PN қайтып оралу үшін қанша уақыт қажет?

номиналды

PN қанша уақыттан кейін қайтып келеді? Нарциссистік бұрмаланушылардың құрбандары онымен қарым-қатынасын тастаған кезде жиі өздеріне осы сұрақты қояды. Бұл сұрақтың жауабы осы мақалада осы тақырып туралы білуіңіз керек барлық нәрсе бар. 

Нарцисистік бұрмаланудың қайтарылуы: болжамды цикл?

Нарциссисттік азғынның құрбандары оның қайтып оралатынын және қашан келетінін білмеуі әдеттегідей. Шындық мынада, бекітілген уақыт шеңбері жоқ, бірақ белгілі бір үлгілер байқалады.

PN қайтарудың типтік фазалары

  1. Тыныш кезең
    • Бірнеше күннен бірнеше айға дейін созылуы мүмкін
    • PN жағдайды бағалайды және оның стратегиясын жоспарлайды
  2. Байланыстың алғашқы әрекеттері
    • Көбінесе нәзік: әлеуметтік желілердегі ұнатулар, зиянсыз хабарламалар
    • Мақсаты: шектеулеріңізді және қабылдау қабілетіңізді тексеріңіз
  3. Тәсілдердің эскалациясы
    • Көбірек тікелей хабарламалар, қоңыраулар, «кездейсоқ» кездесулер әрекеттері
    • Түрлі тактикаларды қолдану: сүйкімділік, кінә, өзгерістер туралы уәделер
  4. « көтеру »
    • Сізді қарым-қатынасқа қайта «сору» үшін қарқынды әрекеттер
    • Ажырасқаннан кейін айлар немесе тіпті жылдар өткен соң пайда болуы мүмкін

ПН қайтарылуына әсер ететін факторлар

  • Сіздің реакцияңыз: Егер ол сіздің қабылдаушы екеніңізді сезсе, ол көбірек талап етеді
  • Оның жеке жағдайы: Егер ол қиын кезеңді бастан өткерсе, ол сізге қолдау көрсету үшін қайта оралуға тырысуы мүмкін
  • Жабдықтың жаңа көздері: егер ол басқа құрбандарды тапса, оның оралуы ұзағырақ болуы мүмкін
  • Іске қосу оқиғалары: мерекелер, туған күндер немесе осалдық сәттері оны қайта қосылуға итермелеуі мүмкін

Өзіңізді қалай қорғауға болады?

  1. Мүмкіндігінше «байланыссыз» болыңыз
  2. Оны барлық байланыс арналарыңызда блоктаңыз
  3. Оның мүмкін болатын қайтарылуына өзіңізді ойша дайындаңыз
  4. Қолдау желісін күшейтіңіз
  5. Өзіңізді емдеуге және жеке өсуге назар аударыңыз

Есіңізде болсын: PN-ді қайтару - бұл сүйіспеншілікті көрсету емес, бақылауды қалпына келтіру әрекеті. Сіздің тыныштығыңыз бен амандығыңызды қорғауға құқығыңыз бар.

Неліктен PN әрқашан қайтып келеді?

Біраз уақыт кеткеннен кейін нарциссиалды бұзақылық әрқашан өз құрбанына оралады. Бірақ, бұл қайтарудың себептері қандай? Бұл сұрақтың жауабы осы бөлімде.

1. Оның Эгосы

PN-нің эго деңгейі оны әрқашан құрбанына оралуға итермелейді. Бірақ, сіз өте сақ болуыңыз керек, өйткені ол өзінің олжасына деген сүйіспеншілігінен оралмайды. Ол қайтадан оралады, өйткені ол құрбанын тағы бір рет айла-шарғы жасап, жояды. Оның үстіне, дәл осы эго, нарциссисттік бұрмаланушыда құрбанының қуанышын болдырмауға деген ұмтылысты тудырады. Бұл жағдайда бақытты өмір сүру үшін соңғысы PN-мен бетпе-бет келуі керек, өйткені ол оған лайық.

2. Арандатушылық

PN үшін ең үлкен қуаныш - оның құрбанының қиналғанын көру. Нарциссист бұзық бала кезінен қалыпты өмір сүрмеген. Осылайша, ол тек улы ортаны ғана білді, ол күтпеген жерден өзінің құрбанына шыдағанын жеткізгісі келеді. PN басқа біреудің өзі әрқашан басынан өткерген сынақты көргенде белгілі бір қанағаттану сезімін табады. Сондықтан ол басқаларды арандатады.

