ნარცისულ გარყვნილ პარტნიორთან ცხოვრება გამოდის ძალიან რთული და მართლაც საშიში. თუმცა, ამ დროისთვის კიდევ ბევრი ქალი ცხოვრობს ა ტოქსიკური ურთიერთობა ასეთ ადამიანთან. მიჰყევით ამ სტატიას და გეცოდინებათ რა საფრთხეები აწყდებით ამ ურთიერთობაში, როგორ გამოხვიდეთ მისგან სხვა ინფორმაციასთან ერთად, რაც უნდა იცოდეთ.
როგორ იცით, რომ ცხოვრობთ ნარცისულ გარყვნილთან?
ნარცისული გარყვნილი არის ადამიანი, რომელსაც სურს ყველაფრის კონტროლი. მას სურს სრულად აკონტროლოს თავისი და გარშემომყოფების ცხოვრება. თავისი ცხოვრების განმავლობაში PN მთელ დროს ხარჯავს სხვების დომინირებასა და მანიპულირებაში. მას ყოველთვის სურს აღიქმებოდეს როგორც უმაღლესი არსება. იქ ნარცისული გარყვნილის მსხვერპლი განიცდის ყოველდღიურ დამცირებას, საყვედურებს, მუქარას და შანტაჟს. ის ყოველთვის სამყაროსგან იზოლირებულად მთავრდება.
როგორ ვიცხოვროთ ნარცისულ გარყვნილთან - მასთან ცხოვრების საშიშროება
აი, რა საშიშროებაა ნარცისულ გარყვნილთან ცხოვრება:
- ძნელია ნარცისული გარყვნილის აღმოჩენა პირველ პაემანზე. თავიდან ის იქნება არის ძალიან სასარგებლო და საუკეთესო, ჭეშმარიტად ღირსი პრინცი მომხიბვლელი. მაგრამ, დროთა განმავლობაში, ის გახდება მისი მსხვერპლის ყველაზე საშინელი კოშმარი და PN ხდება ძალიან საშიში.
- თავიდან ყველა დაეცემა მის ჯადოქრობაში. ახლა, როცა ის მისი ცხოვრების ნაწილია მტაცებელი, ის აცდუნებს მას და საბოლოოდ გაანადგურებს მთლიანად. PN გამოჩნდება როგორც ადამიანი, რომელსაც მსხვერპლი დიდი ხანია ეძებს.
- მოსიყვარულე, ყურადღებიანი, კეთილი ადამიანი და ა.შ. სინამდვილეში, PN მხოლოდ კომედიას თამაშობს. მსხვერპლი შეიძლება წავიდეს იქამდე, რომ ვერ ნახოს თავისი მეგობრები და ოჯახი ნარცისული გარყვნილების მანიპულაციის გამო.
- ყველა ამ სცენის შემდეგ, PN შეიცვლის სახეს. ის გაიძულებს დაიჯერო, რომ ამბავში ბოროტმოქმედი ხარ და ის მსხვერპლია. მსხვერპლი მაშინვე ხვდება ამ ხაფანგში და იწყებს საკუთარი თავის დადანაშაულებას. გარდა ამისა, მას ექნება ფსიქიკური აშლილობა და უფრო და უფრო დეპრესიული გახდება, სანამ საბოლოოდ არ მოიკლავს თავს.
5 რჩევა ნარცისულ გარყვნილთან ერთად ცხოვრებისთვის
თუ თქვენ ხართ ნარცისისტული გარყვნილის მსხვერპლი, მაგრამ ნამდვილად გიყვართ ის, აუცილებელია იცოდეთ როგორ იცხოვროთ თქვენს ნარცისის გარყვნილ ქმართან ან გარყვნილ ცოლთან. მიჰყევით შემდეგ 5 რჩევას და გაიგებთ როგორ ვიცხოვროთ ნარცისული პიროვნების მქონე მეუღლესთან?
1. მოუსმინეთ
უმეტეს შემთხვევაში, ნარცისისტი გარყვნილები ყოველთვის ცუდ ადამიანებად ითვლებიან. მაგრამ, ისინი ასევე შეიძლება იყვნენ მომხიბვლელი პრინცი. იმ მომენტში, როდესაც ურთიერთობაში ბედნიერი ხართ, შეგიძლიათ უგულებელყოთ ყველაფერი, რაც თქვენს გარშემო ხდება. თუმცა, თუ ურთიერთობაში პრობლემები მაინც გაქვთ, ნამდვილად აუცილებელია მოსმენის უნარის გაუმჯობესება. თუ ეს მოხდება, მაშინ დარწმუნებულია, რომ თქვენი ურთიერთობა გაწყვეტის პირასაა. ასე რომ, თქვენი ურთიერთობის გადასარჩენად, უფრო მეტად გამოიყენეთ ყურები.
