რამდენი დრო სჭირდება PN-ის დაბრუნებას?

par

რამდენი დრო სჭირდება PN-ის დაბრუნებას? ნარცისული გარყვნილების მსხვერპლი ხშირად უსვამენ საკუთარ თავს ამ კითხვას, როდესაც ისინი ტოვებენ მათთან ურთიერთობას. ამ კითხვაზე პასუხი მოცემულია ამ სტატიაში ყველაფერი რაც თქვენ უნდა იცოდეთ ამ თემაზე. 

ნარცისული გარყვნილის დაბრუნება: პროგნოზირებადი ციკლი?

ნარცისული გარყვნილების მსხვერპლთათვის ხშირია კითხვა, დაბრუნდება თუ არა ის და როდის. სიმართლე ის არის, რომ არ არსებობს ფიქსირებული დრო, მაგრამ გარკვეული შაბლონები დაკვირვებადია.

PN-ის დაბრუნების ტიპიური ფაზები

  1. მდუმარე პერიოდი
    • შეიძლება გაგრძელდეს რამდენიმე დღიდან რამდენიმე თვემდე
    • PN აფასებს სიტუაციას და გეგმავს თავის სტრატეგიას
  2. კონტაქტის პირველი მცდელობები
    • ხშირად დახვეწილი: მოწონებები სოციალურ ქსელებში, უვნებელი შეტყობინებები
    • მიზანი: შეამოწმეთ თქვენი საზღვრები და თქვენი მიმღებლობა
  3. მიდგომების ესკალაცია
    • მეტი პირდაპირი შეტყობინებები, ზარები, "შემთხვევითი" შეხვედრების მცდელობები
    • სხვადასხვა ტაქტიკის გამოყენება: ხიბლი, დანაშაულის გრძნობა, ცვლილების დაპირებები
  4. " ხვეული »
    • ინტენსიური მცდელობები, რომ „ჩაგიყვანოთ“ ურთიერთობაში
    • შეიძლება მოხდეს დაშლის შემდეგ თვეების ან წლების შემდეგაც კი

PN-ის დაბრუნებაზე გავლენის ფაქტორები

  • თქვენი რეაქცია: თუ ის გრძნობს, რომ მიმღები ხართ, ის უფრო დაჟინებით მოითხოვს
  • მისი პირადი მდგომარეობა: თუ ის რთულ დროს გადის, შესაძლოა თქვენთან დაბრუნების მხარდასაჭერად მოითხოვოს
  • მიწოდების ახალი წყაროები: თუ მან იპოვა სხვა მსხვერპლი, მას შეიძლება მეტი დრო დასჭირდეს დაბრუნებას
  • გამომწვევი მოვლენები: არდადეგებმა, დაბადების დღეებმა ან დაუცველობის მომენტებმა შეიძლება აიძულოს მას ხელახლა დაკავშირება

როგორ დავიცვათ თავი?

  1. შეძლებისდაგვარად შეინარჩუნეთ „არანაირი კონტაქტი“.
  2. დაბლოკეთ იგი თქვენს ყველა საკომუნიკაციო არხზე
  3. მოემზადეთ გონებრივად მისი შესაძლო დაბრუნებისთვის
  4. გააძლიერეთ თქვენი მხარდაჭერის ქსელი
  5. ფოკუსირება მოახდინეთ თქვენს განკურნებასა და პიროვნულ ზრდაზე

გახსოვდეთ: PN-ის დაბრუნება არ არის სიყვარულის ჩვენება, არამედ კონტროლის აღდგენის მცდელობა. თქვენ გაქვთ უფლება დაიცვათ თქვენი მშვიდობა და კეთილდღეობა.

რატომ ბრუნდება PN ყოველთვის?

ცოტა ხნით წასვლის შემდეგ, ნარცისული გარყვნილი ყოველთვის მთავრდება თავის მსხვერპლთან დაბრუნება. მაგრამ რა არის ამ დაბრუნების მიზეზები? ამ კითხვაზე პასუხი ამ ნაწილშია.

