Նարցիսիստ այլասերվածը բաժանվում է. Ինչպե՞ս ընդմիշտ բաժանվել:

միջոցով

Այլասերված նարցիսիստական ​​բաժանում Ինչպե՞ս խզել կապվածության կապը ձեր թունավոր զուգընկերոջ հետ ամենահարմար ձևով: Ինքներդ ձեզ պաշտպանելու և ցանկացած վնասակար վրեժխնդրությունից պաշտպանվելու համար հայտնաբերեք խորհուրդներ, որոնք պետք է կիրառեք, որպեսզի արդյունավետ կերպով ազատվեք ձեզ ձեր տանջողից:

Նարցիսիստ այլասերվածի հետ հարաբերությունները բաժանելու 5 խորհուրդ

Ահա խորհուրդներ, որոնք կարող են օգնել ձեզ բաժանվել նարցիսիստ այլասերվածից.

1. Ընտրեք ապահով վայր

Երբ դուք այլևս չեք հայտնվում ձեր վնասակար հարաբերություններում ա նարցիսիստ այլասերված, բաժանումը նրբանկատորեն դիտարկելը միակ լուծումն է: Օրինակ, դուք պետք է ընտրեք համապատասխան շրջանակ՝ ձեր pn-ը խելամտորեն կոտրելու համար: կարող է լինել ընկերոջ տուն, հասարակական վայր կամ ինչ-որ տեղ, որտեղ դուք ձեզ անապահով չեք զգում:

2. Աջակցություն փնտրեք երրորդ կողմից

Անկախ նրանից, թե դա խզում է ինքնասիրահարված այլասերված կնոջ կամ PN տղամարդու հետ, օգտակար է ունենալ հոգեբանական և իրավական աջակցություն: Սա կարող է լինել ձեր փաստաբանը (իրավաբանական աջակցության համար) կամ մեկը, ում վրա կարող եք ապավինել, երբ բաժանվեք:

3. Խզեք լռությունը

Այս հուշումը թույլ է տալիս ընդմիշտ փախչել ձեր տանջողի ճիրաններից։ Լռությունը խախտելը թույլ է տալիս կարողանալ ոչ ասել նարցիսիստ մանիպուլյատորին և մի քայլ հետ գնալ: Դուք պետք է հասկացնեք նրան, որ ամեն ինչ ավարտված է, օգտագործելով ճիշտ բառեր: Սա օգնում է ձեզ դուրս գալ այս թունավոր հարաբերություններից և այլ կերպ տեսնել իրերը:

4. Մնացեք ամուր և հնարավորինս հեռու գնացեք

Նարցիսիստական ​​մանիպուլյատորը ամենից առաջ հիանալի գիշատիչ է, ով թույլ չի տա ձեզ զգալ ձեր երջանկությունը իրենից հեռու: Դուք պետք է զգույշ մնաք և հեռու մնաք նրանից, որպեսզի փախչեք նրա ձեռքից: Մի տրվեք մանիպուլյացիաներին.

5. Վերադարձեք ձեր շրջապատի հետ

Նարցիսիստ այլասերվածի հետ բաժանվելը և հուզական կախվածությունից դուրս գալը մարտահրավերներ են, որոնք դուք պետք է ընդունեք: Անհրաժեշտ է, որ դուք վերահսկեք ձեր կյանքը, վերահաստատեք կապը ձեր շրջապատի հետ և հաճոյացեք ինքներդ ձեզ: Դուրս եկեք ընկերների հետ, հնարավորության դեպքում արձակուրդ գնացեք և հանդիպեք նոր մարդկանց:

Արդյո՞ք Նարցիսիստ այլասերվածը (NP) տառապում է բաժանումից:

Դժվար է իմանալ, թե արդյոք PN-ն իսկապես տառապում է ռոմանտիկ բաժանումից, քանի որ նա գրեթե չի տառապում սիրո մեջ: Փաստը մնում է փաստ, որ սրանք մարդիկ են, ովքեր կարող են ցավ կամ ափսոսանք զգալ, չնայած ամեն ինչին: Նա կարող է տառապել դիմացինի բացակայությունից, և նույնիսկ խզվելուց, երբ նախաձեռնությունը նրանից չէ։

Այնուամենայնիվ, հավանական է, որ նարցիսիստ այլասերվածները փոխում են իրենց վարքը բաժանումից հետո: Սա լավ մշակված ռազմավարություն է, որը կստիպի ձեզ կասկածել ձեր որոշման և ինքներդ ձեզ վրա: Ոչ մի լուրջ բան, քանի որ ինքնասիրահարված այլասերվածի սահմանումը մեզ հուշում է, որ նա ոչ մեկի հանդեպ կարեկցանք չունի, և, հետևաբար, չի կարող իսկապես ազդել բաժանումից: Ոչ մի դեպքում չպետք է թույլ տաք նրան մեղմացուցիչ հանգամանքներ կամ մայրացնել նրան:

Նարցիսիստ այլասերվածը վերադառնո՞ւմ է բաժանումից հետո:

