imen es ghost - ከመርዛማ ግንኙነት እራስዎን ነፃ ያድርጉ

በሆነ መንገድ መርዛማ ግንኙነት የነበራትን ሴት ታሪክ የሚናገረውን ኢመን ኢስ ፋንተም የሚለውን ድምጽ ታውቀዋለህ። በስነ ልቦና መጠቀሚያ፣ ውሸቶች፣ ክርክሮች፣ ቀውስ፣ መቅረት፣ ቁጣ፣ ድብርት... መካከል ይህ ዘፈን እንዲህ ያለው ግንኙነት ሊያስከትል የሚችለውን ጎጂ ውጤት ያሳያል። ስለዚህ, እንደዚህ አይነት ሁኔታ ውስጥ ከሆኑ, የተሻለ የህይወት ጥራት እንዲኖርዎት እራስዎን ከመርዛማ ጓደኛዎ ለመለየት መከተል ያለብዎት አሰራር እዚህ አለ.

መርዛማ ግንኙነት ምንድን ነው?

አንድ ሰው የጋራ መስተካከል ሳይኖርበት የትዳር ጓደኛውን በስቃይ ውስጥ የሚይዝበት መርዛማ ግንኙነት ነው. ለብዙ ወራት ወይም ለብዙ ዓመታት ሊራዘም ይችላል. እዚህ, ደስታ ወደ መራራነት መንገድ ሰጥቷል. ውስብስብነት ከአሁን በኋላ የለም፣ የዕለት ተዕለት ኑሮው በጥቃቶች እና በግጭቶች የተሞላ ነው።

ሆኖም ግንኙነቱ በተፈጥሮ መርዛማ አይደለም, መርዛማ ይሆናል. እና ትንታኔውን ማድረግ በጭራሽ ቀላል አይደለም. የመዝሙሩ ግጥም በኢመን እስ ፋንቶሜ እንደሚለው፡-

“ፊልሙ ላይ ሞቼ ነበር ግን እንደ ጥላህ ተከትያለሁ

በእንባዬ እና በትንሽ ቀለም የተጻፈ ስክሪፕት

ግን ወደብህ ምንም አልጠረጠርኩም፣ መልህቅን ጣልኩ"

በአጠቃላይ ይህ ሲከሰት፣ በተለይም ሀ ሲያጋጥመን አንገነዘበውም። narcissistic ጠማማ, ማኒፑለር ወይም መንፈስ.

6 የመርዛማ ግንኙነት ምልክቶች

1. የበላይነት : አጋርዎ በአንተ ላይ የተወሰነ የበላይነት እንዳለው ካስተዋልክ፣ ሃሳብህን ከግምት ውስጥ ሳያስገባ ምርጫውን ወይም የነገሮችን እይታ በአንተ ላይ ቢጭንብህ ምናልባት መርዛማ ግንኙነት ውስጥ ልትሆን ትችላለህ። በእርግጥ በእንደዚህ ዓይነት ባልና ሚስት ውስጥ የበላይ የሆነው / የበላይ የሆነ ግንኙነት ነው.
2. የዋጋ ንረቱ ፦ በመርዛማ ግንኙነት ውስጥ፣ በድብቅም ሆነ በአደባባይ፣ ተንኮለኛው አጋር ብዙውን ጊዜ ወራዳ እና ጎጂ ነው። ይህ ከቀላል አሉታዊ አስተያየቶች እስከ ትንኮሳ፣ ስድብ እና መሳለቂያን ይጨምራል።
3. ቁጥጥር: ይህ ሌላ የመርዝ ግንኙነት ምልክት ነው. ድርጊቶቻችሁን በመሰለል፣ መልክዎን በመቆጣጠር ወይም ስለድርጊትዎ በመጠየቅ ጊዜያቸውን የሚያሳልፉ አጋር ካልዎት፣ የእርስዎ ውሳኔ ነው። አንድ ሰው የጥፋተኝነት ስሜት እንዲሰማው ለማድረግ, ስለ ግንኙነታችሁ ተፈጥሮ እራስዎን ጥያቄዎችን መጠየቅ ያስፈልግዎታል.
4. የግንኙነት እጥረት; እንዲሁም ችግሮችዎን በውይይት ወይም በመለዋወጥ በፍጹም መፍታት እንደማትችሉ ካወቁ፣ ይህ ምናልባት በመርዛማ ግንኙነት ውስጥ እየኖሩ መሆኑን የሚያሳይ ምልክት ሊሆን ይችላል። በዚህ አይነት ግንኙነት ውስጥ ንግግሮች ብዙውን ጊዜ ወደ ክርክር እና ግጭት ያመራሉ. እና በጣም ብዙ ጊዜ, አንድ-ጎን ነው. ለማውራት ስትሞክር መንፈስን ፊት ለፊት ታገኛለህ።
5. አካላዊ እና ስሜታዊ ብጥብጥ
6. ስሜታዊ ብጥብጥ

