Narsisistik buzuq sherik bilan yashash juda qiyin va haqiqatan ham xavfli. Biroq, ayni paytda, ko'proq ayollar a toksik munosabatlar bunday odam bilan. Ushbu maqolani kuzatib boring va siz bilishingiz kerak bo'lgan boshqa ma'lumotlar bilan birga bu munosabatlarda qanday xavf-xatarlarga duch kelishingizni bilib olasiz.
Narsisistik buzuq bilan yashayotganingizni qayerdan bilasiz?
Narsisistik buzuq - hamma narsani nazorat qilishni xohlaydigan odam. U o'zining va atrofidagilarning hayotini to'liq nazorat qilishni xohlaydi. Hayoti davomida PN butun vaqtini boshqalarga hukmronlik qilish va manipulyatsiya qilish uchun sarflaydi. U hali ham ustun mavjudot sifatida ko'rishni xohlaydi. U yerda narsisistik buzuqning qurboni har kuni kamsitish, haqorat, tahdid va shantajga duchor bo'ladi. U har doim dunyodan ajratilgan holda tugaydi.
Narsisistik buzuq bilan qanday yashash kerak - u bilan yashash xavfi
Narsisistik buzuq bilan yashashning xavfli tomonlari:
- Narsisistik buzuqni birinchi sanada aniqlash qiyin. Avvaliga u qiladi juda foydali va eng do'stona bo'lish, chindan ham jozibali shahzodaga loyiq. Ammo, vaqt o'tishi bilan, bu uning qurboni uchun eng yomon tushiga aylanadi va PN juda xavfli bo'ladi.
- Avvaliga hamma uning afsuniga tushib qoladi. Endi u uning hayotining bir qismi ibodat, u nihoyat uni butunlay yo'q qilish uchun uni yo'ldan ozdiradi. PN jabrlanuvchi uzoq vaqtdan beri izlayotgan shaxs sifatida namoyon bo'ladi.
- Mehribon, ehtiyotkor, mehribon va boshqalar. Aslida, PN shunchaki komediya o'ynaydi. Jabrlanuvchi narsisistik buzuqning manipulyatsiyasi tufayli do'stlari va oilasini ko'ra olmaydigan darajada borishi mumkin edi.
- Ushbu bosqichlardan so'ng, PN o'z yuzini o'zgartiradi. U sizni hikoyadagi yomon odam va u qurbon deb o'ylashga majbur qiladi. Jabrlanuvchi darhol uning tuzog'iga tushib qoladi va o'zini aybdor his qila boshlaydi. Bundan tashqari, u ruhiy kasallikka duchor bo'ladi va nihoyat o'z joniga qasd qilish uchun tobora tushkunlikka tushadi.
Narsisistik buzuq bilan yashash uchun 5 ta maslahat
Agar siz narsistik buzuqning qurboni bo'lsangiz, lekin uni chindan ham sevsangiz, buzuq eringiz yoki narsistik buzuq xotiningiz bilan qanday yashashni bilish juda muhimdir. Quyidagi 5 ta maslahatga amal qiling va bilib olasiz narsisistik xarakterga ega turmush o'rtog'i bilan qanday yashash kerak?
1. Tinglang
Ko'pincha, narsisistik buzuqlar hali ham yomon odamlar sifatida ko'riladi. Biroq, ular shahzoda jozibasi ham bo'lishi mumkin. O'zaro munosabatlaringizda baxtli bo'lsangiz, atrofingizdagi hamma narsaga e'tibor bermasligingiz mumkin. Biroq, agar munosabatlaringizda hali ham muammolar mavjud bo'lsa, tinglash qobiliyatingizni yaxshilash kerak. Agar bu sodir bo'lsa, sizning juftligingiz ajralish arafasida ekanligi aniq. Shunday qilib, munosabatlaringizni saqlab qolish uchun quloqlaringizdan ko'proq foydalaning.
2. Faqat to'g'ri savollarni bering
Aksariyat PN qurbonlari u bilan qoladi, chunki u odamni doimo o'zgacha his qilish uchun hamma narsani qiladi. Uning oilasi va do'stlari uning narsistik sherigiga sajda qilishlari va hayratlanishlarini ko'rsatishsa, bu yanada kuchayadi. Va bu jabrlanuvchiga savol berish uchun ajoyib vaqt: munosabatlar bunga arziydimi yoki yo'qmi?
3. Ijobiy narsani mustahkamlang
Mutaxassislarning fikriga ko'ra, ijobiylikni kuchaytirish haqiqatan ham narsisistik buzuqning xatti-harakatlarini yaxshilashga yordam beradi va uning qurboni u bilan yaxshiroq yashashga yordam beradi. Bundan tashqari, tashvishlanish holatlarida PNning o'zini o'zi qadrlashi doimiy ravishda yaxshilanadi.
4. Ehtiyotkorlikni mashq qiling
Ushbu amaliyotni amalga oshirish orqali sizning narsisistik buzuq sherigingiz yaxshiroq hayotga ega bo'lishni boshlaydi. Ehtiyotkorlik bilan shug'ullanish NPga ularning g'azabining boshlanishini tan olishga yordam beradi va darhol kayfiyatini o'zgartiradi. Sizning sherigingiz buni qilishga rozi bo'lishi uchun avval uni sinab ko'rishingiz kerak. Keyin, asta-sekin uni amaliyot bilan tanishtiring.
5. Har doim realistik bo'ling
Jabrlanuvchining realistik bo'lishi juda zarur. U PNning shaxsiyati o'zgarmasligini, lekin vaqt o'tishi bilan uning xatti-harakati o'zgarishini yodda tutishi kerak. Shunday qilib, jabrlanuvchi uni bu odamga nima jalb qilishini bilishi kerak.