1. მისი ეგო

PN-ის ეგოის დონე ყოველთვის უბიძგებს მას დაუბრუნდეს თავის მსხვერპლს. მაგრამ, თქვენ უნდა იყოთ ძალიან ფრთხილად, რადგან ის არ ბრუნდება თავისი მტაცებლის სიყვარულის გამო. ის ბრუნდება, რადგან მანიპულირებს და კიდევ ერთხელ გაანადგურებს თავის მსხვერპლს. გარდა ამისა, სწორედ ეს ეგო იწვევს ნარცისულ გარყვნილში მსხვერპლის სიხარულის აღკვეთის სურვილს. ამ შემთხვევაში, ეს უკანასკნელი უნდა შეხვდეს PN-ს, რომ ჰქონდეს ბედნიერი ცხოვრება, რადგან ის ამას იმსახურებს.

2. პროვოკაცია

FN-ის ყველაზე დიდი სიხარული არის მისი მსხვერპლის ტანჯვა. ნარცისულ გარყვნილს ბავშვობიდან ნორმალური ცხოვრება არ ჰქონდა. ამრიგად, მან მხოლოდ ტოქსიკური გარემო იცნობს, ამიტომ სურს მიაყენოს ის, რაც გადაიტანა თავის მსხვერპლს. PN პოულობს გარკვეულ კმაყოფილებას, როდესაც ხედავს, რომ ვიღაც სხვა განსაცდელს განიცდის, როგორიც ყოველთვის განიცდიდა. ამიტომაც იწვევს სხვების პროვოცირებას.

3. ინტერესი

როდესაც ნარცისის გარყვნილს მისი მსხვერპლი გადააგდებს, ის ყველაფერს გააკეთებს იმისათვის, რომ კვლავ დაუკავშირდეს მას. Მეორეს მხრივ, ის ამას იმიტომ კი არ აკეთებს, რომ უყვარს, არამედ მხოლოდ მისი მოთხოვნილებების დასაკმაყოფილებლად. PN-ისთვის მისი ქმედება წარმატებულია, როდესაც ხედავს, რომ მისი მსხვერპლი აღარ გრძნობს სიხარულს ცხოვრებაში. მსხვერპლი ძალიან ფრთხილად უნდა იყოს, რადგან შეხვედრის დღიდან იგივე ტექნიკას გამოიყენებს. გარდა ამისა, მსხვერპლს უნდა ჰქონდეს მხედველობაში, რომ ნარცისი გარყვნილი არასოდეს შეიცვლება.

PN-ის წასვლის შედეგები

  • PN უგულებელყოფს რღვევას - ნარცისული გარყვნილისთვის, როცა მისი მსხვერპლი ეუბნება, რომ ტოვებს მათ ურთიერთობას, ის ამას მუქარის მეტს არაფერს მიიჩნევს. ის ნამდვილად ფიქრობს, რომ პარტნიორი მის მიტოვებაზე ნამდვილად არ ფიქრობს.
  • ის რჩება ძალიან მოდუნებული - PN ფიქრობს, რომ მათი ურთიერთობა დასრულდება მას შემდეგ, რაც მას სურს მისი დასრულება. მისი აზრით, ის ლიდერია მათ ურთიერთობაში, ამიტომ მსხვერპლი ვერ იღებს დაშორების გადაწყვეტილებას.
  • ნარცისული გარყვნილი უცნაურად მოქმედებს - ერთი წუთით, PN მთლიანად ცვლის მის ძალიან მშვიდ ქცევას. გარდა ამისა, ის შეეცდება დაარწმუნოს პარტნიორი, რომ ის შეიცვალა და ისევ ისე იქცევა, როგორც ნამდვილი ჯენტლმენი, რაზეც ასე ოცნებობდა.
  • ის ყოველთვის იმყოფება - ნარცისული გარყვნილი იწყებს მოქმედებას ისე, თითქოს პარტნიორის გარეშე ცხოვრება არ შეუძლია. ის ყველაფერს გააკეთებს იმისათვის, რომ ყოფილს კვლავ დაელაპარაკოს და შეეცდება ყველა საჭირო საშუალებას იქ მისასვლელად. ზოგჯერ ის არის იქ, სადაც მისი ყოფილი პარტნიორი მიდის: სამსახურში, რესტორანში, სახლში და ა.შ.

რამდენი დრო სჭირდება PN-ის დაბრუნებას დაშლის შემდეგ?

ჩვეულებრივ, დაშორების შემდეგ, ადამიანი, რომელმაც გადაწყვიტა ურთიერთობის დატოვება, არ ბრუნდება. მაგრამ, ეს ასე არ არის ნარცისული გარყვნილის დაშლა. მაშინაც კი, თუ მან მიიღო გადაწყვეტილება ან თუნდაც მისმა პარტნიორმა გადაწყვიტა მათი ურთიერთობის დასრულება, PN ყოველთვის ბრუნდება. გარდა ამისა, დატოვება მიუღებელია ნარცისული გარყვნილისთვის.

