Yigi lati a Narcissistic Pervert – Bawo ni lati ni a aseyori ikọsilẹ?

nipa

Ikọsilẹ jẹ ipo ti o nira fun gbogbo awọn tọkọtaya. Sugbon o le jẹ ani diẹ eka nigbati ọkan ninu awọn oko tabi aya ni a narcissistic pervert. Ìkọ̀sílẹ̀ onígbàgbọ́ oníwà ìbàjẹ́ sábà máa ń yọrí sí ìforígbárí gbígbóná janjan, láìsí mẹ́nu kan àwọn ìmọ̀lára lílágbára tí yóò gbìyànjú dájúdájú. Eyi ni idi ti o ṣe pataki lati wa lati yika ara rẹ daradara ati lati ṣeto ilana naa daradara ni gbogbo awọn ipele. Ibi-afẹde: lati daabobo awọn ẹtọ rẹ ati koju ipo ti o nira yii ni ọna ilera ati iwọntunwọnsi.

ikọsilẹ: Ṣe o jẹ ojutu kan lodi si apanirun narcissistic bi?

Narcissists afọwọyi ki o si dari wọn awọn alabašepọ, nfa ṣàníyàn, şuga ati ibẹru. Nigba ti o ba kọ kan narcissistic pervert, ti o ba pada rẹ ominira ati awọn rẹ ayọ ti aye. Eyi ti yoo jẹ anfani fun ilera ọpọlọ ati ti ara.

Ju gbogbo rẹ lọ, ikọsilẹ dopin a ọmọ ti ifọwọyi ati abuse. Ni mimọ pe apanirun narcissistic nigbagbogbo ko lagbara lati yipada tabi mọ awọn aṣiṣe tirẹ.

Ni ọpọlọpọ awọn ọran, ikọsilẹ apanirun apanirun ni ọna kan ṣoṣo lati daabobo ararẹ ati awọn ọmọde ti o ni ipa ninu ibatan naa. Otitọ ni pe o n fun wọn ni agbegbe ti o ni ilera ati ailewu, ti o jinna si eyikeyi iru ifọwọyi tabi ilokulo.

Kini awọn igbesẹ lati tẹle lati kọ apanirun narcissistic silẹ?

Ṣaaju ifilọlẹ ikọsilẹ ejo pẹlu kan narcissistic pervert, jẹ alaye daradara. Mura ara rẹ silẹ bi o ṣe le ṣe, paapaa niwon PN ko gba ojuse fun ikọsilẹ wọn.

Ṣe o n iyalẹnu bawo ni o ṣe le kọ ọkọ majele kan tabi apanirun narcissistic? Eyi ni awọn igbesẹ lati tẹle:

1. Pe on a specialized narcissistic pervert agbẹjọro

Ọna yii jẹ pataki pataki bi o ṣe ṣe iranlọwọ fun ọ:

  • da awọn complexities ti ikọsilẹ;
  • mọ ofin lodi si narcissistic pervert;
  • dabobo rẹ ru.

Imọran wa rọrun: yan a narcissistic pervert agbẹjọro ti o loye awọn italaya ti o koju. Oun yoo sọ fun ọ bi o ṣe le kọ ọkọ oloro silẹ.

2. Ṣe awọn eniyan ti o gbẹkẹle

PN ko fẹran olufaragba rẹ lati tun igbesi aye rẹ ṣe. O ti wa ni Nitorina pataki lati gbekele lori nẹtiwọki atilẹyin, paapaa lakoko ilana ikọsilẹ.

Ṣe o ni awọn ọrẹ tabi ẹbi ti o gbẹkẹle? Maṣe ṣiyemeji lati beere lọwọ wọn fun iranlọwọ ati lati gbọ. O tun le kan si awọn ẹgbẹ atilẹyin fun awọn obinrin ti o lọ nipasẹ awọn ipo kanna.

