Le nedostatak samopouzdanja može biti stalna ili nasumična kod ljudi koji pate od nje. Bez obzira jeste li bogati ili siromašni, mladi ili stari, možete patiti od nesigurnosti u sebi. Ali većina ljudi kojima nedostaje samopouzdanja su žene. U ovom članku vidjet ćete uzroke, posljedice, manifestacije i savjete za izlazak iz nedostatka samopouzdanja.
Nedostatak samopouzdanja – što je to?
Nedostatak samopouzdanja je vrsta zaključavanja u ponašanju koja onemogućuje osobu da bude produktivna. Osoba bez samopouzdanja više nije u stanju donijeti odluku i sve više izbjegava kontakt s drugima. Tako se potpuno izolira.
Ovaj nedostatak samopouzdanja čini osobu tužnom, tjeskobnom, uznemirenom i posramljenom. Uopće nije zadovoljna onim što radi. Doista, žrtve nedostatka samopouzdanja su blokirane velikim strahom koji se nastanio u njima.
U posljednje vrijeme sve više ljudi pati od samopouzdanja, bilo u ljubavi, na poslu, fizički ili psihički. Stoga svatko traži način kako izliječiti nedostatak samopouzdanja od kojeg pati.
Odakle taj manjak samopouzdanja?
- Nedostatak samopouzdanja dolazi iz nekoliko situacija. Prvo, nedostatak samopouzdanja može biti rezultat onoga što je osoba doživjela u djetinjstvu. Moguće je da su njezini roditelji jako vezani za nju pa više ne može ništa učiniti sama.
- Ljudi koji su bili žrtve traume, fizičko nasilje ili seksualni imaju nedostatak samopouzdanja. Osjećaj nesigurnosti i manje vrijednosti također uzrokuje gubitak samopouzdanja kod osobe.
- Ovaj nedostatak je uzrokovan okolinom u kojoj osoba živi. Današnji svijet ima naviku kritizirati, okrivljavati i maltretirati druge. Nedostatak samopouzdanja može početi u djetinjstvu ili tek u odrasloj dobi.
- U svakom slučaju, manjak samopouzdanja može proizaći i iz poremećaja osobnosti. Žrtve narcisoidnih perverznjaka primjeri su ljudi koji su nesigurni zbog svojih partnera.
Posljedice nedostatka samopouzdanja u svakodnevnom životu
- Osoba bez samopouzdanja potpuno se izolira od vanjskog svijeta.
- Boji se onoga što drugi ljudi misle i ne može pogledati osobu u lice.
- Napušta svoje profesionalne i privatne ciljeve.
- Više ne može dati svoje mišljenje o nekoj situaciji i nikada ne izražava svoje osjećaje.
- Kada je osoba nesigurna, ne razmišlja o tome kako bi mogla izgledati njegova budućnost. Ona uopće ne mari za svoj život.
- Osoba postaje sve depresivnija i na kraju može počiniti samoubojstvo.
Različiti znakovi nedostatka samopouzdanja u paru
Kada u vezu uđe osoba bez samopouzdanja, logično je da nema povjerenja u svoju vezu. Ovo su simptomi koji pokazuju da vama ili vašem partneru nedostaje samopouzdanja.
1. Osobu treba uvjeriti u partnerove osjećaje
Prvi znak koji treba uočiti kada poznajete osobu koja nema samopouzdanja je njezina pretjerana potreba da se uvjeri u to što njihov partner osjeća prema njoj. Zapravo, kada je osoba nesigurna, ne može vjerovati da je partner stvarno voli. Stoga uvijek traži od drugoga da joj dokaže ljubav.
Nikada se ne umiruje bez obzira na dokaze koje joj partner daje. Kada vaš partner nema povjerenja u vašu vezu, sigurno je da je već više-manje uspio zadobiti povjerenje u nju osobno. Čim se upusti u vezu, njezin nedostatak samopouzdanja ponovno izbija na površinu.
2. Osobu treba uvjeriti u svoju vrijednost
Također joj je potreban partner da je uvjeri u njezinu vrijednost. Da bi imala povjerenja, uvijek joj je potrebna riječ partnera. Ali, samopouzdanje osobe je također pogođeno. Sigurno je da to predstavlja prijetnju njihovoj vezi. Kod osobe s manjkom samopouzdanja emocionalna ovisnost zauzima vrlo važno mjesto. U najgorem slučaju, partner nesigurne osobe mogao bi ih zlostavljati.
3. Uvijek se spušta
Nesigurni ljudi se cijelo vrijeme samo ponižavaju. Niskim samopoštovanjem i nedostatkom samopouzdanja osoba će nedvojbeno imati poremećaj slike o sebi. Uvijek će misliti da ne radi ništa dobro u svom životu i braku. Odjednom, ona misli da nije vrijedna ove veze.
