განქორწინება ნარცისული გარყვნილისაგან - როგორ მივიღოთ წარმატებული განქორწინება?

par

განქორწინება რთული მდგომარეობაა ყველა წყვილისთვის. მაგრამ ეს შეიძლება კიდევ უფრო რთული იყოს, როდესაც ერთ-ერთი მეუღლე ნარცისული გარყვნილი ადამიანია. ნარცისული გარყვნილების განქორწინება ხშირად იწვევს ძლიერ კონფლიქტებს, რომ აღარაფერი ვთქვათ ძლიერ ემოციებზე, რაც აუცილებლად გამოდგება. სწორედ ამიტომ მნიშვნელოვანია, რომ კარგად მოიქცეთ გარშემორტყმული და კარგად მოაწყოთ პროცედურა ყველა დონეზე. მიზანი: დაიცვათ თქვენი უფლებები და გაუმკლავდეთ ამ რთულ სიტუაციას ჯანსაღად და დაბალანსებულად.

განქორწინება: არის თუ არა ეს გამოსავალი ნარცისული გარყვნილების წინააღმდეგ?

ნარცისიები მანიპულირებენ და აკონტროლებენ პარტნიორებს, რაც იწვევს შფოთვას, დეპრესიას და შიშს. როდესაც ნარცისულ გარყვნილს განქორწინდებით, თქვენ დაიბრუნებთ დამოუკიდებლობას და ცხოვრების სიხარულს. რაც სასარგებლო იქნება თქვენი გონებრივი და ფიზიკური ჯანმრთელობისთვის.

უპირველეს ყოვლისა, განქორწინება ამთავრებს მანიპულირებისა და ძალადობის ციკლს. იმის ცოდნა, რომ ნარცისისტი გარყვნილი ხშირად არ ძალუძს შეცვალოს ან აღიაროს საკუთარი ხარვეზები.

უმეტეს შემთხვევაში, ნარცისული გარყვნილების განქორწინება ერთადერთი გზაა საკუთარი თავის და ურთიერთობაში ჩართული ბავშვების დასაცავად. ფაქტია, რომ თქვენ სთავაზობთ მათ უფრო ჯანსაღ და უსაფრთხო გარემოს, შორს მანიპულაციისა და არასათანადო მოპყრობისგან.

რა ნაბიჯები უნდა გადადგას ნარცისული გარყვნილის განქორწინებისთვის?

გაშვებამდე განქორწინების პროცესი ნარცისულ გარყვნილთან, იყავი კარგად ინფორმირებული. მოემზადეთ მაქსიმალურად, მით უმეტეს, რომ PN არ იღებს პასუხისმგებლობას მათ განქორწინებაზე.

გაინტერესებთ როგორ დაშორდეთ ტოქსიკურ ქმარს ან ნარცისის გარყვნილს? აქ მოცემულია შემდეგი ნაბიჯები:

1. გამოიძახეთ სპეციალიზებული ნარცისი გარყვნილი ადვოკატი

ამ მიდგომას განსაკუთრებული მნიშვნელობა აქვს, რადგან ის დაგეხმარებათ:

  • განქორწინების სირთულეების იდენტიფიცირება;
  • იცოდე კანონი ნარცისული გარყვნილების წინააღმდეგ;
  • დაიცავით თქვენი ინტერესები.

ჩვენი რჩევა მარტივია: აირჩიეთ ა ნარცისული გარყვნილი სპეციალისტი ადვოკატი ვისაც ესმის თქვენს წინაშე არსებული გამოწვევები. ის გეტყვით, როგორ დაშორდეთ ტოქსიკურ ქმარს.

2. გარშემორტყმული იყავით იმ ადამიანებით, რომლებსაც ენდობით

PN-ს არ მოსწონს მისი მსხვერპლის აღდგენის ცხოვრება. ამიტომ მნიშვნელოვანია დაეყრდნოთ დამხმარე ქსელი, განსაკუთრებით განქორწინების პროცესში.

გყავთ მეგობრები ან ოჯახი, რომლებსაც ენდობით? ნუ მოგერიდებათ სთხოვოთ მათ დახმარება და მოუსმინოთ. თქვენ ასევე შეგიძლიათ დაუკავშირდეთ დამხმარე ჯგუფებს მსგავსი სიტუაციების მქონე ქალებისთვის.