3. Gba ẹri ti eyikeyi meedogbon tabi iwa ifọwọyi lati ọdọ alabaṣepọ

Rẹ narcissistic ibi alabaṣepọ yoo gbiyanju lati discredit o ati ki o ṣe awọn ti o wo bi awọn buburu eniyan nigba ikọsilẹ. Eyi ni idi ti o ṣe pataki lati mọ gangan bi o si unmask a PN ni ejo.

Ọna ti o dara julọ: gba gbogbo ẹri ti o ṣeeṣe ti ilokulo tabi ihuwasi ifọwọyi nipasẹ awọn ifiranṣẹ tabi awọn imeeli. Awọn ẹri ti awọn ololufẹ rẹ yoo tun jẹ iranlọwọ nla fun ọ.

4. Wa iranlọwọ lati ọdọ awọn ẹgbẹ ẹtọ awọn obinrin tabi awọn iṣẹ atilẹyin iwa-ipa abẹle

O le kan si awọn ẹgbẹ ẹtọ awọn obinrin tabi awọn iṣẹ atilẹyin fun iranlọwọ. Wọn yoo paapaa ni anfani lati fun ọ ni imọran lori awọn igbesẹ lati tẹle. O tun le sọ fun ọ nipasẹ awọn iwe aṣẹ nigba wiwa: ikọ a narcissistic pervert iwe.

5. Mura fun aabo ati abojuto awọn ọmọde

Se o ni awon omo? O ṣe pataki lati daabobo wọn lakoko ilana ikọsilẹ. Ètò eto itọju ati atilẹyin fun won. Ati ju gbogbo wọn lọ, daabobo wọn lati eyikeyi iwa-ipa tabi ipanilaya lati ọdọ alabaṣepọ rẹ. Nibi lẹẹkansi, a specialized narcissistic pervert agbẹjọro le ran ati ki o ni imọran ti o.

6. San ifojusi si awọn inawo ati daabobo awọn ohun-ini

Kojọ gbogbo awọn iwe aṣẹ inawo ati awọn ohun-ini ti o jẹ tirẹ. Yago fun wíwọlé awọn iwe aṣẹ tabi ṣiṣe awọn ipinnu owo pataki laisi sọrọ si agbẹjọro tabi oludamoran owo. Fi awọn igbese aabo si aaye. Fun apẹẹrẹ, lọtọ awọn akọọlẹ banki ati yi awọn ọrọ igbaniwọle pada.

Bii o ṣe le ṣakoso awọn obi-obi pẹlu onibajẹ narcissistic lẹhin ikọsilẹ?

PN ko gba ikọsilẹ rẹ. Nitorinaa, oun yoo gbiyanju lati da ọ lẹnu bi o ti ṣee ṣe ni eto-iṣẹ ti obi-obi. Igbekale ogbo ibaraẹnisọrọ pẹlu kan narcissistic pervert jẹ fere soro, nitori ti o ni ohun ti a narcissist wo ni. ifọwọyi lẹhin a breakup. Bibẹẹkọ, o ṣe pataki lati fi eto iṣakoso obi-obi kan si ipo pẹlu ọkọ iyawo rẹ atijọ.

Ni akọkọ, pato ni patoAwọn ojuse ati awọn ẹtọ ti obi kọọkan. Eyi le ṣee ṣe pẹlu iranlọwọ ti agbẹjọro onibajẹ narcissistic. O tun le kan si igbeyawo ati oludamoran idile.

Nigbamii, ṣeto awọn ọna ibaraẹnisọrọ deede lati yago fun awọn aiyede ati awọn ija. Eyi le jẹ:

  • iṣeto itimole lori ayelujara;
  • iwe akọọlẹ kan. 

Nigba miiran iwọ yoo nilo iranlọwọ alamọdaju lati ṣakoso awọn ẹdun bi daradara bi awọn iṣoro ti ibajọpọ pẹlu onimọran. Ni idi eyi, kan si oniwosan aisan tabi igbeyawo ati oludamọran ẹbi.