მაგრამ, რამდენი ხნის შემდეგ უბრუნდება ყოფილ პარტნიორს? ძნელია იმის დაზუსტება, თუ რამდენი დრო სჭირდება მის დაბრუნებას, მაგრამ რა თქმა უნდა, ის ძალიან სწრაფად ბრუნდება. მისთვის რაც უფრო მეტ ხანს ჭირდება მის დაბრუნებას, მით მეტი დრო უწევს მსხვერპლს იფიქროს ურთიერთობაზე. კვლევებმა აჩვენა, რომ PN ყოველთვის ბრუნდება მათი დაშლიდან 7 დღის განმავლობაში. მართლაც, უნდა აღინიშნოს, რომ მისი დაბრუნება მხოლოდ წმინდა შურისძიებისთვისაა და არა სიყვარულისთვის.

ჩვეულებრივ როდის ბრუნდება ნარცისული გარყვნილი?

  • ნარცისული გარყვნილი ურთიერთობაში - წყვილში, როდესაც PN და მისი პარტნიორი დაშორდებიან, ნარცისული გარყვნილი ბრუნდება სწორედ მაშინ, როდესაც მისი ყოფილი იწყებს მათი დაშლის თავიდან აცილებას. როგორც კი ის იწყებს იმის გაგებას, რომ მის ყოფილ პარტნიორს ბედნიერი ცხოვრება აქვს მის გარეშე და რომ ის მათზე ფიქრობს ტოქსიკური ურთიერთობა.
  • PN სამსახურში - როდესაც მსხვერპლი სამსახურში შეხვდა PN-ს, ძნელია მისი თავიდან აცილება. მაგრამ ზოგჯერ მსხვერპლი ახერხებს თავის დაღწევას. ნარცისული გარყვნილი იქ არ რჩება, რადგან ის ბრუნდება იმ მომენტში, როდესაც მისი ყოფილი მსხვერპლი იწყებს აყვავებას თავის საქმიანობაში.
  • ნარცისული მანიპულატორი ოჯახში - ზოგჯერ ნარცისული გარყვნილი ჩვენს ოჯახშია. მაშინ საკმაოდ რთულია მისგან თავის დაღწევა მთელი ცხოვრება. მაგრამ, როგორც კი მის მსხვერპლს სურს დაშორდეს PN-ს, ის ყოველთვის ბრუნდება. მისი დაბრუნება ჩვეულებრივ ხდება მას შემდეგ, რაც მსხვერპლი გადაწყვეტს აღარ იყოს მასთან კონტაქტი.

რა უნდა გააკეთოთ, როდესაც PN დაგიბრუნდებათ?

  • არასოდეს დათანხმდეთ მის ნახვაზე, რადგან ის იტყვის, რომ მენატრები. მაგრამ, შეიძლება PN გამოტოვოთ ? პასუხი არის არა.
  • მაგრამ, ისეთ სიტუაციაში, როცა ისევ მოგიწევს მისი ნახვა, ნუ დარჩები მასთან მარტო, ნება მიეცით სხვამ გაჰყვეს.
  • როცა დაგირეკავთ, ნუ აიღებთ, რადგან ის კვლავ მოახერხებს თქვენზე მანიპულირებას.
  • დაბლოკეთ იგი ყველა სოციალურ მედიაში, რათა მან ვერ დაგიკავშირდეთ.
  • მოერიდეთ ყველანაირ კონტაქტს საყვარელ ადამიანებთან და არასოდეს მოხვიდეთ ისეთ ადგილებში, რომლებიც მათ შეგახსენებთ.
  • გარშემორტყმული იყავით პოზიტიური ადამიანებით, რომლებიც დაგეხმარებათ უკეთესი ცხოვრებისკენ.

რატომ გინდა ნარცისის დაბრუნება?

