Narsisistik buzuqni aqldan ozdiring!!! Siz o'zingizni shunchalik umidsiz deb o'ylaysizki, baxtingizdan voz kechasiz, endi baxtli bo'lishga haqqingiz yo'q. Bularning barchasi faqat siz narsisistik buzuq odam bilan ekanligingizni bilganingiz uchun. Hech narsa yo'qolmaydi, ushbu tavsiyalarni o'qing va siz buni xotirjamlik bilan engishingiz mumkinligini ko'rasiz.
Narsisistik buzuqni qanday qilib sizni aqldan ozdirish mumkin? 7 ta maslahat
1. O'zini ko'rsatish
Oson, o'zingizni chiroyli qiling, uning e'tiborini jalb qilish uchun g'ayrioddiy kiyining. U asosan vasvasaga va uning atrofiga tayanganligi sababli, sizning mavjudligingiz va tashqi ko'rinishingiz uning narsisistik tabiatiga ta'sir qiladi. Boshqa ko'zlar ham sizda bo'ladi va bu butun nuqta.
2. Uning atrofida takabbur bo'ling
Narsistlarga e'tibor ularda bo'lganda yoqadi. U kelganida atrofdagilarning diqqati tezda unga qaratiladi va u bu imtiyozni saqlab qolishga ishonch hosil qiladi. Qasddan e'tibor bermaslik, uni eshitmagan yoki ko'rmagandek qilib ko'rsating. U ogohlantiriladi.
3. Atrofingizdagilar bilan munosabatlarga ustuvor ahamiyat bering
Oilaviy munosabatlaringizga ustunlik bering. Tashqariga chiqing, dam oling, xohlagan vaqtda oilangiz bilan kechki ovqatlaning, bu uning shishgan egosiga tegadi. Yaqin do'stlaringiz yoki hatto tanishlaringiz bilan vaqt ajrating. Bu odamlar sizni undan ko'ra ko'proq xafa qilmaydi. Buni bilmasdan, u sizga hukmronlik qiladi, unga bu munosabatlar orqali hamma atrofida bo'lish erkinligingizni bildiring.
4. Bir vaqtning o'zida xushmuomalalik va jaholatni o'ynang
U har doim maqtovlar va mashaqqatli qarashlarni juda qadrlaydi. Bir vaqtning o'zida mehribonlik va sovuqqonlikni qanday o'ynashni biling, shunda u tezda beqaror bo'ladi. U bunday o'zgarishlar oldida sizni tushunishda juda qiyin bo'ladi.
5. Unga nisbatan vazmin munosabatni qabul qiling
Juda hissiyotlarga berilmang. Agar siz aqldan ozgan bo'lsangiz ham, u bilan ehtiyot bo'ling. Agar siz his-tuyg'ularingizni to'liq oshkor qilsangiz, ushlab turish yanada kuchayadi.
6. Unga iltifot aytmang
Hamrohingizga nisbatan ustunlik tuyg'usini yaratish uchun uni maqtashdan saqlaning. Sevgi sizni qizg'in va haddan tashqari romantik qilishini bilib, biz ko'pincha narsistlarning bu narsalar bilan oziqlanishini unutamiz. Chegaralarni belgilang va maqtovlarni o'zingizga ayting, shunda tashvishlanishingiz shart emas.
7. Uni sizni ta'qib qilishga majbur qiling
Ning tamoyili "Mendan qoching va men sizga ergashaman" narsistik buzuq borligida ham xuddi shunday amal qiladi. O'rtangizda masofa yarating. Agar siz doimo uning yonida bo'lsangiz, u tezda zerikib ketadi va ko'proq erkinlikka ega bo'ladi. Har doim asta-sekin uzoqlashishga harakat qiling, oxir-oqibat uni o'zingizga qaytarasiz.
Narsisistik buzuqni aqldan ozdirishi mumkin bo'lgan 3 ta ibora
Agar sherigingiz narsistik buzuq ekanligini bilib, o'zingizni devorga qarshi turaman deb o'ylasangiz, hammasi yo'qolmaydi. Bular 3 so'zlar u bilan suhbatni boshlaganingizda sizga katta yordam beradi.
Apriori, narsisistik buzuq noaniq yoki noaniq javoblarni yoqtirmaydi. Eng muhimi, u sizning fikringizni har qanday holatda ham bilishni xohlaydi. Bilingki, ba'zida u sizga o'xshatib, sizning fikringizga taqlid qilib javob beradi, siz uning fikridan bexabarsiz.
- " Agar sen shunday desang " ou "Agar siz o'ylasangiz" : bu "standart" deb atalmish javob sizni narsisistik buzuqning fikrlaringizga ta'siridan qutqaradi. U zulmatda qoladi va endi sizga o'z so'zlarini yuklay olmaydi.