3. Қызығушылық

Нарциссисті азғынды құрбаны тастаған кезде, ол онымен қайтадан байланысу үшін бәрін жасайды. Басқа жақтан, ол мұны сүйгендіктен емес, оның қажеттіліктерін қанағаттандыру үшін жасайды. PN үшін оның әрекеті құрбаны өмір сүру қуанышын сезінбейтінін көргенде сәтті болады. Жәбірленуші өте сақ болуы керек, өйткені ол кездесуден бері қолданылатын әдістерді қолданады. Сонымен қатар, жәбірленуші нарциссисттік бұзық ешқашан өзгермейтінін есте ұстауы керек.

ПН кетуінің салдары

  • PN үзілістерді елемейді - Нарциссисттік бұрмаланушы үшін, оның кезде құрбаны оның қарым-қатынасын тастап жатқанын айтады, ол мұны қарапайым қауіп ретінде қабылдайды. Ол шынымен серіктесі оны тастап кету туралы ойламайды деп ойлайды.
  • Ол өте еркін қалады - PN олардың қарым-қатынасын тоқтатқысы келетін адам болған кезде аяқталады деп ойлайды. Оның пікірінше, ол кенеттен олардың жұптарының көшбасшысы болып табылады, жәбірленуші ажырасу туралы шешім қабылдай алмайды.
  • Нарциссисттік бұзық біртүрлі әрекет етеді - Бір сәтке ПН оның өте сабырлы мінез-құлқын толығымен өзгертеді. Сонымен қатар, ол өзінің серіктесіне оның өзгергеніне сендіруге тырысады және қайтадан ол көп армандаған нағыз джентльмен сияқты әрекет етеді.
  • Ол әрқашан бар - Нарциссист бұзық серіктессіз өмір сүре алмайтындай әрекет ете бастайды. Ол бұрынғы жігітімен қайтадан сөйлесу үшін бәрін жасайды және оны жүзеге асыру үшін кез келген әдісті қолданады. Кейде ол бұрынғы серіктесінің баратын жері: жұмысқа, мейрамханаға, үйге және т.б.

Қанша уақыттан кейін PN ажырасқаннан кейін қайтып келеді?

Әдетте, ажырасқаннан кейін қарым-қатынасты тоқтатуға шешім қабылдаған адам қайтып келмейді. Бірақ олай емес нарциссисттік азғынның ыдырауы. Тіпті ол шешімді қабылдаған адам болса да немесе қарым-қатынасын тоқтатуды шешкен оның серіктесі болса да, PN әрқашан қайтып келеді. Оның үстіне, қалдыру - нарциссист бұзық адам үшін қолайсыз нәрсе.

Бірақ қанша уақыттан кейін ол бұрынғы серіктесіне қайтады? Қайтып келу уақытын нақтылау қиын, бірақ оның тез оралатыны анық. Ол үшін қайтару үшін неғұрлым ұзақ уақыт қажет болса, соғұрлым жәбірленушінің қарым-қатынасы туралы ойлануы керек. Зерттеулер көрсеткендей, PN әрқашан ажырасқаннан кейін 7 күн ішінде қайта оралады. Шынында да, оның оралуы махаббат үшін емес, тек таза кек үшін екенін атап өткен жөн.

Нарциссисттік бұзылу әдетте қашан қайтып келеді?

  • Қарым-қатынастағы нарциссистік бұзылу - Ерлі-зайыптыларда, PN және оның серіктесі бөлек болған кезде, нарциссист бұзылған бұрынғы оның ажырасуынан қалпына келе бастағанда ғана қайтады. Ол бұрынғы серіктесінің онсыз бақытты өмір сүретінін және бұл олардың өміріне әсер ететінін түсіне бастағанда уытты қатынас.
  • PN жұмыс орнында – Жәбірленуші жұмыс орнында PN-мен кездескен кезде оны болдырмау қиын. Бірақ кейде жәбірленуші оның қолынан құтылып кетеді. Нарциссист бұзық ол жерде қалмайды, өйткені ол бұрынғы құрбаны өз жұмысында өркендей бастаған кезде қайтады.
  • Отбасындағы нарцисистік манипулятор – Кейде нарциссисттік бұзық біздің отбасымызда болады. Содан өмір бойы одан қашу өте қиын. Бірақ оның құрбаны PN-ден кеткісі келгенде, ол әрқашан қайтып келеді. Оның қайтарылуы, әдетте, жәбірленуші онымен байланыста болмауды шешкеннен кейін бір аптадан кейін болады.

PN сізге қайтып келгенде не істеу керек?

