Narsisistik buzuq nima?
Narsisistik buzuqlar biz o'ylagandan ko'ra ko'proq. Mavzuni uzoq vaqt o'rganib chiqqandan so'ng, menimcha, bu aholining deyarli 50%.
Odamlar bizni uyda, ishda, kundalik hayotda xafa qilishadi va biz nima uchun buni tushunmaymiz. Nega bunchalik yovuzlik? Narsisistik buzuqlar bilan shug'ullanayotganingizni bilish uchun testdan o'ting!
Agar siz zaharli munosabatlarni boshdan kechirayotgan bo'lsangiz-chi?
Narsisistik buzuqlar bilan hayotingiz:
- Doimiy tanqidlar bilan o'zingizni hurmatingizni yo'qotadilar
- Ular sizni izolyatsiya qilish uchun hissiy manipulyatsiyadan foydalanadilar
- Siz o'zingizning aqlingizdan shubhalanasiz
- Bo'sh va'dalar va takroriy xiyonatlarning zaharli aylanishi
- Ularning nazoratga bo'lgan ehtiyoji har kuni sizning avtonomiyangiz uchun kurashga aylanadi
- Siz bo'g'ilyapsiz, ehtimol siz o'zingizni o'ldirmoqchisiz va yolg'izsiz
- Siz doimiy noaniqlik va qo'rquv muhitida yashayapsiz
Narsisistik buzuqlarsiz hayot - bu qanday?
- Siz o'zingizni chinakam erkin his qilasiz, sizni hech kim boshqarmaydi
- Sizda tinchlik, osoyishtalik va osoyishtalik bor
- Nihoyat siz o'zingizni yanada tirik his qilasiz, sizning energiyangiz faqat siz uchun ishlaydi
- Siz endi boshqalar uchun ishlamaysiz, qilayotgan ishingiz sizga tegishli va uni sizdan hech kim olmaydi
- Sizning munosabatlaringiz yanada uyg'un, sevgi va quvonchga to'la
Siz narsisistik buzuqning qurbonimisiz?
U sizni nima boshdan kechirayotganini va NEGA!
Narsisistik buzuq nima? Ta'rif
"Narsisistik buzuq" atamasini to'g'ri aniqlash uchun har bir so'zni olish, uni aniqlash va umumiy ta'rifni olish uchun uning ma'nosini tushunish muhimdir.
Birinchidan, buzuq - bu buzuqlik yoki buzuqlikni ko'rsatadigan odam. Boshqacha qilib aytganda, bu yomonlik qilishdan yoki uni rag'batlantirishdan zavqlanadigan odamdir.
Demak, narsisistik sifatlar narisizmdan, ya'ni o'ziga nisbatan affektiv bog'lanish va o'z-o'zidan hayratlanish, tafakkurdan kelib chiqadi. Muxtasar qilib aytganda, narsisistik buzuq - bu o'zini ijobiy tasavvur qiladigan va boshqalarni pastga tushirish orqali o'zini qadrlaydigan odam.
Narsisistik buzuqning xususiyatlari - PN profili
Narsisistik buzuq - do'stona, jozibali va ba'zan o'zini tuta oladigan odam. Uning maftunkor va xushomadgo'y tomoni atrofdagilarga yoqadi. Biroq, juda tez, bu turdagi odam bilan to'liq aloqada bo'lganingizda, bezovtalik hissi paydo bo'ladi. Narsisistik buzuq odam hayratga tushishga qattiq ehtiyoj sezadi va boshqalardan ustun bo'lib ko'rinadi. U boshqalarni xafa qilganda hech qachon o'zini aybdor his qilmaydi. Narsisistik buzuq - bu ajoyib manipulyator: unga yaqin bo'lganlar qurbonlardir.