2. დასვით მხოლოდ სწორი კითხვები
PN მსხვერპლთა უმეტესობა მასთან რჩება, რადგან ის ყველაფერს აკეთებს იმისთვის, რომ ადამიანი ყოველთვის განსაკუთრებულად გრძნობდეს თავს. ეს კიდევ უფრო გამოხატულია, როდესაც მისი ოჯახი და მეგობრები თაყვანს სცემენ და აღფრთოვანებულნი არიან მისი ნარცისისტული პარტნიორის მიმართ. და ეს იდეალური დროა მსხვერპლს დაუსვას კითხვა: ღირს თუ არა ურთიერთობა?
3. გააძლიერე ის, რაც დადებითია
ექსპერტების აზრით, პოზიტივის გაძლიერება ნამდვილად უწყობს ხელს ნარცისული გარყვნილის ქცევის გაუმჯობესებას და ეხმარება მის მსხვერპლს უკეთესად იცხოვროს მასთან. გარდა ამისა, PN-ის თვითშეფასება შეშფოთების შემთხვევაში მუდმივად უმჯობესდება.
4. ივარჯიშეთ გონებამახვილობა
ამ პრაქტიკის გაკეთებით, თქვენი ნარცისული ბოროტი პარტნიორი დაიწყებს უკეთეს ცხოვრებას. გონებამახვილობის პრაქტიკა დაეხმარება NP-ს ამოიცნონ თავიანთი ბრაზის დასაწყისი და დაუყოვნებლივ შეცვალონ განწყობა. იმისათვის, რომ თქვენი პარტნიორი დათანხმდეს ამის გაკეთებაზე, ჯერ ეს უნდა სცადოთ. შემდეგ, ნელ-ნელა, გააცანით იგი პრაქტიკაში.
5. იყავი ყოველთვის რეალისტური
ძალიან აუცილებელია, რომ მსხვერპლი იყოს რეალისტური. მან უნდა გაითვალისწინოს, რომ PN-ის პიროვნება არ შეიცვლება, მაგრამ მისი ქცევა დროთა განმავლობაში შეიცვლება. ასე რომ, მსხვერპლმა უნდა იცოდეს, რა იზიდავს მათ ამ ადამიანში.
როგორ გამოვიდეთ PN-თან ურთიერთობიდან?
არიან PN-ის მსხვერპლი, რომლებიც ფიქრობენ, რომ მათ შეუძლიათ დაეხმარონ თავიანთი ნარცისული ქცევისგან თავის დაღწევაში. თუმცა, ნარცისულ ადამიანებს არ სურთ დახმარება, რადგან ფიქრობენ, რომ ისინი ნორმალურები არიან. ამ ადამიანების აზრით, პრობლემები ყოველთვის სხვებისგან მოდის. ფსიქოლოგებიც კი ვერ პოულობენ გამოსავალს ნარცისის გარყვნილებთან. თუ ისინი ფსიქოლოგების დახმარებას იღებენ, ეს არის დეპრესიისგან თავის დაღწევაში დასახმარებლად.
ნარცისისტი გარყვნილები არასოდეს მიიღებენ თავიანთ შეცდომებს. ამიტომ შეწყვეტენ მის პაემანზე წასვლას ფსიქოლოგთან. როგორც კი ისინი აღიარებენ თავიანთ შეცდომებს, მსხვერპლმა დაუყოვნებლივ უნდა დაშორდეს მათ. რა თქმა უნდა, მსხვერპლს გაუჭირდება გასვლა, ამიტომ საჭიროა ექსპერტების დახმარება. ანალოგიურად, საყვარელი ადამიანების დახმარება.
Დროა შეწყვიტე ფიქრი შენს პარტნიორზე. ის დარწმუნებულია, რომ აღარასოდეს შეიცვლება. იმისათვის, რომ დარწმუნდეთ, რომ ურთიერთობიდან გამოხვალთ, საჭიროა შეცვალეთ თქვენი ყველა საკონტაქტო ინფორმაცია როგორიცაა ტელეფონის ნომერი, ელექტრონული ფოსტის მისამართი და ა.შ. არ დატოვოთ ამ გარყვნილების კვალი თქვენს ახალ ცხოვრებაში.
ბიბლიოგრაფიული ცნობები „როგორ ვიცხოვროთ ნარცისულ გარყვნილთან“?