4. Osoba je vrlo ljubomorna i vrlo osjetljiva
Nesigurna osoba je uvijek izuzetno ljubomorna (ljubomora narcisoidnog perverznjaka). Stoga je i njegovo povjerenje u partnera vrlo nisko. Osoba stalno sumnja u iskrenost partnerove ljubavi.
Osim što je ljubomorna, ona je i vrlo osjetljiva. To se može vidjeti u javnosti, ali ona je puno intenzivnija u svojoj vezi. Njezin partner uvijek pokušava biti pozitivan kako bi izbjegao najgore. Strah od napuštanja tjera osobu u nedostatku samopouzdanja da bude vrlo osjetljiva.
5. Ne može se nositi sa sukobom
Ljudi koji pate od ovog problema nikada se ne uspijevaju nositi sa sukobima. Zbog toga njihovi partneri često nastoje što prije prekinuti svađu. U slučaju sukoba, partneri ljudi koji pate od nedostatka samopouzdanja samo tješe i umiruju ih.
Kako izliječiti manjak samopouzdanja?
Najbolji lijek za izlječenje nedostatka samopouzdanja je dogovoriti pregled kod psihologa. Bez pomoći izvana vrlo je teško proći. Uz pomoć stručnjaka puno je lakše razgovarati o svom problemu. Njegova je svrha pomoći vam da živite sretno s ljudima oko vas. Stoga, ako osjećate da vam nedostaje samopouzdanja, odmah se obratite psihologu.
Bibliografska referenca o "nedostatku samopouzdanja"
Evo sedam bibliografskih referenci na temu nedostatka samopouzdanja:
- Bourgeois, J. i Dejours, C. (2010.). Samopouzdanje: izazov za obrazovanje. Izdanja L’Harmattan.
- Bourgeois, M. (2015). Samopouzdanje: razumjeti i djelovati. Izdanja Eyrolles.
- Brun, L. i Lemoine, P. (2017). Samopouzdanje: glavna prednost u profesionalnom okruženju. French Management Review, 43(3), 123-137.
- Gagnepain, P. (2016). Samopouzdanje: porijeklo i posljedice. Psihologija i društvo, 9(1), 45-60.
- Guillemot, M. (2014). Razvijte svoje samopouzdanje: strategije i praktični alati. Izdanja De Boeck.
- Leger, A. (2018). Nedostatak samopouzdanja i osobnog uspjeha: psihološki pristup. Zdravstvena psihologija, 23(2), 89-104.
- Vallée, C. (2019). Samopouzdanje i samopoštovanje: dva ključna psihološka pitanja. Psihologija i psihijatrija, 27(4), 210-225.
Ove reference mogu vam pružiti čvrstu osnovu za produbljivanje vašeg razumijevanja niskog samopouzdanja.
Zaključak
Zaključno, nedostatak samopouzdanja složen je izazov koji pogađa mnoge ljude, često s dubokim posljedicama na njihov svakodnevni život i odnose. Ključno je prepoznati znakove ovog fenomena i potražiti pomoć, posebice od stručnjaka poput psihologa, kako biste vratili zdravo samopouzdanje. Poduzimanjem konkretnih koraka svatko može raditi na prevladavanju svoje nesigurnosti i izgradnji ispunjenijeg života.
Za savjet:
Strastveno zaljubljenik u psihologiju, radio sam u području financija 10 godina. Kao CEO vodio sam timove od više od 200 ljudi. Svačija psihologija je svemir za sebe i sigurno je ključ uspjeha ovih poslova!
Sa stranicom perversnarcissique.org i dobrotvornom organizacijom Je M'Aime dijelim svoje znanje o ovoj temi i svoje životno iskustvo o temi narcizma i narcisoidne perverzije, pošasti našeg društva. Za mene je ova bolest pravi javnozdravstveni problem, malo poznat, iako u različitim stupnjevima pogađa gotovo polovicu stanovništva.
To je također način pomaganja ljudima, budući da sam i sam tijekom svog života mogao dobiti pomoć od stranaca. Ne postoje samo narcisoidni perverznjaci na ovom svijetu i to na sreću! Ovdje pomažemo ljudima da shvate što im se događa i krenu dalje u život bez narcisa - vaš najbolji život! Niste sami i možete napraviti promjenu i živjeti ispunjen život, pun mira, harmonije i ljubavi!
- Unutarnje dijete – što je to? - 14. ožujka 2025
- Muška energija – Yang - 12. ožujka 2025
- Nezrela žena: znakovi i posljedice u ljubavi - 8. ožujka 2025
