Свядома адмаўляючыся ад свайго жыцця, нарцысы вызначаюць, што знешнія абставіны назаўсёды паставілі пад пагрозу тое, што для іх найбольш важна. Карацей кажучы, гаворка ідзе пра тое, каб іншымі захапляліся, шанавалі і паважалі як кагосьці асаблівага, вышэйшага і прывілеяванага.
Лепшае разуменне сувязяў паміж нарцысізмам і самагубствам патрабуе больш глыбокай і поўнай ацэнкі, калі мы хочам, каб яго пазбегнуць больш эфектыўна.
Думка пра самагубства - што гэта?
Суіцыдальныя думкі могуць вар'іравацца ад мімалётных думак пра смерць, напрыклад, пра тое, як бы ты адчуваў смерць, да выказвання «Што, калі я засну і не прачнуся?» », да канкрэтных планаў самагубства, такіх як разважанні пра тое, як і калі вы можаце скончыць сваё жыццё. Часовыя суіцыдальныя думкі могуць узмацніцца, калі іх не лячыць. Калі вы змагаецеся з любым з гэтых пачуццяў або паводзін, прыйшоў час звярнуцца па дапамогу:
- Адчуванне адарванасці ад іншых або аддаленне ад сяброў і сям'і (нарцысічная вычварэнская сям'я).
- Адчуванне сябе ў пастцы невыноснай сітуацыі.
- Адчуваць сябе цяжарам для іншых або казаць іншым, што ім было б лепш без цябе.
Калі ў вас узнікаюць суіцыдальныя думкі, важна рэгулярна атрымліваць дапамогу ў галіне псіхічнага здароўя праз школьнага або кампуса тэрапеўта або кансультанта. Таксама важна ведаць, калі вам патрэбна неадкладная дапамога.
Чаму самаўлюбёны вычварэнец кажа пра самагубства, калі яму сутыкаюцца?
Самазакаханы вычварэнец сказаў, што мэта яго слоў - раззлаваць каханага чалавека. Таму што яны ведаюць, што іншыя людзі думаюць пра самагубства, і яны хацелі паглядзець, ці зробяць што-небудзь з гэтым іх блізкія. Вось чаму, сутыкнуўшыся з тым, што яны зрабілі, яны кажуць пра самагубства, каб прымусіць чалавека перад імі адчуваць сябе вінаватым.
PN робіць гэта, каб раздражняць чалавека, з якім яны сустракаюцца, і ведаць, што гэта горшае, што вы можаце зрабіць таму, хто вас любіць. Асабліва, калі яны жывуць амаль у гадзіне язды і вам пагражае міліцыя, калі вы паспрабуеце іх спыніць.
Для сапраўднага самазакаханага вычварэнца ён проста іншы маніпулятыўны інструмент, які выкарыстоўваецца для прыцягнення ўвагі і жалю з боку людзей, якія яго не ведаюць. Па гэтай прычыне такая марная асоба, як нарцыс, можа здзейсніць самагубства толькі выпадкова.
Нарцысічны вычварэнец і суіцыдальныя думкі - прыкметы, якія павінны насцярожыць
Быць нарцысам - гэта расстройства асобы, якое выклікае ў людзей завышанае пачуццё сваёй важнасці і глыбокую патрэбу ў захапленні і пацверджанні.
Гэта азначае, што нарцысічныя вычварэнцы могуць стаць вельмі ўразлівымі да пакутлівых пачуццяў сораму, прыніжэння і паразы, калі іх крытыкуюць або адхіляюць.
- Гэты сорам у спалучэнні з нізкай самаацэнкай ФН можа выклікаць у іх пагрозы самагубства, суіцыдальныя думкі і нават спробы самагубства, калі яны расчараваныя або прыніжаныя перад іншымі.
- Ёсць шмат іншых прычын самагубства, некаторыя з якіх звязаны з праблемамі псіхічнага здароўя, такімі як дэпрэсія або біпалярнае засмучэнне.
- Аднак у гэтай з'яве ўдзельнічаюць і іншыя псіхалагічныя фактары, напрыклад адсутнасць упэўненасці ў сабе, гісторыя спроб самагубства і сямейная гісторыя самагубства ў нарцысічных вычварэнцаў.
Калі ў вас ужо ёсць суіцыдальныя думкі, вялікія змены ў вашым жыцці або трагічныя падзеі, такія як смерць у сям'і, разрыў адносін або выхад з працы, могуць зрабіць гэтыя пачуцці больш інтэнсіўнымі або частымі. Калі вы адчуваеце, што вашы суіцыдальныя думкі пагаршаюцца, вось некалькі папераджальных знакаў, на якія варта звярнуць увагу:
Небяспечныя паводзіны суіцыдальных нарцысічных вычварэнцаў:
- Неабдуманае кіраванне аўтамабілем, напрыклад, кіраванне аўтамабілем у стане алкагольнага ап'янення або без рамяня бяспекі.
