Kilpabilite ak Kilpabilite-Teasing

par

Pervèti narsisik la pi souvan devlope dominasyon li ak kontwòl nan yon koup. Ki jan pèvèti narsisik la travay pou ou? pou fè yon moun santi koupab ? Ki jan yo soti nan eta sa a nan kontwòl? Èske li posib pou bat manipilatè narsisik la nan pwòp jwèt li? Liy sa yo reponn kesyon ou yo.

Ki jan fè yon moun santi koupab?

Yo nan lòd yo pi byen detekte yon pèvèti narsisik, li nesesè konnen ki jan li aji anvè viktim li yo. Anba a se kèk nan konsèy pou fè yon moun santi koupab:.

1. Poze l kesyon olye w akize l: Sa pèmèt li endirèkteman admèt fot yon moun. Tou depan de repons li yo, ou ka pyèj li nan yon manti li te di. Si ou akize l ', li ka vin defansif.

2. Jwe tèt ou kòm viktim nan pou fè l santi l koupab: Pou fè yon moun santi yo koupab, fè li sanble tankou ou espere konpòtman li. Pale avè l de lòt bagay li fè ki fè w fache. Sa a se yon Trick efikas jwenn yon ekskiz nan men li.

3. Jwe sou santiman yo: Nan yon relasyon koup, jwe sou kòd la sansib nan santiman se toujou yon lide pratik. Fè l 'konnen ke ou gen kesyon sou jan li santi l pou ou. Sepandan, asire w ke li santi li gen pou pwouve ke li gen sousi pou ou.

4. Pale sou sa ou te fè pou li: pa ezite pou n konpare aksyon l ak pa w konsantre sou bagay pozitif yo ke ou te fè pou li. Sa ki pi enpòtan se montre ke ou se yon bon moun e ke ou angaje nan relasyon ou.

5. Evite blame tèt ou:  Lè w eseye fè yon moun santi w koupab, yo ka goumen. Pran swen lè sa a pa rekonèt erè ou yo epi toujou retounen nan move zak li te fè yo.

6. Ajoute kèk dram:  Si moun nan reziste teknik blame ou, poukisa pa fè sa ogmante emosyon ? Ant dlo nan je, dlo nan je, rèl yo... objektif la se pou nouri santiman koupab li.

7. Mete aksan sou tèt ou:  Pou jwenn sa ou vle, mete aksan sou siksè ou ak bon zèv. Plis ou mete tèt ou pi devan, se pi fasil li pral jwenn repons pozitif.

8. Konsantre sou emosyon negatif:  Emosyon negatif yo zouti efikas pou jwenn sa ou vle. Ant tristès, wont, kòlè, laperèz, elatriye, w ap gen anpil chwa. Lè ou mande l 'pou yon bagay, lakòz yon emosyon negatif. Sa a ap mennen nan ranplase li ak yon emosyon ki pi lajwa epi ou pral reyisi nan gen sa ou vle.

9. Sèvi ak kontantman:  Apre w fin itilize santiman negatif, poukisa ou pa konsantre sou santiman kontantman ak lanmou ? Fè l kwè sa ou mande ka fè ou santi ou pi byen.

10. Mande yon fason diferan: Si moun nan pa lage nan tantativ ou fè yo santi yo koupab, sèvi ak lòt fason pou mande. Asire w, sepandan, pran yon ti repo ant tantativ ou yo epi eseye ankò pita.

Nan yon relasyon ak yon pèvèti narsisik, la manipilasyon toujou la. Pervert narsisik la sèvi ak li pou kenbe imaj li ak estim pwòp tèt li. Li detounen tout enpèfeksyon li yo ak defo sou patnè li. Lè sa a, viktim nan santi l koupab ak manipulateur a santi l pi fò.

Ki jan yo chape anba kilpabilite enflije pa yon pèvèti narsisik?

La koupab se youn nan teknik ki pi pwisan itilize pa yon manipulateur. Pou libere tèt ou soti nan li, li toujou rekòmande pou swiv terapi. Diskite li pèmèt viktim nan yon pèvèti narsisik klarifye bagay sa yo. Li ede tou amelyore konpòtman ak relasyon ak lòt moun.

Fè travay sou tèt ou pèmèt ou soti nan sèk visye sa a ki mennen nan devalorizasyon e menm refi. Si yon viktim kenbe koupab yo pou tèt li, yo riske pwòp tèt ou-destriksyon. Anplis de sa, li ka menm jwenn tèt li pa kapab renmen tèt li epi li ka gen konplèks enferyorite ak yon tandans pou toujou depoze tèt li epi santi l koupab.

Ki jan fè yon pèvèti narsisik santi koupab?

Si ou nan yon relasyon toksik, li se tante fè predatè a narsisik bat l 'nan jwèt pwòp tèt li.Fè atansyon, sepandan, pa pèmèt tèt ou yo dwe desann nan nivo li yo epi yo vin yon manipilatè nan vire ou. Sepandan, gen kèk teknik pervert ke ou ka itilize kont yo. Objektif la se destabilize yo epi fè yo doute tèt yo. Avèk teknik ki anba yo, li pral fasil pou ou debarase m de santiman ou nan koupab ak, an menm tan an, pervert nan narsisik.

