O'z hayotlaridan ongli ravishda voz kechish orqali narsistlar tashqi sharoitlar ular uchun eng muhim narsani doimiy ravishda xavf ostiga qo'yganligini aniqlaydilar. Muxtasar qilib aytganda, bu boshqalar tomonidan alohida, ustun va imtiyozli shaxs sifatida hayratga tushish, hurmat va hurmat qilishdir.
Narsissizm va o'z joniga qasd qilish o'rtasidagi bog'liqlikni yaxshiroq tushunish, undan samaraliroq qochish uchun chuqurroq va har tomonlama baholashni talab qiladi.
O'z joniga qasd qilish fikri - bu nima?
O'z joniga qasd qilish fikrlari o'lim haqidagi o'tkinchi fikrlardan, masalan, o'lishni qanday his qilishiga hayron bo'lishgacha bo'lishi mumkin. "Agar uxlab qolsam-u, uyg'onmasam nima bo'ladi?" », o'z joniga qasd qilishning aniq rejalariga, masalan, hayotingizni qanday va qachon tugatishingiz mumkinligi haqida o'ylash. Vaqtinchalik o'z joniga qasd qilish fikrlari davolanmasa, yomonlashishi mumkin. Agar siz ushbu his-tuyg'ularingiz yoki xatti-harakatlaringiz bilan kurashayotgan bo'lsangiz, yordam so'rash vaqti keldi:
- O'zingizni boshqalardan uzilgan his qilish yoki do'stlaringiz va oilangizdan uzoqlashish (narsisistik buzuq oila).
- Chidab bo'lmas vaziyatga tushib qolganini his qilish.
- O'zingizni boshqalarga yuk kabi his qilish yoki boshqalarga ular sizsiz yaxshiroq bo'lishini aytish.
Agar siz o'z joniga qasd qilish fikriga ega bo'lsangiz, maktab yoki kampus terapevti yoki maslahatchisi orqali muntazam ruhiy salomatlik yordamini olish muhimdir. Qachon zudlik bilan yordam so'rash kerakligini bilish ham muhimdir.
Nega narsisistik buzuq odam duch kelganda o'z joniga qasd qilish haqida gapiradi?
Narsisistik buzuqning aytishicha, uning so'zlaridan maqsad ularning yaqinlarini g'azablantirishdir. Chunki ular boshqalarning o‘z joniga qasd qilish haqida qanday fikrda ekanligini bilishadi va o‘z yaqinlari bu borada biror chora ko‘rishini bilishni istashardi. Shuning uchun ular qilgan biror narsaga duch kelganda, ular oldida turgan odamni aybdor his qilish uchun o'z joniga qasd qilish haqida gapirishadi.
PN buni ko'rgan odamni g'azablantirish uchun qiladi va bu sizni sevadigan odamga qila oladigan eng yomon narsa ekanligini biladi. Ayniqsa, agar ular deyarli bir soat uzoqlikda yashasa va agar siz ularni to'xtatmoqchi bo'lsangiz, politsiya sizni tahdid qilsa.
Haqiqiy narsisistik buzuq uchun u boshqasi uni tanimaydigan odamlarning e'tiborini jalb qilish va ularga achinish uchun ishlatiladigan manipulyatsiya vositasi. Buning uchun narsist kabi behuda odam faqat tasodifan o'z joniga qasd qilishi mumkin.
Narsisistik buzuq va o'z joniga qasd qilish fikrlari - ogohlantirish belgilari
Narsist bo'lish - bu shaxsiyatning buzilishi bo'lib, odamlarda o'zlarining ahamiyatini oshiruvchi tuyg'uga va hayrat va tasdiqlashga chuqur ehtiyoj seziladi.
Bu shuni anglatadiki, narsisistik buzuqlar tanqid qilingan yoki rad etilganda sharmandalik, xo'rlik va mag'lubiyat kabi og'riqli his-tuyg'ularga juda zaif bo'lib qolishi mumkin.
- Bu sharmandalik, FNning o'zini past bahosi bilan birga, ularni boshqalar oldida umidsizlikka tushgan yoki kamsitilganda o'z joniga qasd qilish tahdidlari, o'z joniga qasd qilish fikrlari va hatto o'z joniga qasd qilishga urinishlariga olib kelishi mumkin.
- O'z joniga qasd qilishning boshqa ko'plab sabablari bor, ularning ba'zilari ruhiy salomatlik muammolari, masalan, depressiya yoki bipolyar buzuqlik bilan bog'liq.
- Biroq, bu hodisaga boshqa psixologik omillar kiradi, masalan o'ziga ishonch yo'qligi, o'z joniga qasd qilishga urinishlar tarixi va narsisistik buzuqlar orasida o'z joniga qasd qilishning oilaviy tarixi.
Agar sizda allaqachon o'z joniga qasd qilish fikrlari bo'lsa, hayotingizdagi katta o'zgarishlar yoki fojiali voqealar, masalan, oiladagi o'lim, munosabatlarning tugashi yoki ishdan bo'shatish bu his-tuyg'ularni yanada kuchliroq yoki tez-tez keltirib chiqarishi mumkin. Agar o'z joniga qasd qilish haqidagi fikrlaringiz kuchayib borayotganini his qilsangiz, diqqat qilish kerak bo'lgan ba'zi ogohlantiruvchi belgilar:
O'z joniga qasd qiluvchi narsisistik buzuqlarning xavfli xatti-harakatlari:
- Ehtiyotsiz haydash, masalan, mast holatda yoki xavfsizlik kamarini taqmasdan haydash.
