Awọn narcissistic pervert julọ igba ndagba rẹ gaba ati iṣakoso laarin a tọkọtaya. Báwo ni narcissistic pervert iṣẹ fun o? lati jẹ ki eniyan lero ẹbi ? Bawo ni lati jade ninu ipo iṣakoso yii? Ṣe o ṣee ṣe lati lu afọwọyi narcissistic ni ere tirẹ? Awọn ila wọnyi dahun awọn ibeere rẹ.
Bawo ni lati jẹ ki ẹnikan lero ẹbi?
Ni ibere lati dara ri a narcissistic pervert, o jẹ pataki lati mo bi o ti ìgbésẹ si ọna rẹ olufaragba. Ni isalẹ wa diẹ ninu awọn imọran fun ṣiṣe eniyan lero ẹbi:.
1. Béèrè ìbéèrè lọ́wọ́ rẹ̀ dípò kí o fi ẹ̀sùn kàn án pé: Eleyi gba u lati jẹwọ awọn aṣiṣe ọkan lọna taara. Ti o da lori awọn idahun rẹ, o le dẹkun rẹ ni irọ ti o sọ. Ti o ba fi ẹsun kan, o le di igbeja.
2. Mu ara rẹ ṣiṣẹ bi ẹni ti o jiya lati jẹ ki o lero pe o jẹbi: Lati jẹ ki ẹnikan lero ẹbi, jẹ ki o dabi ẹnipe o nireti iwa rẹ. Sọ fun u nipa awọn ohun miiran ti o ṣe ti o ti binu rẹ. Eyi jẹ ẹtan ti o munadoko lati gba idariji lọwọ rẹ.
3. Mu lori ikunsinu: Ninu ibatan tọkọtaya kan, mu lori awọn kókó okun ti ikunsinu jẹ nigbagbogbo kan ilowo agutan. Jẹ́ kí ó mọ̀ pé o ní àwọn ìbéèrè nípa bí nǹkan ṣe rí lára rẹ̀ nípa rẹ. Sibẹsibẹ, rii daju pe o lero bi o ni lati fi han pe o bikita nipa rẹ.
4. Sọ nipa ohun ti o ṣe fun u: ma ṣe ṣiyemeji láti fi àwọn ìṣe rẹ̀ wé tìrẹ fojusi lori awọn ohun rere ti o ṣe fun u. Ohun pataki julọ ni lati fihan pe o jẹ eniyan ti o dara ati pe o ṣe adehun si ibatan rẹ.
5. Yẹra fun ararẹ lẹbi: Nigbati o ba gbiyanju lati jẹ ki ẹnikan lero pe o jẹbi, wọn le jagun. Ṣọra lẹhinna ko mọ awọn aṣiṣe rẹ ati nigbagbogbo pada si awọn aiṣedeede ti o ṣe.
6. Fi eré diẹ kun: Ti eniyan ba kọju awọn ilana idalẹbi rẹ, kilode ti o ko ṣe gbe emotions ? Laarin awọn omije, awọn omije, awọn igbe... ibi-afẹde ni lati ifunni rẹ ikunsinu ti ẹbi.
7. Ṣe akiyesi ara rẹ: Lati gba ohun ti o fẹ, ṣe afihan awọn aṣeyọri rẹ ati awọn iṣẹ rere. Bi o ṣe fi ara rẹ siwaju, rọrun yoo jẹ lati gba awọn idahun rere.
8. Fojusi awọn ẹdun odi: Awọn ẹdun odi jẹ awọn irinṣẹ to munadoko lati gba ohun ti o fẹ. Laarin ibanujẹ, itiju, ibinu, iberu, ati bẹbẹ lọ, iwọ yoo ni ọpọlọpọ yiyan. Nigbati o ba beere lọwọ rẹ fun nkan kan, fa ẹdun odi. Eyi yoo mu ki o rọpo rẹ pẹlu ẹdun ayọ diẹ sii ati pe iwọ yoo ṣaṣeyọri ni nini ohun ti o fẹ.
9. Lo idunnu: Lẹhin lilo awọn ikunsinu odi, kilode ti o ko dojukọ awọn inú ti idunu ati ife ? Jẹ ki o gbagbọ pe kini o beere le jẹ ki o lero dara julọ.
10. Beere otooto: Ti eniyan naa ko ba gbawọ fun awọn igbiyanju rẹ lati jẹ ki wọn lero pe o jẹbi, lo ona miiran ti béèrè. Rii daju, sibẹsibẹ, lati ya isinmi laarin awọn igbiyanju rẹ ki o tun gbiyanju nigbamii.
