менеджер жабырлануучуга сүйлөөгө жол бербейт.

Нарциссисттик бузуку Ата

Нарциссисттик бузуку үй-бүлө мүчөсү, жубайы, кесиптеши, досу болушу мүмкүн. Бул жерде биз ата-эне да нарциссисттик бузуку болушу мүмкүн экенин көрөбүз. Нарциссисттик бузукулуктан жапа чеккен ата - балдарынан жогору сезилиши керек болгон манипуляциялык ата-эне. Өзүн ырастоо үчүн, нарциссист бузуку ата балдарын басынтып, алардын өзүн-өзү сыйлоосуна зыян келтирет. Ал балдары менен атаандашып, алардын ийгилигине коркунуч катары карайт. Анын балдары бааланбай, күнөөлүү жана өзүнө ишенбей чоңоюшат. Нарциссисттик бузуку ата бул мүнөздөмөлөрдү көрсөтөт:

• үй-бүлөлүк байланыштардын атынан, ал башкаларды күнөөлүү сезет,
• ал жок болсо да, ал дайыма талкуунун предмети болуп саналат,
• ал балдарына суроо салат (алардын жөндөмдөрүн, мүнөздөрүн, сапаттарын),
• ал соттойт жана арзандатат,
• ал сындайт,
• ал үй-бүлөсүн өз каалоосу менен кылбаган нерселерди кылууга мажбурлайт,
• ал кызганчаак,
• ал үй-бүлөсүндө камалгандай сезимди ойготот,
• ал калп айтат,
• ал далилдерди четке кагат жана сынга чыдай албайт,
• аяш үчүн, ал жабырлануучу катары көрсөтөт,
• ал ачык шантаж же жашырылган коркутууларды колдонот,
• ал өзүмчүл,
• ал жубайларды бузууга жөндөмдүү,
• ал чыр-чатакты себет,
• ал бөлөт жана жеңет.

Бузулган нарциссист эне

Нарциссист бузулган эне балдары үчүн кыйратуучу эне. Бул анын балдарынын өмүрүн түбөлүккө белгилейт. Бул эне жылан өзгөчөлүктөрү абдан көп:

• ырайымсыздыгын жашыруу үчүн назик сөздөрдү колдонот,
• ал балдарына эч кандай автономия калтырбайт,
• ал вундеркинд баланы жактырат жана текенин ролун ээлеген башкаларды жамандайт,
• ал баласынын ийгилиги үчүн насыя ала алса гана тааныйт,
• анын айтымында, анын балдары дайыма туура эмес,
• ал баласын келесоо кылып көрсөтөт,
• ал кызганчаак жана баарын башкарууну каалайт,
• ал жалган сценарийлерди ойлоп табат,
• ал көңүл борборунда болууну каалайт,
• ал акыры башкаларды бактысыз кылуу үчүн манипулятор,
• анын муктаждыктары, каалоолору жана сезимдери гана маанилүү,
• ал сынды көтөрө албайт,
• ал коркуу себет,
• ал кичинекей жана балача,
• ал уятсыз жана агрессивдүү,
• ал пайдакор,
• Ал өзүнүн кемчиликтерин балдарына көрсөтөт,
• ал эч качан кечирим сурабайт же кылганына өкүнбөйт,
• ал башкалардын кыйналып жатканын эч качан билбейт,
• ал жашоосунда болуп жаткан бардык жамандыктар үчүн башкаларды жоопкерчиликке тартат,
• ал мамилелерди бузуп,
• ал өзүнүн жаман жүрүм-турумунун сөзсүз кесепеттерине туш болгондо алсыз же алсыз болуп калат.

Нарциссисттик бузуку бала

Нарциссисттик бузуку бала айланасындагыларды, өзгөчө анын негизги курмандыгы болгон ата-энеси, бир туугандары жана эже-карындаштары менен түбөлүк түнгө алып келет. Курулуштагы бул нарциссисттик бузуку бул жаман жүрүм-турумдарды көрсөтөт:

• ал "ЖОК" дегенге чыдай албайт,
• PN бала ыйлайт,
• ал каалаган нерсесин алууну талап кылат,
• кичинекей PN ачууланып,
• ал даттанат,
• бала ыйлайт,
• ал жолдошторунун жана мугалимдеринин курмандыгы катары тартылганды жакшы көрөт,
• ал ата-энесин башкарат,
• PN бала мугалимдеринин, мугалимдеринин беделине шек келтирет,
• ал чайпалып,
• анын ырахатын канааттандырбаган ар кандай өтүнүчтөн баш тартат.