3. შეაგროვეთ ნებისმიერი შეურაცხმყოფელი ან მანიპულაციური ქცევის მტკიცებულება პარტნიორისგან

თქვენი ნარცისული ბოროტი პარტნიორი შეეცდება თქვენს დისკრედიტაციას და განქორწინების დროს ცუდ ბიჭს დაგამსგავსოთ. სწორედ ამიტომ მნიშვნელოვანია ზუსტად იცოდეთ როგორ გავამხილოთ PN სასამართლოში.

საუკეთესო მიდგომა: შეაგროვეთ შეურაცხმყოფელი ან მანიპულაციური ქცევის ყველა შესაძლო მტკიცებულება შეტყობინებების ან ელექტრონული ფოსტით. თქვენი საყვარელი ადამიანების ჩვენებებიც დიდ დახმარებას გაგიწევთ.

4. მიმართეთ დახმარება ქალთა უფლებების დამცველ ორგანიზაციებს ან ოჯახში ძალადობის მხარდამჭერ სამსახურებს

დახმარებისთვის შეგიძლიათ დაუკავშირდეთ ქალთა უფლებების დამცველ ორგანიზაციებს ან დამხმარე სამსახურებს. ისინი კი შეძლებენ მოგცენ რჩევები ნაბიჯების შესახებ. Ასევე შეგიძლიათ გაცნობებთ დოკუმენტების საშუალებით ძიებისას: გაყრა ნარცისული გარყვნილი წიგნი.

5. მოემზადეთ ბავშვების დაცვისა და მოვლისთვის

შვილები გყავთ? გადამწყვეტია მათი დაცვა განქორწინების პროცესში. Გეგმა მოვლისა და მხარდაჭერის გეგმა მათთვის. და უპირველეს ყოვლისა, დაიცავით ისინი თქვენი პარტნიორის მხრიდან ძალადობის ან შევიწროებისგან. აქ კიდევ, სპეციალიზებული ნარცისი გარყვნილი ადვოკატი დაგეხმარებათ და გირჩევთ.

6. ყურადღება მიაქციეთ ფინანსებს და დაიცავით აქტივები

შეაგროვეთ ყველა ფინანსური დოკუმენტი და აქტივი, რომელიც გეკუთვნით. მოერიდეთ დოკუმენტების ხელმოწერას ან მნიშვნელოვანი ფინანსური გადაწყვეტილებების გარეშე ესაუბრეთ ადვოკატს ან ფინანსურ მრჩეველს. დაიცავით დამცავი ზომები. მაგალითად, გამოყავით საბანკო ანგარიშები და შეცვალეთ პაროლები.

როგორ მოვახერხოთ თანამშობლობა ნარცისულ გარყვნილთან განქორწინების შემდეგ?

PN არ იღებს მის განქორწინებას. ამდენად, ის შეეცდება მაქსიმალურად დაგიბნეთ თანამშობლის ორგანიზებაში. ნარცისის გარყვნილთან სექსუალური კომუნიკაციის დამყარება თითქმის შეუძლებელია, რადგან ასე აკეთებს ნარცისი. მანიპულატორი დაშორების შემდეგ. თუმცა, მნიშვნელოვანია ყოფილ მეუღლესთან ერთად აღზრდის მართვის სისტემის დანერგვა.

პირველ რიგში, ზუსტად განსაზღვრეთთითოეული მშობლის მოვალეობები და უფლებები. ეს შეიძლება გაკეთდეს ნარცისული გარყვნილი ადვოკატის დახმარებით. ასევე შეგიძლიათ დაუკავშირდეთ ქორწინებისა და ოჯახის მრჩეველს.

შემდეგი, ჩამოაყალიბეთ კომუნიკაციის ფორმალური საშუალებები, რათა თავიდან აიცილოთ გაუგებრობები და კონფლიქტები. ეს შეიძლება იყოს:

  • ონლაინ მეურვეობის განრიგი;
  • Დღიური. 