Ni a ibasepọ pẹlu a narcissistic pervert, awọn ifọwọyi nigbagbogbo wa nibẹ. Awọn narcissistic pervert nlo o lati ṣetọju rẹ image ati ara-niyi. O ṣe afihan gbogbo awọn aipe ati awọn aṣiṣe rẹ si alabaṣepọ rẹ. Ẹnikan ti o jiya lẹhinna kan lara jẹbi ati pe afọwọyi naa ni rilara ti o lagbara sii.
Bawo ni lati yọ kuro ninu ẹbi ti o jẹ nipasẹ apanirun narcissistic?
La ẹbi jẹ ọkan ninu awọn alagbara julọ imuposi lo nipa a ifọwọyi. Lati gba ara rẹ laaye lati ọdọ rẹ, o ni imọran nigbagbogbo lati faragba itọju ailera. Sísọ̀rọ̀ nípa rẹ̀ máa ń jẹ́ kí ẹni tí ó jẹ́ arúgbó kan tí ó jẹ́ arúgbó lè ṣàlàyé àwọn nǹkan. O tun ṣe iranlọwọ fun ilọsiwaju awọn ihuwasi ati awọn ibatan pẹlu awọn omiiran.
Ṣiṣe iṣẹ lori ara rẹ gba ọ laaye lati jade kuro ninu Circle buburu yii eyiti o yori si idinku ati paapaa kiko ara ẹni. Ti olufaragba ba pa ẹbi wọn mọ si ara wọn, wọn ṣe ewu iparun ara ẹni. Pẹlupẹlu, o le paapaa rii ara rẹ ko le nifẹ ararẹ ati pe o le ni awọn eka ti o kere ju ati ifarahan lati fi ara rẹ silẹ nigbagbogbo ki o lero jẹbi.
Bawo ni lati jẹ ki apanirun narcissistic lero jẹbi?
Ti o ba wa ni a ibasepo majele, o jẹ idanwo lati jẹ ki apanirun narcissistic lu u ni ere tirẹ, ṣọra, sibẹsibẹ, maṣe jẹ ki a mu ararẹ lọ si ipele rẹ ki o di afọwọyi ni akoko rẹ. Sibẹsibẹ, diẹ ninu awọn ilana arekereke wa ti o le lo lodi si wọn. Awọn ìlépa ni lati destabilize wọn ki o si ṣe wọn aniani ara wọn. Pẹlu awọn imọ-ẹrọ ti o wa ni isalẹ, yoo rọrun fun ọ lati yọkuro awọn ikunsinu ti ẹbi rẹ ati, ni akoko kanna, arekereke narcissistic.
- Ṣeto awọn aala: Lati destabilize a narcissistic pervert, nibẹ ni ohunkohun bi a duro ṣinṣin pẹlu rẹ. Gbé ààlà kalẹ̀ yẹ̀ wò ti o gbọdọ sọ kedere. Tun ṣalaye pe gbigbeja awọn opin wọnyi yoo ni awọn abajade.
- Dakẹ: Dojuko pẹlu awọn igbiyanju ni ifọwọyi ati ibawi, rii daju lati pa ẹnu mọ́. Eyi yoo, nitõtọ, ṣe aibalẹ rẹ yoo jẹ ki o ṣiyemeji iṣakoso rẹ lori rẹ.
- Yago fun fifi awọn ẹdun rẹ han: Lati sakoso o, awọn narcissistic pervert nlo ara rẹ emotions lodi si o. Lẹhinna o lo iṣakoso ọpọlọ lori olufaragba rẹ lati jẹ gaba lori wọn dara julọ. Lati yago fun oju iṣẹlẹ yii, ṣọra ki o maṣe fi ara rẹ han, paapa ti o ba ti o ba wa a kókó eniyan. Nipa fifipamọ awọn ikunsinu rẹ ati ailagbara rẹ, o fun afọwọyi ko ni aye lati de ọdọ rẹ.
- Lo awọn aaye alailagbara rẹ: A narcissistic pervert ni, gbogbo, ohun taratara ti o gbẹkẹle eniyan ti o ni o ni ara-niyi oran. O nilo akiyesi ati ki o ṣe akiyesi. Lati destabilize rẹ, o le lo awọn aaye alailera rẹ si i. Fun apẹẹrẹ, maṣe fun u ni akiyesi ti o beere. Ni ibere lati pique rẹ ego, o le fun ìkíni si miiran eniyan ti o wa ni ayika lai lailai san wọn pada.