  • Ешқашан оны қайта көруге келіспеңіз, себебі ол сізді сағынатынын айтады. Бірақ, біз PN жібере аламыз ба? ? Жауап жоқ.
  • Бірақ, оны қайтадан көруге тура келетін жағдайда, онымен жалғыз қалмаңыз, басқа біреу сізге еріп жүрсін.
  • Ол сізге қоңырау шалғанда, телефонды көтермеңіз, себебі ол сізді қайтадан манипуляциялай алады.
  • Сізбен байланыса алмау үшін оны барлық әлеуметтік желілерде блоктаңыз.
  • Оның туыстарымен кез келген байланыстан аулақ болыңыз және оны еске түсіретін жерлерге ешқашан бармаңыз.
  • Сізді жақсы өмірге бағыттайтын позитивті адамдармен қоршаңыз.

Неліктен нарциссисттің оралуын қалайды?

  • Травматикалық байланыстардың әсері – Қарым-қатынас кезінде пайда болған травматикалық байланыс тіпті үзілгеннен кейін де күшті болып қалуы мүмкін. Бұл сілтеме сізді, тіпті теріс байланыстарды да қалауы мүмкін.
  • Растау үміті -Сіз нарциссисттің сіздің құндылығыңызды дәлелдеу үшін қайтып келгенін немесе одан өз кезегінде бас тарту мүмкіндігіне ие болғанын қалауыңыз мүмкін.
  • Бақылау қажеттілігі - Қарым-қатынаста әлсіздік сезінгеннен кейін, ықтимал қайтаруды бақылау идеясы тартымды болып көрінуі мүмкін.

Бұл тілектің қауіптілігі

  • Қайталану қаупі  – Егер нарциссист шынымен де қайтып оралуға тырысса, «ұялауды» қалау сізді осал қалдыруы мүмкін.
  • Жалған үміттерді сақтау – Бұл тілек алға жылжуға және өзіңізді жаңа, сау қарым-қатынастарға ашуға кедергі келтіруі мүмкін.

«Ауыруға» деген ұмтылысты қалай басқаруға болады?

  • Өзін-өзі аялауға жаттықтыру – Бұл сезімдер үшін өзіңізді айыптамаңыз. Олар қалыпты және емдеу процесінің бөлігі.
  • Қанағаттанбаған қажеттіліктеріңізді тексеріңіз – Бұл тілек сіздің эмоционалдық қажеттіліктеріңіз туралы не ашатынын қарастырыңыз. Оларға қалай дұрыс жауап беруге болады?
  • Өзіңізді бағалауды күшейтіңіз – Сыртқы тексеруге қарамастан, ішкі құндылығыңызға назар аударыңыз.

Қайта құруды «қоқыссыз»

  • Жаңа қосылымдар жасаңыз – Достарыңызбен, отбасыңызбен немесе жаңа таныстарыңызбен сау қарым-қатынасқа инвестиция салыңыз.
  • Жеке әңгімеңізді қайта анықтаңыз - Нарцисстің жоқтығына емес, күш пен төзімділікке назар аудара отырып, әңгімеңізді жазыңыз.
  • Терапияны зерттеңіз – Кәсіби маман сізге осы күрделі сезімдерді басқаруға және эмоционалдық тәуелсіздігіңізді нығайтуға көмектеседі. Есіңізде болсын: нарциссисттің оралуын қалау сізді әлсіз немесе тәуелді етпейді. Бұл қалыпты емес жағдайға қалыпты реакция. Ең бастысы - бұл сезімдерді тану, оларды түсіну және оларды емдеуге трамплин ретінде пайдалану.

Сіз ойлағаннан да күштісіз, ал тоқыраусыз әр күн – жеңіс. Батылдығыңыз бен төзімділігіңізді атап өтіңіз. Нарциссисттің уытты әсерінен құтылған жарқын болашағыңыз сізді күтеді.

PN ешқашан қайтып келмеуі мүмкін бе?

Көбінесе нарциссисті бұзылған адам ажырасқаннан кейін әрқашан құрбанына оралады. Бірақ, оның мүлде қайтып келмеуі ғажап емес. Мақсаты а нарциссистік манипулятор құрбанын толығымен жою болып табылады. Ол әдетте құрбанын шұңқырдың түбіне қойғаннан кейін кетеді. Осылайша, егер ол бұрынғы серіктесіне бұдан былай қызығушылық таппаса, ол біржола кетеді. Сонымен қатар, кейбір нарциссистік бұрмалаушылар басқа адаммен қарым-қатынасын тоқтатқаннан кейін бірден жаңа олжа іздейді.

Кристина Балан
Кристина Баланның соңғы мақалалары (бәрін көр)

Пікір қалдыру