ხანდახან დაგჭირდებათ პროფესიონალური დახმარება, რათა მართოთ ემოციები, ისევე როგორც ნარცისისტებთან ერთად აღზრდის სირთულეები. ამ შემთხვევაში დაუკავშირდით თერაპევტს ან ქორწინებისა და ოჯახის მრჩეველს.

და ბოლოს, მნიშვნელოვანია ბავშვების დაცვა. იმის გამო, რომ მათი კეთილდღეობა პირველ ადგილზეა, შეეცადეთ შეინარჩუნოთ ცივილიზებული თანამშრომლობა და კომუნიკაცია მეორე მშობელთან ერთად.

როგორ დავიცვათ თავი ნარცისული გარყვნილისაგან განქორწინების დროს?

გამოჩენილი მანიპულატორის გამო, ნარცისული გარყვნილი ყველაფერს გააკეთებს:

  • რომ დაგიშავოს;
  • გაგრძნობინონ გაუფასურებულად;
  • გაგრძნობინონ, რომ არასწორ არჩევანს აკეთებ;
  • დაგაჯერეთ, რომ მასთან უკეთესი იყო.

განქორწინების პროცესის წარმატებით დასასრულებლად, დააყენეთ ყველა შანსები თქვენს მხარეს. უპირველეს ყოვლისა, დაიცავით თავი გონებრივად. დაიცავით დისტანცია მეუღლესთან და შეძლებისდაგვარად შეზღუდეთ კონტაქტი.

ბიბლიოგრაფიული მითითება წარმატებული განქორწინებისთვის

აქ მოცემულია შვიდი ბიბლიოგრაფიული ცნობა ნარცისული გარყვნილისაგან განქორწინების თემაზე:

  1. ბეინი, ე. (2018). ნარცისული კონტროლი: როგორ განთავისუფლდეთ ნარცისისტული გარყვნილისაგან. Editions Eyrolles.
  2. კოლინცასი, ა. (2020). სიყვარული და მანიპულირება: ნარცისული გარყვნილების მექანიზმები. Éditions de l'Homme.
  3. ნილი, C. (2014). ნარცისული გარყვნილები: გაგება და განკურნება. Odile Jacob Editions.
  4. მიშო, ფ. (2019). გათავისუფლება ნარცისული გარყვნილისაგან: პრაქტიკული სახელმძღვანელო მანიპულაციის ციკლისგან თავის დასაღწევად. Éditions du Rocher.
  5. ლემოინი, ჯ. (2016). კონტროლიდან გასვლა: გადარჩენის გზამკვლევი ნარცისის გარყვნილთან ურთიერთობის შემდეგ. Dunod Editions.
  6. კოენი, ლ. (2017). ნარცისული გარყვნილი: გაიგე, ამოიცანი, იმოქმედე. გამოცემები Le Duc.
  7. ბეიკერი, ა. (2021). სიყვარულის ჭრილობები: განკურნება ნარცისის გარყვნილთან ურთიერთობის შემდეგ. Marabout Editions.

ეს ცნობები უნდა მოგცეთ კარგი მიმოხილვა ფსიქოლოგიური საკითხებისა და სტრატეგიების შესახებ, რომლებიც უნდა მიიღოთ ნარცისული გარყვნილების განქორწინებისთვის.

დასკვნა

დასასრულს, ნარცისული გარყვნილების განქორწინება რთული პროცესია, მაგრამ ხშირად აუცილებელია თქვენი კეთილდღეობის აღსადგენად და თქვენი უფლებების დასაცავად. კომპეტენტური პროფესიონალებით და მყარი მხარდაჭერის ქსელით გარშემორტყმით, შესაძლებელია ამ განსაცდელში მეტი სიმშვიდით გატარება. ამ არჩევანს, თუმცა მტკივნეული, შეუძლია გზა გაუხსნას უფრო დაბალანსებულ და სრულფასოვან ცხოვრებას, მანიპულაციისა და შეურაცხყოფისგან შორს. თქვენი და თქვენი შვილების ფსიქიკური ჯანმრთელობის პრიორიტეტულობა აუცილებელია უკეთესი მომავლის შესაქმნელად.

კრისტინა ბალანი
კრისტინა ბალანის უახლესი სტატიები (ნახე ყველაფერი)

დატოვე კომენტარი