აქ მოცემულია შვიდი ნამუშევარი ფრანგულ ენაზე, რომლებიც ეხება ნარცისული და მანიპულაციური პიროვნული თვისებების მქონე ადამიანთან თანაცხოვრებას:
- "მანიპულატორები და სიყვარული: ნარცისულ გარყვნილებებთან ურთიერთობა"
ავტორი: იზაბელ ნაზარე-აღა
გამომცემელი: Editions de l'Homme
წელი: 2013 - „მორალური შევიწროება: პერვერსიული ძალადობა ყოველდღიურად“
ავტორი: მარი-ფრანს ჰირიგოიენი
გამომცემელი: Éditions La Découverte
წელი: 1998 - „ნარცისული გარყვნილები: ვინ არიან ისინი? როგორ მუშაობენ ისინი? როგორ გავექცეთ მათ? »
ავტორი: ჟან-შარლ ბუშო
გამომცემელი: Editions Eyrolles
წელი: 2010 - "მანიპულატორთან ცხოვრება"
ავტორი: კრისტელ პეტიკოლინი
გამომცემელი: გამოცემები Guy Trédaniel
წელი: 2010 - "მანიპულატორები ჩვენს შორის არიან"
ავტორი: იზაბელ ნაზარე-აღა
გამომცემელი: Editions de l'Homme
წელი: 1997 - "ემოციური მანიპულირება წყვილში: საქმე ნარცისულ გარყვნილთან"
ავტორი: პასკალ ჩაპო-მორელი და პასკალ კუდერკი
გამომცემელი: Editions Eyrolles
წელი: 2009 - "ნარცისული პიროვნებები"
ავტორი: ალბერტო ეიგერი
გამომცემელი: Dunod Editions
წელი: 2014
ეს წიგნები გვთავაზობენ სიღრმისეულ პერსპექტივებს და პრაქტიკულ რჩევებს ნარცისული გარყვნილების გამოვლენილ პირებთან ურთიერთობის გაგებისა და მართვისთვის.
დასკვნა
ნარცისისტ გარყვნილთან ურთიერთობა რთული ემოციური და ფსიქოლოგიური გამოწვევაა. აუცილებელია ნიშნების ამოცნობა, თქვენი ფსიქიკური ჯანმრთელობის შენარჩუნება და, საჭიროების შემთხვევაში, დახმარების აღმოჩენა ექსპერტებისა და ახლობლებისგან, რათა განთავისუფლდეთ მათგან. გაგება და სიფხიზლე არის ძირითადი ნაბიჯები ავტონომიის აღდგენისა და სრულყოფილი ცხოვრების ასაშენებლად, ტოქსიკურობისგან შორს.
Კონსულტაცია: რატომ გიყვება PN?
ფსიქოლოგიით გატაცებული, 10 წელი ვიმუშავე ფინანსურ სფეროში. როგორც აღმასრულებელი დირექტორი მე ვმართავდი 200-ზე მეტი ადამიანის გუნდს. თითოეული ადამიანის ფსიქოლოგია თავისთავად სამყაროა და რა თქმა უნდა ამ ბიზნესის წარმატების გასაღები!
საიტთან perversnarcissique.org და საქველმოქმედო ორგანიზაცია Je M'Aime-სთან ერთად მე ვუზიარებ ჩემს ცოდნას ამ თემაზე და ჩემს ცხოვრებისეულ გამოცდილებას ნარცისიზმისა და ნარცისული გარყვნილების თემაზე, ჩვენი საზოგადოების უბედურებაზე. ჩემთვის ეს დაავადება არის საზოგადოებრივი ჯანმრთელობის რეალური პრობლემა, ნაკლებად ცნობილი, მიუხედავად იმისა, რომ ის გავლენას ახდენს მოსახლეობის თითქმის ნახევარზე სხვადასხვა ხარისხით.
ეს ასევე არის ხალხის დახმარების საშუალება, რადგან მთელი ჩემი ცხოვრების განმავლობაში მე თვითონ ვახერხებდი დახმარებას უცხო ადამიანებისგან. ამქვეყნად მხოლოდ ნარცისი გარყვნილები არ არიან და საბედნიეროდ! აქ ჩვენ ვეხმარებით ადამიანებს გააცნობიერონ რა ხდება მათ თავს და გადავიდნენ ნარცისებისგან თავისუფალ ცხოვრებაზე - თქვენი საუკეთესო ცხოვრება! თქვენ არ ხართ მარტო და შეგიძლიათ ცვლილებები შეიტანოთ და იცხოვროთ სრულფასოვანი ცხოვრებით, სავსე მშვიდობით, ჰარმონიით და სიყვარულით!
- სარკის საათი 15:00: სიყვარულის, ანგელოზების, კარიერის მესიჯი - 2 დეკემბერი, 2025
- ელექტრას კომპლექსი: მამა-შვილის ამ რთული კავშირის გაგება - 2 დეკემბერი, 2025
- ემოციური შანტაჟი: როგორ ამოვიცნოთ იგი? - 2 დეკემბერი, 2025