Narsisistik buzuqning qurboni
Narsisistik buzuqning qurboni munosabatlarning asiri bo'lib qoladi. Narsisistik buzuq o'zini aybsiz deb hisoblaydi va qurbonini rad etishda yoki hatto bo'rttirishda ayblaydi. Narsisistik buzuq o'z qurbonini turli xil manipulyatsiya usullaridan foydalangan holda tuzoqqa tushiradi:
- U o'z qurbonining zaif tomonlarini diqqat bilan tinglash orqali aniqlaydi. U o'zining shubha va qo'rquv daqiqalarini ushbu jabrlanuvchiga qarshi ishlata oladi.
- Jabrlanuvchining zaif tomonlari va o'zini o'zi qadrlamasligini hisobga olsak, narsisistik buzuq uni baribir ideallashtiradi. U jabrlanuvchining jismoniy holatini maqtadi va har doim jabrlanuvchining yaxshi inson ekanligini takrorlaydi. Uning maqsadi qurbonning to'liq ishonchini qozonishdir.
- Bu ishonchga erishgandan so'ng, narsisistik buzuq o'z qurbonining jismoniy holatini yoki shaxsiyatini tanqid qilishni boshlaydi. Ikkinchisi o'zini ahmoq his qiladi va narsisistik buzuqni shubha ostiga qo'ymaydi.
Shunday qilib, jabrlanuvchi uning qo'g'irchog'i bo'lib qoladi. Narsisistik buzuq o'z o'yini yaxshi yashiringanligini va hech kim sezmasligini ta'minlaydi.
Narsisistik buzuqning belgilari - manipulyatorning belgilari
Narsisistik buzuqlikning bir nechta alomatlari mavjud, bu bizni manipulyatorning belgilarini aniqlashga olib keladi. Narsisistik buzuq:
- atrofidagilar bilan noaniq aloqa o'rnatadi,
- fikringizni tez-tez o'zgartiring
- yolg'on gapiradi,
- hasadni his qiladi,
- o'z xatolarini tan olishni va o'z xatti-harakatlari uchun javobgarlikni olishni bilmaydi;
- boshqalarning his-tuyg'ulari va ehtiyojlarini aniqlay olmaydi;
- u doimo muvaffaqiyat yoki tan olinishini izlaydi,
- ko'pincha ikki yoki undan ortiq yuzga ega,
- u qilayotgan zararni hech qachon bilmaydi.
Narsisistik buzuq boshqalarga mukammal hisoblangan ta'sir ko'rsatadi.
Narsisistik buzuq odam
Narsisistik buzuqlik ayollarga qaraganda ko'proq erkaklarga ta'sir qiladi. Erkaklarda narsisistik buzuqlikning belgilari xilma-xildir:
- u boshqalardan ustun bo'lish istagi va tuyg'usiga ega;
- u megaloman, ya'ni u haddan tashqari kuch, shon-sharaf va muvaffaqiyatni xohlaydi;
- u g'ayrioddiy shaxs ekanligiga ishonadi va faqat ajoyib odamlar bilan muloqot qilishni yaxshi ko'radi;
- u doimo hayratni uyg'otish zarurligini his qiladi,
- u o'zini imtiyozli davolanishga haqli deb hisoblaydi va boshqalar uning umidlariga bo'ysunishga rozi bo'ladi;
- u o'z maqsadlariga erishish uchun boshqalarni ekspluatatsiya qilishga intiladi;
- U hamdardlik ko'rsatishga qodir emas.
Buzuq narsisistik ayol
Narsisistik buzuqlik faqat erkaklar uchun emas. Oilada, er-xotin, do'stlar va ishda ko'plab buzuq narsistik ayollar bor. Odamlarda bo'lgani kabi, ish tartibi va belgilari o'xshash. Biroq, ayollarda nozik nuanslar mavjud:
- u misli ko'rilmagan jozibali,
- u o'z muvaffaqiyatini namoyish etish zarurligini his qiladi,
- uning nazorat quroli jinsiy aloqa,
- u o'zining nozik ayol ko'rinishi bilan himoyalanishni xohlaydi.
