Ikọsilẹ apanirun apanirun jẹ pataki pupọ. Nigba miiran ipinnu ikọsilẹ jẹ ọkan. Awọn ẹdun odi yoo dide, eyiti o ṣoro gaan lati ṣakoso. Gbogbo eniyan yoo ni ọna tirẹ lati bori wahala yii. Diẹ ninu awọn yoo ni igboya lati bori wahala yii nikan ati pe awọn miiran yoo ṣe iranlọwọ.
Yigi lati kan Narcissistic Pervert – Kí ni o?
Bori a rupture nigba ti o ba ti ni a ibasepọ pẹlu a narcissistic pervert jẹ gan soro. Nitoripe ohun gbogbo yoo jẹ idiju: ilana ikọsilẹ, awọn ipọnju ẹdun eyiti yoo jẹ irora pupọ. Eyi n mu wa lọ si ipo ti aibalẹ ati wahala pupọ.
Ni ipilẹ, ikọsilẹ ti o rọrun kii yoo jẹ orisun ija. Ikọrasilẹ apanirun narcissistic yoo jẹ Ijakadi gidi kan fun ẹda afọwọyi rẹ. Oun yoo rii daju pe o jade ni iṣẹgun nipa ṣiṣere lori awọn ailagbara rẹ, ipo ọkan ati akoko rẹ. Oun yoo ṣe ohunkohun lati ṣẹgun ogun yii.
Ikọrasilẹ lati ọdọ Ibajẹ Narcissistic: Awọn igbesẹ 10 lati tun ara rẹ ṣe lẹhin Iyapa
Ikọsilẹ apanirun abirun kii ṣe igbesẹ kekere ṣugbọn o tun nira pupọ lati bori bi a ti rii loke. O ṣee ṣe ki o ronu pe atunṣe ararẹ lẹhinna tun nira, ṣugbọn ronu lẹẹkansi! Títún ara rẹ lẹhin Iyapa jẹ Egba ṣee ṣe. Eyi ni awọn igbesẹ lati tẹle lati wa ararẹ:
1. Maṣe fi ara rẹ fun ẹbi:
Ẹbi ni awọn narcissistic pervert ká ti o dara ju ohun ija lati ko irẹwẹsi ati demeb o. Yato si, narcissistic perverts ṣọ lati fi awọn miiran silẹ. Iwọ kii yoo ni anfani lati larada ati di alagbara lẹhin imudani yii nigbati o ba ṣọfọ.
2. Maṣe bẹru lati sọrọ nipa ohun ti o ti ni iriri:
O ṣee ṣe ki o bẹru ohun ti awọn miiran yoo sọ nipa ohun ti o ti ni iriri. Iwa yii yoo mu ijiya inu rẹ buru si.
3. Bẹrẹ gbe fun ara rẹ lẹẹkansi:
Isubu jẹ deede, bẹ naa ni ijiya. Ṣugbọn, nigba ti o ba ya soke pẹlu awọn narcissistic pervert, o ni lati gba pada si oke ati awọn gbe fun ara rẹ.
4. Kọ ẹkọ bi o ṣe le ṣe awọn nkan fun ara rẹ:
Lakoko ibatan rẹ, o ṣe ohun ti o dara julọ lati ni itẹlọrun awọn iwulo ati awọn ireti ti awọn onibajẹ narcissistic. Wọ́n fipá mú ọ láti ṣe àwọn nǹkan tí o kò lérò láti ṣe ṣùgbọ́n tí àwọn oníwà ìbàjẹ́ oníwà-bí-Ọlọ́run gbé lé ọ lọ́wọ́.
5. Kọ ẹkọ lati gbekele ararẹ lẹẹkansi:
Awọn narcissistic pervert ti ṣe ohun gbogbo lati mu o si isalẹ. Ni kete ti o ba ti tu silẹ, o gbọdọ kọ ẹkọ lati tun ni igbẹkẹle yẹn ninu ararẹ. Igbẹkẹle ara ẹni ni ipilẹ.
6. Gba Akoko lati Larada:
Maṣe fi agbara mu ararẹ lati sopọ pẹlu awọn omiiran. Maṣe fi agbara mu ararẹ lati ni imọlara ominira patapata nitori iyipada kọọkan n ṣẹlẹ diẹ nipasẹ diẹ. Nibẹ iwosan ko yẹ ki a ya sere.
7. Wa awọn ọrẹ rẹ:
Awọn wọnyi yoo ran o gbagbe awọn narcissistic pervert. O le jade papo ki o si lọ lori outings.