Awọn itọkasi bibliographic lati jẹ ki apanirun narcissistic lero jẹbi
- Hirigoyen, M.-F. (1998). Ibanujẹ iwa: iwa-ipa aiṣedeede ni ipilẹ ojoojumọ. Paris: Awari.
- Tisseron, S. (2013). Awọn iparun ti asiri idile. Paris: Éditions Armand Colin.
- Melman, C. (2002). Awọn ọkunrin lai walẹ: Gbadun ni gbogbo owo. Paris: Denoel.
- Hirigoyen, M.-F. (2012). Awọn titun solitudes. Paris: Awari.
- Lejoyeux, M. (2005). Awọn eniyan ti o nira: Loye wọn lati gbe daradara pẹlu wọn. Paris: Odile Jacob.
- Salome, J. (2004). Awọn ọrọ jẹ awọn ferese (tabi wọn jẹ odi): Ifihan si ibaraẹnisọrọ ti kii ṣe iwa-ipa. Paris: Éditions La Découverte.
- Debray-Ritzen, P. (1993). Psychopathology ti iwa ni tipatipa. Paris: PUF.
ipari
Yiyọ kuro ninu idimu ti onibajẹ narcissistic nbeere ju gbogbo rẹ lọ lati gba iṣakoso pada lori awọn ẹdun rẹ ati imọ-ara rẹ. Ẹbi jẹ ohun ija ti o lagbara ti a lo nipasẹ awọn afọwọyi, ṣugbọn o le koju pẹlu iduroṣinṣin ati imuduro. Nipa tito awọn opin ti o han gbangba, kiko lati fun ni ifọwọyi ẹdun ati ṣiṣẹ lori iyì ara-ẹni, o ṣee ṣe lati gba ararẹ laaye kuro ninu ipa iparun yii. Ti ifọwọyi ba jẹ agbara wọn, imọ ati ikora-ẹni-nijaanu jẹ awọn bọtini lati tun gba agbara ati ilọsiwaju lẹẹkansi. O ṣe pataki lati ranti pe ọna otitọ si iwosan jẹ nipasẹ ibọwọ ara ẹni ati, ni awọn igba miiran, iranlọwọ ọjọgbọn.
Kepe nipa oroinuokan, Mo sise ni Isuna aaye fun 10 ọdun. Gẹgẹbi Alakoso Mo ṣakoso awọn ẹgbẹ ti o ju eniyan 200 lọ. Ẹkọ nipa ọkan ninu gbogbo eniyan jẹ agbaye ni ẹtọ tirẹ ati dajudaju bọtini si aṣeyọri ti awọn iṣowo wọnyi!
Pẹlu aaye perversnarcissique.org ati ifẹ Je M'Aime, Mo pin imọ mi lori koko-ọrọ naa ati iriri igbesi aye mi lori koko-ọrọ ti narcissism ati arekereke narcissistic, okùn ti awujọ wa. Fun mi arun yii jẹ iṣoro ilera ilera gbogbogbo, diẹ ti a mọ, botilẹjẹpe o kan fere idaji awọn olugbe si awọn iwọn oriṣiriṣi.
O tun jẹ ọna ti iranlọwọ awọn eniyan, bi mo ti ri iranlọwọ lati ọdọ awọn ajeji funrararẹ ni gbogbo igbesi aye mi. Nibẹ ni o wa ko nikan narcissistic perverts ninu aye yi ati ki o da! Nibi ti a ran eniyan ni oye ohun ti n ṣẹlẹ si wọn ati ki o gbe lori si a aye free of narcissists - rẹ ti o dara ju aye! Iwọ kii ṣe nikan ati pe o le ṣe iyipada lati gbe igbesi aye ti o ni itẹlọrun, ti o kun fun alaafia, isokan ati ifẹ!
- Wakati digi 15:00 pm: ifiranṣẹ ti ifẹ, awọn angẹli, iṣẹ - Oṣu kejila ọjọ 2, Ọdun 2025
- Electra ká eka: Agbọye idiju baba-ọmọbinrin mnu - Oṣu kejila ọjọ 2, Ọdun 2025
- Blackmail ti ẹdun: Bawo ni lati ṣe idanimọ rẹ? - Oṣu kejila ọjọ 2, Ọdun 2025