ሕክምናዎች

ስለ እኔ የተወለድኩት በስነ ልቦናዊ ጥቃት ከሚታወቅ ቤተሰብ ውስጥ፣ ከነፍጠኛ ጠማማ ወላጅ ጋር፣ ለ 36 ዓመታት ከመርዛማ ግንኙነት ጋር ገጠመኝ። ይህ ከባድ የህይወት ገጠመኝ ለውስጣዊ ለውጥ አበረታች ነበር። ዛሬ ምርጡን ህይወቴን እየኖርኩ ነው—ነጻ፣ የተሰለፈ እና የተሟላ። ስለ ሳይኮሎጂ ጓጉተናል… ተጨማሪ ያንብቡ

ሪግሬሲቭ ሂፕኖሲስ በተለይ ከናርሲስስቲክ ጠማማ ግንኙነት ጋር ግንኙነት ውስጥ በነበሩ ሴቶች መካከል እያደገ ፍላጎትን የሚስብ የሕክምና ዘዴ ነው። ይህ አካሄድ ስሜታዊ እና ስነ ልቦናዊ ፈውስ ለማራመድ ንቃተ-ህሊና እና ያለፉ ልምዶችን ለመዳሰስ ያለመ ነው። በዚህ ጽሑፍ ውስጥ ሪግሬሲቭ ሂፕኖሲስ እንዴት እንደሚረዳ በዝርዝር እንመለከታለን ... ተጨማሪ ያንብቡ

የውስጣችን ልጃችን ከተፀነስንበት ጊዜ ጀምሮ፣ በማህፀን እና ከዚያ በኋላ ባሉት አመታት ሁሉ ላይ ያለ የራሳችን አካል ነው። ውስጣዊው ልጅ ብዙውን ጊዜ ጥሩ ልምዶችን ማስታወስ ይችላል, ነገር ግን ፍርሃቶች, ጉዳቶች, ቸልተኝነት ወይም ጉልህ ኪሳራዎች. ወደ እኛ እየጎተተ ያለውን ክስተት በትክክል ለመለየት አስቸጋሪ ሊሆን ይችላል ፣… ተጨማሪ ያንብቡ

ሥዕል ወይም ሙዚቃ አንድን ነገር ገለጻውን በሚቃረን መንገድ መግለጽ እንደሚችል ሁሉ፣ የሥዕል ሕክምና ለሰዎች አካላዊ፣ ስሜታዊ እና የግንዛቤ ፈተናዎች ራስን የመረዳት እና የመግለጫ መንገዶችን ይሰጣል። ስለ ጥበብ ሕክምና እና ስለ ሌሎች የፈጠራ ሕክምና ዓይነቶች የበለጠ ይወቁ… ተጨማሪ ያንብቡ

ጆርናሊንግ፣ የእለት ተእለት የፅሁፍ ልምምድ፣ ከጋዜጠኝነት ልምምድ የበለጠ ነው። ይህ ኃይለኛ የግል ልማት ዘዴ ሃሳቦችዎን, ስሜቶችዎን እና ልምዶችዎን በተቀናጀ መንገድ ለመፈተሽ ያስችልዎታል. በዚህ ጽሑፍ ውስጥ፣ በርካታ ገፅታዎቹን እና በደህንነት ላይ ያለውን ተጽእኖ ለመረዳት ወደ የጆርናሊንግ አለም እንገባለን። ተጨማሪ ያንብቡ

የስነ-ጥበብ ሕክምና ከናርሲስስት ጋር በነበራቸው ግንኙነት የተረፉ ሴቶች የሚያጋጥሟቸውን ውስብስብ ስሜቶች ለመግለጽ እና ለማስኬድ ኃይለኛ መንገድ ያቀርባል. ይህ ጽሑፍ የጥበብ ሕክምና እና ስሜቶች በፈውስ ጉዞዎ ውስጥ ጠቃሚ አጋሮች እንዴት ሊሆኑ እንደሚችሉ ያብራራል። የመርዛማ ግንኙነት ስሜታዊ ተፅእኖን መረዳት ከተዛባ ሰው ጋር ያለ ግንኙነት... ተጨማሪ ያንብቡ

ከናርሲስስቲክ ጠማማ ሰው ጋር መጎዳት በተለይ አሰቃቂ ተሞክሮ ሊሆን ይችላል። ምንም እንኳን ግልጽ የሆነ በደል ቢኖርም በእንደዚህ ዓይነት ግንኙነት ውስጥ እንደታሰርክ ከተሰማህ ብቻህን እንዳልሆንክ እወቅ። ይህ ጽሁፍ በአሰቃቂ ሁኔታ ከአደጋ ጋር ያለውን ግንኙነት እንዴት እንደሚያሸንፍ ይነግርዎታል እና እራስዎን ከእሱ ለማላቀቅ ተጨባጭ ስልቶችን ያቀርባል. ስልቶቹ... ተጨማሪ ያንብቡ

ከናርሲሲስቲክ ጠማማ ሰው ጋር ከመርዛማ ግንኙነት ተርፈዋል እናም እራስዎን እንደገና ለመገንባት ዝግጁ ነዎት። ይህ የፈውስ ሂደት ከሴትነት ማንነትዎ እና ከውስጣዊ ሃይልዎ ጋር እንደገና ለመገናኘት እድል ነው። በዚህ ዳግም መወለድ ውስጥ እርስዎን ለመርዳት አንዳንድ ምክሮች እዚህ አሉ። ይህ ውስጣዊ አምላክ የዳንስ ልምምድ እንቅስቃሴን፣ እይታን እና... ተጨማሪ ያንብቡ