Menm jan yon penti oswa yon moso mizik ka eksprime yon bagay nan yon fason ki prèske defye deskripsyon an, Terapi Atizay ofri moun ki fè fas ak defi fizik, emosyonèl, ak kognitif nouvo chemen pou konpreyansyon pwòp tèt yo ak ekspresyon pwòp tèt yo. Jwenn plis enfòmasyon sou terapi atizay ak lòt fòm terapi kreyatif ki ka benefisye moun ki gen pwoblèm sante mantal.
Ki sa ki terapi atizay?
Itilize metòd atistik pou trete maladi sikolojik ak amelyore sante mantal ke yo rekonèt kòm terapi atizay. Terapi Atizay se yon teknik ki anrasinen nan lide ke ekspresyon kreyatif ka ankouraje gerizon ak byennèt mantal. Metòd sa a kapab ede yon viktim nan yon pèvèti narsisik.
Pandan plizyè milye ane, moun te konte sou boza pou kominike, eksprime tèt yo, epi geri. Men, terapi atizay pa t kòmanse vin yon pwogram fòmèl jiskaske ane 1940 yo.
Doktè remake ke moun ki gen maladi mantal souvan eksprime tèt yo atravè desen ak lòt travay atistik, ki te mennen anpil moun yo eksplore lè l sèvi avèk atizay kòm yon estrateji gerizon. Depi lè sa a, atizay te vin tounen yon pati enpòtan nan jaden an terapetik epi yo itilize nan kèk evalyasyon ak teknik tretman.
Diferan kalite terapi atizay
Fòm atizay yo itilize nan terapi atizay yo anjeneral atizay vizyèl, tankou penti, desen, kolaj, ak eskilti. Lòt atizay kreyatif, tankou mizik ak ekriti kreyatif, yo tou itilize terapetik men yo jeneralman konsidere kòm modalités inik.
Men, kalite prensipal yo nan terapi atizay yo se:
1. Terapi mouvman dans:
ke yo rele tou terapi dans enplike lè l sèvi avèk mouvman kò ak danse. Pou egzanp, ou ka eksplore diferan kalite mouvman ak ritm. Li pa nesesè pou w gen nenpòt ladrès oswa eksperyans danse. Gen kèk moun ki twouve ke terapi mouvman dans ede yo santi yo plis an kontak ak kò yo ak anviwònman fizik yo epi adrese santiman difisil sou kò yo oswa aparans yo osi byen ke eksplore eksperyans difisil atravè mouvman olye ke mo.
2. Terapi dram:
Sa a enplike nan itilize diferan kalite aktivite teyat ak pèfòmans ki ta ka itil ou. Pa egzanp, ou ka envante karaktè, rakonte istwa, jwe jwèt oswa fè mim. Ou kapab tou itilize maryonèt, mask oswa lòt objè. Se pa tout aktivite ki enplike pale, epi ladrès aji oswa eksperyans pa obligatwa.
Gen kèk moun ki jwenn ke terapi dram ede yo eksprime oswa rezoud panse oswa santiman difisil lè yo eksplore san danje opòtinite pou yo jwe ak itilize imajinasyon yo epi eksplore ki jan pwoblèm sante mantal afekte kò yo.
3. Terapi mizik:
Sa a se sou eksplore mizik ak son. Ou pa bezwen gen okenn konesans oswa eksperyans mizik pou fè terapi mizik – pa egzanp, ou pa bezwen konnen ki jan yo jwe yon enstriman, li mizik, oswa ou dwe yon bon chantè. Avèk terapis ou a, ou ka koute mizik oswa itilize diferan kalite enstriman pou eksplore fason pou kominike ak eksprime santiman ou.
Mizik terapis souvan bay enstriman mizik fasil pou itilize, tankou senbal, blòk an bwa, oswa klòch. Ou ka sèvi ak vwa ou tou pou fè son oswa chante. Pa gen yon bon fason oswa yon move fason pou itilize mizik pou kominike santiman. Ou menm ak terapis ou a ka fè son ansanm nan yon fason ki santi yo terapetik pou ou.
4. Terapi atizay vizyèl:
Terapi atizay enplike itilizasyon materyèl atizay vizyèl. Pou egzanp, ou ka itilize plim, kreyon, kreyon koulè, penti, lakre, ajil oswa kolaj. Ou ka sèvi ak medya dijital tou, tankou foto oswa videyo. Li pa nesesè pou gen okenn ladrès atizay oswa eksperyans.
