ስለ መተው ሲንድሮም ማወቅ ያለብዎት ነገር 

አን

Le መተው ሲንድሮም ከመተው ጭንቀት ጋር በጥብቅ የተያያዘ ነው. ይህ ሁኔታ በፍቅር፣ በወዳጅነት ወይም በቤተሰብ ተፈጥሮ በሰዎች ግንኙነት ላይ በርካታ ተጽእኖዎች አሉት። ስለ እሱ ማወቅ አስፈላጊ የሆነው እዚህ ጋር ነው።

መተው ሲንድሮም ወይም መተው ፍርሃት ምንድን ነው?

የተተወ ሲንድሮም ያለባቸው ሰዎች ያለመቀበል ወይም የመገለል ፍርሃት አለባቸው። እንደ አለመተማመን እና የመተማመን ስሜት ባሉ ምልክቶች ተለይተው የሚታወቁት ፣ መተው ሲንድሮምስ መደበኛ የአእምሮ ጤና ምርመራ አይደሉም።

አንድ ሰው መተውን በመፍራት በህይወቱ ውስጥ ከፍተኛ ጭንቀት እያጋጠመው ከሆነ, የአእምሮ ጤና ባለሙያ በተዛመደ ሁኔታ ሊመረምራቸው ይችላል, እንደ ጭንቀት ወይም ጭንቀት. አዋቂዎችም ሆኑ ልጆች ይህን ስሜት ሊሰማቸው ይችላል, ይህም የስሜት መቃወስን ያስከትላል እና ግንኙነቶችን ለመገንባት በጣም ይጎዳል.

መተው ሲንድሮም የሚመጣው ከየት ነው?

ብዙ የሥነ ልቦና ባለሙያዎች እንደሚናገሩት የመተው ሲንድሮም ብዙውን ጊዜ ከአሰቃቂ የልጅነት ልምዶች ይመነጫል. ይህ ጠንከር ያለ ስሜት ወደ ኋላ የመተው፣ ውድቅ ወይም የመገለል ስሜት የመነጨው ለረጅም ጊዜ ለማያስተማምን፣ ተሳዳቢ ወይም ከማይገኝ ሰው (ወላጅ፣ ሞግዚት፣ ወዘተ) ጋር በመገናኘቱ ሊሆን ይችላል።

የመተው ፍርሃት ከእናት እና/ወይም ከአባት ጋር በተያያዙ ጉዳዮች በቀላሉ ሊገለጽ እንደሚችል እውነት ቢሆንም፣ ማንኛውም ዝምድና ደግሞ የመተው ሲንድሮም መንስኤ ሊሆን ይችላል። ለምሳሌ፡- የሚወዱትን ሰው በሞት ማጣት በህይወታችን ውስጥ በማንኛውም ጊዜ እራሱን ለመልቀቅ ሲንድሮም እድገት ሊሰጥ ይችላል። በተጨማሪም፣ የትዳር ጓደኛ ወይም የፍቅር አጋር ግንኙነታቸውን ለማቋረጥ ከወሰነ፣ ይህ ደግሞ የመተውን ፍርሃት ሊያስከትል ይችላል።

የሕክምና እና የአእምሮ ሕመሞች፣ የፍቅር አለመቀበል፣ በሥራ ቦታ የሚደርስብን እንግልት ወይም የሥራ እድሎች እጦት ወይም የገንዘብ ጭንቀት ሌሎች የመተው ሲንድሮም ምንጮች ሊሆኑ ይችላሉ። በእያንዳንዱ ሁኔታ, የተጎዳው ሰው ቁጣ ወይም ደህንነት ሊሰማው ይችላል, ይህም የወደፊት ግንኙነቶችን ሊጎዳ ይችላል.

 

መተው ሲንድሮም የሚያስከትለው መዘዝ ምንድን ነው?

የመተው ሲንድሮም አብሮ ሊመጣ ይችላል ስሜታዊ እና ባህሪ ምልክቶች. ምንም እንኳን በአንዳንድ ሰዎች ላይ በተለየ መንገድ ሊገለጡ ቢችሉም በጣም የተለመዱ ምልክቶች የሚከተሉትን ያካትታሉ:

የመተው ጭንቀት ብዙውን ጊዜ ከኢንሹራንስ እጥረት ጋር ይያያዛል. ትንሽ በራስ የመተማመን ስሜት በማሳየት፣ መተውን በመፍራት የሚሰቃዩ ሰዎች በስሜታቸው እና በወዳጅነት፣ በቤተሰብ እና በፍቅር ግንኙነታቸው መረጋጋት አይሰማቸውም። ዋጋ እንደሌላቸው ይሰማቸዋል እና ከአንድ ሰው ጋር ግንኙነት መመሥረት እንደማይገባቸው ያምናሉ።

  • ስሜታዊ ጥገኛ

ስሜታዊ ጥገኝነትም ከተያያዙት ምልክቶች አንዱ ነው። የመተው ፍርሃት. በእርግጥም, በዚህ ሲንድሮም የተጎዳ ሰው የሌሎችን መኖር አስፈላጊነት በእጅጉ ሊሰማው ይችላል. ለእሷ, ይህ መገኘት የሚያረጋጋ ተጽእኖ ስላለው ጭንቀትን ለማስወገድ ይረዳል.