- Павелічэнне спажывання наркотыкаў або алкаголю (самазакаханы вычварэнец і алкаголь).
- Неабаронены палавы акт.
- Пачаць або ўзмацніць самапашкоджанне.
- Змены ў дыеце, альбо абмежаванне рацыёну, альбо пераяданне.
- Змены ў рэжыме сну, занадта шмат або занадта мала сну (ПН і сон).
- Значныя змены ў настроі
- Думкі, размовы або паведамленні ў інтэрнэце пра смерць або гвалт.
Часовае суцяшэнне для пакут
Аддаваць трэба многа Больш увагі да суіцыдальнага патэнцыялу нарцысічных вычварэнцаў. Нам трэба лепш ацаніць розныя фактары, якія выклікаюць гэта, і тое, як лепш лячыць тых, хто найбольш уразлівы да гэтага.
Па іроніі лёсу, абарона БН, якія жадаюць скончыць жыццё самагубствам, такая, што для іх важней вылучацца сярод іншых, чым адчуваць сябе «прыналежным». Аднак менавіта іх квазіканстытуцыйнае аддзяленне ад астатніх з нас падвяргае іх большай рызыцы прычынення сабе шкоды.
Самі таго не ведаючы, яны адчайна трэба адчуваць больш цесную разумовую і эмацыйную сувязь з навакольнымі. Толькі такім чынам яны могуць быць абаронены ад пачуцця адчужэння, якое, магчыма, больш за ўсё астатняе робіць іх уразлівымі перад адчаем, які робіць іх жыццё невартым.
Такім чынам, любая тэрапія, якая можа дапамагчы ім, павінна быць накіравана на гэта дапамагчы рэінтэграваць чалавечую супольнасць, ад якой яны так далёка. Паколькі многія самазакаханыя вычварэнцы сутыкнуліся з сур'ёзным бацькоўскім грэбаваннем або яго супрацьлегласцю, празмернай паблажлівасцю бацькоў, тэрапія павінна, у пэўным сэнсе, "перавыхаваць" іх. І гэта можа быць неверагодна складана, таму што іх абарона вельмі ўстойлівая да зменаў.
Як стаць гаспадаром свайго жыцця і пераадолець самагубства?
Нарцысічны вычварэнец і самагубства - гэта дзве рэчы, якія ідуць рука аб руку. Такім чынам, каб пераадолець гэта, важна вызначыць трыгеры або абставіны. Тыя, якія прыводзяць да пачуцця безвыходнасці, такія як смерць або страта, ужыванне алкаголю або стрэс у адносінах.
Вопыт суіцыдальных думак ва ўсіх розны. Прыведзеныя вышэй парады будуць карысныя для некаторых людзей, у той час як іншым будзе складаней іх прымяніць. Калі гэтыя парады вам не дапамагаюць, гэта не значыць, што вам нельга дапамагчы. Магчыма, вам проста патрэбны падыход, больш адаптаваны да вашага выпадку. Звярніцеся да кансультанта або іншага спецыяліста ў галіне псіхічнага здароўя. Яны могуць вам дапамагчы.
Для кансультацыі:
Захапляючыся псіхалогіяй, я працаваў у сферы фінансаў 10 гадоў. Як генеральны дырэктар я кіраваў камандамі з больш чым 200 чалавек. Псіхалогія кожнага - гэта самастойны сусвет і, безумоўна, ключ да поспеху гэтых прадпрыемстваў!
З сайтам perversnarcissique.org і дабрачыннай арганізацыяй Je M'Aime я дзялюся сваімі ведамі і жыццёвым вопытам па тэме нарцысізму і нарцысічных вычварэнстваў, біча нашага грамадства. Для мяне гэтая хвароба з'яўляецца сапраўднай праблемай грамадскага аховы здароўя, малавядомай, хоць яна ў рознай ступені закранае амаль палову насельніцтва.
Гэта таксама спосаб дапамогі людзям, бо я сам на працягу ўсяго жыцця мог атрымаць дапамогу ад незнаёмых людзей. У гэтым свеце ёсць не толькі самазакаханыя вычварэнцы і, на шчасце! Тут мы дапамагаем людзям зразумець, што з імі адбываецца, і перайсці да жыцця без нарцысаў - да вашага лепшага жыцця! Вы не самотныя, і вы можаце зрабіць змены, каб жыць паўнавартасным жыццём, поўным міру, гармоніі і любові!
- Люстраная гадзіна 15:00: пасланне кахання, анёлы, кар'ера - 2 снежня 2025 г.
- Комплекс Электры: разуменне гэтай складанай сувязі бацькі і дачкі - 2 снежня 2025 г.
- Эмацыйны шантаж: як яго распазнаць? - 2 снежня 2025 г.