Narsisistik buzuqni qanday tanib olish mumkin - PN xulq-atvori
Narsisistik buzuqni tan olish uchun quyidagi xatti-harakatlar mavjud:
- u haqiqiy manipulyator,
- U empatiya ko'rsatmaydi,
- u vasvasa shohi,
- u jabrlanuvchini aybdor his qiladi,
- u egosentrik,
- u boshqalardan mukammallikni talab qiladi,
- yolg'onni targ'ib qiladi,
- u kuchli jinsiy talablarga ega,
- u tanqid qiladi va qadrsizlantiradi,
- u paranoyak.
Narsisistik buzuq va er-xotin munosabatlari
PNni qanday engish mumkin
Bizning eng so'nggi maqolalarimiz
Oyna soati 05:50: Ma'no va yashirin xabarlar
Oyna soati 04:40: Ma'no va ruhiy xabar
Oyna soati 03:30: Ma'no va talqinlar
Oyna soati 02:20: Maftunkor ruhiy hodisa
Oyna soati 15:55: ma'no va yashirin xabar
01:11 oyna soatining ma'nosini bilib oling
Oyna soati 06:06: Kuchli ma'naviy ma'no
U SIZNI AYOLLASHiga yo'l qo'ymang
Narsisistik buzuq manipulyator sizga qarshi ishlatadigan birinchi qurol - bu izolyatsiya.
Shunday qilib, etakchilik qiling! Boshqa hech qachon yolg'iz qolmaslik va qo'llab-quvvatlashni topish uchun bizga tarmoqlarga qo'shiling.
Bizning maslahatimiz tufayli o'zingizga bo'lgan ishonchni qaytaring va xotirjamlikka erishing ❤️
Oila: Narsisistik buzuqlar ham ko'p
Narsisistik buzuq test
Narsisistik buzuq ekanligini aniqlash uchun test ba'zi savollarga javob berishdir:
- Menga hamdardlik va pushaymonlik yetishmayaptimi?
- Men mag'rur, ustunmanmi?
- Menda yuqori, ammo mo'rt o'zini-o'zi hurmatim bormi?
- Men boshqalarni haqorat qilyapmanmi?
- Men doimiy e'tibor va hayratni qidiryapmanmi?
- zarracha tanqidga chiday olmaymanmi?
- Menda o'zimning muhimligim to'g'risida tuyg'u bormi?
- Men boshqalarning chegaralarini hurmat qilmaymanmi?
- Men juda xudbin va egosentrikmanmi?
- Menda yuzaki munosabatlar bormi?
- Boshqalarning men uchun qaror qabul qilishiga chiday olmaymanmi?
- Men o'z xatolarim uchun javobgarlikni o'z zimmamga olmaymanmi?
- men hasad qilaman va boshqalar menga hasad qilishiga ishonamanmi?
- Men uyat va aybdorlikni his qilmasdan boshqalardan foydalanamanmi?
- o'zimni boshqalardan yaxshiroq his qilyapmanmi?
- Men intellektual va jismoniy ustunligimni ortiqcha baholaymanmi?
- Men takabbur va dushmanmanmi?
Narsisistik buzuq va pul
Narsisistik buzuq va pul ikki buyuk sevishgan. Narsisistik buzuq pulni nazorat qilish uchun ishlatadi. Ko'p narsaga ega bo'lish, hatto ozgina bo'lsa ham, unga boshqalar ustidan hukmronlik va kuch hissi beradi. Biroq, pulni sevish uchun sevishdan tashqari, narsisistik buzuq pul unga beradigan tuyg'uni yaxshi ko'radi. Ularning fikriga ko'ra, pul boshqalardan hayrat, farovonlik, yuqori o'zini-o'zi hurmat, erkinlik, kuch va xavfsizlikni beradi.
Narsisistik buzuq uni manzilga olib borish uchun puldan vosita sifatida foydalanadi. Pulga do'stlik, sevgi va baxtni sotib olish mumkin, deb hisoblaydi narsisistik buzuq. Biroq, oddiy paytlarda u bunga juda katta ahamiyat bermaydi. Narsisistik buzuq odam o'zini qadrlash va sevishini his qilishni xohlaydi.
