كيف تؤذي المتلاعب النرجسي – 10 تقنيات يجب معرفتها

كيف تؤذي المتلاعب النرجسي؟ هذا هو السؤال المنطقي الذي يطرحه مريض النينجا على نفسه بعد معرفة شخصية شريكه أو زميله. من خلال هذه المقالة، ستعرف كيفية القيام بذلك وما إذا كان من الضروري حقًا الإضرار بالPN.

كيف تؤذي المتلاعب النرجسي؟ – 10 تقنيات يجب معرفتها

فيما يلي بعض الأساليب لإيذاء المتلاعب النرجسي:

1. فكر جيدًا

لكي ينجح الانتقام، فإنه يتطلب الكثير من الوقت والجهد. أنت بلا شك تريد الانتقام من المتلاعب النرجسي منذ اللحظة التي تكشف فيها هويته الحقيقية. بالتفكير في كل ما مررت به، تريد رد الجميل. لكن، لا يمكنك فعل أي شيء الآن لأنك لا تزال منزعجًا. ولهذا السبب لا تزال بحاجة إلى التفكير مليًا فيما يجب عليك فعله.

2. تجاهل مشاعرك

بمجرد أن تفكر في ترك الخاص بك علاقة سامة مع أ مناور نرجسي، سيحاول أن يجعلك تقع في فخه مرة أخرى. في هذه المرحلة، سوف ترغب حقًا في إنقاذه. لكننا ننصحك بتجاهل هذا الشعور لوقف المعاناة. وإلا ستعيش حياة جحيم.

3. خذ الوقت الكافي للفهم

لكي تنجح في إيذاء المتلاعب النرجسي، يجب أن تعرف أسباب انحرافه النرجسي وكذلك نقاط ضعفه. بالإضافة إلى ذلك، عليك أن تمحي من ذهنك أنه متفوق على أي شخص آخر. من خلال معرفة نقاط ضعف PN، يمكنك استخدامها ضده لإيذاءه.

4. التركيز على نقاط ضعفهم

المتلاعب النرجسي يعرف كل شيء عنه. سواء كانت نقاط قوتها أو نقاط ضعفها. إنه شخص ضعيف إلى حد ما، لذلك لكي يظهر نفسه أقوى، فإنه يختبئ وراء نقاط قوته. لذا، لكي تؤذيه، عليك أن تستخدم نقاط ضعفه بدلاً من نقاط قوته.

5. تعامل مع PN كما عاملك

بحيث مناور نرجسي يشعر بالسوء، فيجب أن يتلقى نفس المعاملة التي قدمها لك. عند رؤيتك تفعل نفس الأشياء مثله، سوف ينزعج PN حقًا وسيكون منزعجًا تمامًا. يكره PN أن يتم تجاهله من قبل ضحيته.

6. لا تعطيه الكثير من الاهتمام

لا يجب أن تبتعد كثيرًا عن المتلاعب النرجسي بين عشية وضحاها. بالإضافة إلى ذلك، حتى لا تختفي، يجب عليك الاستمرار في إعطائها بعض الاهتمام. ولكن، ابق على أهبة الاستعداد لأن PN قد يتفاعل كما لو أنه قد تغير. لن يتغير المتلاعب النرجسي رغم عدم اهتمامك به.

7. اجعليه يشك في مشاعرك

يعتقد المتلاعب النرجسي أن لديه سيطرة كاملة عليك. تجدر الإشارة إلى أن هدف PN هو السيطرة على ضحيته. لذلك عليك أن تجعليه يشعر بالشك في مشاعرك. يجب أن يبدأ المتلاعب النرجسي في التساؤل عما إذا كنت تحبه أم لا.

8. ركز عليك

يريد PN أن يدور عالمك حوله فقط. لذلك، إذا ركزت على نفسك، فسيكون في نهاية حياته. بالإضافة إلى أنه يكره رؤيتك مكتملة في حياتك. لا يتحمل المتلاعب النرجسي على الإطلاق رؤية ضحيته بثقة كاملة وثقة بالنفس.

9. لا تنتظر التغيير في PN

ونكرر مرة أخرى، المتلاعب النرجسي لن يتغير أبدًا لأنه لن يقتنع بأنه يعاني من مشكلة في الشخصية. لذا، لكي يحدث تغيير في علاقتك، يجب أن يأتي التغيير منك. لذلك، الأمر متروك لك لتقرير ما إذا كنت تريد إنهاء علاقتك أم لا.

10. تعلم كيفية التعرف على العلامات التحذيرية

في اجتماعك القادم، يجب عليك التحقق مما إذا كان الشخص لديه إشارات مختلفة للمتلاعب النرجسي. من الضروري معرفة ذلك نظرًا لأن الضحية السابقة للـ NP لديها فرصة كبيرة لمواجهة المتلاعب النرجسي مرة أخرى.