8. Ṣe awọn iṣẹ:
Dajudaju iwọ yoo gbagbe nipa arekereke narcissistic nigbati o ba dojukọ nkan miiran. Lati ṣe eyi, o le tẹsiwaju awọn iṣẹ ṣiṣe ti o fẹ tẹlẹ.
9. Wa idile rẹ:
Awọn narcissistic arekereke ti ya ọ kuro lati ebi re. Yoo ṣe ọ lọpọlọpọ ti o ba tun fi idi olubasọrọ mulẹ pẹlu ẹbi rẹ.
10. Ṣe idanimọ awọn eniyan ti o gbẹkẹle ninu idile rẹ ki o sọ ohun ti o ti ni iriri fun wọn:
Maṣe sọ fun gbogbo eniyan nipa iṣoro rẹ, paapaa idile rẹ, paapaa ti atilẹyin wọn ṣe pataki pupọ. Lati yago fun imọran buburu, o jẹ ailewu lati sunmọ ijiroro pẹlu awọn eniyan ti o sunmọ ọ.
Bibẹrẹ ni Ibasepo Tuntun - Awọn aṣiṣe lati yago fun
Ti o ba pinnu lati tẹ ibatan tuntun kan lẹhin ikọsilẹ apanirun narcissistic, o ṣe pataki ki o yago fun awọn aṣiṣe wọnyi:
- Maṣe gbe igbesẹ kan sẹhin,
- Ko ṣe atunṣe awọn ọgbẹ ti o ti kọja,
- Ko ṣiṣẹ lori ara rẹ,
- Maṣe yọkuro awọn ero ti o jọmọ ibatan majele,
- Nigbagbogbo sọrọ pẹlu rẹ titun alabaṣepọ nipa ibasepo majele ti o ti ni iriri.
Bawo ni lati gba pada patapata lati ikọsilẹ lati ọdọ onibajẹ narcissistic?
Imupadabọ patapata lati ikọsilẹ lati inu onibajẹ narcissistic jẹ ilana irora ṣugbọn ilana pataki. Lati ṣe eyi, o jẹ dandan pe ki o ṣe awọn ayipada wọnyi ti o ba fẹ gba iwosan ati ominira rẹ pada:
- Mọ ohun ti o ti ni iriri,
- Pada igbẹkẹle ati iyi ara rẹ pada,
- Tun sopọ pẹlu rẹ,
- Gba ara ibaraẹnisọrọ to ni ilera,
- Gba iyipada naa.
Kepe nipa oroinuokan, Mo sise ni Isuna aaye fun 10 ọdun. Gẹgẹbi Alakoso Mo ṣakoso awọn ẹgbẹ ti o ju eniyan 200 lọ. Ẹkọ nipa ọkan ninu gbogbo eniyan jẹ agbaye ni ẹtọ tirẹ ati dajudaju bọtini si aṣeyọri ti awọn iṣowo wọnyi!
Pẹlu aaye perversnarcissique.org ati ifẹ Je M'Aime, Mo pin imọ mi lori koko-ọrọ naa ati iriri igbesi aye mi lori koko-ọrọ ti narcissism ati arekereke narcissistic, okùn ti awujọ wa. Fun mi arun yii jẹ iṣoro ilera ilera gbogbogbo, diẹ ti a mọ, botilẹjẹpe o kan fere idaji awọn olugbe si awọn iwọn oriṣiriṣi.
O tun jẹ ọna ti iranlọwọ awọn eniyan, bi mo ti ri iranlọwọ lati ọdọ awọn ajeji funrararẹ ni gbogbo igbesi aye mi. Nibẹ ni o wa ko nikan narcissistic perverts ninu aye yi ati ki o da! Nibi ti a ran eniyan ni oye ohun ti n ṣẹlẹ si wọn ati ki o gbe lori si a aye free of narcissists - rẹ ti o dara ju aye! Iwọ kii ṣe nikan ati pe o le ṣe iyipada lati gbe igbesi aye ti o ni itẹlọrun, ti o kun fun alaafia, isokan ati ifẹ!
- Wakati digi 15:00 pm: ifiranṣẹ ti ifẹ, awọn angẹli, iṣẹ - Oṣu kejila ọjọ 2, Ọdun 2025
- Electra ká eka: Agbọye idiju baba-ọmọbinrin mnu - Oṣu kejila ọjọ 2, Ọdun 2025
- Blackmail ti ẹdun: Bawo ni lati ṣe idanimọ rẹ? - Oṣu kejila ọjọ 2, Ọdun 2025