Вычварэнца, нарцысічны разрыў : Як разарваць сувязь прыхільнасці з таксічным партнёрам найбольш прыдатным спосабам? Каб абараніць сябе і абараніць сябе ад любой шкоднай помсты, даведайцеся пра парады, якія трэба прымяніць, каб эфектыўна вызваліцца ад крыўдзіцеля.
5 парад, як расстацца з самазакаханым вычварэнцам
Вось парады, якія дапамогуць вам расстацца з самазакаханым вычварэнцам:
1. Выберыце бяспечнае месца
Калі вы больш не знаходзіце сябе ў шкодных адносінах з а нарцысічны вычварэнец, адзінае рашэнне - тактоўна разглядаць разрыў. Напрыклад, вы павінны выбраць адпаведную структуру, каб разумна разарваць свой pn. гэта можа быць дом сябра, грамадскае месца ці месца, дзе вы не адчуваеце сябе ў бяспецы.
2. Звярніцеся па падтрымку да трэцяй асобы
Няхай гэта будзе разрыў з самазакаханай вычварнай жанчынай або мужчынам з PN, карысна мець псіхалагічную і юрыдычную падтрымку. Гэта можа быць ваш адвакат (для юрыдычнай падтрымкі) або нехта, на каго вы можаце спадзявацца, калі вы расстаецеся.
3. Парушыць маўчанне
Гэтая парада дазваляе назаўсёды вырвацца з лап вашага крыўдзіцеля. Парушэнне маўчання дазваляе вам сказаць "не" нарцысічнаму маніпулятару і зрабіць крок назад. Вы павінны даць яму зразумець, што ўсё скончана, выкарыстоўваючы правільныя словы. Гэта дапамагае вам выйсці з гэтых таксічных адносін і паглядзець на рэчы па-іншаму.
4. Заставайцеся цвёрдымі і адыдзіце як мага далей
Нарцысічны маніпулятар - перш за ўсё выдатны драпежнік, які не дазволіць вам адчуць сваё шчасце далёка ад сябе. Вы павінны заставацца на варце і трымацца далей ад яго, каб пазбегнуць яго хваткі. Не паддавайцеся на маніпуляцыі.
5. Аднавіце сувязь з навакольнымі
Растанне з самазакаханым вычварэнцам і выхад з эмацыйнай залежнасці - гэта праблемы, якія вы павінны прыняць. Вам неабходна вярнуць кантроль над сваім жыццём, аднавіць сувязь з навакольнымі і парадаваць сябе. Выходзьце з сябрамі, бярыце адпачынак, калі гэта магчыма, і знаёмцеся з новымі людзьмі.
Ці пакутуе нарцысічны вычварэнец (НП) ад разрыву?
Цяжка даведацца, ці сапраўды PN пакутуе ад рамантычнага разрыву, таму што ён амаль не пакутуе ў каханні. Факт застаецца фактам, што гэта людзі, якія могуць адчуваць боль або шкадаваць, нягледзячы ні на што. Ён можа пакутаваць ад адсутнасці іншага і нават ад разрыву, калі ініцыятыва зыходзіць не ад яго.
Аднак цалкам верагодна, што нарцысічныя вычварэнцы мяняюць свае паводзіны пасля разрыву. Гэта добра распрацаваная стратэгія, якая прымусіць вас сумнявацца ў сваім рашэнні і ў сабе. Нічога сур'ёзнага, таму што вызначэнне самазакаханага вычварэнца кажа нам, што ён не спачувае нікому, і таму на яго разрыў не можа паўплываць. Ні пры якіх абставінах вы не павінны даць яму змякчальных абставінаў або маці яго.
Ці вяртаецца самаўлюбёны вычварэнец пасля растання?
Кароткі адказ - так. ПН - драпежнік, які не так лёгка адпускае сваю ахвяру. Ён заўсёды вяртаецца пасля разрыву з адзінай мэтай адпомсціць. На самай справе, вычварны самаўлюбёны мужчына пасля разрыву можа выкарыстоўваць розныя хітрыкі, каб пераканаць вас адмовіцца ад ідэі расстацца з ім і вярнуцца да лепшых пачуццяў.
Ён можа выкарыстоўваць маніпуляцыі, пачуццё віны або іншую тактыку, каб утрымаць вас у сваёй турме. Адзін са спосабаў дыстанцыявацца - паказаць яму, што на вас не ўплывае тое, што ён вам кажа, і зрабіць крок назад.
Як нарцысічны вычварэнец перажывае разрыў?