Ishda narsisistik buzuq - PN menejeri
Narsisistik buzuq ish joyida mavjud. Menejer qasddan insonning farovonligiga va kasbiy martabasiga zarar etkazishni xohlaydi, deb o'ylash juda achinarli. Rahbar niqobi ostida menejerning faqat bitta maqsadi bor: o'z xodimini azoblash. Bu huquqbuzarlik ba'zi belgilar orqali qanday namoyon bo'ladi:
- menejer jabrlanuvchi xodimning jismoniy yaxlitligiga hujum qiladi;
- faqat bitta xodim o'z menejerining shafqatsizligiga dosh beradi,
- menejer jabrlanuvchi xodimni professional ravishda obro'sizlantiradi,
- axloqiy ta'qib faqat ob'ektiv sababga asoslanadi,
- menejer jabrlanuvchini jamoa bilan kam baholaydi,
- jabrlanuvchi izolyatsiya qilingan,
- menejer jabrlanuvchini gapirishga to'sqinlik qiladi.
Narsisistik buzuq ota
Narsisistik buzuq oila a'zosi, turmush o'rtog'i, hamkasbi, do'sti bo'lishi mumkin. Bu erda biz ota-onaning narsisistik buzuq bo'lishi mumkinligini ko'ramiz. Narsisistik buzuqlikdan azob chekayotgan ota, o'z farzandlaridan ustun bo'lishi kerak bo'lgan manipulyatsiya qiluvchi ota-onadir. O'zini isbotlash uchun buzuq narsisistik ota o'z farzandlarini kamsitadi va ularning o'zini o'zi qadrlashiga zarar etkazadi. U bolalari bilan raqobatlashadi va ularning muvaffaqiyatini tahdid deb biladi. Uning qurbonlari farzandlari o'zlarini qadrsizlangan, aybdor va o'ziga ishonchsiz his qilib ulg'ayadilar. Narsisistik buzuq ota quyidagi xususiyatlarni taqdim etadi:
- oilaviy rishtalar nomidan u boshqalarni aybdor his qiladi,
- u yo'qligida ham u doimo muhokama mavzusi bo'ladi,
- u o'z farzandlariga shubha qiladi (ularning qobiliyatlari, shaxsiyati, fazilatlari),
- u hukm qiladi va qadrsizlantiradi,
- u tanqid qiladi,
- u oilasini o'z ixtiyori bilan qilmagan narsalarni qilishga majbur qiladi,
- u hasad qiladi,
- u o'z oilasida tuzoqqa tushish hissini uyg'otadi,
- u yolg'on gapiradi,
- u dalillarni rad etadi va tanqidga toqat qilmaydi,
- achinish uchun u o'zini qurbon sifatida ko'rsatadi,
- u ochiq shantaj yoki yashirin tahdidlardan foydalanadi,
- u egosentrik,
- u er-xotinni buzishga qodir,
- U nizo sepadi,
- yaxshiroq zabt etish uchun bo'linadi.
Narsisistik buzuq ona
Yovuz narsisistik ona o'z farzandlari uchun halokatli onadir. Bu uning farzandlarining hayotini abadiy belgilaydi. Bu ona ilonining xususiyatlari juda ko'p:
- u shafqatsizligini yashirish uchun mehrli so'zlarni ishlatadi,
- u o'z farzandlariga avtonomiya qoldirmaydi,
- u vunderkind bolani qo'llab-quvvatlaydi va ayb echkisi rolini o'ynaydigan boshqalarni qoralaydi;
- u o'z farzandining muvaffaqiyatini tan oladi, agar u buning uchun maqtovga sazovor bo'lsa,
- uning so'zlariga ko'ra, uning bolalari doimo noto'g'ri,
- u bolasini aqldan ozgan odamga o'xshatadi,
- u hasad qiladi va hamma narsani nazorat qilishni xohlaydi,
- u yolg'on stsenariylarni o'ylab topadi,
- u diqqat markazida bo'lishni xohlaydi,
- u oxir-oqibat boshqalarni baxtsiz qilish uchun manipulyator,
- faqat uning ehtiyojlari, istaklari va his-tuyg'ulari muhim,
- u tanqidni qabul qila olmaydi
- u qo'rquv sepadi,
- u kichkina va bolalarcha,
- u uyatsiz va tajovuzkor,
- u foyda oluvchi,
- u o'z xatolarini bolalariga ko'rsatadi,
- U hech qachon kechirim so'ramaydi yoki qilgan ishidan afsuslanmaydi,
- u boshqalarning azob chekayotganini hech qachon bilmaydi,
- u hayotida sodir bo'lgan barcha yomon narsalar uchun boshqalarni javobgarlikka tortadi,
- munosabatlarni buzadi,
- u yomon xulq-atvorining muqarrar oqibatlariga duch kelganida zaif yoki yordamsiz bo'lib qoladi.