Бузулган нарциссисттик жубайлар

Жубайларда нарциссисттик бузуку болушу мүмкүн. Нарциссисттик манипулятор өнөктөшүн азгыра да, коркута да алат. Мамилелердин жүрүшүндө сиз өнөктөш бул белгилер аркылуу бардыгын кыянаттык менен колдонгон жана колдонгон коркунучтуу стратег экенин көрөсүз:

• Өнөктөшүң менен таанышканда бир көргөндө эле сүйүп калдың,
• ал өзүн аябай кызганчаак жана сага абдан ээлик кылып көрсөтөт,
• ал сени мактаганына карабай, сенин баркын кетирет,
• сен ар дайым күнөөлүү,
• ал калп айтат жана көп учурда баш аламан
• PN сизге каржылык жардамды тез-тез сунуштайт,
• ал сынга чыдабайт,
• ал сенин бакытыңды каалаган жалгыз адам болгусу келет.

Нарциссисттик бузуку менен кантип жашаш керек?

Нарциссисттик бузуку менен жашоо үчүн биз бул кеңештерди таптык:

• реалист болушуң керек,
• өзүңдү угуу абдан маанилүү,
• la акыл-эстүүлүк менен машыгуу керек,
• деп өзүбүзгө суроо беришибиз керек жакшы суроолор,
• позитивди бекемдөө да зарыл.

Башка дагы эффективдүү чечимдер болушу мүмкүн, бирок булар эң жөнөкөй.

Кантип нарциссисттик бузуку болуп каласыз?

 биз нарциссисттик бузукуларга айланабыз:

• өзүн төмөн баалоо
• эмоционалдык көз карандылыкта болуу,
• бул бузулуунун бар экенин билбей,
• нарциссисттик бузуку бузулуу болушу мүмкүн экенин түшүнбөй. 

Нарциссисттик бузуку жана анын энеси

Жаш кезинде нарциссист бузуку карама-каршы жыныстагы ата-энесине тартылат: кичинекей бала апасын сүйүп калат. Нарциссисттик бузуку энеси сыяктуу аны стимулдай турган аялдарга тартылат. Ал өзүнүн ыңгайлуу зонасына кайтканды жакшы көрөт: ага кам көргөн апасынын кучагында. Ошондуктан ал оң же терс же физикалык мүнөздөгү сапаттарды издейт. кээде бул дени сак же такыр жок. Нарциссисттик бузуку менен апасынын ортосундагы бул мамиле мындайча которулат:

• баары жана анын карама-каршы
• эч качан тең салмактуу болбогон мамиле.

Бул жерде мисалдар келтирилген:

• жинди сүйүү  / жек көрүү, четке кагуу,
• кызыкчылык  / аны сактап калгым келет,
• өтө тартылган,
• чек жок, дnчырмалышып,
• көңүл бурулбаган / жактырылган,
• башкаруу,
• суктанууn, мээримге муктажn
• ашыкча тартуу,
• сын / идеалдаштыруу,
• азгырып, дээрлик сексуалдык мамиле,
• атаандаштык,
• жашоодо номер 1 бойдон калуу,
• сүйүктүү болууга макулдук издөө.

PN өзгөртө алабы?

Нарциссисттик бузуку адам түшүнүп, өз алдынча иштөөгө киришсе, өзгөрүшү мүмкүн.

1. үй-бүлөлүк терапия : бир нече талкуу сессиялары мамилелер көйгөйлөрүн чечүү үчүн байланыш көйгөйлөрүн жана чыр-чатактарды изилдөөгө багытталган,
2. топ терапиясы : нарциссисттик бузуку бир эле көйгөйү бар адамдарга жолугуп, башкалар менен болгон мамилесин жакшыртат,
3. жеке терапия : бул бир нече жылга созулушу мүмкүн. Терапия инсанды реструктуризациялап, реалдуу жана позитивдүү образды жаратат;

Нарциссисттик бузукулук үчүн эч кандай дары жок экенин билдирүү маанилүү. Бирок, тынчсызданууга каршы дары-дармектер же антидепрессанттар депрессиянын белгилери менен жардам берет.

Нарциссисттик бузукудан чыгуу - PN менен ажырашуу жана ажырашуу

Нарциссисттик бузукудан чыгуу - бул чарчоодон кутулуу жана өзүнө болгон ишенимди жоготуу. Эгерде бул жубайлардын мамилеси болсо, анда ынтымактуу жана сергек жашоого болгон үмүт текке кетпейт. Айланаңыздагыларга шашылыш түрдө билдирүү керек. Сизге адвокат жалдашыңыз керек болушу мүмкүн, анткени нарциссисттик бузуку - бул жалаа жабуу боюнча адис. Кээде нарциссисттик бузукулардын курмандыгы болгон адамга достору жардам бериши мүмкүн. Консультация психотерапевттен да сунушталат. 

Нарциссисттик бузукуну кантип унутуу керек?

Нарциссисттик бузукуну унутуу үчүн, анын көрсөтмөлөрүн аткарсаңыз болот:

• эс алуу,
• коомдук жашоону улантуу,
• спорт же сизге жаккан иш менен алектенүү,
• жакындарыңыз, досторуңуз менен кайра байланышыңыз.