Avèk sipò terapis ou a, ou ka itilize materyèl atizay pou eksprime santiman w oswa eksperyans ou. Terapis ou a ka pafwa ba ou lide oswa envit - pa egzanp, kèk gwoup terapi atizay ka konsantre sou yon tèm oswa aktivite patikilye nan chak sesyon. Gen kèk moun ki jwenn ke terapi atizay ede yo kominike santiman oswa panse ke yo gen difikilte pou pale sou yo kòm byen ke gade nan yon pwoblèm oswa sitiyasyon nan yon nouvo fason epi eksplore eksperyans difisil oswa douloure yo nan lòd yo pi byen konprann tèt yo epi yo santi yo pi alèz nan terapi.
Ki jan yon sesyon terapi atizay pran plas?
Konsèp ki kache yo se: Nan terapi atistik ekspresyon, moun ka konprann epi reponn a emosyon yo ak panse yo ak yon nouvo pèspektiv ki gen anpil valè, ak ekspresyon atistik bon pou sante mantal.
Pandan yon sesyon, yon terapis atizay travay ak kliyan yo pou konprann sa k ap lakòz yo detrès. Apre sa, terapis la gide kliyan an nan kreye atizay ki adrese kòz pwoblèm yo. Pandan yon sesyon, terapis atizay la:
- Dekri objektif terapi atizay la
- Eksplike ke kliyan an pa bezwen konsidere tèt yo kreyatif oswa atistik pou benefisye.
- Ede kliyan an chwazi epi sèvi ak yon mwayen, tankou desen, eskilti, kolaj oswa penti.
- Gide kliyan an nan ekspresyon atistik yo, anjeneral lè w poze kesyon.
- Diskite sou rezilta yo, tou de travay atistik la ak fason kliyan an te santi.
- Pwograme yon lòt sesyon oswa pèmèt kliyan an travay pou kont li.
Ki benefis ki genyen nan terapi atizay?
Terapis atizay la ka itilize yon varyete metòd atistik, tankou desen, penti, eskilti ak kolaj, ak kliyan ki soti nan jèn timoun ak granmoun aje.
Kliyan ki te fè eksperyans chòk emosyonèl, abi fizik, vyolans domestik, enkyetid, depresyon, ak lòt pwoblèm sikolojik ka benefisye de ekspresyon kreyatif.
Pratikan yo di terapi atizay ka ede moun tou amelyore konpetans espesifik:
- Amelyore apwòch yo nan rezolisyon konfli
- Amelyore ladrès sosyal
- Pou jere estrès
- Ranfòse kapasite oto-règleman yo
- Amelyore konpreyansyon yo sou tèt yo
Objektif yo nan pratike Art Terapi
Menm jan ak pifò terapi, atizay kòm terapi jeneralman itilize kòm yon tretman pou yon bagay - anjeneral kòm yon fason pou amelyore eta emosyonèl yon moun oswa byennèt mantal. Sepandan, terapi atistik ekspresyon pa ta dwe itilize sèlman kòm yon tretman. Li ka itilize pou soulaje estrès oswa tansyon, oswa kòm yon mòd dekouvèt pwòp tèt ou. Anpil moun bezwen kèk sòt de priz kreyatif.
Ki jan yo chwazi bon terapis atizay la?
Gen bagay enpòtan pou konsidere lè w ap deside ki kalite terapis ou pral travay avèk:
- Ki fòm atizay ki pi ede w eksprime tèt ou? : Li pa oblije menm modalité ki pote plis lajwa, byenke se yon lòt aspè ou ka konsidere. Bagay ki pi enpòtan nan chwazi modalite a se ke ou santi li pral pèmèt ou konplètman epi san danje eksplore pwoblèm ou vle travay sou yo nan terapi.
- Referans yo: Se pa tout pratik terapi atizay ki gen yon diplòm espesifik, men anpil yo sètifye pa Komisyon Konsèy la Art Therapy Credentials (ATCB), epi tout terapis atizay yo gen fòmasyon avanse nan tou de tretman sante mantalman ak nan pratik atistik. Anplis de sa w ap chèche terapis ki sètifye pa ATCB, ou ka mande terapis potansyèl yo konbyen tan yo ap pratike terapi atizay, ki kalite fòmasyon yo te resevwa nan modalite sa a, ak ki kalite pratik atizay yo jeneralman itilize nan sesyon yo. .
- Espesyalite: Lè w ap chwazi yon terapis, li enpòtan pou w konsidere matche eksperyans yo ak ekspètiz yo ak pwoblèm w ap chèche èd yo. Ou pa ale nan yon kadyològ pou yon pwoblèm pye, ou? Se konsa, ou pa ta dwe wè yon terapis dejwe si w ap chèche pou èd pou depresyon apre akouchman tou!
