ការលែងលះនឹងអ្នកប្រព្រឹត្តខុសឆ្គងគឺសំខាន់ណាស់។ ពេលខ្លះការសម្រេចចិត្តលែងលះគឺឯកតោភាគី។ អារម្មណ៍អវិជ្ជមាននឹងកើតឡើង ដែលពិតជាពិបាកគ្រប់គ្រងណាស់។ មនុស្សគ្រប់រូបនឹងមានវិធីផ្ទាល់ខ្លួនក្នុងការយកឈ្នះលើទុក្ខលំបាកនេះ។ អ្នកខ្លះនឹងមានភាពក្លាហានដើម្បីយកឈ្នះលើទុក្ខលំបាកនេះតែម្នាក់ឯង ហើយអ្នកផ្សេងទៀតនឹងត្រូវបានជួយ។
ការលែងលះពី Narcissistic Pervert - តើវាជាអ្វី?
ជម្នះ ក rupture នៅពេលដែលអ្នកមានទំនាក់ទំនងជាមួយនឹងអ្នកប្រព្រឹត្តខុសឆ្គងគឺពិតជាពិបាក។ ដោយសារតែអ្វីគ្រប់យ៉ាងនឹងស្មុគស្មាញ: នីតិវិធីលែងលះ, ទុក្ខព្រួយផ្លូវចិត្តដែលនឹងឈឺចាប់ខ្លាំង។ នេះនាំយើងទៅរកស្ថានភាពអស្ថិរភាព និងភាពតានតឹងខ្លាំង។
ជាគោលការណ៍ ការលែងលះសាមញ្ញនឹងមិនមែនជាប្រភពនៃជម្លោះនោះទេ។ ការលែងលះជាមួយមនុស្សវង្វេងស្មារតីនឹងជាការតស៊ូដ៏ពិតប្រាកដមួយ ដោយសារធម្មជាតិនៃឧបាយកលរបស់គាត់។ គាត់នឹងធានាថាអ្នកទទួលបានជ័យជំនះដោយលេងលើភាពទន់ខ្សោយរបស់អ្នក ស្ថានភាពចិត្ត និងពេលវេលារបស់អ្នក។ គាត់នឹងធ្វើអ្វីគ្រប់យ៉ាងដើម្បីឈ្នះការប្រកួតនេះ។
ការលែងលះពី Narcissistic Pervert: 10 ជំហានដើម្បីកសាងខ្លួនអ្នកឡើងវិញបន្ទាប់ពីការបែកគ្នា។
ការលែងលះជាមួយមនុស្សក្បត់ជាតិមិនមែនជាជំហានតូចតាចទេ ប៉ុន្តែក៏ពិបាកនឹងជំនះដូចដែលយើងបានឃើញខាងលើ។ អ្នកប្រហែលជាគិតថាការសាងខ្លួនឡើងវិញពេលក្រោយក៏ពិបាកដែរ ប៉ុន្តែគិតម្ដងទៀត! ការកសាងខ្លួនអ្នកឡើងវិញបន្ទាប់ពីការបែកគ្នាគឺពិតជាអាចទៅរួច។ នេះជាជំហានដែលត្រូវអនុវត្តតាម ដើម្បីស្វែងរកខ្លួនអ្នក៖
១-មិនចុះចាញ់នឹងទោសៈ
កំហុសគឺជាអាវុធដ៏ល្អបំផុតរបស់ជនក្បត់ជាតិដែលធ្វើអោយអ្នកចុះខ្សោយ និងបង្អាប់អ្នក។ ក្រៅពីនេះ ជនក្បត់ជាតិនិយមមាននិន្នាការ ទម្លាក់អ្នកដទៃ. អ្នកនឹងមិនអាចជាសះស្បើយ និងក្លាយជាខ្លាំងឡើងបន្ទាប់ពីការក្តាប់នេះនៅពេលដែលអ្នកយំ។
2. កុំខ្លាចក្នុងការនិយាយអំពីអ្វីដែលអ្នកបានជួបប្រទះ៖
អ្នកប្រហែលជាខ្លាចអ្វីដែលអ្នកដទៃនិយាយអំពីអ្វីដែលអ្នកបានជួប។ អាកប្បកិរិយានេះនឹងធ្វើឱ្យការឈឺចាប់ខាងក្នុងរបស់អ្នកកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរឡើង។
3. ចាប់ផ្តើមរស់នៅដោយខ្លួនឯងម្តងទៀត៖
ការដួលគឺជារឿងធម្មតា ទុក្ខក៏ដូច្នោះដែរ។ ប៉ុន្តែ នៅពេលដែលអ្នកបែកគ្នាជាមួយមនុស្សក្បត់ជាតិ អ្នកត្រូវតែងើបឡើងវិញ ហើយរស់នៅសម្រាប់ខ្លួនអ្នក។
4. រៀនពីរបៀបធ្វើអ្វីៗដោយខ្លួនឯង៖
ក្នុងអំឡុងពេលទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក អ្នកព្យាយាមឱ្យអស់ពីសមត្ថភាពដើម្បីបំពេញតម្រូវការ និងការរំពឹងទុករបស់អ្នកបំភ្លៃ narcissistic ។ អ្នកត្រូវបង្ខំចិត្តធ្វើអ្វីដែលអ្នកមិនប្រាថ្នា ប៉ុន្តែការប្រព្រឹត្តិអំពើទុច្ចរិតដាក់លើអ្នក។
5. រៀនជឿជាក់លើខ្លួនឯងម្តងទៀត៖
ជនក្បត់ជាតិនិយមបានធ្វើអ្វីគ្រប់យ៉ាងដើម្បីនាំអ្នកចុះ។ ពេលត្រូវបានដោះលែង អ្នកត្រូវតែរៀនទទួលបានទំនុកចិត្តនោះឡើងវិញក្នុងខ្លួនអ្នក។ ទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯងគឺជាមូលដ្ឋាន។
6. ចំណាយពេលដើម្បីព្យាបាល៖
កុំបង្ខំខ្លួនអ្នកឱ្យភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងជាមួយអ្នកដទៃ។ កុំបង្ខំខ្លួនឯងឱ្យមានសេរីភាពទាំងស្រុង ព្រោះការផ្លាស់ប្តូរនីមួយៗកើតឡើងបន្តិចម្តងៗ។ នៅទីនោះ ការប្រោសឱ្យជា មិនគួរត្រូវបានគេយកស្រាលទេ។
7. ស្វែងរកមិត្តរបស់អ្នក៖
ទាំងនេះនឹងជួយឱ្យអ្នកបំភ្លេចចោលនូវភាពវង្វេងស្មារតី។ អ្នកអាចចេញទៅក្រៅជាមួយគ្នា ហើយចេញទៅក្រៅ។
8. ធ្វើសកម្មភាព៖
អ្នកច្បាស់ជានឹងភ្លេចអំពីមនុស្សវង្វេងស្មារតី នៅពេលអ្នកផ្តោតលើអ្វីផ្សេងទៀត។ ដើម្បីធ្វើដូច្នេះ អ្នកអាចបន្តសកម្មភាពដែលអ្នកពេញចិត្តពីមុន។
9. ស្វែងរកគ្រួសាររបស់អ្នក៖
ជនខិលខូច narcissistic បានធ្វើឱ្យអ្នកឃ្លាតឆ្ងាយពីគ្រួសាររបស់អ្នក។ វានឹងធ្វើឱ្យអ្នកទទួលបានផលល្អជាច្រើនប្រសិនបើអ្នកបង្កើតទំនាក់ទំនងជាមួយគ្រួសាររបស់អ្នកឡើងវិញ។
10. កំណត់អត្តសញ្ញាណមនុស្សដែលគួរឱ្យទុកចិត្តក្នុងគ្រួសាររបស់អ្នក ហើយប្រាប់ពួកគេពីអ្វីដែលអ្នកបានជួបប្រទះ៖
កុំប្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នាអំពីបញ្ហារបស់អ្នក ជាពិសេសគ្រួសាររបស់អ្នក ទោះបីជាការគាំទ្ររបស់ពួកគេមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងក៏ដោយ។ ដើម្បីជៀសវាងដំបូន្មានមិនល្អ វាមានសុវត្ថិភាពបំផុតក្នុងការចូលទៅពិភាក្សាជាមួយមនុស្សជិតស្និទ្ធនឹងអ្នក។
ចាប់ផ្តើមទំនាក់ទំនងថ្មី - កំហុសដែលត្រូវជៀសវាង
ប្រសិនបើអ្នកសម្រេចចិត្តចូលក្នុងទំនាក់ទំនងថ្មីបន្ទាប់ពីលែងលះជាមួយមនុស្សខុសឆ្គង វាជារឿងសំខាន់ដែលអ្នកជៀសវាងកំហុសទាំងនេះ៖
- កុំបោះជំហានថយក្រោយ,
- មិនជួសជុលរបួសពីអតីតកាល
- មិនបានធ្វើការដោយខ្លួនឯង,
- កុំកម្ចាត់គំនិតដែលទាក់ទងនឹងទំនាក់ទំនងពុល,
- និយាយជាមួយដៃគូថ្មីរបស់អ្នកជានិច្ច ទំនាក់ទំនងពុល ដែលអ្នកបានជួបប្រទះ។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីងើបឡើងវិញជាអចិន្ត្រៃយ៍ពីការលែងលះពីអ្នកបង្ខូច narcissistic?