PN bilan munosabatlardan qanday chiqish mumkin?
PN qurbonlari bor, ular o'zlarining narsisistik xatti-harakatlaridan xalos bo'lishga yordam beradi deb o'ylashadi. Biroq, narsisistik odamlar yordamni xohlamaydilar, chunki ular o'zlarini oddiy deb o'ylashadi. Bu odamlarning fikriga ko'ra, muammolar doimo boshqalardan keladi. Hatto psixologlar ham narsisistik buzuqlardan chiqish yo'lini topa olmaydilar. Agar ular siqilish yordamini qabul qilsalar, bu unga ruhiy tushkunlikdan chiqishga yordam berishdir.
Narsisistik buzuqlar hech qachon o'z xatolarini tan olmaydilar. Shuning uchun ular uning psixolog bilan uchrashuviga borishni to'xtatadilar. Ular o'z ayblarini tan olishlari bilan, jabrlanuvchilar darhol ulardan uzoqlashishi kerak. Albatta, jabrlanganlar uchun ekspert yordamiga ehtiyoj qoldirish qiyin bo'ladi. Xuddi shunday, qarindoshlarning yordami.
Vaqti keldi sherigingiz haqida tashvishlanishni to'xtating. U boshqa hech qachon o'zgarmasligi aniq. O'zaro munosabatlardan chiqib ketishingizga ishonch hosil qilish uchun siz kerak barcha kontakt ma'lumotlaringizni o'zgartiring telefon raqami, elektron pochta manzili va boshqalar kabi. Yangi hayotingizda bu buzuqning izini qoldirmang.
"Narsisistik buzuq bilan qanday yashash kerak" haqida bibliografik ma'lumotnomalar?
Narsisistik va manipulyativ shaxsiyat xususiyatlariga ega bo'lgan odam bilan birga yashashga bag'ishlangan frantsuz tilida ettita asarning tanlovi:
- "Manipulatorlar va sevgi: narsisistik buzuqlar bilan kurashish"
Muallif: Izabel Nazare-Aga
Nashriyotchi: l'Homme nashrlari
Yil: 2013 - "Axloqiy ta'qib: har kuni buzuq zo'ravonlik"
Muallif: Mari-Fransiya Xirigoyen
Nashriyotchi: Editions La Découverte
Yil: 1998 - “Narsisistik buzuqlar: ular kimlar? Ular qanday ishlaydi? Ulardan qanday qutulish mumkin? »
Muallif: Jan-Charlz Buchu
Nashriyotchi: Editions Eyrolles
Yil: 2010 - "Manipulator bilan yashash"
Muallif: Kristel Petitkollin
Nashriyotchi: Nashrlar Guy Trédaniel
Yil: 2010 - "Manipulatorlar oramizda"
Muallif: Izabel Nazare-Aga
Nashriyotchi: l'Homme nashrlari
Yil: 1997 - "Er-xotinda hissiy manipulyatsiya: narsisistik buzuq bilan kurashish"
Muallif: Paskal Chapaux-Morelli va Paskal Kuderk
Nashriyotchi: Editions Eyrolles
Yil: 2009 - "Narsisistik shaxslar"
Muallif: Alberto Eiger
Nashriyotchi: Dunod nashrlari
Yil: 2014
Ushbu kitoblar narsisistik buzuqlik xususiyatlarini namoyon qiluvchi shaxslar bilan munosabatlarni tushunish va boshqarish uchun chuqur istiqbollar va amaliy maslahatlarni taklif qiladi.
Xulosa
Narsisistik buzuq bilan kurashish murakkab hissiy va psixologik muammodir. Belgilarni tanib olish, ruhiy salomatlikni saqlash va agar kerak bo'lsa, ulardan xalos bo'lish uchun mutaxassislar va yaqinlaringizdan yordam so'rash juda muhimdir. Tushunish va hushyorlik avtonomiyani tiklash va zaharlilikdan uzoqda to'laqonli hayot qurish uchun asosiy qadamdir.
Maslahatlash uchun: Nega PN sizga josuslik qilmoqda?
Psixologiyaga ishtiyoqim bor, men 10 yil moliya sohasida ishladim. Bosh direktor sifatida men 200 dan ortiq kishidan iborat jamoalarni boshqardim. Har bir insonning psixologiyasi o'ziga xos koinotdir va bu biznes muvaffaqiyatining kalitidir!
Perversnarcissique.org sayti va Je M'Aime xayriya tashkiloti bilan men jamiyatimizning balosi bo'lgan narsisizm va narsisistik buzuqlik mavzusidagi bilimlarim va hayotiy tajribam bilan o'rtoqlashaman. Men uchun bu kasallik aholining deyarli yarmiga turli darajada ta'sir qilsa ham, kam ma'lum bo'lgan haqiqiy sog'liqni saqlash muammosidir.
Bu, shuningdek, odamlarga yordam berishning bir usuli, chunki men butun umrim davomida begonalardan yordam olishga muvaffaq bo'ldim. Bu dunyoda nafaqat narsisistik buzuqlar bor va baxtga! Bu yerda biz odamlarga ularga nima bo'layotganini tushunishga va narsistlardan xoli hayotga o'tishga yordam beramiz - sizning eng yaxshi hayotingiz! Siz yolg'iz emassiz va siz tinchlik, hamjihatlik va sevgiga to'la hayot kechirish uchun o'zgarishlarni amalga oshirishingiz mumkin!
- Ko'zgu soati 15:00: sevgi xabari, farishtalar, martaba - 2025 yil 2 dekabr
- Elektra kompleksi: bu murakkab ota-qiz aloqasini tushunish - 2025 yil 2 dekabr
- Hissiy shantaj: buni qanday aniqlash mumkin? - 2025 yil 2 dekabr