Կարճ պատասխանն է՝ այո։ PN-ը գիշատիչ է, որը հեշտությամբ բաց չի թողնում իր զոհին: Նա միշտ վերադառնում է բաժանումից հետո՝ նպատակ ունենալով միայն վրեժ լուծել: Իրականում, այլասերված նարցիսիստ տղամարդը բաժանումից հետո կարող է օգտագործել տարբեր հնարքներ՝ համոզելու ձեզ հրաժարվել իր հետ բաժանվելու գաղափարից և վերադառնալ ավելի լավ զգացողություններին:

Նա կարող է օգտագործել մանիպուլյացիա, մեղքի զգացում կամ այլ մարտավարություն՝ ձեզ իր բանտում պահելու համար: Հեռավորության հասնելու եղանակներից մեկը կլինի ցույց տալ նրան, որ քեզ վրա չի ազդում այն, ինչ նա ասում է քեզ, և մի քայլ հետ գնալ:

Ինչպե՞ս է նարցիսիստ այլասերվածը զգում բաժանումը:

Դժվար է հստակ ասել ընդմիջումից հետո մանիպուլյատորի վարքագիծը. Իրոք, մանիպուլյատորները ոչ մի դրական հույզեր չեն ապրում, քանի որ նրանց առաջնորդում է վրեժխնդրության և գերիշխանության զգացումը։ Այսպիսով, ինչպե՞ս է իրեն պահում մանիպուլյատորը բաժանումից հետո:

Հավանական է, որ նա կսկսի ձեզ վարկաբեկել շրջապատի մոտ՝ ներկայանալով որպես զոհ: Եվ երբ նա զգում է վերահսկողությունը վերականգնելու անհրաժեշտությունը, նա կփորձի ստիպել ձեզ մեղավոր զգալ՝ միաժամանակ մեղադրելով ձեզ: Եթե ​​դուք դեռ չեք հանձնվում, նա կօգտագործի այլ միջոցներ, որպեսզի ձեզ արձագանքի, ձեր ընկերների միջոցով կամ նույնիսկ ավելին: Անկախ նրանից, թե ինչ ուղիներ և միջոցներ կգործադրի PN-ն, միակ բանը, որ նա ակնկալում է, դա ձեզնից է խայծը վերցնելը: Նա մեծ հաճույք կստանա վրեժխնդիր լինելուց և ձեզ տանջելու համար:

Նարցիսիստ այլասերվածի հետ հարաբերությունները բաժանելու մասին մատենագիտական ​​հղումներ

Ահա յոթ մատենագիտական ​​հղումներ «Նարցիսիստ այլասերվածը և բաժանումը. ինչպե՞ս ընդմիշտ բաժանվել» թեմայով: » :

  1. Հիրիգոյեն, Մարի-Ֆրանսիա. Բարոյական ոտնձգություն. Ամենօրյա այլասերված բռնություն. Փարիզ: Éditions La Découverte, 1998:
  2. Կիրուլնիկ, Բորիս. Տգեղ բադի ձագերը. Paris: Éditions Odile Jacob, 2001:
  3. Տիսերոն, Սերժ. Ընտանեկան գաղտնիքներ. Փարիզ: Éditions Marabout, 2011:
  4. Անդրե, Քրիստոֆ. Անկատար, ազատ և երջանիկ. ինքնագնահատականի պրակտիկա. Paris: Éditions Odile Jacob, 2006:
  5. Քունգի, Չարլի. Հաստատեք ինքներդ ձեզ և համարձակվեք ասել ոչ. Փարիզ: Éditions Retz, 2005:
  6. Battaglia, Ժան-Շառլ. Մանիպուլյատորները մեր մեջ են. Փարիզ: Առաջին հրատարակությունները, 2010 թ.
  7. Շարֆ, Մեգգի: Դեպրեսիայի նոր դեմքերը. Փարիզ: Հրատարակություններ Ռոբերտ Լաֆֆոնտ, 2004 թ.

Այս աշխատանքները առաջարկում են տարբեր հեռանկարներ՝ հասկանալու նարցիսիստ այլասերվածների հետ հարաբերությունների մեխանիզմները և նրանցից ընդմիշտ անջատվելու ռազմավարությունները:

Եզրակացություն – Նարցիսիստական ​​այլասերվածների բաժանում

Ամփոփելով, ռոմանտիկ բաժանումը երբեք հեշտ փորձություն չի եղել: Նույնիսկ ավելի դժվար է, երբ խոսքը վերաբերում է մանիպուլյատորին, ով երբեք չնչին ջերմություն չի ունեցել ձեր հանդեպ: Նարցիսիստ այլասերվածը էմոցիոնալ անկայուն անձնավորություն է, ով երբեք չի կարող ձեզ բերել այն զգացմունքային հարմարավետությունը, որը ցանկանում եք: Կարիք չկա ինքներդ ձեզ հարցնելու, թե ինչ է զգում PN-ն, երբ հեռանում եք նրանից: Պարզապես մտածեք բաժանման մասին՝ հետևելով այս ուղեցույցում մշակված խորհուրդներին և հնարքներին:

Խորհրդակցելու համար `

Քրիստինա Բալան
Քրիստինա Բալանի վերջին հոդվածները (տեսնել ամեն ինչ)

Թողնել մեկնաբանություն