  • Mete limit: Pou destabilize yon pèvèti narsisik, pa gen anyen tankou fèm avè l '. Konsidere mete limit ke ou dwe eksprime klèman. Eksprime tou ke transgresyon limit sa yo pral gen konsekans.
  • Fè silans: Fè fas ak tantativ manipilasyon ak blame, asire w ke ou rete trankil. Sa a pral, sètènman, destabilize l ', li fè l' doute kontwòl li sou ou.
  • Evite montre emosyon ou: Pou kontwole ou, pèvèti narsisist la sèvi ak pwòp emosyon ou kont ou. Lè sa a, li egzèse dominasyon psychique sou viktim li pi byen domine yo. Pou evite senaryo sa a, fè atansyon pou pa revele tèt ou, sitou si ou se yon moun sansib. Lè w kache santiman w ak vilnerabilite w, ou bay manipilatè a okenn chans pou l rive jwenn ou.
  • Sèvi ak pwen fèb li yo: Yon pèvèti narsis se, jeneralman, yon moun ki depann sou emosyon ki gen pwoblèm estim pwòp tèt ou. Li bezwen atansyon epi yo dwe admire. Pou destabilize li, ou kapab sèvi ak pwen fèb li yo kont li. Pa egzanp, pa ba li atansyon li mande a. Yo nan lòd yo pike ego l ', ou ka bay konpliman bay lòt moun ou se alantou san yo pa janm peye yo tounen.

Referans bibliyografik pou fè yon pèvèti narsisik santi yo koupab

  1. Hirigoyen, M.-F (1998). Arasman moral: Vyolans perverse sou yon baz chak jou. Paris: La Découverte.
  2. Tisseron, S. (2013). Ravaj yo nan sekrè fanmi yo. Paris: Edisyon Armand Colin.
  3. Melman, C. (2002). Nonm lan san gravite: Pran plezi nan tout pri. Paris: Denoël.
  4. Hirigoyen, M.-F (2012). Nouvo solitid yo. Paris: La Découverte.
  5. Lejoyeux, M. (2005). Pèsonalite difisil: Konprann yo pou viv pi byen avèk yo. Paris: Odile Jacob.
  6. Salome, J. (2004). Mo yo se fenèt (oswa yo se mi): Entwodiksyon nan kominikasyon san vyolans. Paris: Éditions La Découverte.
  7. Debray-Ritzen, P. (1993). Sikopatoloji asèlman moral. Paris: PUF.

konklizyon

Lè w soti nan priz yon pèvèti narsisik mande pou sitou reprann kontwòl sou emosyon ou ak pèsepsyon pwòp tèt ou. Kilpabilite se yon zam pwisan ke manipilatè yo itilize, men li ka kontrekare avèk determinasyon ak rezistans. Lè w fikse limit klè, refize bay nan manipilasyon emosyonèl ak travay sou estim pwòp tèt ou, li posib pou libere tèt ou anba enfliyans destriktif sa a. Si manipilasyon se fòs yo, konesans ak kontwòl tèt yo se kle pou reprann pouvwa ak pwospere ankò. Li enpòtan pou w sonje ke vrè chemen an nan gerizon se atravè respè pwòp tèt ou ak, nan kèk ka, èd pwofesyonèl.

Cristina Balan
Dènye atik yo pa Cristina Balan (wè tout bagay)

Kite yon kòmantè

Enfòmasyon yo bay sou sit sa a gen entansyon anrichi epi yo pa ranplase relasyon dirèk ant pasyan an ak pwofesyonèl swen sante yo. Nou pa doktè oswa pwofesyonèl swen sante. Kontni yo pibliye isit la, ki gen ladan atik, revizyon ak nenpòt lòt kalite enfòmasyon ki gen rapò ak sante, se pou rezon enfòmasyon sèlman. Nou raple ou ke okenn kontni sou sit sa a ta dwe itilize pou fè dyagnostik oswa detèmine tretman. Anvan w pran nenpòt desizyon konsènan sante w oswa sante moun ou renmen yo, nou konseye w konsilte yon doktè oswa yon pwofesyonèl sante Eta a apwouve. Nou fè efò pou nou bay enfòmasyon egzat ak ajou, men nou pa ka garanti presizyon, konplè oswa ponktyalite enfòmasyon yo gaye. Sit la perversnarcissique.org, editè li yo, oratè yo ansanm ak asosyasyon JE M'AIME, pa kapab responsab pou erè oswa omisyon nan enfòmasyon yo gaye, ni pou domaj dirèk oswa endirèk ki ta ka lakòz aksè a oswa itilizasyon enfòmasyon sa yo. Konsèy ak enfòmasyon yo ofri sou sit sa a pa ranplase yon konsiltasyon medikal oswa dyagnostik yon pwofesyonèl sante fè. Nou refize tout responsablite pou lyen ekstèn sou sit nou an ak kontni an nan sit yo kote yo redireksyon. Itilizasyon sit la perversnarcissique.org implique tout akseptasyon nan kondisyon ki nan avi legal sa a ak limitasyon sa a nan responsablite. Sit sa a pa gen entansyon ankouraje itilizasyon sibstans, kit legal oswa ilegal. Anplis de sa, nou pran angajman pou pa fè diskriminasyon ki baze sou sèks, sèks oswa relijyon nan kontni yo prezante sou sit sa a.