- Nivo konfò: Etid yo montre ke faktè ki pi enpòtan nan rekiperasyon yon moun nan terapi se relasyon ki ka geri li menm, pa oryantasyon teyorik terapis la oswa modalités yo itilize. Se poutèt sa, li trè enpòtan pou w santi w alèz ak terapis w ap konsidere travay avèk li.
Dire ak pri yon sesyon terapi Atizay
Yon sesyon terapi atizay depann de chak moun men pi fò nan tan an li dire apeprè youn a de èdtan depann sou kalite sipò. Pandan ke peryodik la ap travay sou yon baz ka-pa-ka nan premye reyinyon an. Nan atelye a ak nan pratik prive, sesyon an ka koute ant 50 a 90 ero depann sou dire a, materyèl atistik yo itilize kòm byen ke estati liberal terapis yo. Li ta dwe remake tou ke sesyon terapi atizay yo pa ranbouse pa sekirite sosyal. Sa a konsidere kòm anbochaj yon avoka kont yon pèvèti narsisik.
Ki moun ki ka benefisye de terapi atizay?
Terapi Atizay apwopriye pou nenpòt moun ki vle sèvi ak atizay pou eksprime santiman yo. Li ka itil espesyalman pou moun k ap chèche yon fason kreyatif pou avanse pou pi devan lè yo santi yo bloke nan lavi yo. Li ka ede moun reflechi sou dinamik ki dire lontan, pwoblèm ki sot pase yo, oswa tou senpleman jwenn yon fason diferan pou konprann tèt yo ak lòt moun.
Nenpòt fason, pa gen okenn fason yo konnen pou asire w si terapi atizay bon pou yon kliyan bay yo. Pa gen fòm terapi se yon sèl gwosè adapte tout, ak yon kliyan ak terapis ka bezwen eksplore diferan apwòch anvan yo jwenn youn nan bon.
Referans bibliyografik sou terapi atizay
Isit la se yon seleksyon referans syantifik sou benefis ki genyen nan terapi atizay:
- Atik syantifik – Art therapy DU – AFRATAPEM
- Itilizasyon terapi atizay nan pasyan ki gen anoreksi
- Prezantasyon nan terapi Atizay | Cairn.info
- Literati syantifik ArtHUG – HUG
- KI MOUN KI rekonèt benefis ki genyen nan terapi atizay pou sante mantal ak fizik
- Terapi Atizay ak nerosyans: Yon apwòch syantifik nan byennèt
- Dans kòm yon sipò pou swen sikyatrik
konklizyon
An konklizyon, terapi atizay, gras a apwòch kreyatif ak enklizif li yo, ofri yon fason inik pou eksplore ak konprann emosyon, pandan y ap ankouraje byennèt mantal ak fizik. Aksesib pou tout moun, li adapte ak bezwen espesifik chak moun, sa ki fè li posib simonte divès defi ak amelyore kalite lavi a. Anpil benefis li yo fè li yon pratik ki gen anpil valè nan domèn sante mantal ak emosyonèl.
Pasyone sou sikoloji, mwen te travay nan domèn finans pou 10 ane. Kòm CEO mwen jere ekip ki gen plis pase 200 moun. Sikoloji tout moun se yon linivè nan pwòp dwa li yo ak sètènman kle nan siksè nan biznis sa yo!
Ak sit perversnarcissique.org ak charite Je M'Aime, mwen pataje konesans mwen sou sijè a ak eksperyans lavi mwen sou sijè narsisism ak perversion narsisism, fleo sosyete nou an. Pou mwen maladi sa a se yon vrè pwoblèm sante piblik, li pa konnen, menmsi li afekte prèske mwatye nan popilasyon an nan divès degre.
Se tou yon fason pou ede moun, paske mwen menm mwen te kapab jwenn èd nan men etranje pandan tout lavi mwen. Gen pa sèlman pervert narsisik nan mond sa a ak erezman! Isit la nou ede moun konprann sa k ap pase yo epi ale nan yon lavi san narsisist - pi bon lavi ou! Ou pa poukont ou epi ou ka fè chanjman an pou w viv yon lavi ki bay satisfaksyon, plen ak lapè, amoni ak lanmou!
- Lè glas la 15:00 p.m.: mesaj lanmou, zanj, karyè - 2 desanm 2025
- Konplèks Electra a: Konprann lyen konplèks papa-pitit fi sa a - 2 desanm 2025
- Chantaj emosyonèl: Ki jan yo rekonèt li? - 2 desanm 2025