ნარცისული გარყვნილი თვითმკვლელობა – PN-ის აზრი თვითმკვლელობაზე

par

შეგნებულად უარს იტყვიან თავიანთ ცხოვრებაზე, ნარცისისტები ადგენენ, რომ გარე გარემოებებმა სამუდამოდ დათრგუნა ის, რაც მათთვის ყველაზე მნიშვნელოვანია. მოკლედ, საუბარია იმაზე, რომ გქონდეთ აღფრთოვანებული, პატივი და პატივისცემა სხვების მიერ, როგორც განსაკუთრებული, უპირატესი და პრივილეგირებული.
ნარცისიზმსა და სუიციდს შორის კავშირების უკეთ გაგება მოითხოვს, თუ მისი თავიდან აცილება უფრო ეფექტურია, უფრო ღრმა და სრულფასოვან შეფასებას.

თვითმკვლელობის ფიქრი - რა არის ეს?

სუიციდური აზრები შეიძლება განსხვავდებოდეს სიკვდილის შესახებ წარმავალი ფიქრებიდან, მაგალითად, გაინტერესებთ, როგორი იქნება სიკვდილი, სათქმელამდე. "რა მოხდება, რომ დავიძინო და არ გავიღვიძო?" », თვითმკვლელობის კონკრეტულ გეგმებზე, როგორიცაა ფიქრი იმაზე, თუ როგორ და როდის შეიძლება დაასრულო შენი სიცოცხლე. დროებითი სუიციდური აზრები შეიძლება გაუარესდეს, თუ მკურნალობა არ დარჩება. თუ თქვენ ებრძვით რომელიმე ამ გრძნობას ან ქცევას, დროა მიმართოთ დახმარებას:

  • სხვებისგან გათიშული გრძნობა ან მეგობრებისა და ოჯახის წევრებისგან განშორება (ნარცისული გარყვნილი ოჯახი).
  • გაუსაძლის სიტუაციაში მოხვედრის შეგრძნება.
  • გრძნობთ თავს ტვირთად სხვებისთვის ან ეუბნებით სხვებს, რომ მათ გარეშე უკეთესი იქნებოდა.

თუ თქვენ გაქვთ სუიციდური აზრები, მნიშვნელოვანია მიიღოთ რეგულარული ფსიქიკური ჯანმრთელობის მხარდაჭერა სკოლის ან კამპუსის თერაპევტის ან მრჩევლის მეშვეობით. ასევე მნიშვნელოვანია იცოდეთ როდის გჭირდებათ სასწრაფო დახმარების მიღება.

რატომ ლაპარაკობს ნარცისული გარყვნილი თვითმკვლელობაზე, როცა ხვდებიან?

ნარცისისტი გარყვნილი ამბობს, რომ მისი სიტყვების მიზანი მათი საყვარელი ადამიანის გაბრაზება იყო. იმიტომ, რომ მათ იციან, რას ფიქრობენ სხვები თვითმკვლელობაზე და სურდათ დაენახათ, გააკეთებდნენ თუ არა რაიმეს მათი საყვარელი ადამიანები ამის შესახებ. სწორედ ამიტომ, როდესაც აწყდებიან რაიმე ჩადენილ საქმეს, ისინი საუბრობენ თვითმკვლელობაზე, რათა მათ წინ მყოფმა თავი დამნაშავედ იგრძნოს.

PN ამას აკეთებს იმისთვის, რომ გააღიზიანოს ადამიანი, რომელსაც ხედავენ და იცოდეს, რომ ეს არის ყველაზე ცუდი რამ, რაც შეგიძლია გაუკეთო ვინმეს, ვინც გიყვარს. მით უმეტეს, თუ ისინი ცხოვრობენ თითქმის ერთი საათის მოშორებით და თქვენ გემუქრებათ პოლიცია, თუ შეეცდებით მათ შეჩერებას.

ნამდვილი ნარცისისტი გარყვნილისთვის ის უბრალოდ სხვაა მანიპულაციური ინსტრუმენტი გამოიყენება იმ ადამიანების ყურადღების მოსაპოვებლად, რომლებიც მას არ იცნობენ. ამ მიზეზით, ნარცისივით ამაო ინდივიდს მხოლოდ შემთხვევით შეუძლია თვითმკვლელობა.

ნარცისული გარყვნილი და სუიციდური აზრები - ნიშნები, რომლებიც უნდა გაფრთხილებდეს

ნარცისი არის პიროვნული აშლილობა, რომელიც იწვევს ადამიანებს მათი მნიშვნელობის გაბერილ გრძნობას და აღტაცებისა და დადასტურების ღრმა მოთხოვნილებას.

ეს ნიშნავს, რომ ნარცისისტი გარყვნილები შეიძლება გახდეს ძალიან დაუცველი სირცხვილის, დამცირების და დამარცხების მტკივნეული გრძნობების მიმართ, როდესაც მათ აკრიტიკებენ ან უარყოფენ.

  • ამ სირცხვილმა, FN-ების დაბალ თვითშეფასებასთან ერთად, შეიძლება მიიყვანოს ისინი თვითმკვლელობის მუქარამდე, თვითმკვლელობის ფიქრებამდე და თვითმკვლელობის მცდელობამდეც კი, როდესაც ისინი იმედგაცრუებულნი ან დამცირებულნი არიან სხვების წინაშე.
  • თვითმკვლელობის მრავალი სხვა მიზეზი არსებობს, რომელთაგან ზოგიერთი დაკავშირებულია ფსიქიკური ჯანმრთელობის საკითხებთან, როგორიცაა დეპრესია ან ბიპოლარული აშლილობა.
  • თუმცა ამ ფენომენში სხვა ფსიქოლოგიური ფაქტორებიც მონაწილეობენ, მაგ საკუთარი თავის რწმენის ნაკლებობა, თვითმკვლელობის მცდელობების ისტორია და თვითმკვლელობის ოჯახური ისტორია ნარცისისტ გარყვნილებებში.