Narsisistik buzuq bola
Buzuq narsisistik bola atrofidagilarni, ayniqsa, uning asosiy qurbonlari bo'lgan ota-onasi va aka-uka va opa-singillarini doimiy dahshatga soladi. Qurilayotgan bu narsisistik buzuq quyidagi yomon xatti-harakatlarni namoyish etadi:
- u "YO'Q" deb javob berishga dosh berolmaydi,
- PN bola nola qiladi,
- u xohlagan narsasini olishni talab qiladi,
- kichkina PN g'azablanadi,
- u shikoyat qiladi,
- bola xiralashadi,
- u sinfdoshlari va o'qituvchilarining qurboni sifatida suratga tushishni yaxshi ko'radi;
- u ota-onasini manipulyatsiya qiladi,
- PN bola o'z o'qituvchilari, o'qituvchilari obro'siga qarshi chiqadi,
- u titraydi,
- uning zavqini qondirmaydigan har qanday iltimosni rad etadi.
Buzuq narsisistik juftlik
Er-xotinda narsisistik buzuq mavjud bo'lishi mumkin. Narsisistik manipulyator sherigini ham yo'ldan ozdirishi, ham qo'rqitishi mumkin. O'zaro munosabatlar rivojlanib borgan sari, sherik xavfli strateg ekanligini ko'rasiz, u hamma narsani suiiste'mol qiladi va ushbu belgilar orqali foydalanadi:
- sherigingiz bilan uchrashganingizda sevib qoldingiz,
- u o'zini juda hasad qiladi va sizga juda egalik qiladi,
- u sizni maqtashingizga qaramay, sizni qadrsizlantiradi,
- Siz har doim aybdorsiz,
- u yolg'on gapiradi va ko'pincha chalkashib ketadi,
- PN sizga tez-tez moliyaviy yordam taklif qiladi,
- u tanqidga chidamaydi,
- u sizning baxtingizni istagan yagona odam bo'lishni xohlaydi.
Narsisistik buzuq bilan qanday yashash kerak?
Narsisistik buzuq bilan yashash uchun biz quyidagi maslahatlarni topdik:
- biz realistik bo'lishimiz kerak,
- bir-biringizni tinglash juda muhim,
- la ongni mashq qilish kerak,
- o'zingizdan so'rashingiz kerak yaxshi savollar,
- ijobiyni mustahkamlash ham zarur.
Boshqa samaraliroq echimlar bo'lishi mumkin, ammo bular eng oddiylari.
Qanday qilib narsisistik buzuq bo'lasiz?
Biz narsisistik buzuqlarga aylanamiz:
- past o'z-o'zini hurmat qilish
- hissiy qaramlik holatida bo'lish,
- bu buzilish mavjudligidan bexabar,
- narsisistik buzuqlik mavjud bo'lishi mumkinligini tushunmaslik orqali.
Narsisistik buzuq va uning onasi
Yoshligida narsisistik buzuq qarama-qarshi jinsdagi ota-onasini o'ziga jalb qiladi: kichkina bola onasini sevib qoladi. Narsisistik buzuq ayolni onasi kabi rag'batlantiradigan ayollarga jalb qiladi. U o'zining konfor zonasiga qaytishni yaxshi ko'radi: unga g'amxo'rlik qilgan onasining qo'llari. Shuning uchun u ijobiy yoki salbiy yoki jismoniy xarakter xususiyatlarini qidiradi. ba'zan sog'lom yoki umuman yo'q. Narsisistik buzuq va uning onasi o'rtasidagi bu munosabatlar quyidagicha tarjima qilinadi:
- hamma narsa va uning aksi
- hech qachon muvozanatli munosabatlar.