- "Siz xohlagan narsani o'ylaysiz, siz erkinsiz": u erda u o'zi xohlagan javobga ega bo'lmaydi. Siz unga ko'rib chiqilayotgan mavzu bo'yicha sizning aniq fikringizni bilish imtiyozidan mahrum qilganingizdek, unga qaror qilish erkinligini berasiz. Uni shubhada qoldiring, asta-sekin ozod bo'lasiz.
- Eng oddiy javob: "OK" yoki "OK" narsisistik buzuqning oldida na quvonch, na g'azab va na qayg'uni o'z ichiga olgan javob. Siz unga engil, tarangliksiz javob berasiz va bu uni qaritib qo'yadi, chunki u sizning ustingizda kuchga ega bo'lmaydi.
Narsisistik buzuqni aqldan ozdirish mumkinmi?
Siz sevgi va og'riq o'rtasida yirtilgansiz toksik munosabatlar. Narsisistik buzuq hamrohingiz hayotingizni imkonsiz qiladi.
Ammo uni sevib qoldirish uchun uning xatti-harakati va munosabatiga ehtiyot bo'ling. U o'zini aqlli va yuksak intellektual deb ko'rsatadi, romantiklar tezda uning tuzog'iga tushadilar.
- Behayolik narsisistik buzuqning asosiy boyligidir: u o'z o'ljasini aldash va uni unga qaram qilish uchun juda jozibali.
Bundan tashqari, u mukammal o'zini tuta bilishini va o'zingizni eng katta zavqlanishingiz uchun qanday qilib yonayotgan ehtirosni ko'rsatishni bilishini ko'rasiz. U odatda malakali, ajoyib go'zallik yoki oddiygina mehribon va xushmuomala odamlarni o'ziga jalb qiladi.
- Empatiya: Tadqiqotlarga ko'ra, ularning hissiy empatiyasi to'sqinlik qiladi, shuning uchun ular tabiatda toksikdir. Narsisistik shaxsiyat buzilishi bo'lgan odam qo'shnisiga sevgi berish qobiliyatiga ega emas.
Amalga oshirish uchun maslahat
Ushbu maslahatlar sizga bundan buyon unga borish yo'lida ekanligingizni ko'rsatadi. sevish, unga tayanmasdan 100%:
- Hayotingizda muvaffaqiyatga erishing
Bu uning e'tiborini jalb qilish, muvaffaqiyatga erishishning ideal usuli. Ham professional, ham hissiy jihatdan unga ishlaganingiz uchun pul topishingiz mumkinligini ko'rsating.
- Kontaktni buzish
Ko'chirish texnikasiga pul tikib, siz uni odatdagidan ko'ra zaifroq deb topib, uyingizga qarab harakatlantirasiz. Hamma narsani nazorat qilish maniyasi bilan, siz o'zingizdan uzoqlashsangiz, u muvozanatni yo'qotadi. U o'zini qanday his qilayotganiga shubha qila boshlaydi.
- Davom etish
Jabrlanuvchiga zarar etkazgan har qanday munosabatlar singari, davolanishning eng yaxshi usuli - oldinga siljish. O'z qurbonlari ustidan hukmronlik qilishga va ustunlikka ega bo'lishga moyil bo'lgan narsistlar o'zlarini kuchlaridan mahrum qiladilar. Siz baxt, quvonch va eng avvalo tinchlikka loyiqsiz. Imkoniyatdan foydalaning.
Psixologiyaga ishtiyoqim bor, men 10 yil moliya sohasida ishladim. Bosh direktor sifatida men 200 dan ortiq kishidan iborat jamoalarni boshqardim. Har bir insonning psixologiyasi o'ziga xos koinotdir va bu biznes muvaffaqiyatining kalitidir!
Perversnarcissique.org sayti va Je M'Aime xayriya tashkiloti bilan men jamiyatimizning balosi bo'lgan narsisizm va narsisistik buzuqlik mavzusidagi bilimlarim va hayotiy tajribam bilan o'rtoqlashaman. Men uchun bu kasallik aholining deyarli yarmiga turli darajada ta'sir qilsa ham, kam ma'lum bo'lgan haqiqiy sog'liqni saqlash muammosidir.
Bu, shuningdek, odamlarga yordam berishning bir usuli, chunki men butun umrim davomida begonalardan yordam olishga muvaffaq bo'ldim. Bu dunyoda nafaqat narsisistik buzuqlar bor va baxtga! Bu yerda biz odamlarga ularga nima bo'layotganini tushunishga va narsistlardan xoli hayotga o'tishga yordam beramiz - sizning eng yaxshi hayotingiz! Siz yolg'iz emassiz va siz tinchlik, hamjihatlik va sevgiga to'la hayot kechirish uchun o'zgarishlarni amalga oshirishingiz mumkin!
- Ko'zgu soati 15:00: sevgi xabari, farishtalar, martaba - 2025 yil 2 dekabr
- Elektra kompleksi: bu murakkab ota-qiz aloqasini tushunish - 2025 yil 2 dekabr
- Hissiy shantaj: buni qanday aniqlash mumkin? - 2025 yil 2 dekabr