  • ሚዛናዊ ያልሆነ የጥንዶች ግንኙነቶች

Le መተው ሲንድሮም አንድ ሰው ሌሎችን እንዲገፋ ሊያደርግ ይችላል, ነገር ግን ተቃራኒውን ውጤት ሊያመጣ ይችላል. መተውን የሚፈራ ሰው ጤናማ ባልሆነ ግንኙነት ውስጥ ቢገባም የትዳር ጓደኛውን ለመተው ፈቃደኛ አይሆንም። እሱ ሌላ ሰው ማግኘት እንደማይችል ወይም የተሻለ ህክምና እንደማይገባው አምኖ ይፈራ ይሆናል.

  • የተበላሹ የቤተሰብ ግንኙነቶች

መተው ሲንድሮም ላለበት ሰው የቤተሰብ ግንኙነቶች የጭንቀት ምንጭ ናቸው. በአጠቃላይ ሌሎችን ማመን ይቸግራታል። ይህ በቤተሰብ ውስጥ ከባድ እና መርዛማ ሁኔታን ለመፍጠር አስተዋፅኦ ያደርጋል. መተውን የሚፈራ ሰው እራሱን ማረጋገጥ አይችልም. ብስጭት፣ ዛቻ፣ ውድቅ እና ብስጭት ይሰማታል። በዚህ ምክንያት እሷ ሩቅ ወይም ጠበኛ ልትሆን ትችላለች ።

የመተውን ጭንቀት እንዴት ማሸነፍ ይቻላል?

የተተወበት ሲንድረምን ማሸነፍ አስቸጋሪ ሊሆን ይችላል. ጥረት ማድረግ ለመጀመር ግን መቼም አልረፈደም። በተለይም እርስዎን የሚረዱ ዘዴዎችን መማር ስለሚቻል.

በትክክለኛ ዘዴዎች, ይችላሉ መፈወስ እና ጭንቀትዎን ማሸነፍ በህይወታችሁ ውስጥ ጤናማ እና አወንታዊ ግንኙነቶችን ማዳበር እና ማቆየት ይችላሉ።

  • የአባሪነት ዘይቤዎን ይወስኑ

በልጅነት ጊዜ የአባሪነት ዘይቤዎችን እናዘጋጃለን. እነሱ የተመካው ወላጆቻችን እንዴት እንደያዙን ነው። ወደ ጉልምስና ከገባን በኋላ በህይወታችን ሁሉ ለሰዎች በምንሰጠው ምላሽ ላይ ተጽእኖ ሊያሳድሩ ይችላሉ።

የእርስዎን መለያ የአባሪነት ዘይቤ ስለ ፍርሃቶችዎ ግንዛቤ ሊሰጥዎ እና ስለ ባህሪዎ የበለጠ እንዲያውቁ ሊያደርግዎት ይችላል። ከጊዜ በኋላ፣ ጤናማ በሆኑ መንገዶች ከሌሎች ጋር መገናኘትን መማር ይችላሉ። 4ቱ ዋና የአባሪነት ዘይቤዎች እነኚሁና፡ የጭንቀት መያያዝ፣ የማስቀረት አባሪ፣ ያልተደራጀ አባሪ፣ ደህንነቱ የተጠበቀ አባሪ።

  • እራስህን እወቅ

ለ የተለመደ ቢሆንም መተውን የሚፈሩ ሰዎች ለማፈር ፣ ስለ ፍርሃቶችዎ ማሰብ እነሱን ለመቆጣጠር ቀላል ያደርጋቸዋል። እነዚህ ጭንቀቶች ብዙውን ጊዜ ሥር የሰደዱ ናቸው እና እነሱን ችላ ካልዎት ሊጠፉ አይችሉም። ስሜትዎን መጋፈጥ በህይወትዎ ውስጥ አዎንታዊ ለውጦችን እንዲያደርጉ ይረዳዎታል.