Mana misollar:
- aqldan ozgan Sevgi / nafrat, rad etish,
- qiziqishsizlik / uni qutqarishni xohlayman,
- juda jalb qilingan,
- chegara yo'q, enchalkashlik,
- e'tibor berilmagan / ma'qullangan,
- boshqaruv,
- hayratn, mehrga ehtiyojn
- haddan tashqari aralashish,
- tanqid / idealizatsiya,
- vasvasa munosabatlari, deyarli jinsiy aloqa,
- musobaqa,
- hayotida 1-raqam bo'lib qoling,
- yoqtirish uchun rozilikni izlaydi.
PN o'zgarishi mumkinmi?
Narsisistik buzuq o'z ongiga ega bo'lsa va o'z ustida ishlasa, o'zgarishi mumkin.Uning noqulayligini bartaraf etishga yordam beradigan turli xil psixoterapiyalar mavjud:
- oilaviy terapiya : bir nechta muhokama sessiyalari aloqa muammolarini va munosabatlar muammolarini hal qilish uchun mojarolarni o'rganishga qaratilgan,
- guruh terapiyasi : narsisistik buzuq odamlar bir xil muammoga duch keladi va ularning boshqalar bilan munosabatlarini yaxshilaydi,
- individual terapiya : bir necha yil davom etishi mumkin. Terapiya shaxsiyatni qayta tuzadi va real va ijobiy tasvirni yaratadi;
Narsisistik buzuqlik uchun dori yo'qligini aytish muhimdir. Biroq, tashvishga qarshi dorilar yoki antidepressantlar ruhiy tushkunlik alomatlari bo'lgan odamga yordam berishi mumkin.
Narsisistik buzuqni tark etish - PN bilan ajralish va ajralish
Narsisistik buzuq odamni tark etish charchoqdan qochish va o'ziga ishonchni yo'qotishdir. Agar bu er-xotin munosabatlari bo'lsa, uyg'un va sog'lom hayotga bo'lgan har qanday umid behuda bo'lmaydi. Atrofingizdagilarni xabardor qilish mutlaqo zudlik bilan. Siz advokat yollashingiz kerak bo'lishi mumkin, chunki narsisistik buzuq tuhmat bo'yicha mutaxassis. Ba'zida narsisistik buzuqning qurboni bo'lgan odamga do'stlari yordam berishi mumkin. Maslahat Shuningdek, psixoterapevtga murojaat qilish tavsiya etiladi.
Narsisistik buzuqni qanday unutish kerak?
Narsisistik buzuqni unutish uchun siz uning ko'rsatmalariga amal qilishingiz mumkin:
- dam olish,
- ijtimoiy hayotni davom ettirish,
- o'zingizga yoqadigan sport yoki mashg'ulot bilan shug'ullaning,
- yaqinlaringiz, do'stlaringiz bilan qayta aloqa qiling.
Shifolash uchun o'zingizni biling
Agar narsisistik buzuqlar va zaharli odamlar sizning atrofingizda tortishsa yoki hayotingizga ta'sir qilsa, bu siz uchundir!
To‘g‘rirog‘i, bolaligingizda sizni yaxshi tushunmaydigan manipulyatorlarni aniqlash va tanib olishni o‘rganish imkoningiz bo‘lmagani uchundir.
Siz azob chekkan azob-uqubatlardan xalos bo'lish va boshqa bunday vaziyatga tushmaslik uchun, O'zingizni bilishni o'rganing va manipulyatorlar tomonidan qo'llaniladigan psixologik noto'g'ri fikrlarni bilib oling, shunda siz HECH QACHON BO'LMAYSIZ!