ការងើបឡើងវិញជាអចិន្ត្រៃយ៍ពីការលែងលះពីអ្នកបង្កាច់បង្ខូច narcissistic គឺជាដំណើរការដ៏ឈឺចាប់ប៉ុន្តែសំខាន់។ ដើម្បីធ្វើដូច្នេះបាន អ្នកត្រូវតែធ្វើការផ្លាស់ប្តូរទាំងនេះ ប្រសិនបើអ្នកចង់ទទួលបានការព្យាបាល និងសេរីភាពរបស់អ្នកឡើងវិញ៖
- ទទួលស្គាល់អ្វីដែលអ្នកបានជួបប្រទះ,
- ស្តារទំនុកចិត្ត និងការគោរពខ្លួនឯងឡើងវិញ
- ភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងជាមួយអ្នកឡើងវិញ,
- ទទួលយករចនាប័ទ្មទំនាក់ទំនងដែលមានសុខភាពល្អ,
- ទទួលយកការផ្លាស់ប្តូរ។
ស្រលាញ់ចិត្តវិទ្យា ខ្ញុំបានធ្វើការក្នុងផ្នែកហិរញ្ញវត្ថុអស់រយៈពេល 10 ឆ្នាំ។ ក្នុងនាមជានាយកប្រតិបត្តិ ខ្ញុំបានគ្រប់គ្រងក្រុមជាង 200 នាក់។ ចិត្តវិទ្យារបស់មនុស្សគ្រប់រូបគឺជាសាកលមួយនៅក្នុងសិទ្ធិរបស់ខ្លួន ហើយប្រាកដណាស់ជាគន្លឹះនៃភាពជោគជ័យនៃអាជីវកម្មទាំងនេះ!
ជាមួយនឹងគេហទំព័រ perversnarcissique.org និងអង្គការសប្បុរសធម៌ Je M'Aime ខ្ញុំបានចែករំលែកចំណេះដឹងរបស់ខ្ញុំលើប្រធានបទ និងបទពិសោធន៍ជីវិតរបស់ខ្ញុំលើប្រធានបទនៃ narcissism និង narcissistic perversion ដែលជាការគំរាមកំហែងនៃសង្គមរបស់យើង។ សម្រាប់ខ្ញុំ ជំងឺនេះគឺជាបញ្ហាសុខភាពសាធារណៈពិតប្រាកដ ដែលគេដឹងតិចតួច ទោះបីជាវាប៉ះពាល់ដល់ស្ទើរតែពាក់កណ្តាលនៃចំនួនប្រជាជនរហូតដល់កម្រិតផ្សេងៗគ្នាក៏ដោយ។
វាក៏ជាមធ្យោបាយនៃការជួយមនុស្សផងដែរ ដូចជាខ្ញុំអាចទទួលបានជំនួយពីមនុស្សចម្លែកខ្លួនឯងពេញមួយជីវិតរបស់ខ្ញុំ។ លើលោកនេះ មិនមែនមានតែមនុស្សក្បត់ជាតិទេ ហើយសំណាងដែរ! នៅទីនេះយើងជួយមនុស្សឱ្យយល់ពីអ្វីដែលកំពុងកើតឡើងចំពោះពួកគេ ហើយបន្តទៅកាន់ជីវិតដែលគ្មានការញៀន - ជីវិតល្អបំផុតរបស់អ្នក! អ្នកមិននៅម្នាក់ឯងទេ ហើយអ្នកអាចធ្វើការផ្លាស់ប្តូរដើម្បីរស់នៅក្នុងជីវិតដែលពោរពេញដោយសន្តិភាព ភាពសុខដុម និងក្តីស្រឡាញ់!
- ម៉ោងកញ្ចក់ 15:00 រសៀល: សារនៃសេចក្តីស្រឡាញ់, ទេវតា, អាជីព - ថ្ងៃទី 2 ខែធ្នូ ឆ្នាំ 2025
- ស្មុគ្រស្មាញ Electra: ការយល់ដឹងអំពីចំណងឪពុក-កូនស្រីដ៏ស្មុគស្មាញនេះ។ - ថ្ងៃទី 2 ខែធ្នូ ឆ្នាំ 2025
- ការគំរាមកំហែងតាមអារម្មណ៍៖ តើត្រូវទទួលស្គាល់វាដោយរបៀបណា? - ថ្ងៃទី 2 ខែធ្នូ ឆ្នាំ 2025