ኢመን ኢስ ፋንተም - የመርዛማ ግንኙነት ውጤቶች

የመርዛማ ግንኙነት ውጤቶች ብዙ ናቸው. ኢመን ኢስ በቅድመ-ዝማሬው ውስጥ እነሱን ለማጠቃለል ሞክሯል፡-

“ፓራኖይድ፣ ድብርት፣ ጨካኝ፣ ባይፖላር፣ ቁጣ አደረጋችሁኝ።

የነርቮች ስብስብ፣ በጣም ተሠቃየሁ

እንደምናየው፣ እነዚህ መዘዞች በአእምሮ ጤና እና በራስ የመተማመንን ያህል በአካላዊ ጤንነት ላይ ይሰማሉ፡-

• በራስ መተማመን ላይ አሉታዊ ተጽእኖዎች : የእለት ተእለት ኑሮህ በትችት፣ በማሳነስ፣ በማታለል፣ በራስ መተማመን አለመኖር ይረጋጋል. በራስዎ, በችሎታዎ እና በምርጫዎችዎ ላይ በቀላሉ መተማመንን ሊያጡ ይችላሉ. እንዲሁም የበታችነት ስሜት፣ እፍረት ወይም ጥገኝነት ሊፈጠር ይችላል።
• በስሜታዊ ጤንነትዎ ላይ አሉታዊ ተጽእኖዎች : በመርዛማ ግንኙነት ውስጥ ፣ ነፍጠኛው አጋር ስሜታዊ ሮለር ኮስተር ያጋጥመዋል ፣ በእርጋታ እና በዓመፅ ጊዜያት ፣ በተስፋ ቃል እና ክህደት ፣ በምስጋና እና በስድብ መካከል ይለዋወጣል። ከዚያ ግራ መጋባት፣ ብስጭት፣ ቁጣ ወይም ሀዘን ሊሰማዎት ይችላል። በተጨማሪም ጭንቀት, ውጥረት ወይም የመንፈስ ጭንቀት ሊፈጠር ይችላል.
• በአካላዊ ጤንነትዎ ላይ አሉታዊ ተጽእኖዎች : መርዛማ አጋርዎ ሊሰቃዩዎት ይችላሉ አካላዊ ጥቃት, ወሲባዊ ወይም የቃል, ይህም ወደ አሰቃቂ, ህመም እና ጉዳት ሊያደርስ ይችላል. በመርዛማ ግንኙነትዎ ምክንያት በድካም ፣ በአመጋገብ ወይም በእንቅልፍ መዛባት ፣ ሥር በሰደደ ህመም ፣ ወዘተ ሊሰቃዩ ይችላሉ ።

ግንኙነትዎን ማስቀመጥ ወይም ገጹን ማዞር አለብዎት?

ለእያንዳንዱ ጉዳይ የተለየ ስለሆነ ለዚህ ጥያቄ ምንም ዓይነት ዓለም አቀፍ መልስ የለም. ነገር ግን የትዳር አጋርዎ ለአካላዊ እና ለቃላት ጥቃት የሚዳርግዎ፣ የሚገለልዎት፣ በፍርሀት ድባብ የሚይዝዎት፣ የበላይነቱን የሚቆጣጠር እና ስህተቱን የማያውቅበት ግንኙነት ውስጥ ከሆኑ በተቻለ ፍጥነት ምላሽ መስጠት እና መጠየቅ አለብዎት። ለእርዳታ. በሌላ በኩል, እሱ በራሱ ላይ ለመስራት ከተስማማ እና ቴራፒዩቲክ ክትትልን ከመረጠ, ግንኙነትዎን ለማዳን መሞከር ይችላሉ.

Imenes ghost - ከመርዛማ ግንኙነት እንዴት መውጣት ይቻላል?

"በፊተኛው ረድፍ ላይ ነዎት፣ ትርኢቱን በጥንቃቄ ይመልከቱ

መሰናክሎችን ለማስወገድ የምትሞክር አንዲት የተበላሸች ሴት

አንቺ የኔ ፀሀይ አይደለሽም፣ በማዕበል የተሞላ ሰማይ ነበርሽ

የቻልኩትን ማዳመጥ ነበረብኝ እሷም እንደ ቃሉ ተናገረችኝ።

እራስህን እንድትመኝ አድርገሃል፣ እራስህን ለቀህ

ግብዣዎች ተቀባይነት አላገኘም ከዚያ ሄዱ

ውሸቶቻችሁ ሁሉ፣ እኔ እውነት አድርጌአቸዋለሁ

ራሴን ስለተከፋፈልኩ ራሴን ነፃ አወጣሁ”