 

هل يجب أن ننتقم من PN؟

بكونك أ ضحية مناور نرجسيمن الطبيعي أن ترغب في الانتقام. ومع ذلك، فإن الانتقام من PN أمر خطير للغاية. ومن خلال معاناته من الانتقام، سيصبح بلا شك أكثر عنفًا. علاوة على ذلك، هدف NP هو تدمير ضحيته بأي ثمن، لذلك من الأفضل تركه بمفرده والمغادرة.

إذا قمت بالانتقام من المتلاعب النرجسي، فلن تشعر بأي رضا، بل ستزيد من غضبه فقط. الرحيل دون إنتقام هو الخيار الأفضل. من خلال القيام بذلك، سيكون PN وحيدًا ولن تضطر إلى تحمل غضبه. ولكن، إذا كنت قد واجهت المتلاعب النرجسي في العملكل ما عليك فعله هو إبلاغ مديرك أو مدير الموارد البشرية بالأمر حتى يتمكنوا من اتخاذ الإجراءات اللازمة.

هل يمكن للمتلاعب النرجسي أن يخذلك؟

هل يمكن للمتلاعب النرجسي أن يخذلك؟ الجواب هو لا حيث أن المتلاعب النرجسي لم يفتقد أياً من ضحاياه لأنه ليس لديه أي مشاعر تجاههم.. في الواقع، ليس الشخص الذي يفتقده هو ما يمكن أن يقدمه له هذا الشخص. في الواقع، يستخدم PN ضحيته لإبراز نفسه والتفوق على الجميع. ونتيجة لذلك، سيجعل الضحية يعتقد أنها تفتقده، وأن حياته لا شيء بدونها، وأنه لم يعد يخرج، وأنه لم يعد يأكل، وما إلى ذلك. عند سماع هذه الجمل، يعود معظم الضحايا على الفور إلى حقيقة أن هذه كذبة.

وتجدر الإشارة إلى أن المتلاعب النرجسي سرعان ما يتعب من ضحيته. بعد رحيل الأخير، يشعر PN بالملل الشديد ولكن هذا لن يكون له تأثير بمجرد أن يلتقي بشخص جديد.. بسبب افتقاره إلى التعاطف، لا يشعر المتلاعب النرجسي بأي إحساس بالنقص تجاه ضحيته. كما أوضحنا للتو أعلاه، يشعر المتلاعب النرجسي بالملل ببساطة من غياب ضحيته لأنه لم يعد لديه من يتحكم فيه. المتلاعب النرجسي ليس لديه مشاعر تجاه ضحيته. لذلك، إذا أخبرك أنه يفتقدك، فلا تصدقه، فهو فخ.

هل من الضروري حقًا إيذاء المتلاعب النرجسي؟

لا، ليست هناك حاجة لإيذاء المتلاعب النرجسي. فيما يلي الأسباب التي تجعل من الأفضل ترك الأمر بمفرده:

• إذا كنت تريد الخروج من علاقتك السامة مع شخص نرجسي، فمن الأفضل أن تغادر دون أن تؤذيه. من خلال القيام بذلك، لن يكون لديك أي علاقة به بعد الآن ويمكنك بناء حياة جديدة.
• وعندما تقررين إيذائه فمن المؤكد أن المتلاعب النرجسي سيغضب وسينتقم مرة أخرى. يؤثر هذا الانتقام الجديد عليك أكثر من الأفعال الأخرى التي عانيت منها بالفعل. هدفه من هذا الانتقام هو تدميرك بالكامل.

المراجع الببليوغرافية

وفيما يلي سبعة مراجع تتناول هذه الجوانب:

1. هيريغوين، ماري فرانس. Le harcèlement moral : La violence perverse au quotidien. باريس: طبعات سيروس، 1998.
2. هيريغوين، ماري فرانس. Femmes sous emprise : Les ressorts de la violence dans le couple. باريس: طبعات أوه!، 2005.
3. سيرولنيك، بوريس. Les vilains petits canards. باريس: طبعات أوديل جاكوب، 2001.
4. تيسرون، سيرجي. Les manipulateurs sont parmi nous. باريس: طبعات ألبين ميشيل، 2013.
5. كوتانسيو، رولاند. Les pervers narcissiques. باريس: طبعات دونود، 2013.
6. أندريه، كريستوف. Imparfaits, libres et heureux : Pratiques de l’estime de soi. باريس: طبعات أوديل جاكوب، 2006.
7. سالومي، جاك. Le courage d’être soi. باريس: طبعات ألبين ميشيل، 1999.

تقدم هذه الأعمال وجهات نظر لفهم السلوك المتلاعب وحماية نفسك وإعادة بناء نفسك بعد العلاقات السامة.

خاتمة

في الختام، ليس من الضروري ولا من المستحسن السعي لإيذاء المتلاعب النرجسي. أفضل طريقة هي الابتعاد عن العلاقة السامة وحماية نفسك والتركيز على إعادة بناء نفسك. لن يؤدي الانتقام إلا إلى تغذية الديناميكية المدمرة، بينما يسمح لك الابتعاد عن نفسك باستعادة توازنك واستعادة السيطرة على حياتك.

للتشاور: كيفية جعل المتلاعب النرجسي يعاني