  • ტრავმული ობლიგაციების გავლენა - ურთიერთობის დროს შექმნილი ტრავმული კავშირი შეიძლება დარჩეს ძლიერი, დაშლის შემდეგაც კი. ამ ბმულმა შეიძლება გაგიჩინოთ კონტაქტი, თუნდაც უარყოფითი.
  • დადასტურების იმედი -შეიძლება გინდოდეთ, რომ ნარცისი დაბრუნდეს თქვენი ღირსების დასამტკიცებლად ან მის რიგრიგობით უარის თქმის შესაძლებლობა.
  • კონტროლის საჭიროება - მას შემდეგ, რაც ურთიერთობაში თავს უძლური გრძნობთ, შესაძლო დაბრუნებაზე კონტროლის იდეა შეიძლება მიმზიდველად ჩანდეს.

ამ სურვილის საშიშროება

  • რეციდივის რისკი  - „ჰოვერინგის“ სურვილმა შეიძლება დაუცველი დაგტოვოთ, თუ ნარცისი ნამდვილად შეეცდება დაბრუნებას.
  • ცრუ იმედების შენარჩუნება - ამ სურვილს შეუძლია ხელი შეგიშალოს წინსვლისა და ახალი, ჯანსაღი ურთიერთობებისთვის გახსნაში.

როგორ ვმართოთ „ჰუვერის“ სურვილი?

  • ივარჯიშეთ საკუთარი თავის თანაგრძნობა - ნუ განსჯი საკუთარ თავს ამ გრძნობების გამო. ისინი ნორმალურია და შეხორცების პროცესის ნაწილია.
  • შეისწავლეთ თქვენი დაუკმაყოფილებელი საჭიროებები – დაფიქრდით, რას ავლენს ეს სურვილი თქვენს ემოციურ მოთხოვნილებებზე. როგორ შეგიძლიათ მათზე ჯანსაღი რეაგირება?
  • გააძლიერე შენი თვითშეფასება - ფოკუსირება მოახდინე შენს შინაგან ღირებულებაზე, გარე ვალიდაციის მიუხედავად.

ხელახლა აშენება "თრიალი" გარეშე

  • შექმენით ახალი კავშირები - ინვესტიცია ჩადეთ ჯანსაღ ურთიერთობებში მეგობრებთან, ოჯახთან ან ახალ ნაცნობებთან.
  • ხელახლა განსაზღვრეთ თქვენი პირადი მონათხრობი - დაწერეთ თქვენი ამბავი თქვენი სიძლიერეზე და გამძლეობაზე და არა ნარცისის არარსებობაზე.
  • გამოიკვლიეთ თერაპია - პროფესიონალი დაგეხმარებათ ამ რთული გრძნობების ნავიგაციაში და გააძლიეროთ თქვენი ემოციური დამოუკიდებლობა. დაიმახსოვრე: ნარცისისტის დაბრუნების სურვილი არ გხდის სუსტ ან დამოკიდებულს. ეს არის ნორმალური რეაქცია არანორმალურ სიტუაციაზე. მთავარია აღიაროთ ეს გრძნობები, გაიგოთ ისინი და გამოიყენოთ ისინი, როგორც პლაცდარმი თქვენი განკურნებისთვის.

შენ იმაზე ძლიერი ხარ, ვიდრე გგონია, და ყოველი დღე ჩლუნგების გარეშე გამარჯვებაა. იზეიმეთ თქვენი გამბედაობა და გამძლეობა. თქვენი ნათელი მომავალი გელით, თავისუფალი ნარცისის ტოქსიკური გავლენისგან.

შესაძლებელია თუ არა, რომ PN არასოდეს დაბრუნდეს?

უმეტეს შემთხვევაში, ნარცისი გარყვნილი ყოველთვის უბრუნდება თავის მსხვერპლს განშორების შემდეგ. მაგრამ, არც ისე იშვიათია, რომ ის საერთოდ არ დაბრუნდეს. მიზანი ა ნარცისული მანიპულატორი არის მისი მსხვერპლის მთლიანად განადგურება. ის ჩვეულებრივ ტოვებს მას შემდეგ, რაც მსხვერპლს ხვრელის ბოლოში მოათავსებს. ასე რომ, თუ ყოფილი პარტნიორის მიმართ ინტერესს აღარ აღმოაჩენს, სამუდამოდ ტოვებს. გარდა ამისა, ზოგიერთი ნარცისისტი გარყვნილი მაშინვე ეძებს ახალ მსხვერპლს სხვასთან ურთიერთობის დასრულების შემდეგ.

კრისტინა ბალანი
კრისტინა ბალანის უახლესი სტატიები (ნახე ყველაფერი)

დატოვე კომენტარი