თუ უკვე გაქვთ სუიციდური აზრები, დიდი ცვლილებები თქვენს ცხოვრებაში ან ტრაგიკული მოვლენები, როგორიცაა სიკვდილი ოჯახში, ურთიერთობის დასრულება ან სამსახურიდან დასაქმება, შეიძლება ეს გრძნობები უფრო მძაფრი ან გახშირდეს. თუ ფიქრობთ, რომ თქვენი სუიციდური აზრები უარესდება, აქ არის რამდენიმე გამაფრთხილებელი ნიშანი, რომელსაც ყურადღება უნდა მიაქციოთ:

სუიციდური ნარცისისტი გარყვნილების საშიში ქცევები:

  • უგუნური მართვა, როგორიცაა მანქანის მართვა ნასვამ მდგომარეობაში ან უსაფრთხოების ღვედის გარეშე.
  • ნარკოტიკების ან ალკოჰოლის გაზრდილი მოხმარება (ნარცისული გარყვნილი და ალკოჰოლი).
  • დაუცველი სექსი.
  • დაიწყეთ ან გაზარდეთ თვითდაზიანება.
  • დიეტის ცვლილება, ან თქვენი დიეტის შეზღუდვა ან გადაჭარბებული კვება.
  • ძილის რეჟიმის ცვლილებები, ძალიან ბევრი ან ძალიან ცოტა ძილი (PN და დაიძინე).
  • განწყობის მნიშვნელოვანი ცვლილებები
  • სიკვდილზე ან ძალადობაზე ფიქრი, საუბარი ან ინტერნეტში გამოქვეყნება.

ტანჯვის დროებითი ნუგეში

ბევრის გაცემაა საჭირო მეტი ყურადღება ნარცისისტი გარყვნილების სუიციდური პოტენციალისადმი. ჩვენ უკეთ უნდა შევაფასოთ მისი გამომწვევი სხვადასხვა ფაქტორები და როგორ მოვექცეთ მათ, ვინც ყველაზე დაუცველია მის მიმართ.

ბედის ირონიით, თვითმკვლელობის მსურველთა თავდაცვა ისეთია, რომ მათთვის უფრო მნიშვნელოვანია სხვებისგან გამორჩევა, ვიდრე „მიკუთვნებულობის“ გრძნობა. თუმცა, ეს არის მათი კვაზიკონსტიტუციური განცალკევება დანარჩენი ჩვენგან, რაც მათ საკუთარ თავს ზიანის მიყენების უფრო მაღალი რისკის ქვეშ აყენებს.
ამის გაცნობიერების გარეშე, ისინი სასოწარკვეთილნი არიან უნდა იგრძნონ უფრო ინტიმური გონებრივი და ემოციური კავშირი გარშემომყოფებთან. მხოლოდ ამ გზით შეიძლება ისინი დაიცვან გაუცხოების გრძნობისგან, რომელიც, ალბათ, ყველაფერზე მეტად, მათ დაუცველს ხდის იმ სასოწარკვეთილების მიმართ, რაც მათ სიცოცხლეს აღარ ღირს.

ამიტომ ნებისმიერი თერაპია, რომელიც მათ დაეხმარება, უნდა იყოს მიმართული დაეხმარონ ადამიანთა საზოგადოების რეინტეგრაციას, საიდანაც ისინი ასე შორს არიან. ვინაიდან ბევრმა ნარცისისტმა გარყვნილებამ განიცადა მშობლის მძიმე უგულებელყოფა ან მისი საპირისპირო, მშობლის ზედმეტად გატაცება, თერაპიამ, გარკვეული გაგებით, უნდა „გაამზადოს“ ისინი. და ეს შეიძლება წარმოუდგენლად რთული იყოს, რადგან მათი თავდაცვა ძალიან მდგრადია ცვლილებების მიმართ.

როგორ გავხდეთ თქვენი ცხოვრების ოსტატი და დავძლიოთ თვითმკვლელობა?

ნარცისული გარყვნილი და თვითმკვლელობა არის ორი რამ, რაც მიდის ერთმანეთთან. ასე რომ, ამის დასაძლევად მნიშვნელოვანია გამომწვევი მიზეზების ან გარემოებების იდენტიფიცირება. ის, რაც იწვევს უიმედობის გრძნობას, როგორიცაა სიკვდილი ან დაკარგვა, ალკოჰოლის მოხმარება ან ურთიერთობის სტრესი.

სუიციდური აზრების გამოცდილება ყველასთვის განსხვავებულია. ზემოთ მოყვანილი რჩევები ზოგიერთ ადამიანს გამოადგება, ზოგს კი მათი გამოყენება უფრო გაუჭირდება. თუ ეს რჩევები არ გეხმარებათ, ეს არ ნიშნავს რომ თქვენ ვერ დაგეხმარებით. შესაძლოა თქვენ უბრალოდ გჭირდებათ მიდგომა უფრო მორგებული თქვენს საქმეზე. დაუკავშირდით მრჩეველს ან ფსიქიკური ჯანმრთელობის სხვა პროფესიონალს. მათ შეუძლიათ დაგეხმაროთ.

Კონსულტაცია:

კრისტინა ბალანი
კრისტინა ბალანის უახლესი სტატიები (ნახე ყველაფერი)

დატოვე კომენტარი