Дакладна сказаць складана паводзіны маніпулятара пасля перапынку. Сапраўды, маніпулятары не адчуваюць ніякіх станоўчых эмоцый, таму што імі рухае пачуццё помсты і дамінавання. Такім чынам, як паводзіць сябе маніпулятар пасля разрыву?
Цалкам верагодна, што ён пачне з таго, што дыскрэдытуе вас у навакольных, прадставіўшы сябе ахвярай. І калі ён адчуе неабходнасць аднавіць кантроль, ён паспрабуе прымусіць вас адчуваць сябе вінаватым, вінавацячы вас. Калі вы ўсё яшчэ не саступіце, ён будзе выкарыстоўваць іншыя спосабы, каб прымусіць вас адрэагаваць, праз вашых сяброў ці нават больш. Незалежна ад таго, якія спосабы і сродкі будзе разгортваць PN, адзінае, чаго ён чакае, - гэта тое, што вы захопіце прынаду. Ён атрымае вялікае задавальненне ад помсты і прымусіць вас пакутаваць.
Бібліяграфічныя спасылкі на разрыў з самазакаханым вычварэнцам
Вось сем бібліяграфічных спасылак на тэму «Нарцысічны вычварэнец і разрыў: як расстацца назаўжды?» »:
- Хірыгоен, Мары-Франс. Маральныя дамаганні: вычварны гвалт на штодзённай аснове. Парыж: Éditions La Découverte, 1998.
- Цырульнік, Барыс. Гадкія качаняты. Парыж: Éditions Odile Jacob, 2001.
- Тысерон, Серж. Сямейныя таямніцы. Парыж: Éditions Marabout, 2011.
- Андрэ, Крыстаф. Недасканалы, свабодны і шчаслівы: практыкі самаацэнкі. Парыж: Éditions Odile Jacob, 2006.
- Кунгі, Чарлі. Самасцвярджайцеся і адважвайцеся сказаць "не".. Парыж: Éditions Retz, 2005.
- Баталья, Жан-Шарль. Маніпулятары сярод нас. Парыж: Éditions First, 2010.
- Шалік, Мэгі. Новыя твары дэпрэсіі. Парыж: Editions Robert Laffont, 2004.
Гэтыя працы прапануюць разнастайныя ракурсы для разумення механізмаў узаемаадносін з нарцысічнымі вычварэнцамі і стратэгій канчатковага адрыву ад іх.
Выснова – растанне з нарцысічным вычварэнцам
Такім чынам, рамантычны разрыў ніколі не быў лёгкім выпрабаваннем. Яшчэ цяжэй, калі справа даходзіць да маніпулятара, які ніколі не адчуваў да вас ні найменшай прыхільнасці. Нарцысічны вычварэнец - гэта эмацыйна няўстойлівы чалавек, які ніколі не можа прынесці вам эмацыйнага камфорту, якога вы жадаеце. Няма неабходнасці пытацца ў сябе, што адчувае PN, калі вы пакідаеце яго? Проста падумайце аб расставанні, прытрымліваючыся парад і прыёмаў, апісаных у гэтым кіраўніцтве.
Для кансультацыі:
Захапляючыся псіхалогіяй, я працаваў у сферы фінансаў 10 гадоў. Як генеральны дырэктар я кіраваў камандамі з больш чым 200 чалавек. Псіхалогія кожнага - гэта самастойны сусвет і, безумоўна, ключ да поспеху гэтых прадпрыемстваў!
З сайтам perversnarcissique.org і дабрачыннай арганізацыяй Je M'Aime я дзялюся сваімі ведамі і жыццёвым вопытам па тэме нарцысізму і нарцысічных вычварэнстваў, біча нашага грамадства. Для мяне гэтая хвароба з'яўляецца сапраўднай праблемай грамадскага аховы здароўя, малавядомай, хоць яна ў рознай ступені закранае амаль палову насельніцтва.
Гэта таксама спосаб дапамогі людзям, бо я сам на працягу ўсяго жыцця мог атрымаць дапамогу ад незнаёмых людзей. У гэтым свеце ёсць не толькі самазакаханыя вычварэнцы і, на шчасце! Тут мы дапамагаем людзям зразумець, што з імі адбываецца, і перайсці да жыцця без нарцысаў - да вашага лепшага жыцця! Вы не самотныя, і вы можаце зрабіць змены, каб жыць паўнавартасным жыццём, поўным міру, гармоніі і любові!
- Люстраная гадзіна 15:00: пасланне кахання, анёлы, кар'ера - 2 снежня 2025 г.
- Комплекс Электры: разуменне гэтай складанай сувязі бацькі і дачкі - 2 снежня 2025 г.
- Эмацыйны шантаж: як яго распазнаць? - 2 снежня 2025 г.