  • ከቴራፒስት እርዳታ ይጠይቁ

መተው ሲንድሮም ሀ ውስብስብ ክፋት እና በራስዎ ለመቆጣጠር አስቸጋሪ ሊሆን ይችላል. በቴራፒስት እርዳታ ስለ ፍርሃቶችዎ እና ስለ መነሻዎቻቸው የበለጠ ማወቅ ይችላሉ. ለምሳሌ፣ አንድ የሥነ ልቦና ባለሙያ ካለፈው ውስጣዊ አሰቃቂ ሁኔታ ተጽእኖ ነፃ እንድትወጣ ሊረዳህ ይችላል።

የጤና እንክብካቤ ባለሙያ ይደውሉ

ትጀምራለህ የመተው ሲንድሮም መንስኤዎችን ይረዱ የተገናኘህው. ይህ ያለፈውን ጉዳትዎን ለማስኬድ እና በአሁኑ ጊዜ እና ለወደፊቱ ጤናማ ግንኙነቶችን ለመገንባት ይረዳዎታል።

ስለ መተው ሲንድሮም ላይ መጽሐፍ ቅዱሳዊ ማጣቀሻ

በፈረንሳይኛ ስለ መተው ሲንድሮም ጭብጥ ላይ ሰባት መጽሐፍ ቅዱሳዊ ማጣቀሻዎች እዚህ አሉ።

  1. ቦውልቢ፣ ጄ. (1983). ማጣት: ድብርት እና የመንፈስ ጭንቀት. የድርጅት እትሞች።
    (ቦውልቢ የአንግሎ-ሳክሰን ደራሲ ቢሆንም፣ በአባሪነት ላይ ያለው ሥራ የተተወ ሲንድሮምን ለመረዳት መሠረታዊ ነው።)
  2. ከርንበርግ፣ ኦፍ (1999). መለያየት ጭንቀት እና መተው ሲንድሮም. ውስጥ ሳይኮሎጂ እና ሳይኮፓቶሎጂ. Paris: Editions Dunod.
  3. ሩሲሎን፣ አር. (2005). ተያያዥ ግንኙነቶች: በባህሪ እና በስነ-ልቦና ላይ ተጽእኖዎች. Paris: Editions Erès.
    (ይህ ሥራ ቀደምት ተያያዥነት ያላቸውን ተፅዕኖዎች ይመረምራል, ከ መተው ሲንድሮም ጋር የተያያዘ.)
  4. Favez, N. et al. (2009). የወላጅ-ልጅ ግንኙነት እና የመተው ሲንድሮም-ጉዳዮች እና ጣልቃ-ገብነቶች. የፈረንሳይ የስነ-ልቦና ጥናት መጽሔት፣ 73 (2) ፣ 203-218
  5. ጉሪን፣ ኤ. (2010). መተው ሲንድሮም-የሕክምና እና ክሊኒካዊ አቀራረቦች. የፈረንሳይ ሳይካትሪ፣ 85 (4) ፣ 299-312
  6. ቡርጊኖን፣ ኤም. (2013). በስሜታዊ እና በግንኙነት ህይወት ላይ የመተው ሲንድሮም ተጽእኖ. ውስጥ አባሪ ሳይኮሎጂ. ፓሪስ፡ PUF እትሞች።
  7. ሞሮት፣ ጂ. (2017). የመተው ሲንድሮም እና የመቋቋም ችሎታ-የጉዳይ ጥናት እና የሕክምና ዘዴዎች. ሳይኮሎጂ ግምገማ፣ 62 (1) ፣ 45-58

እነዚህ ማመሳከሪያዎች ስለ መተው ሲንድሮም የሚለውን ርዕስ ከተለያዩ አቅጣጫዎች ለመዳሰስ ጥሩ መነሻ ይሰጡዎታል።

መደምደሚያ

ለማጠቃለል ያህል፣ የተተወ ሲንድረም በግለሰቦች መካከል ያለውን ግንኙነት፣ የፍቅር፣ የወዳጅነት ወይም የቤተሰብ ግንኙነትን በእጅጉ የሚጎዳ ውስብስብ እውነታ ነው። የፈውስ ሂደትን ለመጀመር መነሻውን እና መገለጫዎቹን መረዳት አስፈላጊ ነው። በቅን ልቦና እና በባለሙያዎች ድጋፍ ይህንን ሽባ ፍርሃትን ማሸነፍ እና ጤናማ እና ሚዛናዊ ግንኙነቶችን መፍጠር ይቻላል ። በስሜታዊነት እና በግልፅነት ወደ መተው ሲንድሮም በመቅረብ ፣ ሁሉም ሰው ወደ የበለጠ እርካታ እና ትክክለኛ ግንኙነቶች መንገድ ለማግኘት ተስፋ ማድረግ ይችላል።

ክሪስቲና ባላን
የቅርብ ጊዜ ጽሑፎች በክሪስቲና ባላን (ሁሉንም ነገር ተመልከት)

አንድ አስተያየት ይስጡ