መርዛማ ግንኙነት እንዳለህ ስትገነዘብ ሙሉ በሙሉ እስክትጠፋ ድረስ አትጠብቅ። የተለያዩ ምልክቶችን እንዳወቁ ልክ እንደ ኢመን እስ መንፈስ “እንደ ሰንጋ” መሸሽ አለቦት። ለእዚያ :

• የድጋፍ ስርዓት ይፍጠሩ : ለዚህ, ወደ ቤተሰብዎ እና በአካባቢዎ ካሉ ሰዎች ጋር መቀራረብ ይችላሉ. ይህ የስነልቦና ጭንቀትን ለማስታገስ ይረዳል. እንዲያውም ከባለሙያዎች ድጋፍ ማግኘት ይችላሉ.
• በውሳኔዎ ላይ ጸንተው ይቆዩ : መንፈስህ ወይም ነፍጠኛ አጋርህ የእሱን የውሸት ምስል በማቅረብ ተመልሶ ለመምጣት ሊወስን ይችላል። ከምንም በላይ አትስጡ።
• እራስዎን በአዎንታዊነት ከበቡ : ወደ ፊት ለመራመድ እራስዎን ይቅር ማለት እና ካለፈው እራስዎን ነጻ ማድረግ አለብዎት. እንዲሁም አወንታዊ ስሜቶችን ለመፍጠር መልመጃዎችን ወይም ፈገግ የሚያደርጉ ነገሮችን ለማድረግ ይሞክሩ።

የመጽሐፍ ቅዱስ ማጣቀሻ ስለ “ኢሜን ኢስ ፋንተም”

በ“መናፍስት” (ወይም ከማይታየው ጋር የተገናኙ ክስተቶች) ጭብጥ ላይ ሰባት መጽሐፍ ቅዱሳዊ ማጣቀሻዎች እዚህ አሉ።

1. ቡዴት፣ ኤም. (2009). ፓራኖርማል ክስተቶች እና እምነቶች፡ የስነ-ልቦና አቀራረብ. Paris: Editions L'Harmattan.
2. ሜሪዲያን፣ ኤ. (2011). መናፍስት በጋራ ምናብ ውስጥ፡ በእምነት እና በሳይንስ መካከል. ሊዮን: Editions du CNRS.
3. ቡርጋላሲ፣ ኤ.፣ እና ፍራንሷ፣ ኢ. (2013). የቦታ መንፈስ፡ መናፍስት እና ፓራኖርማል በአለም ዙሪያ. ቱሉዝ፡ ኤዲሽን ኦውስት-ፈረንሳይ።
4. ሄርቬ፣ ኤስ. (2015). የእምነት ሳይኮሎጂ እና ፓራኖርማል ክስተቶች. ፓሪስ፡ በማህበራዊ ሳይንስ የላቁ ጥናቶች ትምህርት ቤት እትሞች።
5. ወንዝ፣ ኤም. (2017). ፓራኖርማል፡ የእምነት እና ልምምዶች ምርመራ. ማርሴ: እትሞች Geuthner.
6. ትሬሞንት፣ ኤፍ. (2019). መናፍስት እና መገለጦች፡- የአንትሮፖሎጂ ጥናት. ስትራስቦርግ: Presses universitaire ደ ስትራስቦርግ.
7. ዴስጃርዲንስ፣ ፒ. (2020). በሳይንስ እና በምስጢር መካከል፡ ስለ መናፍስት ምርምር. ብራሰልስ፡ ኤዲሽንስ አካዳሚ።

መደምደሚያ

ለማጠቃለል፣ መርዛማ ግንኙነቶች በአካላዊ እና በአእምሮአዊ ደህንነታችን ላይ ከፍተኛ ጉዳት ሊያደርሱ ይችላሉ። "ኢሜን ኢስ ፋንቶሜ" የሚለው ዘፈን ይህን ስቃይ እና የእንደዚህ አይነት ግንኙነት ምልክቶችን የማወቅን አስፈላጊነት በጠንካራ ሁኔታ ያሳያል. እራስዎን በተመሳሳይ ሁኔታ ውስጥ ካጋጠሙ እራስዎን መንከባከብ እና ከዚህ አጥፊ ዑደት ለመላቀቅ አስፈላጊውን ድጋፍ መፈለግ አስፈላጊ መሆኑን ያስታውሱ። ፈውስ የሚጀምረው ከግንዛቤ እና ከመቀጠል ውሳኔ ነው.

👇ተጨማሪ ለማወቅ፦

• ማኒፑላቲቭ አዳኝ ሲንድሮም - መርዛማ ግንኙነት?
• በመርዛማ ግንኙነት ውስጥ ነኝ - ፈተናውን ለመውሰድ 15 ምልክቶች
• በመርዛማ ግንኙነት ውስጥ ከናርሲሲስቲክ ጠማማ ጋር እንዴት እርምጃ መውሰድ ይቻላል?