- giyohvand moddalar yoki spirtli ichimliklarni iste'mol qilishning ko'payishi (narsisistik buzuq va spirtli ichimliklar).
- Himoyasiz jinsiy aloqada bo'ling.
- O'z-o'ziga zarar etkazishni boshlang yoki oshiring.
- Ratsiondagi o'zgarishlar, dietani cheklash yoki ortiqcha ovqatlanish.
- Uyqu rejimining o'zgarishi, juda ko'p yoki juda kam uxlash (PN va uxlash).
- Kayfiyatdagi sezilarli o'zgarishlar
- O'lim yoki zo'ravonlik haqida o'ylash, gapirish yoki Internetda ma'lumot joylashtirish.
Azoblar uchun vaqtinchalik tasalli
Siz ko'p berishingiz kerak Ko'proq e'tibor narsisistik buzuqlarning o'z joniga qasd qilish salohiyatiga. Biz uni keltirib chiqaradigan turli omillarni va unga eng zaif bo'lganlarga qanday munosabatda bo'lishni yaxshiroq tushunishimiz kerak.
Ajablanarlisi shundaki, o'z joniga qasd qilmoqchi bo'lgan FNlarning himoyasi shundayki, ular uchun "tegishlilik" ni his qilishdan ko'ra boshqalardan ajralib turish muhimroqdir. Biroq, ularning boshqalardan kvazi-konstitutsiyaviy ajralishi, ularni o'zlariga zarar etkazish xavfini oshiradi.
Buni bilmagan holda, ular umidsiz atrofdagilar bilan yanada yaqinroq ruhiy va hissiy aloqani his qilishlari kerak. Shundagina ularni begonalik tuyg'usidan himoya qilish mumkin, bu esa, ehtimol, hamma narsadan ko'ra, hayotlarini yashashga arzimaydigan umidsizlikka duchor qiladi.
Shuning uchun ularga yordam berishi mumkin bo'lgan har qanday terapiya maqsadli bo'lishi kerak ular uzoqda joylashgan insoniyat jamiyatini qayta integratsiyalashuviga yordam berish. Ko'pgina narsisistik buzuqlar ota-onaning jiddiy e'tiborsizligi yoki uning aksi, ota-onaning haddan tashqari indulgentsiyasini boshdan kechirganligi sababli, terapiya ularni qaysidir ma'noda "qayta o'qitishi" kerak. Va bu juda qiyin bo'lishi mumkin, chunki ularning himoyasi o'zgarishlarga juda chidamli.
Qanday qilib hayotingizning ustasi bo'lish va o'z joniga qasd qilishni engish mumkin?
Narsisistik buzuqlik va o'z joniga qasd qilish bir-biriga mos keladigan ikkita narsadir. Shuning uchun buni bartaraf etish uchun tetiklantiruvchi omillarni yoki vaziyatlarni aniqlash muhimdir. O'lim yoki yo'qotish, spirtli ichimliklarni iste'mol qilish yoki munosabatlardagi stress kabi umidsizlik hissiyotlariga olib keladiganlar.
O'z joniga qasd qilish fikrlari har bir kishi uchun har xil. Yuqoridagi maslahatlar ba'zi odamlar uchun foydali bo'ladi, boshqalari esa ularni qo'llashni qiyinlashtiradi. Agar bu maslahatlar sizga yordam bermasa, bu sizga yordam bera olmaysiz degani emas. Ehtimol, sizga ko'proq moslashtirilgan yondashuv kerak. Maslahatchi yoki boshqa ruhiy salomatlik mutaxassisi bilan bog'laning. Ular sizga yordam berishi mumkin.
Maslahatlash uchun:
Psixologiyaga ishtiyoqim bor, men 10 yil moliya sohasida ishladim. Bosh direktor sifatida men 200 dan ortiq kishidan iborat jamoalarni boshqardim. Har bir insonning psixologiyasi o'ziga xos koinotdir va bu biznes muvaffaqiyatining kalitidir!
Perversnarcissique.org sayti va Je M'Aime xayriya tashkiloti bilan men jamiyatimizning balosi bo'lgan narsisizm va narsisistik buzuqlik mavzusidagi bilimlarim va hayotiy tajribam bilan o'rtoqlashaman. Men uchun bu kasallik aholining deyarli yarmiga turli darajada ta'sir qilsa ham, kam ma'lum bo'lgan haqiqiy sog'liqni saqlash muammosidir.
Bu, shuningdek, odamlarga yordam berishning bir usuli, chunki men butun umrim davomida begonalardan yordam olishga muvaffaq bo'ldim. Bu dunyoda nafaqat narsisistik buzuqlar bor va baxtga! Bu yerda biz odamlarga ularga nima bo'layotganini tushunishga va narsistlardan xoli hayotga o'tishga yordam beramiz - sizning eng yaxshi hayotingiz! Siz yolg'iz emassiz va siz tinchlik, hamjihatlik va sevgiga to'la hayot kechirish uchun o'zgarishlarni amalga oshirishingiz mumkin!
- Ko'zgu soati 15:00: sevgi xabari, farishtalar, martaba - 2025 yil 2 dekabr
- Elektra kompleksi: bu murakkab ota-qiz aloqasini tushunish - 2025 yil 2 dekabr
- Hissiy shantaj: buni qanday aniqlash mumkin? - 2025 yil 2 dekabr