Nikẹhin, o ṣe pataki lati daabobo awọn ọmọde. Nitoripe alafia wọn wa ni akọkọ, gbiyanju lati ṣetọju ọlaju ifowosowopo ati ibaraẹnisọrọ pÆlú àwæn òbí kejì.

Bawo ni lati dabobo ara re lati a narcissistic pervert nigba yigi?

Nipa jijẹ olufọwọyi ti o tayọ, apanirun narcissistic yoo ṣe ohun gbogbo lati:

  • ipalara rẹ;
  • jẹ ki o lero devalued;
  • jẹ ki o lero bi o ṣe n ṣe awọn yiyan ti ko tọ;
  • jẹ ki o gbagbọ pe o dara julọ pẹlu rẹ.

Lati ni ifijišẹ pari awọn ikọsilẹ ejo, fi gbogbo awọn anfani ni o wa lori rẹ ẹgbẹ. Ju gbogbo rẹ lọ, daabobo ararẹ ni ọpọlọ. Jeki a ijinna lati oko re ati ki o se idinwo olubasọrọ bi Elo bi o ti ṣee.

Itọkasi bibliographic fun ikọsilẹ aṣeyọri

Eyi ni awọn itọkasi iwe-akọọlẹ meje lori koko-ọrọ ikọsilẹ lati ọdọ onibajẹ narcissistic:

  1. Baini, É. (2018). Iṣakoso Narcissistic: Bii o ṣe le gba ararẹ laaye lọwọ arekereke narcissistic. Awọn aṣa Eyrolles.
  2. Kollintzas, A. (2020). Ifẹ ati ifọwọyi: Awọn ọna ṣiṣe ti apanirun narcissistic. Awọn itọsọna de l'Homme.
  3. Neeli, C. (2014). Narcissistic perverts: Oye ati iwosan. Odile Jacob Editions.
  4. Michaud, F. (2019). Gbigba ararẹ kuro lọwọ arekereke narcissistic: Itọsọna to wulo lati jade kuro ninu ọna ifọwọyi. Awọn atunṣe du Rocher.
  5. Lemoine, J. (2016). Nlọ kuro ni iṣakoso: Itọsọna iwalaaye lẹhin ibatan kan pẹlu arekereke narcissistic. Dunod Editions.
  6. Cohen, L. (2017). The Narcissistic Pervert: Loye, da, sise. Awọn ẹya Le Duc.
  7. Baker, A. (2021). Awọn ọgbẹ ti ifẹ: Iwosan lẹhin ti ibasepọ pẹlu apanirun narcissistic. Awọn ikede Maraabout.

Awọn itọkasi wọnyi yẹ ki o fun ọ ni awotẹlẹ ti o dara ti awọn ọran ti imọ-jinlẹ ati awọn ọgbọn lati gba lati kọ arannilọwọ narcissistic silẹ.

ipari

Ni ipari, ikọsilẹ apanirun narcissistic jẹ ilana ti o nira, ṣugbọn nigbagbogbo pataki lati tun ni alafia rẹ ati daabobo awọn ẹtọ rẹ. Nipa yi ara rẹ ka pẹlu awọn alamọdaju ti o ni oye ati nẹtiwọọki atilẹyin to lagbara, o ṣee ṣe lati lilö kiri ni ipọnju yii pẹlu ifọkanbalẹ diẹ sii. Yiyan yii, botilẹjẹpe irora, le ṣii ọna si iwọntunwọnsi diẹ sii ati igbesi aye ti o ni imudara, ti o jinna si ifọwọyi ati ilokulo. Pífi ìlera ọpọlọ àti ti àwọn ọmọ rẹ sí ipò àkọ́kọ́ ṣe kókó láti kọ́ ọjọ́ ọ̀la tí ó dára jù lọ.

Cristina Balan
Awọn nkan tuntun nipasẹ Cristina Balan (ri gbogbo)

Fi ọrọìwòye